아주 어렸을 때부터 오다리였어요. 오다리 때문에 치마는 절대 못 입고 바지도 헐렁한 거 입고 다녀요. 남들처럼 치마 입고 다니고 싶은 간절한 1인입니다. 스쿼트 런지 하셨다는데 오다리로 스쿼트나 런지하면 무릎 아프지 않으셨나요?? 저는 무릎이 너무 아프더라고요. 무릎이 아픈게 제 자세가 안 좋아서 그런건지 오다리 때문이지 알고 싶네요. 어느정도 아파도 감안하고 스쿼트 꾸준히 하신건지도요 ㅜㅜ 하체운동 어떻게 하셨는지 자세히 말씀해주시면 감사하겠습니다~ 솔직히 포기하며 살고 있었는데 영상보고 다시 간절해지네요 ㅜ
자세가 안좋아 무릎부분에 지속적으로 통증을 주는듯해요. 그리고 무릎을 외회전 하는 힘이 강해야 하는데 힘응 안으로 마시는거 같아요. 내전근 강화, 중든부 강화, 고관절 강화 발바닥 정확히 힘줘야 하는 부분 정확히 해주셔야 무릎이 덜 아플거예요. 스쿼트 런지를 무리하게 하기보다 우선적으로 자세 정확히 잡으셔야 할거예요. 영상으로 찾아보시고 몸으로 이해가 힘드시면. 1:1 체형교정 전문 PT쌤 만나는것도 좋을듯 해요. 근육 어디에 힘을 줘야하는지 골반 중립하는것 무릎위치잡는것 하나하나 디테일이 중요하거든요.
Hi! I'm new here I watch your other videos from before and I really liked it I like how you explain things and your workout and The food are my favorite part hahaha Thank you for a awesome vlog!
저희 애들도 오다리끼 있었는데 다리휨방지용품 쓰고 이제는 육안으로 보기에도 거의 다 나은 것 같아여! 원래 애들이 한시도 가만 있지 않았거든요ㅠㅠ 다리를 꼬고 앉았다가, 책상에 엎드려 앉았다가, 양반다리를 했다가.. 그래서 그런지 살짝 오다리끼가 보여서 병원 갔는데 의사 선생님이 수술할 정도는 아닌데 평소 자세습관이 중요하다고, 아니면 나중에 척추까지 휜다고ㅠㅠ 하셔서 그래서 집에서나 학교에서나 다리휨방지용품 6개월정도 썼거든여. 진짜 많이 좋아졌어여! 평소 바른자세가 정말 중요합니다ㅠㅠ
![[이밍TV] iming TV](http://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_k4t7y-9leqqKPiaeg39g7nRpDh9UnsOCcgqQrcdHWg3A=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![[Balance of Life] 휘어진 다리를 교정한다? 페트병 하나로 'O'자 다리 10분 교정법 ※끝까지 시청하세요※ | 나는 몸신이다](http://i.ytimg.com/vi/rzw097GmT7g/mqdefault.jpg)
저도 같은 제품은 아니지만 내반슬 교정 용품을 써서 오다리 많이 나아졌어요!
이런 용품들 이용하는게 편리하긴 편리하더라고요
아주 어렸을 때부터 오다리였어요. 오다리 때문에 치마는 절대 못 입고 바지도 헐렁한 거 입고 다녀요. 남들처럼 치마 입고 다니고 싶은 간절한 1인입니다. 스쿼트 런지 하셨다는데 오다리로 스쿼트나 런지하면 무릎 아프지 않으셨나요?? 저는 무릎이 너무 아프더라고요. 무릎이 아픈게 제 자세가 안 좋아서 그런건지 오다리 때문이지 알고 싶네요. 어느정도 아파도 감안하고 스쿼트 꾸준히 하신건지도요 ㅜㅜ 하체운동 어떻게 하셨는지 자세히 말씀해주시면 감사하겠습니다~ 솔직히 포기하며 살고 있었는데 영상보고 다시 간절해지네요 ㅜ
자세가 안좋아 무릎부분에 지속적으로 통증을 주는듯해요. 그리고 무릎을 외회전 하는 힘이 강해야 하는데 힘응 안으로 마시는거 같아요. 내전근 강화, 중든부 강화, 고관절 강화 발바닥 정확히 힘줘야 하는 부분 정확히 해주셔야 무릎이 덜 아플거예요. 스쿼트 런지를 무리하게 하기보다 우선적으로 자세 정확히 잡으셔야 할거예요. 영상으로 찾아보시고 몸으로 이해가 힘드시면. 1:1 체형교정 전문 PT쌤 만나는것도 좋을듯 해요. 근육 어디에 힘을 줘야하는지 골반 중립하는것 무릎위치잡는것 하나하나 디테일이 중요하거든요.
운동하는데이브 런지 영상 추천합니다
오팔인솔이랑 스트레칭만 하고 있었는데
런지, 스쿼트, 폼롤러도 기억할게요. 감사해요.
이밍님 코로나 조심하세요
런지와 스쿼트 자주 하는데… 오다리 교정이 된다니..저는 좀 의심병이 돋네요.ㅎㅎ
스쿼트는 하면 허라가 아픔..ㅠㅜ
혹시 남자 오다리도 적용가능할까요..?
안녕하세요. 다리 모양을 교정하기 위해 수행한 동작에 대한 비디오 튜토리얼을 만들 수 있나요?
What skincare and makeup do you do in your videos? You look stunning ✨
이밍님~
좋은 정보 감사합니다 ~~♡
5:13
여자가 엉덩이가 쳐져있으면 큰일나요
오다리와 스트레칭을 연결해본적이 없었네요
승무원 면접보실때는 어떻게하셨나요 ???
다리 붙이고 보셨을까요 ?
Hi! I'm new here I watch your other videos from before and I really liked it I like how you explain things and your workout and The food are my favorite part hahaha Thank you for a awesome vlog!
Thank you! It's my Pleasure:)
저희 애들도 오다리끼 있었는데 다리휨방지용품 쓰고 이제는 육안으로 보기에도 거의 다 나은 것 같아여!
원래 애들이 한시도 가만 있지 않았거든요ㅠㅠ
다리를 꼬고 앉았다가, 책상에 엎드려 앉았다가, 양반다리를 했다가..
그래서 그런지 살짝 오다리끼가 보여서 병원 갔는데 의사 선생님이 수술할 정도는 아닌데 평소 자세습관이 중요하다고, 아니면 나중에 척추까지 휜다고ㅠㅠ 하셔서
그래서 집에서나 학교에서나 다리휨방지용품 6개월정도 썼거든여.
진짜 많이 좋아졌어여! 평소 바른자세가 정말 중요합니다ㅠㅠ
💕so informative and articulate~
런지랑 스쿼트 개수랑 주기알려주세요!
혹시 키도 크셨나요!?
Can you do a video exercise routine during fat loss?
I love it so much
이런말은 더 하는것이 😢
런지랑 스쿼트 개수랑 주기 알려주세요!
런지, 스쿼트는 매번 하체 운동을 할 때마다 하나씩은 넣어서 하고 있어요! 하체 운동은 일주일에 2회 정도 진행하고 있고요^^ 개수는 정해놓지는 않고 보통 한 세트당 20개 정도 하는 편이에요 :)
This was very interesting. I never heard abt this lol it just gives another reason to begin stretching.b
병아리 의상의 오다리 아가씨 참하게 생겼네요
♥️🥰
직각어깨 운동법좀 알려주세요 어깨너무이쁘세요
직각어깨는 체형별 타고 나는거랍니다.
직각어깨는 뼈모양이라 타고나는거임..
ممكن لو سمحت ترجمة باللغه العربيه أحببت قناتك كثيرا شكرا لك
Did you have this due to lordosis in the back ? If so what type are of stretches and exercises did you do ?
키도커지나요?
Ước gì có sub bằng tiếng việt
Hiiii
you are ex crew
다리가 완전다른사람 다리같은데
.
I Love you sweetheart ❤❤