🚩🚩Retrouvez mes différents programmes d'exercices pour soigner les douleurs du genou ici : toutpourmasante.fr/soulager-douleurs-blessures-renforcement/
Merci pour cette vidéo ! Je viens de recommencer à courir et je ressens une douleur persistante à l'avant des cuisses, sensation que je n'ai pas en faisant du vélo. J'ai essayé des massages et des étirements, mais la douleur demeure. Je ne trouve pas la vidéo (bien régler votre vélo)
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toutpourmasante.fr/soulager-douleurs-blessures-renforcement/
Vidéo de qualité la meilleure que j'ai consultée sur le sujet
Un grand merci !
Bonjour Alexandre☀️ le bon rdv du dimanche matin😉 Merci pour vos bons conseils👍🏃♂️🚴
Avec plaisir
Merci Alexandre je connaissais pas du tout ces réglages moi je fais plutôt du vélo d'appart😅😅😅😅😊😊😊
C'est aussi utile de bien le régler notamment la hauteur de selle !
Bonjour Alexandre a la radio ont a découvert une femoropatelaires peut ont faite du vélo d'appartement svp
Oui c'est plutôt conseillé sauf si cela augmente votre douleur...
@@Alexandre-ToutpourmaSante merci beaucoup
Merci pour cette vidéo !
Je viens de recommencer à courir et je ressens une douleur persistante à l'avant des cuisses, sensation que je n'ai pas en faisant du vélo.
J'ai essayé des massages et des étirements, mais la douleur demeure.
Je ne trouve pas la vidéo (bien régler votre vélo)
Elle sortira dans une semaine !
@@Alexandre-ToutpourmaSante Cool...
Est-ce que cela vaut pour une douleur au genou à postériori de l'effort ?
Tout dépend de la douleur et de son origine...
pour moi le menisque qui c'est deboité le medecin me la remis en place
Prenez soin de vous