Kaptan Amerika Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Chris Evans)

Kaptan Amerika'nın beslenme ve antrenman programını uyguladım!
FİT TARİFLER KİTABI 👉 fityemek.com/p...
ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI 👉 goo.gl/UXAKcw
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► goo.gl/wEaz1P
İNDİRİMLİ SUPPLEMENT 👉 proteinocean.c...
Proteinocean indirim kodu: fityemek
#fityemek #diyet #fitness #işbirliği
*Bu video Proteinocean ürün yerleştirmesi ve iş birliği içermektedir.
►Bu videoda neler var?
Chris Evans, Kaptan Amerika rolüne hazırlanmak için 6 öğünden oluşan bir beslenme programıyla birlikte, üst vücut alt vücut tarzında bir antrenman sistemi uygulamış. Bu süreçte kullandığı supplementler yani besin takviyeleri dahil tüm detayları videoda anlattım.
Avengers (Yenilmezler) filminde de yer alan Kaptan Amerika karakterini canlandıran Chris Evans, filmdeki rolüne hazırlanırken kas geliştirerek hacimlenmeye odaklanmış. Kaptan Amerika filmlerindeki estetik, kaslı ve hacimli vücuduna bakarak bu konuda başarılı olduğunu da söyleyebiliriz.
Bu videomuzda da sizler için Kaptan Amerika karakterini canlandıran Chris Evans'ın beslenme ve antrenman programını uygulamalı olarak anlattım. Kas geliştirirken uyguladığı diyet listesi günlük 2805 kalori, 271 gram karbonhidrat, 58 gram yağ ve 281 gram protein içeriyor. Antrenman rutini ise haftada 5 gün ağırlık antrenmanı ve 2 gün de dinlenme ve yoga içeriyor. Diğer tüm detaylara videoda değindim, iyi seyirler!
Serinin devam etmesini istiyorsanız videoyu beğenmeyi ve yorum bırakmayı unutmayın!
Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► 48 Saat Sadece Kuruyemiş Yedim! (işte sonuçlar)
• 48 Saat Sadece Kuruyem...
► Yuri Boyka'nın Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Scott Adkins)
• Yuri Boyka'nın Beslenm...
► 24 Saat Starbucks'tan Beslenmek!
• 24 Saat Starbucks'tan ...
INSTAGRAM 👉 @fityemek
Sponsorluk & İş birlikleri için ► [e-mail]
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P