МЕДЛЕННАЯ Йога Флоу на всё тело | Йога для начинающих | Она Волна |

🔥Все активные йога-курсы со мной, к которым можно присоединиться в любое время по ссылке - www.onavolnayo...
🌊 Больше меня в Телеграмм канале - t.me/+5ee8x1VL...
❤️В моих видео нет монетизации RUclips, поэтому вы не видите рекламы в ролике. В приоритете комфорт и гармония вашей практики, поэтому поддержка от вас очень важна для меня!
🙏Благодарю, за вашу поддержку! Комментарии, подписка на канал и ваша финансовая помощь помогают продолжать проект. Ваша помощь = больше практик на канале :)
Поддержать меня:
1️⃣ Перевод на Т-Банк по номеру карты 2200700104487888 Алена Ч.
2️⃣ Boosty ранний доступ к новым практикам, дотаны (оплата любой картой): boosty.to/onav...
💙Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.
Для вопросов:
Телеграмм канал - t.me/+5ee8x1VL...
Email: [e-mail]
Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!

[@svetlanasvatko8118]

Какая Волшебная Практика🙏Так Радостно Телу и Уму🙏Желаю Вам Процветания и всех Благ🙏Вы самый лучший Наставник🙏

[@Dr-vm5op]

У вас очень нежный и успокаивающий голос, практика получилась медитативной и расслабляющей, благодарю ❤

[@polkadot2151]

Каждый раз я удивляюсь своему телу. Раньше я принимала как должное его возможности. Теперь каждый раз благодарю его за то, что могу двигаться, тянуться и балансировать. Спасибо вам за возможность делать практику дома, в комфортном ритме, и уделять внимание своему психоэмоциональному состоянию.

[@Екатерина-р6ю6р]

Занимаюсь по вашим новым и старым видео и хочу сказать спасибо огромное! Отличное самочувствие, улучшается настроение, уходит стресс. Спасибо!

[@ИринаРешетникова-п8т]

Благодарю!Замечательная практика!Медленно и спокойно,очень понравилось!

[@svetlanasvatko8118]

Сердечно благодарю и желаю всех благ и процветания.

[@ЕкатеринаАкимова-ш8ж]

Благодарю за прекрасную практику, всех благ вам 🙏

[@bodyfeeling]

Потрясающе комфортная практика! Сегодня вытащила меня из негатива и апатии

[@rublevaDar143]

Спасибо большое, глубокая, насыщенная практика. Меня ждет замечательный день)

[@ЛиСа-ы4я]

Благодарю, родная душа!

[@Катяморешоколад]

Не любила йогу , как будто совсем не мое было . С недавнего времени не начинаю день без «встречи» с Вами !! Спасибо 🤍

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏

[@irinaxxx4320]

Я тоже, ни дня без Алены. Утром и вечером 🥰

[@bodymentor_viktoria]

Благодарю вас, Алена💖

[@liubovpolovinkina8958]

Алена, огромное спасибо. Ваши практики нашла случайно месяц назад (вначале - "мягкая растяжка на Бали") , и теперь они стали самыми любимыми . Вы очень обаятельны. Отличные упражнения, замечательный фон, хорошо подобранная музыка , все ОЧЕНЬ профессионально . А , главное, замечательные ощущения.после занятий, Спасибо

[@Olena_Malynovska]

Благодарю ☀️

[@elenamartyanova425]

Благодарю за практику! Чудесное начало дня

[@ЕкатеринаАкимова-ш8ж]

Благодарю вас за практику, всех благ вам 🙏

[@РитаМихайлюк-ф2ф]

Благодарю от всей души вас за чудесную, чувственную практику. Настолько мягко продышала зажимы тела, ощутила благодарность и облегчение, в процессе даже всплакнула от того, насколько же мне хорошо по человечески от практики йоги, а особенно такой мягкой, неспешной, глубокой. Спасибо вам огромное✨вы невероятный проводник и учитель🧚🏻🤞🏼💫

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏 за совместную практику и рада, что вам откликается 🙏🌸

[@symere4naya]

Как прекрасно, когда в выходной можно практиковать подольше с вами. Спасибо за неспешную и приятную практику

[@ТатьянКо21]

Спасибо!!!!
Полюбила йогу с Вами!
🙏

[@МарияПатракова-н7ж]

Благодарю за практику

[@OnaVolna]

Благодарю! 🙏

[@Настя-н3у9м]

Благодарю 🙏🏽

[@dianasha229]

благодарю вас за практику, вы лучшая ❤

[@АйнурСарыпова]

Люблю Ваши практики. Огромная благодарность Вам, Алена за столь чуткие и доступные объяснения и занятия. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@OnaVolna]

Благодарю Айнур! 🙏

[@МаринаМарина-е9в2ш]

Алёнушка, благодарю Вас от всего сердца! Вы - моя ясная Звёздочка, всегда помогаете мне выйти на новый энергетический уровень, особенно когда я в этом нуждаюсь. 🙏🙌❤️🥰Храни ГОСПОДЬ Вас и Ваших близких 🙏

[@КатеринаБорячок]

Дяккуую❤️

[@OnaVolna]

Благодарю! 🙏

[@ЛизаГерасько]

Спасибо вам

[@nataljavirsits7164]

Спасибо за практику!👍♥️

[@OnaVolna]

Благодарю! 🙏

[@lenamikulane430]

Благодарю Алена, за ваши практики.Они мне очень помогают найти себя…так красиво вы их преподносите, что наслаждаюсь делать их вместе с Вами. 🤗❤️🙏

[@danyameow5139]

Огромное спасибо! Очень ждала практику от Вас.

[@OnaVolna]

Благодарю! 🙏

[@КсенияДербина-т8р]

Большое вам спасибо за новую практику, Алена. Практикую с вами уже 4 месяц. После проживания в Азии продолжительное время не могла долго найти на просторах интернета что-то, чтобы очень подходило мне и напоминало бы уроки йоги как в одной из азиатских стран (есть с чем сравнить). Очень рада, что нашла ваш канал. Тренируюсь по вашим видео 3-4 раза в неделю. За это время я скинула 4,5 кг (хотя это не было целью, в принципе со спортом по жизни), а еще мои каменные тазобедренные начали раскрываться потихоньку. Совет всем желающим, занимайтесь по видео с Аленой, увидите результат. Еще раз спасибо! Удачи вам и процветания каналу!

[@OnaVolna]

Благодарю Ксения! 🙏 Рада, что практики откликаются и вы практикуете с постоянством. 💪

[@erhandizy4333]

Спасибо большое!!!

[@OnaVolna]

Благодарю! 🙏

[@anastasia_s1]

Спасибо за практику! Обожаю йожить с вами! 🙏

[@vakrokodil]

спасибо) 😍

[@АннаАвтух-о5ф]

Благодарю, практика была чудесная, получила огромное удовольствие 🙏🏵️🤗

[@yuliiamalaiko5555]

Спасибо большое Вам за практику!

[@OnaVolna]

Благодарю! 🙏

[@anastassiakhitrova115]

Благодарю! 🙏💜💕✨практика приятная и мягкая, легко дышать в асанах, я кайфанула 😍

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏

[@user-SvetlanaVolha]

Огромная благодарность от всей души!! Получила массу великолепных ощущений в теле от данной медленной женственной практики . Всех благ🙏♥️

[@МираЕржанова-р7п]

Спасибо вам!
Чувство наполненности, легкости и вдохновения после каждого занятия ❤️

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏

[@УстинаРоманова-х2х]

Спасибо

[@margo4974]

Благодарю 🙏 Алена, чудесная практика, как впрочем и все 🥰

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏

[@АйнурСарыпова]

Прекрасная практика. Благодарю Вас Алена! 🧘🏻‍♀️🙏🏼

[@OnaVolna]

Благодарю! 🙏

[@KateTrotsenko]

Благодарю вас за прекрасную практику! Было сложно, так как первая активность за долгое время, но в конце появились очень приятные ощущения лёгкости и освобождения ☺️

[@tyuiok5438]

Благодарю за практику💖 просто чудо

[@OnaVolna]

Благодарю! 🙏

[@REGINA-ELA]

Спасибо 🙏 очень- очень 💕

[@OnaVolna]

Благодарю! 🙏

[@СтепанАлчевский]

классные упражнения

[@marinaair666]

Благодарю за практику ❤️💫🙏 Благодаря Вам день сложится прекрасно 🤗💐

[@mirasukurova970]

Алена, Благодарю 🙏🏽 Снимайте, пожалуйста! Очень помогают Ваши практики😍

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏

[@ОльгаОльга-з5я8э]

Благодарю! Прекрасная практика!

[@tany-tany495]

Это моя самая любимая практика, делаю ее чаще всего, спасибо! 💚

[@FOMA_PHOTOGRAPHY]

Чергова чудова практика, з якою самоізоляція трохи приємніша) Дякую!

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏

[@kattyoga]

благодарю за прекрасную практику!❤️

[@OnaVolna]

Благодарю! 🙏

[@МаргаритаБирюкова-п2щ]

Благодарю за практику, всего Вам хорошего!

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏 вас Маргарита!

[@МаринаКолодеева-ш8ю]

Очень хорошая практика, спасибо. Всё тело проработанное и растянутое.

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏

[@oholyday]

Благодарю за практику! Йога с Вами всегда огромное удовольствие! Счастья Вам! И мои поздравления)

[@OnaVolna]

Благодарю, Оля! 🙏

[@СветланаРоманова-з3к]

Благодарю за эту практику 🙏

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏

[@svetlanadanilova8889]

Благодарю 🙏💖 !!!

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏

[@pajamalama1991]

Спасибо!!!

[@OnaVolna]

Благодарю! 🙏

[@pustoshsmauga]

Спасибо большое за ваши практики! Очень приятно начинать с вами день!

[@OnaVolna]

Благодарю

[@allak3738]

Отличная практика. Даже для начинающих она подходит😊 благодарю вас🙏

[@ВасилинаЕсаулова]

Спасибо Вам огромное! Удачи во всем!

[@OnaVolna]

Благодарю! 🙏

[@victoriachernitsova552]

Благодарю за новое видно, практикую с Вами уже 2 года🙏🏼

[@OnaVolna]

Благодарю! 🙏

[@svetlanache3048]

Отличная практика! Все асаны отстраиваются, успеваешь и посмотреть, и сделать.Спасибо Вам большое🙏

[@OnaVolna]

Благодарю Светлана 🙏

[@svetlanache3048]

@@OnaVolna Вам большое спасибо, Алена‼️

[@СветланаЗабайдуллина]

Спасибо 🙏🏻 чудесная практика

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏

[@nataliyastolyarova3153]

Благодарю за практику 🙏🙏🙏

[@pavelsiamenau4128]

так легко теперь, благодарю

[@ГульжазЕспаганбетова]

Благодарю Вас Алена ! Вы чудо! Практика с Вами одно наслаждение 💫

[@OnaVolna]

Благодарю за совместную практику 🙏

[@unlymitedmusic1834]

Как здорово! Спасибо большое вам!

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏

[@ЕкатеринаНовикова-н3ч4и]

Благодарю!

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏

[@veronicanesterenko7806]

Спасибо, нравится подача

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏

[@uhurayoga]

Спасибо🙏

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏

[@elyzaz08]

Gracias 🙏🏻

[@ЛилияЭрленбах]

Мне практика очень понравилась, спасибо))

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏

[@U3EPHAME]

Здравствуйте Алена, вам бы покушать! Очень уж Вы исхудали!

[@nadia6810]

мне кажется она ждет ребеночка

[@OnaVolna]

Здравствуйте, Денис! Кушаю каждый день и не раз)

[@ТаняФадина-ф5х]

одни и те же упражнения

[@user-misschirkova]

Благодарю !

[@kermasgalina4053]

Благодарю за практику!

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏🏻

[@sunshineolena]

Благодарю за эту практику✨

[@ЮлияВашкарина]

Благодарю!!!! 🙏

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏

[@Tarmakul]

Благодарю за практику!

[@happywaylove]

Благодарю!!!!

[@elenamartyanova425]

Благодарю за практику 🙏