Antrenman kısmını çok çabuk atlamışsın biraz daha detaylı anlatsan bence daha iyi olurdu. Tabii serinin diğer bölümleri gibi bu da çok keyifli ve faydalıydı eline sağlık :)
Tam az önce iyi bir kadriodan geldim eve, videodan habersiz ıspanaklı yumurta yaptım,bir baktım bizim muz reis ıspanak yiyor😎 enterasan video olmuş. Emeğine sağlık valla
@@PrinceOfBaller Hamilton vegan olduğu için beslenme programları arasında çok fark vardır. Yarışçı antrenmanı ve beslenmesi olarak farklı yöntemler görmek iyi olur.
Lewis Hamilton vegan besleniyor kendisine farklı besin değerleri olan özel üretim gıda temini yapan sponsorları var. Güçlü esnek dayanıklı olmalı ve aynı zamanda belirli bir kilonun altında kalması gerekiyor antrenmanları ise normal aletlerle yapılmıyor özellikle boyun ve diğer üst vücut antrenmanları için çok farklı spor aletleri var
Abii bu tarz vıdeolara devam et bence cok guzel izlerken sarıyor. Ünlülerin yemek programını yap devam et lutfeeennn izlerken cok keyıf alıyorum bu tarz içeriklerden
Dürüst olmak gerekirse ...Başta itici gelmişti videoların ama gitgide sevimli gelmeye başladın cidden çok emek var. Tebrikler. Sıkı takipçin oluverdim.💪
Yanlış anlaşılma olmasın gençler yanlışa düşmesin diye diyorum beyler bu aktörler role hazırlanırken bu zor yaşam tarzının yanına ağır streoid kürlerine girer doğal bi şekilde ne yaparsanız yapın bu şekil bir vücut imkansız gibi..
Şahsen vücut geliştiren bir insanım steroid de kullandım yanlışa düşmeyin bana kalırsa steroid işine de girmeyin şiddeti yerinde ağır spor en iyi seçenek 🔱
Türkiye'nin olimpiya da gurur olcak Furkan Er ile bı gün onunla beraber gecircegin bı gün olsa çok güzel video olur böyle değerlerimizle video larda gelse
Yaban mersinini vade farksız 12 taksit yaptırdık, iyi oldu.
Abi kusura bakma instegramım yok lakin mutfakla bir Sevdam var. Bu arada video muq
@luffy RUclipsrlar iyi kazanıyor
@@ffgrass4132 😎
Agshsjnwgqhqwhv
Üstad biraz da Türk ünlülerin spor ve beslenmesini yapalım olmaz mı
Tuğkan abi gerçekten iyi dayanıyor. Hem 7-8 saat yayın açıp üstüne böyle antreman beslenme ve uyku düzeni yapması... Gerçekten şaşırtıcı
Adam zamanını ona göre hazırlıyor
La ironi dedi adam ne ciddiye aldınız
@@turanistambition2285 o da ironi yapiyor ?
@@Sunluvy-q ha yok adam yorumunu silmiş küfrediyordu başkası ona dedim
Ciddi ciddi okudum ya
"Momoa olacaktı da Elraen oldu."
Mükemmel yaaaaa
Harbi bende elraenn diye okudum dedim noluyor
Hz. İsaya benzeten bi tek benim galiba
6 saat canlı yayın yapmak kolay olmuyo tabi bu kadar antrenman boşa değil
SKGXOABDOAHDOWBDLS
elrean candıt
Antrenman kısmını çok çabuk atlamışsın biraz daha detaylı anlatsan bence daha iyi olurdu. Tabii serinin diğer bölümleri gibi bu da çok keyifli ve faydalıydı eline sağlık :)
Bana göre RUclips platformunda 20 dk üzeri videoları keyifle izlenen ender kişilerdensin dostum. Enerjin ve keyfin daim olsun :)
bugün aquaman i izledim güzel hype oldu anrenman sırasında curl yaparak izliyorum.Dünyadaki tüm brolara selamlar :)
Captain America (Chris Evans) ' ı da yapabilir misin abi
+1
+1
+1
+11111
1 yildir onu beklioz +1
Bu kadar çeşitli beslenme düzenlerini takip etmene hayran kaldım. Sporla çok uğraşmayan biri olarak bile izlemesi oldukça eğlenceli.
Teşekkürleerrr. Ben bu seriyi ve bir gün boyunca......... İle beslendim serisini çok seviyorum
Sonunda beklediğimiz seriden yeni video, sinematik geçişler ve konuşmalar eskisinden çok daha iyi olmuş muz reis. Basmaya Devam
Momoa reisin canlı yayınlarıda bir başka 💙 @Aquaman
Abi John Cena'nın beslenme ve antrenmanı'nı da çekermisin çok iyi vucutu var
Sizin burun estetik gibi zaten hep izlerken beğenmişimdir😇
Abi Robbert Pattinson - Batman antreman programı yapabilir misin? Tom Holland'daki gibi film çıktığı gün videoyu atsan efsane olurdu.
+1
Videoların çok kaliteli ya, başarılarının devamını dilerimm :*
İçindeki sanatçı ruha hayran kaldım doğrusu
Hissediyorum Tuğkan abi bu videoyu izliycek :)
Ağırsağlam Furkan beslenme ve antrenman programı gelsin!!!
Furkanın kendisine söylesek kendi de çeker :D
Abi videolarını atlamadan sonuna kadar izlediğim tek youtubersın her gün video at her gün izleyim
daha sporcu unlulerin yemek ve antreman videolari gelse daha iyi olur 😵💫 cbum david laid gibi
Geldi sonunda gölümüzün efendisi olan serii
*Seviliyorusun MuzkEmre abi*
14:59 koptum😂😂😂😂😂
Tam az önce iyi bir kadriodan geldim eve, videodan habersiz ıspanaklı yumurta yaptım,bir baktım bizim muz reis ıspanak yiyor😎 enterasan video olmuş. Emeğine sağlık valla
Abi Lewis Hamilton'ın beslenme ve antrenman düzenini de yapar mısın?
Leclerc veya Lando da olabikir
Aglamasini da yapsin ama
@@PrinceOfBaller Hamilton vegan olduğu için beslenme programları arasında çok fark vardır. Yarışçı antrenmanı ve beslenmesi olarak farklı yöntemler görmek iyi olur.
@@mustafab7060 iyi fikir
Lewis Hamilton vegan besleniyor kendisine farklı besin değerleri olan özel üretim gıda temini yapan sponsorları var. Güçlü esnek dayanıklı olmalı ve aynı zamanda belirli bir kilonun altında kalması gerekiyor antrenmanları ise normal aletlerle yapılmıyor özellikle boyun ve diğer üst vücut antrenmanları için çok farklı spor aletleri var
Ne zamadır istiyodum sonunda geldi ❤️
48 saat sadece protein ile beslenmek gibi bir video güzel olurdu bence:)
Ölür
her videoyu 2x hızla izlerim, senin videolarını 0.5 ile izliyorum bitmesin diye :)
Tuğkan abi biliyorum bu yorumu görcen . O yüzden bu videoyu izleyip moral bozma seviliyorsun . Sen daha iyisin :)
Her videonu ayrı bir sevinçle ve eğlence ile izliyorum abi keşke senin ev arkadaşın olsam diye sürekli geçirmiyor değilim 😄
Her videoda gülüyorum ya süpersiniz,enerjiniz süper, burun da 🙂
Kuruyemis videosundan sonra gercekten iyi gitmistir bu program 😄
İzlerken eğlendiğim nadir kişilerdendin :)
Tebrikler :)
Sizi izlemekten aşırrı keyif alıyorum ya mükemmelsiniz diksiyon mizah hepsi muazzam.
Muz reis "Arnold Schwarzenegger" in de antremanını yapabilirmisin ?
kanka adamin parası bitiyo zaten evine zabıtalar gelmesin
Videolar cidden kaliteli olmaya başladı devaaam
Eline Sağlık çok güzel video 48 saat Et türleri ile de video yaparmısın
Abii bu tarz vıdeolara devam et bence cok guzel izlerken sarıyor. Ünlülerin yemek programını yap devam et lutfeeennn izlerken cok keyıf alıyorum bu tarz içeriklerden
Abi "Momoa olacaktı da Elraen oldu" demen pek yakışmamış. Sonuçta o kadar çalışsa Momoa'da Elraen gibi olabilirdi bence.
Bu tarz şu yıldızın antrenmanı, beslenmesi tarzında videolar popüler fakat anlamsız içerikler. Spor açısından gram faydası yok
Abi yemin ederim gastronomi şehrinde yaşayan bir insan için şehir ile bağlantıyı koparıp öyle vücut yapması lazım.
Sonunda hojammm!
Türkiye şartlarında böyle beslenmeye çalışsak batarız
İşte bu videolarına bayılıyorum reis sıkılmadan izliyorum☺️
16:43 ten sonraki muhabbete gülmekten gözümden yaş geldi. Abi harbi seviyorum seni kralsın
Nesi komik aq
Çook iyi video hem gulup hem ogrenmek miss
Canım abim Brad Pitt'in Fight Club'daki vücudunu yapabilir misin?
Çok kaliteli seri heyecanla bekletiyor yenisini haftalık olarak çekilmesi mümkünse daha güzel
Michael Phelps in 10bin küsür kalorilik antrenmanı farklı olabilir, bekliyoruz :)
Elreeen ❤
Ya seni ilk defa böyle yorulmuş görüyorum antrenman yaparken. Bi üzüldüm o an :)
Ilk defa yapiyorum dedi normaldir ama uzuldum bende 😂
Videoların kalitesi dolar misali.. adamsın muz reiz💪
Jason mamou Tuğkan abimin arkadan vermiş aman yemiş pardon sürtmüş versiyonudur
Bu adamın sempatikliği
Abi bu saatde değilde gündüzleri atsan aslında daha iyi olur ama yinede sen bilirsin
Dürüst olmak gerekirse ...Başta itici gelmişti videoların ama gitgide sevimli gelmeye başladın cidden çok emek var. Tebrikler. Sıkı takipçin oluverdim.💪
Abi o malt içeceğinin ananaslısı, şeftalilisi, armutlusu da var onlar daha iyi. Senin içtiğin yeni çıkanlar, yenileri genellikle kötü oluyor
şekerli olum onlar o yüzden almamistir
Jason Momoa gercekten cok yakısıklı ve karizmatik bir adam. Surat da cok önemli..
“Biz yesek pizzayı patates e döneriz, millet khal drogo” :D Fit Yemek Özlü Sözler.
işte testosteronun gücü
Çok keyifli lann
Tuğkan abiye ayıp oldu
serinin en eğlenceli videosuydu
Abi Brad Pitt fight clupda beslendiği ve antrenman programı istiyoruz
Emre samimi söylüyorum burnun çok güzel ve sana öyle bir teklifle gelmeleri onların ayıbı
Elraenne benzedi hakarettir. Götüme benzedi der gibi
Hocam lütfen güzelim burnunuza estetik yaptırmayın ... 🤗çok keyifli bir videoydu ...tşklr
Yanlış anlaşılma olmasın gençler yanlışa düşmesin diye diyorum beyler bu aktörler role hazırlanırken bu zor yaşam tarzının yanına ağır streoid kürlerine girer doğal bi şekilde ne yaparsanız yapın bu şekil bir vücut imkansız gibi..
Şahsen vücut geliştiren bir insanım steroid de kullandım yanlışa düşmeyin bana kalırsa steroid işine de girmeyin şiddeti yerinde ağır spor en iyi seçenek 🔱
@@erdemozbek4583 eczane kürü mü yaptın
@@subhanallah414 hayır tedarik ettim
ŞU SERİYE BAYILIYORUM :))
Ian Somerhalder Beslenme ve Antrenman programı gelsin
abi bi günde recep ivedigin beslenme ve antremanını yaparmısın
Mükemmel video bu tarz videolar bekleriz
Video komedi,bol kahkahali guzel bi yayin.
2 bears 1 cave'deki kool aid videosu kadar olmasa da :D Bide Elraen butonu
00:55
14:55
DAHA ÇOK BU TARZ BESLENME ANTREMAN GELSİN KRALL
14:55 Allah'ım ciddi ciddi izlerken bi anda boşluğuma geldi 😂😂😂😂😂🤣🤣
Ya sana bayılıyorum artık bağımlın oldum cidden 😂😂😂 baya gülüyorum ya
Kral bence 1 hafta boyunca uygula antrenman sistemini falan ve de bradd pit fight club vücudu gelsiiiiiin programss
Videolarını izlemek çok keyifli 💜
Tuğkan iyi dayanıyor ha hem haftanın 5 günü yayın ve spor helal olsun ha 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Türkiye'nin olimpiya da gurur olcak Furkan Er ile bı gün onunla beraber gecircegin bı gün olsa çok güzel video olur böyle değerlerimizle video larda gelse
15:00 Elraenn abinin pazuları göremedik yaw :D
Ailemizin kanalı Fit Yemek😁
Ooo özlemiştik. Daha sık gelsin be
6:22 emre abi adama verdin bir tane blueberry oturdun ya. Aç bırakmıyoruz diyo bir de allah razı olsun :D
en sevdiğim yayıncı elraen 💙
çok başarılı bir kanal
Sabah filmi izledim iyi denk geldi video
benim soyadım da çam nerelisin
@@m4j3sty18 sakarya usta
Hulk'un beslenme ve antreman programı gelsin
İyi vücudü var
14:58 Koptum burda Reisssss 😄😄 beeeee
Yayinda gelicek buraya hissediyorumm
gerçekten çok güzel anlatıyorsunuz ve eglencelisiniz
Tebrikler
Müthişsin Emre! Aşırı güldüm bu videona 😂
Bu serinin hediyesi burun estetiği olmalıydı 😄
Sana hayran olarak izletiyorsun
Ispanağı pişirmeden limon biraz zeytin yapu biraz pul biber nefis bir salata oluyor.
herkezin birbirine benzledigi bir dünyayi kim ister??? gereksiz yere bu estetik ameliyat teklifini hayir dedigin icin ve burde paylastigin icin 👍👍👍s
abi aşık mi oldun bu ne mutluluk
formdasınız abi bugün ikinizde, espriler bitmiyor;)
Her video mu kaliteli olur be🎉
Sayende kendime geldim.bi hafta hamburger pizza yedin ama beni düzeltin.çok iyi hissediyorum sağol evladım gözlerinden öperim.
Limon tayfa gelmeden, yerimizi alak.