60 min | Pranayama & Osteopathie für Dein gesundes Herz

Pranayama & Osteopathie für Dein gesundes Herz - Tauche ein in eine herzzentrierte Yogapraxis! In diesem besonderen Mitschnitt von Svenja Wilkes Online-Stunde „Pranayama und Osteopathie“ erlebst Du Atemtechniken und Meditationen, die die Gesundheit Deines Herzens und Deine Herzensqualitäten fördern.
Atemtechniken für die Herzgesundheit: Verbessere Deine Herzratenvariabilität - ein wichtiger Indikator für deine Herzgesundheit - durch gezielte Atemübungen, die beruhigen und stärken.
Herzraum-Meditation: Spüre den Herzraum als Zentrum deiner Herzensqualitäten (Bhavanas) und verbinde Dich mit den Emotionen von Liebe, Mitgefühl und Ruhe.
Interesse an mehr zum Thema Pranayama und Osteopathie?
Jeden Freitag von 7:30-8:30 Uhr hast du die Möglichkeit, live mit Svenja zu praktizieren! Alle Infos und Anmeldung findest du hier:
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