ശരീരത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ (protein) കുറഞ്ഞാൽ എങ്ങനെ സ്വയം തിരിച്ചറിയാം ? 10 പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ..
HTML-код
- Опубликовано: 18 май 2020
- പ്രോട്ടീൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും അത്യാവശ്യമായ ഒരു ഘടകമാണ് എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമല്ലോ. എന്നാൽ നമ്മളിൽ പലരും ഭക്ഷണത്തിൽ ദിവസവും വേണ്ട പ്രോട്ടീൻ ശരിയായി കഴിക്കാറില്ല. . ശരീരത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ കുറയുന്നത് പലരും തിരിച്ചറിയാറുമില്ല. അതിനാൽ ശരീരത്തിൽ പ്രോട്ടീനിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് തുടക്കത്തിൽ തന്നെ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്ന 10 ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവിടെ വിശദീകരിക്കുന്നു. വിശദമായി അറിയുക. ഷെയർ ചെയ്യുക. ഒരുപാടുപേർക്ക് ഉപകാരപ്രദമായ ഒരു ഇൻഫർമേഷൻ ആയിരിക്കും ഇത്.
For Appointments Please Call 90 6161 5959
1:25 : ശരീരത്തിൽ എത്ര പ്രോട്ടീൻ (protein) വേണം?
2:13 : ഓന്നാമത്തെ ലക്ഷണം?
3:32 : രണ്ടാമത്തെ ലക്ഷണം ?
4:15 : മൂന്നാമത്തെ ലക്ഷണം?
5:05 : അഞ്ചാമത്തെ ലക്ഷണം?
7:06 : ആറാമത്തെ ലക്ഷണം?
8:18 : ഏഴാമത്തെ ലക്ഷണം?
9:20 : എട്ടാമത്തെയും ഒമ്പതാമത്തേയും ലക്ഷണം?
10:33 : പത്താമത്തെ ലക്ഷണം?
ഹായ് സർ ഈ ലക്ഷണം ഒന്നുമില്ല സർ 😀😀കരച്ചിൽ ഇടക്ക് വരും.. അത് പ്രോട്ടീൻ കൂടിട്ടു ആണോ ആവോ.. 😀😀.. താങ്ക്സ് dear സർ.. Love u..
@@christinpraj9552
ആഹാ കണ്ടു പിടിച്ചു കളഞ്ഞല്ലോ 😀😀
സർ Soyabean semen motility പ്രശ്നമുള്ളവർക്ക് കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ : പയറ് മുളപ്പിച്ച് കഴിക്കാല്ലോ ... അത് എത്രയാവാം.. ഞാൻ രണ്ടു പിടി രാവിലെ breakfast nte കൂടെ കഴിക്കും
@@christinpraj9552 മറ്റ്
Weyt 4 kg kurachapol protein kurav undann Dr paranju 🥚egg kayikaan paranju food nannaayi kayikaana paranju
താങ്കളുടെ വിഡിയോ കാണാൻ തുടങ്ങിയതിൽ പിന്നെ സ്വന്തം ശരിരത്തെ കുറിച്ച് ഒരു പാട് കാര്യങ്ങൾ അറിയാൻ കഴിഞ്ഞുThanks👍👍👍
Sathyam
@@travarocks9627 sathyam
@@anithal2051
Hi
Sathyam
ഡോക്ടർ .പെട്ടന്ന് തന്നെ 1മില്യൺ അകാൻ എന്നെ പോലെ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ആരൊക്കെ..വന്നു like അടിച്ചിട്ട് പോകാം
thank you so much
Me also
nice
Me to
@@DrRajeshKumarOfficial സർ ഞാൻ സൗദിയിൽ ആണ് ഇപ്പോൾ ലോക്കഡൗണിൽ പെട്ടു കിടക്കുകയാണ് എനിക്ക് തലവേദന മാറുന്നില്ല
വിലയേറിയ ഈ അറിവ് പങ്കു വെച്ചതിന് "" താങ്ക്‌യൂ ഡോക്ടർ""👍
Good information.നല്ല അവതരണശൈലി, ആരും കണ്ടിരിന്നുപോകും. ഇതിൽ പല symptoms ഉം എന്റെ ഭാര്യക്ക് ഉണ്ട്.ഇനി ശ്രദ്ധിക്കാം.ദൈവത്തിൻറെ അനുഗ്രഹം എന്നും ഡോക്ടർക്ക് ഉണ്ടാവട്ടെ.
വളരെ പ്രയോജനപ്പെട്ട ഇൻഫർമേഷൻ ആണ് സാർ..നന്ദി.
Thanks to you for the information regarding protein. Very useful to everybody. Now only we are realising the importance of proteins in our diet. Here after I will be using protein food in my daily diet.
Dr Rajesh Kumar, thanks a lot for your information about this, your contribution is Great, may God bless you and your family, with regards
Good information. Thank you Dr.
Well said sir 😊
Thank you so much 🙏🏻
Thank you doctor, another valuable information💐🙏
Beautifully said, and informative doc. Thank u
എത്രയും നല്ല വീഡിയോ, കുടുംബ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ഉത്തമം.
വിശാല ഹൃദയനായ Dr ന് 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🙏 ഓരോ വീഡിയോയും വളരെ വ്യക്തവും എല്ലാവർക്കും ഉപകാരപ്രദവും ആണേ 😍😍 Super 👏🏻👏🏻 🌹🌹
ഡോ: രാജേഷ് കുമാർ - താങ്കളുടെ വിശദീകരണങ്ങൾ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ് - താങ്കൾക്ക് ഒരായിരം നന്ദി പ്രകാശിപ്പിക്കുന്നു. KVM താഴെക്കട് .
Very valuable information Dr. Thank you. Pls share information about liver fibrosis also.
Thank you doctor. I am watching this everyday from USA
Great description.. So informative Doctor. Thank you.
Dr. Rajesh thank you for all information you shared!
Many keratitis worried about gas formation when they think about Kadala ( chickpeas) & Parippu ( lentils) !!
It’s relatively cheap protein sources but many refuse to consume! Is it a myth or any reality?
Kindly reply
Very informative, thank you Dr.
Dr I would like to know
Is there any problems using to apply on face minoxidil product
രാത്രികാലങ്ങളിൽ തൊണ്ട യിൽ വരൾച്ച ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണത്തെക്കുറിച്ച് വിശദീകരണം തരാമോ Dr. Thank you
Hi Doctor, thanks for your videos. Can you please share a video on sinusitis? I am having intermittent headache due to this. Whatever treatment I tale, it again comes after few weeks. Please let us know the exact treatment. Thanks
Thank you Doctor for your valuable informations
Thank u Dr Rajesh. a good expected video nd very informative.അങ്ങയുമായി വളരെ അടുത്ത "ബന്ധുക്കളാണ് എന്ന് തോന്നുന്നു"35 dislike.അരിയാഹാരത്തിന് പകരം ചളി തിന്നുന്ന ഇവനോടൊക്കെ പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കാൻ പറയുന്നതിലും ഭേദം......!ഡോക്ടർ മുന്നോട്ട് കുതിക്കുക ഞങ്ങളൊക്കെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് പോലെ.a big salute to u Doctor
Watching from US. Great information as usual. Thx for taking your valuable time to educate every one 🙏🙏🙏
thank you
Valaere valare upakaraprdhamaya
Oru good information
Nalkiyathinu
Othiri sneham ariyikunnu
Congratulations Dr
Thank you doctor for the valuable information
ഒരു ശരാശരി മലയാളിക്ക് ഏറ്റം ആരോഗ്യകരമായ ഒരു diet plan എങ്ങനെ ആയിരിക്കണം എന്നതിനെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യുമോ ഡോക്ടർ🙏
Thanks you sir ഏത് വ്യായാമമാണ് ചെയ്യേണ്ടത്
Valuable information as usual. Thank you doctor.
Very informative video. Thank you Doctor
Good information
thank you doctor
God blesses
Hello Dr. Rajesh, thank you for your wonderful enlightening videos and content. They've made a big difference in how I view my health and habits. Only one request- please try to include English titles (not subtitles- I mean just the headline) to your videos. There are many like me who understand Malayalam perfectly but cannot read. The English headline titles would help in understanding what the video is all about.
Thank you!
thank you madam.. i am searching good subtitle writers..
Wr r u from?
Doctor.. You are amazing... Thanks for all this information..
thank you
ഇത് വളരെ നല്ല ക്ലlസ്സാണ് Dr Rajesh നല്കിയിരിക്കുന്നത്
Very very good information doctor. Thanks for you.
Thanks for your good information... Nice presentation..my family like you so much...waiting for more new vedio.. God bless you...
thank you
Dr
Whey protein നെ കുറിച്ച് വിഡിയോ തെയ്യാറാക്കമോ
Thank you Dr. God bless u.
Great.. very informative. Thank you
Dear doctor, I have the problem of high sugar and I am staying in gulf country. It is very difficult to follow the food diet. Can u tell what kind of fruits can use by a sugar patient and how much quantity per day
Doctor always thankful for your most valued advices. Will you please do a talk on girls suffering from pain during periods.
will do
Excellent Dr. continue your great mission
Thank you Dr. Very good informations.
ഞാൻ പ്രതീഷിച്ച വീഡിയോ 😊. താങ്ക്സ് dr.
ഞാനും 😄
Doctor kku vegam 1 million aavan aagrahikkunnu.. 💕💕💕💕
ഉപകാരപ്രദമായ അറിവിന് നന്ദി ഡോക്ടർ...👍
Sprr 🌟 അറിവിലേക്ക് നയിച്ച Dr kku thanks
Very important information 👍Thank you Doctor 💐
വെൽ സൈഡ് ഡോക്ടർ
എല്ലാവരും ജീവിതത്തിൽ അറിഞ്ഞിരികേണ്ടതുമായ വലിയ അറിവ്
നന്മകൾ നേരുന്നു ഡോക്ടർ 😍😍
Very good information... thanks you Dr.
വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ അറിവുകളാണ് താങ്കൾ പകർന്നു തന്നത്, നന്ദി
Thank u Dr bro 🙏
സാറിന്റെ എല്ലാ വീഡിയോയും helpful ആണ്. താങ്ക് യൂ
സാർ pls number tarumo
വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ പ്രഭാഷണം.... നന്ദി.... സർ..
Thank u for sharing important information. Please share some important informations regarding back pain that persists in students
Hi doctor , can you do a video on various cooking oils we use? Such as sun flower oil, palm and vegetable oil on production , health benefits , adulteration, why it's cheap
Please dr. Protien പൌഡർ ne പറ്റി ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ,
Please Dr.
Thank you sir. God bless you sir anganeya antha parayedathu annu ariyilla. Your the best.
Very useful video sir... thank you so much 🤩😍🤩
Protein powderine Patti oru video cheyuu doctor
Ithine patti orupad thettidharanakal inn fitness megalayilum mattu podhuvaayi malayalikalkkidayilum und
Detail aayi oru video cheyyumenn vishvasikkunnu...🙌
Sathyam
@@muhammedshakir5794 1
Yes valare pradhanapetta point aanu
Very authentic & essential needed awairness , super congrds sir
Doctor, can you kindly make a video regarding how to improve the poor pumping of heart (LV) . After my angioplasty my heart is pumping only 25 to 30 percent. Is there any way to improve it. All your videos are so I formative. Thank you.
Sir
Thank you for valuable information
Thanks for these kind of videos
U r different from other doctors
Real hero ..
Hatssoff
Godbless u
thank you
Dr I'm not getting enough protein contained food nowadays as I'm living in hostel . Can I use protein powders like Whey to maintain it ?
Thanks Dr for the valuable information
Dr. Paranga. Symptomsellam. ഉണ്ട് shapechange. Und. Goodinformation. Thanksdr
Thank you doctor for the very good information. But those who have uric acid doctor's advice to avoid all the protein .in this case how can we compensate. Annie.s
if you have elevated uric acid level.. you should do exercise regularly
Informative 👍
Thank you Dr. Rajesh Kumar for your video talk on Protein Deficiency and it's signs. It was very informative. I also take this opportunity to thank you for all the other videos you put out which are very helpful. May God help you to continue the great work which you are doing. - Jose Nampeli.
Nice video doctor,will you please suggest any good protein supplement
Hii dr, both of my pregnancy I had deficiency if protein ,so dr advised me to intake more protein and protein biscuits,now after delivery 7yrs,there any chance of protein decifiiency in my body?
40 വയസ്സ് കഴിഞ്ഞ ഒരാൾക്ക് ഒരു ദിവസം ആവശ്യമായ Protein കിട്ടാൻ എന്തൊക്കെ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം
,ലക്ഷ്മി ഏച്ചി 40 വയസ് കഴിഞ്ഞാലും കൊഴപ്പമില്ല ചിക്കൻ മുട്ട അങ്ങിനെ ഒരുപാട് ഉണ്ട് 9567400434 ഇതിൽ വിളിച്ചോ ഞാൻ പറയാം
Thank you doctor, ethra nannayittanu explain cheyyunnath
Thanks doctor for the informations..........
Sir keratosis pilariasis ne kurich oru video cheyamo
1മില്യൺ ആവാറായല്ലോ, congrats Dr
Dear doctor ,what is the relation between serum creatine and protine? also like to know the cretaine vlaue respect to age
ഹായ് sir ഞാനും എത്തിട്ടോ.. 😍😍🙏വളരെ നല്ല വീഡിയോ ആണ്.. എല്ലാവർക്കും ഉപകാരം ആവട്ടെ.. എനിക്ക് പ്രോട്ടീൻ കുറവല്ല 😀😀😍പ്രോട്ടീൻ കൂടുതൽ ആയിരിക്കും.. കാരണം ചെറുപയർ ഒടുക്കത്തെ തീറ്റയാണ് 😀😀😀🙏🙏സാറിന് സുഖം അല്ലെ.. ഇവിടെ ഒക്കെ മഴ ആണ് സർ.. മഴക്കാലരോഗങ്ങളെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ സർ.. ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ. ഞങ്ങളുടെ കൊച്ചു ഡോക്ടർ സൂപ്പർ ആണ് 🥰😍😍Thanks dear sir
thank you very much madam
പ്രോടീൻ പൗഡർ വീഡിയോ ചെയ്തിരുന്നെങ്കിൽ ഉപാകാരം ആയിരുന്നു.
Important information.Thank you Dr. for your efforts.
Thankyou sir, for the good lnformation
പണ്ട് കണക്ക് പരീക്ഷക്ക് തോറ്റുപോയതിന്റെ കാരണം ഇതാരുന്നു
:-)
Good information .Thanks
☺
Dr: super duper adipoli
Thank you.. doctor.
പണ്ട് ഇതൊന്നും അറിഞ്ഞില്ലല്ലോ.. കഷ്ടായി.
Valuable information.Thank you doctor.
I would always like to follow your advice thank you dr.
Thank You Doctor ❤❤❤
Eniku Pettennu Sankadam Varum Aarenthu Paranjalum Orthorthirunu Karayum Chankinakathentho Vishamam Pole Vannu Thondayil Kurungi Nilkunna Oravastha Kure Samayam Karanjale Maru
വിളിക്കൂ സ്വാമി മാനവാനന്ദ
do you have depression?
Pls see a cycologist
Ningale masilakkunna oru nalla friendsinodu thurannu samsarikku....
@@beenamuralidhar9838 Ente Manasilonnulla Amma Chechi Sahodaran Bharthavu Ente Kuttikal Ente Nalla Friends Ivarellam Eniku Priyapettavaranu Bharthavalpam Madyapaniyanu Athanettavum Valiya Sankadam
Hi sir,
Can we use whey protein as a source?.
Is it something that is meant only for bodybuilders?
I know its a debatable subject to go with but i would really like you to share your perspective on this matter.
2:40
Dr protien ne kurichu cheytha video kandu. 100perc rt thing u said. thank u so much.othiri perku ithu valiya help aakumennurappu.
Very useful presentation.
God bless you.
Will you please add some graphics in your presentations?
Dr , എളുപ്പത്തിൽ ലഭിക്കുന്നതും എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും കൊടുക്കാവുന്നതുമായ പ്രോട്ടീൻ റിച്ച് ഡയറ്റിനെ പറ്റി ഒരു വീഡീയോ ചെയ്യാമോ
let me try
@@DrRajeshKumarOfficial please give your mobile number
വളരെ നല്ല അറിവ്, ഒത്തിരി നന്ദി ഡോക്ടർ. സാധാരണ മലയാളി കഴിക്കേണ്ട ഒരാഴ്ച്ചയിലേയ്ക്കുള്ള ഭക്ഷണത്തിന്റെ (mng, noon, evng) ഒരു മെനുവിന്റെ വീഡിയോ ദയവുചെയ്ത് ചെയ്യാമോ ഡോക്ടർ. അസിഡിറ്റി പ്രോബ്ളം ഉള്ളവർക്ക് കഴിക്കാൻ ഓപ്ഷൻ ഫുഡ് കൂടി ഉൾപ്പെടുത്തി ചെയ്യുമോ. ഒരുപാട് നാളായിട്ട് ചിന്തിക്കുവാരുന്നു ഡോക്ടറോട് ചോദിച്ചാലോന്ന്. അത്യാവശ്യം മനുഷ്യ ശരീരത്തിനു വേണ്ട പോഷകങ്ങൾ എല്ലാം ഉൾപ്പെടുത്തി ചെയ്യാൻ ഡോക്ടറിനു സാധിക്കും എന്നുറപ്പുണ്ട്.
Thanks for the information doctor
നല്ല അറിവ്,,.. നല്ല വിവരണം
Thank you doctor 😊
ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് തലയിൽ നര വരുന്ന ത് protien kuravano dr.
Very useful information
Thankamani
Is it okay to buy B protein powder from medical shop and drink it, to increase protein level, since I have most of these symptoms? It was prescribed by a doctor to me once in the past(during school years).
Pettan thannea one million adikattey... Because u deserve it doctor