50 Kilo Afvallen in 1 jaar | 2de update 💃🍎

Hoi vrienden! 🌟 Het spijt me dat deel twee zo lang op zich heeft laten wachten. Er waren wat hobbels onderweg, maar ik ben blij dat ik eindelijk de tijd heb gevonden om deze update met jullie te delen. Het kan een beetje chaotisch zijn, maar ik wil graag alles met jullie delen wat me de afgelopen maand bezighield.
In deze update zal ik mijn favoriete producten met jullie delen, evenals mijn beste tips voor afvallen. En om het extra leuk te maken, heb ik ook een nieuwe 'before en after' in de video verstopt.
Bedankt dat jullie de tijd hebben genomen om naar mij te luisteren. Jullie steun betekent veel voor me. 🙏
🌟Linkjes 🌟
Heuptasje: amzn.to/4aT9t3Z (affiliatelink)
Waterfles: amzn.to/3xE04iv (affiliatelink)
ESN limonade: nl.esn.com/pro...
ESN Flavn Tasty: nl.esn.com/pro...
GetFitWithRick: ‪@RickBhullarFitness‬

[@CarineJacobsen]

Goed bezig! Lotta! Stapje voor stapje! Beetje bij beetje! Ben ook al ruim 7 jaar bezig! Ruim 35 kilo afgevallen van 126 naar 90 kilo. 1.68 lang. Balans! Heb loopband gekocht! Iedere dag lopen. Niet leuk maar is wel beter voor mij! Wil ook elke dag iets lekkers! Succes!

[@BsWildFlower]

Mooi gesproken Lotta, jij en de mensen dichtbij jou weten waar je vandaan komt qua voedingspatroon. Ik zie de overweldigende reacties & hoop altijd dat de positieve reacties zullen blijven overvloeden en dat je jezelf niet laat ontmoedigen. Je bent super goed bezig ❤

[@GewoonLotta]

Super lief! Het is lastig maar berichten zoals deze maken het allemaal beter! 🥰

[@f.verheezen764]

Ik eet ook gewoon alles maar andere grote van portiers. Je hoef niet op een houtje te bijten om af toevallen. Zelf doe ik het Getfitgirl omdat ik het prettig vind dat alles voor mij om gerekend word en een hele keus aan recepten heb. Ben inmiddels 12 kilo afgevallen. Dus lekker laten kletsen als dit voor jou werk prima toch! Suc6 met het verdere afval proces. ❤

[@GewoonLotta]

Wauw 🤩 super goed bezig! Dankjewel!

[@Basic190]

Knap hoor! Fijn dat je het gaat merken aan je kleding🎉

[@vigilantes72]

Goed bezig❤

[@sushimoeshi]

Lotta je bent een topper. Eerlijke info super motiverend. Zet m op ik doe nog steeds mee. Gaat helaas niet zo hard maar we gaan door 😅

[@GewoonLotta]

Super lief 🥰 We komen er wel!!

[@hedyvanvianen2478]

Leuke video, Lotta!
En goed om eiwitten en koolhydraten (chocolade) te combineren. Dat doet de bloedsuikerspiegel minder pieken.
Mocht je meer groente willen eten, je zou ook aan de maaltijden iets van komkommer, tomaat, paprika o.i.d. kunnen toevoegen.

[@iljadolfijn]

Bedankt voor het delen! Je doet het goed als je lekkere momenten in het leven niet kan pakken blijft de kracht niet zitten waar het zitten moet je doet het super!💫

[@b.e.a.u__]

Jouw manier van afvallen lijkt me echt juist top, ook met het oog op de lange termijn. En leuk dat ik met precies dezelfde fles in m'n hand dit filmpje zat te kijken haha dat was even gek 😋

[@GewoonLotta]

Haha zo grappig! Ja zeker voor de lange termijn werkt het goed! 😁

[@simonevisscher8583]

Ik vind dat je heel goed bezig bent en vind het leuk je dagelijkse eetdagboekjes te zien. Dit is op de lange termijn goed vol te houden, echt een nieuwe leefstijl! Trek je maar niks aan van al die vervelende reacties! Stom pestgedrag!

[@GewoonLotta]

Super lief! 🥰 Inderdaad! Diëten hou ik niet vol, dit wel.

[@hodaabohassan6902]

Leukkk mala TikToks

[@Gingereva]

Je doet het echt heel goed! Jouw manier past het beste bij jou en als het werkt dan werkt het, toch? Als je te strict bent met je dieet zorgt dat alleen maar voor meer eetbuien op lange termijn. En verder is het ook heel fijn dat je transparant bent op instagram met wat je eet. Ik hoop dat je je niet te veel aantrekt van de vervelende comments als je een keer een dag hebt gehad waar je iets minder gezonds eet want die dagen horen er ook gewoon bij. En als je kiest die dagen niet te delen gaan mensen ook weer zeuren 😂. Voor de haters is het toch nooit goed. Ga zo door!!

[@GewoonLotta]

Haha helemaal mee eens! Super lief! 🥰

[@amvanbeem592]

Geweldig leuk dit filmpje❤ echt, vaker doen🎉

[@GewoonLotta]

Super lief! 🥰

[@addefouw2258]

Goed bezig Lotta, topper!!!😅

[@croissantjeurk]

❤

[@vogeltjeveenstra1486]

Mooi gesproken Lotta.Ik vind je zo leuk😀🌸

[@GewoonLotta]

hihi 🤭Super lief 🥰

[@erikavdschilde7688]

dank je , bedankt voor dit leuke filmpje, jaloers op je want je valt goed af

[@GewoonLotta]

Super lief 🥰

[@mariskajonker9155]

Leuk, graag mee filmpje!

[@sarahlouise4]

Goed bezig! Leuke video :))

[@supta.virasana]

Yes lekker bezig! ❤

[@KellyvandenHoek]

super trots, je bent echt goed bezig.❤

[@GewoonLotta]

Super lief 🥰

[@Seppavlogs]

Heel veel succes! Knap dat je dit bent begonnen. Zet m op!

[@GewoonLotta]

Dankjewel! 😊

[@sharmeezwanenberg3092]

Inspiratie ben je❤

[@GewoonLotta]

Super lief 🥰

[@alohaalia1091]

Ik ben zooo trots op je ♥️

[@GewoonLotta]

Super lief! 🥰

[@sonjaschoenmakers6617]

Graag meer filmpjes 😊

[@GewoonLotta]

Ik ga mijn best doen 🥰

[@Pinkeltje1990]

Wat een topper ben je! ❤

[@GewoonLotta]

Super lief! 🥰

[@rikkybetten7661]

Zoooooo enorm trots op je! ❤

[@rikkybetten7661]

Dit is geen drugs of iets😂

[@petervannes9336]

Ik vind je geweldig! Ik ben fan 🫶🏼

[@GewoonLotta]

Super lief 🥰