써니쭈니tv~ 떠먹는 콜라겐 단백질 간단 레시피/엄지의제왕,혈관건강,탄탄피부,변비예방,맛있는어린이 영양간식,다이어트,피부미용에 좋은 요리음식,건강한 두부키위 간식디저트

엄지의제왕 방송에 나온 '떠먹는 콜라겐단백질'(요거트 같은)을 만들어 보았습니다.
간단하게 단백질을 섭취하면서 콜라겐생성을 원활하게 만드는 음식입니다.
재료: 두부(1/2모), 우유1컵, 키위1개, 꿀1큰술
(믹서기에 한꺼번에 넣고 갈아주세요)
두부는 단백질이 풍부하고 콜레스테롤을 낮추는 성분이 많이 함유 되어있어 혈관건강에도 좋아요.
키위의 비타민C는 콜라겐이 체내에서 만들어질때 꼭 필요한 성분이에요. 골라겐을 단단하게 결합시켜줘요.
피부미용에도 좋고 혈관건강에도 좋은 '떠먹는 콜라겐 단백질' 꼭 한번 만들어보세요^^