Excelente, vídeo. Antes de começar a correr não gostava de fazer exercícios na academia ou mesmo usando o peso do próprio corpo. Depois, quando percebi o quanto evolui por conta da musculação, agora entendo o valor do fortalecimento.
Eu faço musculação e corrida... Eu faço musculação p fortalecer os músculos e ganhar um pouco de massa muscular.não p ficar muito grandão.mas p ficar com um corpo mais definido
Rodrigo, tem algum aluno seu que corre mas tenha hérnia de disco? Tem um ano e meio que estou lesionado e tô com receio de voltar a correr depois da recuperação.
Rodrigo eu corro a dois anos e uns dias a trás tomei um tropesso e daí meu pé começou a doer na sola do pé direito deu tipo um calo grande não consigo treinar pois doe muito o que pode ser
Não gosto de musculação. Faço por obrigação. Quem sabe um dia eu venha amar ! Amo nadar, pedalar e correr !!! 💕🏊🚴🏃❤️🙏
Excelente, vídeo. Antes de começar a correr não gostava de fazer exercícios na academia ou mesmo usando o peso do próprio corpo. Depois, quando percebi o quanto evolui por conta da musculação, agora entendo o valor do fortalecimento.
Eu faço musculação e corrida... Eu faço musculação p fortalecer os músculos e ganhar um pouco de massa muscular.não p ficar muito grandão.mas p ficar com um corpo mais definido
Seria possível passar uma série de fortalecimento para fazer em casa divino mestre?
Consultoria de primeira linha e o que é melhor: De graça...
Bom muito bom
Parabéns Rodrigo, sempre com dicas embasadas 👏👏👏
Top!
Muito bom
Isso que eu queria saber. muito bom . parabéns.
Excelente. Obrigado.
Top demais essas explicações valeu Rodrigo 👏👏
O Brasil é o país das academias!! Fortalecimento outdoor não vale!? Na maior parte do mundo a opção é por esse caminho!
Tenho 59anos coro quato ves por semana de 8a10 km
Muito bom, Rodrigo... parabéns pelos vídeos!
Hoje tenho 39 anos corria muito hj quero corre e não consigo já perdi peso pesava 80 kg hj estou com peso normal e não consigo porque isso
Rodrigo! Como conciliar natação x corrida?
Qual sua opinião sobre o protocolo HIRT (Paoli e outros autores) para suportar a corrida 2x por semana?
Rodrigo, tem algum aluno seu que corre mas tenha hérnia de disco? Tem um ano e meio que estou lesionado e tô com receio de voltar a correr depois da recuperação.
Popa bora correr??
Bora
Rodrigo eu corro a dois anos e uns dias a trás tomei um tropesso e daí meu pé começou a doer na sola do pé direito deu tipo um calo grande não consigo treinar pois doe muito o que pode ser
Primeiro comentário 😁😁