(이벤트)발이 무너지면 내 몸이 위험하다? '이렇게'만 하세요! 발의 '이 곳' 지키면 평생 건강 걱정 안합니다! (김범수 교수)
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- Опубликовано: 5 окт 2024
- 영상을 보시고 댓글을 남겨주신 30분께 김범수 교수님의 [100세 시대 두 발 혁명]을 선물로 보내드립니다!
김범수 교수님의 [100세 시대 두 발 혁명] 구매링크
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발 건강의 핵심은 '이 곳'입니다
'이 곳'만 지키면 평생 발 걱정 안합니다.
발 건강을 위한 자가진단부터
발 건강 지키는 방법까지!
(신발 고르는 기준과 맞춤 깔창 꿀팁 포함)
발이 저리고 피로하신 분!
필수 시청!
발 때문에 고생하시는 중년분들
더 늦기 전에 확인하세요~
#발 #발건강 #족저근막염 #무지외반증 #평발
셀코티비 구독자 그리고 시청자 여러분 안녕하세요! 김범수입니다. 나를 위해 평생 고생하는 발에게 고마움을 선물해보세요. 오늘부터 발건강 관리 잘 하셔서 모두 오랫동안 건강하시길 진심으로 응원드립니다~^^
ㅎㅎ 고맙습니다 💕
발앞군을살과 발이시럼고 잘삐어요
가는 그 날까지 내 발로 화장실 가고 신변처리 스스로 하다가 갔으면 좋겠습니다.몸이 그닥 안 좋은 중년의 바램.😅
7년전부터 발이 아파요,경추 골치환 17년 경과, 병원에서는 낭종이라하시는데 저는 20년전 낙상후 방치해서 시작된듯 발등이 높아지고 아침에 걷기 아주 고통스럽습니다 . 적응합니다
풋코어가 중요하군요.
발을 부드럽게
나이가 들면 아치가 무너지는군요.
발가락 운동 열심히 해야겠어요.
관리할게 많아집니다.
78세입니다
검지발가락이 어눌하고 걸으면 아픕니다 10년동안 병원10군데 다녔는데 호전이 없습니다
한의원 가 보세요.
와~발 박사님,최고로 중요한 말씀 감사합니다!
풋코어 근육에 대해서 새롭게 알게 되어서 감사합니다~
무지외반증도 있고 잠잘때 발바닥도 간지럽고 발이 불편한 가운데 있습니다
꼭 책읽고 발건강 지키고 싶어요~^^
풋코어 근육의 중요성에 대해 잘 알게 되었습니다.
알려주신 풋코어 강화 운동 열심히 해 봐야겠습니다.
좋은 강의 감사합니다.
🍀김범수 교수님 덕분에 발 건강의 중요성을 새삼 깨달았습니다. 발은 우리 몸의 기초를 이루는 중요한 부위임에도 불구하고 등한히 여기는 경우가 많죠. 제가 특히 유익하다고 생각했던 부분은 바로 풋코 근육과 맞춤 깔창에 대한 설명입니다. 풋코 근육은 발 아치를 유지하고 발 기능을 담당하는 근육인데, 이 근육이 약해지면 다양한 발 질환으로 이어질 수 있다는 사실에 놀랐습니다. 또한 맞춤 깔창은 발 모양에 맞게 제작되어 체중 분산과 발 정렬 개선에 도움을 줄 수 있다고 하니, 제 발 건강을 위해 한 번 고려해볼 만할 것 같습니다~!!
유익한영상완전감사합니다😊
재활치료중이신 엄마때문에 영상시청했는데궁금했었던부분들이영상속에있어서정보도얻고새로운공부도했답니다.교수님이 설명을 쉽게잘하세요!
선생님의 자세한 설명에 많은 도움이 됐습니다.
발이 ㆍ무릎이 아프니 아무것도 못하겠어요.
감사합니다~^^!
제 아내가 발바닥에 문제가 있어서 병원에 다녀왔는데 발건강이 중요성에 대해서 다시 한번 생각하게 되었습니다. 좋은 영상 고맙습니다.
발이 너무 아파요.... 발가락 변형.... 너무 아파요
발 맛사지 기 사용해보세요
발맛사지기 있나요 , ? 추천부탁드려요
발목이 잘삐고 무지외반도 있어 발건강에 관심이 많습니다. 발가락운동 열심히 해서 풋코어를 꼭 키웠으면 좋겠습니다.
교수님안녕하세요좋은말씀감사함니다저는요지가신경종이라고하는대요어떤치료을해아되는지요좀알려주세요?
예전에 다쳤던발가락부분들이 나이들고 노화 살빠짐으로 그부분이 덤덤하니 느낌이 안 좋고 오래걸으면 아픕니다 정말 중요한데 딱히 효과를 못보고있었읍니다 감사합니다
안녕하세요 ~
♥영상 잘 봤습니다♥ 다른 영상에서 봤었는데 발가락으로 수건을 집는 운동하면 좋다고 하더라고요. 기본적으로 발이 받는 스트레스를 줄이는게 좋은 것 같아요. 일반깔창 사용할 때는 발바닥에 충격이 그대로 느껴졌었는데, 허그깔창 사용하면서 아치부분이 높아서 충격도 분산되고 바닥으로 부터 올라오는 충격도 막아줘서 걷기에 너무 편했어요.
무지외반증 과 발바닥에
굳은살이 많아요
새끼발가락옆도 굳은살도잇고요
공부 많이 햇어요
감사드립니다
책읽어봐야겠네요.
맨발걷기 하는데
너무좋아요
발에 지간 신경종이 있어 고생하고 있습니다
병원에서도 특별한 치료방법이 없다 해서 그냥 시간 만 보냈는데...
교수님이 알려주신 운동 해야겠어요
맨발걷기가 지간 신경종에도 좋은지 궁금하네요
차도가 있으신가요?
제 남편도 지간신경으로
10년넘게 고생중이라서
이 운동법?이 효과 있는지
궁긍 합니다..
저는 티눈 때문에 너무아파요 ᆢ실리콘덧신 베루말 수술 칼 많은걸 해도 제거가 힘들어요
약국가셔서 티눈제거약 사서 바르면 티눈이굳어요 굳은티눈을 손톱깍기로 뜯어내고 잘라내고 또 바르고 굳으면또잘라내고 4회정도하면 티눈뿌리가 없어져요 재발도 안해요 넘좋아요 ㅎ
피부과 가세요 ㅎ
저원장님 병원 어디에요
굳은살이 안없어지는것은 어떻게하나요
저두 궁금한데 안나오네요?
쑥뜸떠주세요 굳은살과 티눈에 최고입니다 발톱무좀에도 특효입니다
원장님 정형외과 이신가요?
맨발걷기가
좋아요
양쪽 발의 발가락중 약 3년전부터 엄지발가락 과 새끼발가락 사이의 3개 발가락이 감각이 없는 증상이 있더니 한달전부터 발가락전체와 발가락 밑부분 1/3 이 밀가루 반죽한것을 밟고 있는 느낌이 생겼어요
병원 검진 빨리 가야 하나요?
신경 외과에서는 허리디스크 때문에 그렇다고 물리치료만 해주는데요
차도가 없어요
어찌하면 좋을까요?
한의원가서 침 치료 받아보세요. 감각없는 새끼발가락, 침 치료로 나았네요.
언제부터인지 모르겠는데 발바닥이 말랑하지가 않네요ㅠ
엄지와검지발가락이 많이아프고 발이남ㅇ.ㅣ살가 고 밤에누우면발이너무아프고저립니다언제 선생님병우ㅗㅁ레가보고싶읍니다
선생님
오른쪽 복숭아뼈 부근이 밤이되면 부어요 10시간정도서서일해서 그런지요 ? 근데 아프지는 않아요 원인이 뭘까요?
임파액순환부조입니다
경골라인, 비골라인 맛사지와
압통부위를 풀어주면 해결됩니다
새끼 발가락 옆에 굳은살이 계속생겨 신발신으면 많이 아파요
신발 문제 일까요-?
신장이 나빠질때....당뇨올때 그랫엇어요...
어느날부터 왼쪽발바닥 중앙이 디디면 아프더니 동그란 멍울이 생겨서 고민이었어요. 발건강법 알려주셔서 감사합니다
같은증상이 10년 전에 있었는데 악성은 아니라고
진단받고 꾸준히 운동해주고 (까치발운동)
했더니 점점 작아지더니
얼마전에 없어졌어요
거의 그런곳은 악성이 아니라하니 운동해주시고 마사지 해주세요
저도 오래전에 발바닥 중앙에 큰 멍울이 생겨서 걱정했는데
안마의자 사용 을 열심히 했더니 지금은 아주 작은 상태로 남아있어요
제도 까치발 들기를 해야겠습니다
앤발걷기하면 굳은살 생긴다는되 괜찮은지요.? 궁금합니다
저두 그래서오ㅡ. 꼭 알려주세요.
굳은살없어지고
발바닥도
부드러워져요
그렇군요 마니 걸으시고 건강하세요~
발치료는 무슨과를 가야되나요?
정형외과 입니다
선생님어느병원입니까
박사님!좋은말씀ㅈ해주셔서 감사드립니다 저는요 일러설때오른발 뒤끔치가 아픕니다 그래서 발마하지를하고 주무러주면 괜찮아집니다 어떤치료를해야되는지 알고싶습니다
원장님진료받고싶어요
발바닦이 아픈이유 알려주시면 감사하게읍니다 꼭알려주세요~
저는 앉아서 많이 ㅇ있는데 발바닥이 굳은살과 아침에 일어나면 피로가 장난 아닙니다!
저두요.
전 화 번 호
만 자 요
저 도 안 파 요
연락표좀주새요