Faites ces exercices tous les matins (énergie et santé)
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- Опубликовано: 5 фев 2025
- Voici des exercices à faire tous les matins. Énergie et santé seront au rendez-vous. Commencez donc la journée du bon pied en respirant profondément, en mobilisant chaque partie de votre corps et en vous donnant l'occasion de prendre soin de vous.
Bonne journée et que l' énergie soit au rendez-vous grâce à ces exercices !
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Crédit photo: Julien Faugere
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes RUclips.
Pourquoi ne pas commencer votre journée en prenant soin de votre respiration? J'ai pensé que cet article sur mon blog vous intéresserait: tinyurl.com/y337rp7n
Merci
Merci pour ce partage.
Bienvenue, Fadila!
@@fadilaafettouche3328 je n arrive pas à vous joindre.dre pour des conseils de la capsulite
Tous vos exercices font du bien mille merci
Cela fait vraiment un différence, je me sens tellement mieux! Merci!
merci beaucoup, vous êtes mon moteur pour commencer ma journée
Heureux de lire cela, Monique! :-)
MERCI MONSIEUR vous etes un homme superbe de coeur et de corps vous expliquez si bien les mouvements demain matin je vais les faire en même temps que vous je vous souhaite une BONNE journee et une bonne santé pour toujours merci infiniment
Merci Denis pour cette série des exercices matinale avant d'entamer la lourde journée en moins on va donner un peu de temps à notre corps et nôtre petite personne et je remercie beaucoup Google pour cette invention de communication que dieu protège les inventeurs ❤❤❤❤❤😊😊😊😊
Merci Denis pour ces exercices, j🙏 apprécie ce que vous faites.
Merci pour ces merveilleux exercices pratiques qui nous permettent de nous mettre en super super forme dès le matin et donc très bien partis pour la journée ! Que Dieu vous bénisse abondamment.👍👍👍👏👏👏
J'adore merci pour ces séances de grande qualité..
Bonjour M Fortier,
Une source intarissable de remerciements pour vous !
Avec plaisir, @elmestiene365dias!
Bonjour Denis et merci
Grand plaisir, Emmanuella!
Super,super. Que du bien!.Merci bien❤🙏
J adore étant atteinte de sclérose en plaque je peux faire les exercices assise,je suis tres contente car ca améliore ma forme physique et mon cardio......formidable
Merci pour ce commentaire, @LisePelletier-k1y!
Merci de votre disponibilite pour nous aider
Grand plaisir, Janine!
Merci Denis je commence à me sentir bien
Grand plaisir, @AdjaDiabate-t1s!
Merci pour votre gentillesse de nous partager vos conseils très utile bonne journée à vous
Bjr monsieur Fortier, tous ses petits exercises le matin font tellement du bien, je ne peux m'empêcher de les faire chaque jour
Bonne journée
J’ envoie l’information à ma sœur en Floride. Je désire les faire tous les matins. Un gros merci pour ce bien- être que je retrouve peu à peu. Bonne journée. Marielle Audet
Bienvenue, Marielle!
Merci pour cette routine matinale🎉😊
Grand plaisir, Christine !
Que Dieu vous benisse Mr denis pour moi ca me fait du bien
C est toujours un bonheur de commencer la journée avec vos séries d exercices😊 je crois que je vais me chercher une librairie québécoise à Paris pour trouver vos livres 😅 Un grand merci 🙏
J apprecie beaucoup vos videos dont je me sers pour reparer, autant que faire se peut, les outrages du temps. Amicalement jacqueline martinique
Heureux de lire votre commentaire, Jacqueline! 🙂
Merci beaucoup pour ces exercices. Ça fait du bien!!!!!!
Merci pour les exercices et les suggestions par courriel. Jour 1, on vient de commencer. 😁💪🏻
Bonjour et merci nous les malades de la PL on a besoin des exercices pour les jambes et les pieds le matin merci et bonne continuation.
Bienvenue, Selma!
Merci pour cette séance, j'ai vraiment apprécié, je vais faire ces mouvements à partir de maintenant
Il n'est jamais trop tard, j'ai bientôt 68 ans, je marche tous les jours...
Belle journée à vous depuis l'Alsace en France !!
Bienvenue, Francoise. Et belle journée à vous aussi. Salutations depuis le Québec!
Mouvements doux mais efficaces. Merci
Merci beaucoup pour ces mouvements ca m'a fait du bien et j'ai partagé avec ma maman
Bonjour à faire cette après midi bonne journée
Merci merci beaucoup j'ai pû tout faire 😊
Grand plaisir, @juliejuliette909!
Super Dr . ! Bonne journée
Merci à vous, @longloismariam7767 ! Précision, je suis physiothérapeute 🙂. Passez une belle journée.
Super Mr Denos Fortier, vos exercices du matin dont géniaux 😊 merci bcp pour vos exercices réveillent les énergies !
Aux prochains bien être du matin.
👌👌🏽
Merci Denis. J ai beaucoup apprecie . Je n hesiterai pas a les faire le matin. Vos exercices contre les maux de tête m ont soulage et seulement quelques minutes apres. Dieu vous benisse et vous garde. Amen🙏
Merci pour vos bons mots, Constance!
Merci très variés les exercices, j'apprécie tout particulièrement les automassages, tellement de soulagement et de douceur pour la tête et la nuque. Wow. A inclure dans vos videos svp plus souvent, merci
Merci beaucoup de votre générosité. Nous sommes très nombreux à suivre vos conseils et à pratiquer ces exercices signés "Denis Fortier". Nous vous devons notre premier sourire matinal.
❤ votre nouvelle façon de faire.
J'en suis ravi, Francine!
Cher Denis!!!! Tous vos exercises me sauvent et me font un bien immense merci infiniment
Grand plaisir, Evelyne.!
Merci Denis je vais continuer avec les exercices pour soulager le sacro iliaque
Sympa à faire merci beaucoup belle soirée
Bienvenue, Jocelyne!
Très belle émission merci Denis super emission
Merci à vous, @gerardpradal1037 !
Bonsoir merci denis fortier bonne initiative pour avant le petit-déjeuner je ferais ce petit exercice de respiration et plus les étirements que vous avez poster je commence à me sentir en forme merci pour votre bienveillance denis fortier
Bienvenue, Fatiha!
Merci Mr Denis c tres utile pr les personne agee je suis tres reconnaissante k Jah vs recompense
Bonjour
Merci pour tout
Et en douceur
Bonjour docteur je vous suis depuis une semaine après vous avoir découvert sur mon téléphone ça me plaît je suis ces rééducation ça convient à mon opération de la hanche merci
Avec plaisir, @djelidmalika8221! Bienvenue sur ma chaîne.
merci cela me fait beaucoup de bien
Vous êtes formidable cher Denis
Dieu vous benisse
Merciiiii. J'en profite.
Que du bien !
Merci Denis grâce à vous, malgré une partie du corps paralysé j'essaie avec succès certaines séances et j'en éprouve du bonheur j'ai acheté votre livre« lève-toi et marche» et achèterai d'autres ensuite😅
Merci Monsieur ça me font vraiment du bien...que Dieu vous bénisse
Bienvenue, ma9331!
Merci Denis de nous aider
Jaime
Grand plaisir, Cécile!
Vos vidéos monsieur sont un vrai plaisir pour moi...
Merci beaucoup, vous êtes toujours là à nous aider avec nos bobos, ça m'encourage à perséverer dans cette démarche de bien-être, merci!
Avec plaisir, @user-zf5lz7gz8k!
Bonjour et merci infiniment M. Denis, j'ai eu un regain d'énergie ce matin grâce à vos exercices et j'apprécie énormément. pleine gratitude à vous, excellente journée à tous🤱💪🤸♀️❤💖❤
Chaque fois que je la fais, j'ai envie de re-cliquer "j'aime"! :D
Oh, heureux de lire cela, Christine. Bon week-end!
Merci. Un rituel chaque matin !
Excellent exercice merci❤
Super début de journée.
À vous aussi!
Que Dieu vous bénisse!
Merci Denis pour ces exercices. Les faire avec toi c’est stimulant.
Merci pour ce partage
Heureuse année 2023 à tous
Excellents exercices, je vais me discipliner, me motiver pour les faire chaque jour si Dieu le veut!
Excellent😊😊😊Merciiii!
Grand plaisir!
Super et merci infiniment Denis. Douceur, fermeté….. Bonne journée et surtout, bonne continuation…..
Bienvenue, Pasquale!
Merci! Apprécié!
Une autre belle routine d'exercices
Merci 😊
Merci Dénis excellent exercices. A faire tous les marin pour garder ma souplesse. 😉
Bienvenue, Jeanne Paule!
Merci beaucoup pour cette vidéo et en plus vous expliquer comment ils faut faire. Bon continuation pour tous les vidéos 👍💪👌
Merci pour vos bons mots, Alice!
Et voilà, me voici dérouillée😃. Merci Denis Fortier
Bienvenue, Sandrine!
Excellente video merci infiniment pour les bienfaits sur nôtre santé
Depuis que je vous suis j’ai senti un grand soulagement vos vidéos sont vraiment bénéfique grand merci Dr Denis👍🙏
Heureux de lire votre commentaire, Nadej Rose! 🙂
@@DenisFortier merci Monsieur Denis Fortier vos exercices sont super
Bonjour, récemment j’ai découvert votre site et j’adore. Aujourd’hui, j’ ai moins aimé le fait qu’il n’y avait pas d’explication avec les exercices. C’est quand même réalisable. Un grand merci.
Bonjour. Bienvenue sur ma chaîne, Guylaine. Vous y trouverez plus de 1400 vidéos, certaines présentent des exercices en temps réel, comme ceux-ci. D’autres vidéos présentent des exercices avec des explications détaillées. Certains internautes, familiers avec ma chaîne, ne souhaitent pas entendre les mêmes explications, chaque fois. C’est pourquoi je présente ce type de vidéo avec des exercices en temps réel. Je vous invite à choisir le format qui convient le plus à vos besoins. Bon long week-end. À bientôt.
Merci ! Merci ! Pour tous ces exercices que je viens de découvrir et dont on avait besoin . Salutations !
Grand plaisir, @rachidrachida4437! Bienvenue sur ma chaîne!
Merci beaucoup Denis Fortier 🙏🌾🌷💐
Bienvenue, Fatima. Excellente semaine!
Que ces exercices font du bien !!!…merci.
Avec plaisir! 😊
Salem merci beaucoup ça j ai fait ça me fait du bien surtout le matin 🎉
Merci Denis, super
J'adore vos cours❤
💛
Merci bcp pour ces exercices benifeniques pour la sainte
Avec plaisir, @iris.roserose8517!
merci Mr Fortier cet exercice a été très efficace pour ma douleur bas du dos
Bienvenue, Annie!
Super..je viens de les faire. L'après-midi !🧚♂️de France du Haut Var
Merci beaucoup , vous êtes super❤
Merci à vous, @yolandest-amand4987 !
Avec beaucoup de volonte on y arrivera cela fait du bien, bravo pour votre presense on est motive
Il est fascinant de constater à quel point les deux côtés du corps peuvent avoir une souplesse et/ou une capacité d'équilibre asymétrique. De là, la pertinence des exercices que vous proposez. Merci.
C'est vrai. En même temps, l'asymétrie du corps humain est relativement normale. Un sujet d'ailleurs particulièrement complexe. Jusqu'où doit-on tolérer l'asymétrie?
Merci denis
Merci Denis. Un petit coup de sress, de fatigue, de douleurs et je reviens vers votre blog avec plaisir 😊
Bon courage, Véronique!
Ça me fait du bien ,merci
Grand plaisir, Emmanuella!
J'ai adoré. Merci pour la séance
Avec plaisir ! 😊
Merci 🙏 beaucoup pour vos exercices. 👍
Merci Denis pour vos conseils cala fait du bien Salutations a vous
Excellents exercices ,très énérgisants .Merci à vous.
Bienvenue, Rachida!
Merci pour ces vidéos on a vraiment besoin
Merci pour vos exercises,facile à faire
Ça commence bien une journée
Merci Mr pour les bien faits de Vos enseignements
Super! Merci
MERCI BCP
Oui jadore tres bien j.ai commencer a le faire merci
C'est vraiment facile 🤝🤝🤝🤝
Bonjour Denis, le bonjour de Mazamet en Occitanie : super tes exercices du matin, faciles, ciblés, et drôlement efficaces pour le dos et le bien être, merci de cette aide, merci pour tes vidéos.
Grand plaisir, Jean Charles. Salutations depuis le Québec. 🙂
Merci pour l, exercice choukrane.
J'apprécie vraiment vos exercices. Merci|