Antinutrientes: las ladronas silenciosas en tu verdura
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- Опубликовано: 7 авг 2024
- #277. Los antinutrientes se encuentran en todas las plantas. Estamos hablando de docenas de compuestos presentes en cualquier plato que lleva un producto que no sea de origen animal. ¿Nos está intentando decir algo la naturaleza?
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podcast.pau.ninja/277
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(0:00) Intro
(2:50) Únete a mí
(4:06) Qué son los antinutrientes
(4:30) Por qué nos afectan los antinutrientes
(6:32) Por qué las verduras tienen antinutrientes
(7:40) Cuando nos afectan los antinutrientes
(10:42) Cómo nos afectan los antinutrientes
(11:37) Glicoalcaloides
(13:54) Sulforafano
(17:59) Lectinas
(21:02) Oxalatos
(23:33) Ácido fítico
(24:56) Soja
(26:54) Fitoquímicos 
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Hace un par de años empecé con ayunos intermitentes, de 16 a 24 hs. Si no como carne no llego. Dato de color, mi negocio es una verdulería. No creo que pueda dejar las frutas.
Excelente contenido
23:19 😂😂
Genial, lo esperaba! gracias
Que genial esto
como puedes ser tan extremadamente radical en tus dietas? te ha dado algún beneficio notable tanta investigación tantos años? Por que no invertir ese tiempo comiendo por ejemplo lo que recomienda fitness revolucionario en sus libros y entrenando como el? A el se le ve jodidamente glorioso y sano.
¿Cómo es que nadie habla de esto?
Porque el es un ninja!
Porque al sistema no le sirve que las personas sean saludables
Patatas :(
Tengo 23 años, tantos años envenenandome y yo pensaba:¿Cómo es posible que siempre me encuentre tan mal y tenga tantos achaques, dolores, molestias etc ahora me doy cuenta que lo raro es que esté vivo...
Y q dieta llevas ahora?como vas?
si comes patatas todos los días te dará un patatús!!!
Las verduras, nunca me han gustado