Me encanta la rutina la hago con tu mamá. Tengo 56 y lesión de rodilla así que me quedan muy bien . Me levanto a las 5 y media hago mi rutina y me voy a mi trabajo a las 7 y media con mucha energía . Ya me canso menos y ya baje una talla
Hola! Hoy tengo por decir que Dios me ama al 💯, te encontré porque sé que el así lo quiso, leyendo algunos de los comentarios me estaba invadiendo la nostalgia junto con vergüenza y algo de tristeza, estoy próxima a cumplir mis 33 años y estoy pesando más de 90 kg, la frustración se estaba apoderado de mí, pero recapacito y digo que si puedo, solo por mi, por mi salud y mi bienestar. Dios siempre está ahí y espero cada día poder tener la voluntad de seguir. Gracias por el mensaje no solo de salud sino del amor de papá Dios. Muchas bendiciones y gracias 😊 🙏
Un privilegio tenerte por aqui Salome y se que no solo vas a tener muchos resultados sino que vas a ser testimonio para muchos.m yo tambien tengo 33 años y nos queda mucho para estar sanos y fuertes si Dios lo permite 💪 por aqui te comparto un reto de 8 semanas con mas variedad de rutinas para que seas imparable.. yo estoy contigo y me vas contando.. bendiciones fitnesslegacy.com.co/reto-de-8-semanas/
Muchas gracias x estar enseñando los ejercicios tengo 70 años ya se que cuales ejercicios puedo hacer y cuales no muchisimas gracias x ese bonito trabajo para todos pero especialmente para el adulto mayor Dios te bendiga ❤😊
Hola soy una abuela de 60 años te encontré de casualidad y empezó tus rutinas te Felicito a ti y a tu mamá me han motivado mucho para seguir ejercitandome ya que era una mujer sedentaria 😢. Ahora me siento activa de buen humor Muchas Gracias Dios te Bendiga 🙏
Muchas gracias por esos ejercicios tan bueno y fácil de hacer soy una persona mayor y con muchas dificultades motoras pero lo estoy haciendo lo más posible y gracias porque tengo problemas de rodillas pero si puedo hacerlo bendecido día , Dios les bendiga 🇩🇴🇩🇴🇩🇴
Gracias a Dios y a ustedes termine la rutina e dormido muy bien les mando muchas bendiciones es un gusto estar con ustedes un fuerte abrazo pero especial para tu mamá x tener un hijo tan educado y sobre todo q cree en dios
Los hice todos y ver a tu mamá hacerlos hasta el final fue muy motivador para mí. Me encanta y quiero todos los días hacer tus rutinas. Tengo 47 años y soy de Venezuela. Al terminar me sentí super animada optimista y con energía. Maravilloso. Gracias ❤❤
Hola empece hace pocos días hacer ejercicio me ha parecido muy buena esta rutina tengo 60 años. Espero fortalecer mi salud con estos ejercicios Muchas gracias
Es la primera vez que miro este video, me parece excelente porque son ejercicios que se los puede realizar, y que hermoso que lo acompañe su madre, felicitaciones y sigue adelante
Nuestro buen Dios está tan bueno con nosotros,que tenemos personas como usted para motivarnos a movernos,por bien ee nuestra salud muchas bendiciones,me encantó la rutina es la primera vez que entreno con usted y lo seguiré haciendo gracias mil.
Es una bendición hacer ejercicios con ustedes Dios le bendiga he rebajado 9 kilos y voy por diez más quiero hacer tu rutina con nutrición pero no sé por dónde y volverme miembro 😊
Jeje que bonito Haymet te felicito por todo tu progreso 😊💪 y claro si quieres mandame un mensaje y miramos bien.. bendiciones aqui te dejo el link wa.me/message/Y5VNG2QGQHZVK1
Hola muy bien esooo me gusto mucho más así te llenooo muchossss bendiciones di amén ❤🎉😮😊😘 como están van haciendo bien yo también le estoy haciendo bien señor y señora yo quiero más para ustedes: y para mí y gracias mi Dios te quiero muchooo más y gracias por ustedes también
Gracias Sergio por motivarme junto a tu mamá para dejar de ser sedentaria que me estaba causando mucho dolor en todas mis articulaciones❤❤que Fios los siga bendiciendo cada dia
Gracias por esta rutina. Tengo 64 años y ahora encontré su video. Que siga siendo de bendición para muchos!! ❤Muy buena iniciativa, la modalidad de bajo impacto. Saludos a esa madre ejemplar!!!
hola!Gracias por esta rutina! tengo 38 años pero hace 4 perdí casi el 70% de visión y pase por muchas cirugias oculares... eso hizo q me vuelva mas sedentaria e insegura para caminar o ir a un gimnasio... por eso necesitaba algo asi en casa!Dios sea tu pago, EL paga mucho mejor,lo se!BENDICIONES
Estoy en proceso de perdida de peso y para mí tristeza se me dañó la banda de la caminadora, llevo 42 libras menos y no quiero detenerme, hago cardio dos veces por semana y en la búsqueda de ejercicios para seguir en el proceso mi hermana encontró tu rutina, estoy contenta, gracias.
Hola, me encantó tu rutina. Hoy arranque ejercicios contigo y me encantó que tuvieras a tu mami para guiarnos a las que no podemos arrancar con alto impacto. Gracias por tus palabras finales 🙏🏼
tardes Dios los bendiga mi nombre es Maria Ambriz es mi primera vez que estoy haciendo ejercicio con ustedes me encantó estoy feliz estaba con muchas cosas en mi cabeza estresada y me siento tranquila tranquila bendecida gracias por por estas clases que los permiten compartir con nosotros gracias y si me gustaría saber más sobre sobre ejercicios tengo 58 años pero quiero sentirme que mi corazón esté joven con mucha energía gracias bendiciones a usted y a su madre que Dios me los guarde me los bendiga siempre
gracias Sergio a ti y a tu mamita, ya no he hecho ejercicio pero hoy retome las clases, y sude muchisimo, hago tus rutinas al paso de tu mami. mil gracias y bendiciones.
Hola Joven Sergio , yo repito rutina y comentaré algo y en algunos ! Solo le digo que aquí estoy diario haciendo sus rutinas que me gustan y ayudan mucho ! Un cordial saludo a usted y señora madre de Puebla México . Gracias
Estoy aquí en la ciudad de México y quiero decirte que tengo unas semanas que estoy haciendo tus rutinas y me siento muy bien después de hacerlas y te pido lo sigas haciendo y lo sigas compartiendo algo así me hacía mucha falta. Gracias Dios te bendiga a ti y a tu mami
Hola Sergio soy milagro Figueroa gracias contigo he aprendido no solo hacer rutina sino aprender que debes tener esto para toda una vida cero dieta sino aprender a comer pero saludable mente y tener un a vida tranquila sin estrés con mejor dormir y sobre todo tener una comunión con Dios para ser personas felices gracias por qué no solo enseñas ejercicio sino ha conocernos a nosotros mismo que Dios te bendiga y tu familia desde fundación Magdalena 😊❤
Milagro gracias por tan bonito mensaje.. me pusiste muy emotivo 🥹 me alegra mucho formar parte de tu vida.. Dios te bendiga y si el quiere aqui seguiremos 😊💪❤️
Excelente trabajo me gusta mucho y me haces sudar,uno pensaría que por ser en casa no te hace sudar, pero no son fantásticos los ejercicios, Dios te bendiga
Solo decirte una cosa. Mil gracias. No todo el mundo puede saltar o hacer ejercicios difíciles. Tu pones dos niveles y es un gran acierto a la hora de seguirte. 🤗
Muchisimas gracias por tus clases ....estaba perdida por unos meses, las retome hoy y creeme que me he sentido de un bien... Dios te bendiga y que tu bella mami te siga acompañando por siempre.🤗
Buenos días maestro Sergio gracias por compartir sus ejercicios me han servido mucho he bajado 5 kilos en dos semanas siguiendo sus rutinas que Dios lo colme de bendiciones hoy y siempre un abrazo departe de su alumna que no se rinde gracias
Gracias, hoy es la segunda vez que hago su rutina, me encantó, siempre he practicado aeróbicos pero ya tengo 56 años, tengo fibromialgia y tengo limitantes, pude hacer muy bien su rutina sin ningún problema y al aire libre y sude como en una sauna. Soy Cubana y vivo en La Habana, capital de Cuba.
hola Sergio, hola mamá de Sergio, buen lunes y una magnifica semana para ustedes, hemos realizado un fantastico entrenamiento, muchas gracias como siempre por vuestro tiempo, que Dios los bendiga! un saludo muy afectuoso desde Montevideo, Uruguay! 🥰
Deje de hacer ejercicio por 4 años ahora quiero volver a una rutina , te encontré a ti y me gustó tus ejercicios ; gracias que Dios te siga bendiciendo y nos sigas ayudando a , bendiciones a ti y tu mamá 🙏🏻👏
hola .... primera vez que te veo, primera vez que hago el ejercicio y me gustó mucho... tengo 49 años y llevo apenas un año caminando y haciendo algo de ejercicio y me gustó mucho. mil gracias. te seguiré contando.
Hola te doy las gracias por qué Dios te puso en mi camino en el momento justo que lo necesito para controlar mi diabetes hoy empecé que Dios te colme de bendiciones y también a tu mamá 😊🎉
Hola encontré tu video por casualidad ..pero me gustó ahora hago mis ejercicio cada noche.. porq fui operada hace tiempo atras no podía ejercitarme..pero ahora hago tu rutina sin ningúna complicación..muchas gracias Dios les Bendiga...🤗🤗
Buenos días Sergio me encanta tus rutinas todos los días hago una y vivo feliz todavía no he visto resultados pero me encantas saludos a tu bella madre los admiro mucho
Jeje no dudo que pronto veras muchos resultados 💪 por aqui te comparto un reto de 8 semanas con mas variedad de rutinas para que seas imparable.. yo estoy contigo y me vas contando.. bendiciones fitnesslegacy.com.co/reto-de-8-semanas/
Buenos días Sergio me llamo Carmen y estoy muy contenta con ésta rutina sin saltos, me hace sentir muy bien, gracias por compartir tu tiempo, que Dios te bendiga
Muchas gracias por compartir con nosotros y te felicito por tu linda actitud con tu mamá quien es nuestra motivación para los mayores de edad, Dios les bendiga siempre 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Muchísimas gracias, me encantó tu rutina, tengo 60 y me gustó las alternativas que das y sientan muy eficiente el ejercicio. Seguiré haciéndolas. Graciassssss ❤
Hola me sentía mal porque no hacía nada , pero hoy me decidí y empecé con ustedes y vi esa señora que es igual a mi en su cuerpo y dije porque yo no voy a poder, no como esas otras modelos que salen haciendo ejercicios, gracias por todo, estuvo muy bueno,Dios les bendiga
Un privilegio entrenar contigo 💪🔥 Dios te bendiga en todo lo que te propongas.. nos vemos en una próxima 😅💪
Excelente gracias por este trabajo Soy feliz
Yo les digo a mis amigas entren al canal
@@mariaelidalopez9781 jeje que linda Maria gracias por tu apoyo.. me vas contando como avanzas.. bendiciones
SALUDOS Y BENDICIONES DESDE ECUADOR 🇪🇨 TENGO 67 AÑOS YO LE SIGO A SU MAMACITA ME SIENTO BIEN GRACIAS
❤
Me encanta la rutina la hago con tu mamá. Tengo 56 y lesión de rodilla así que me quedan muy bien . Me levanto a las 5 y media hago mi rutina y me voy a mi trabajo a las 7 y media con mucha energía . Ya me canso menos y ya baje una talla
Hola! Hoy tengo por decir que Dios me ama al 💯, te encontré porque sé que el así lo quiso, leyendo algunos de los comentarios me estaba invadiendo la nostalgia junto con vergüenza y algo de tristeza, estoy próxima a cumplir mis 33 años y estoy pesando más de 90 kg, la frustración se estaba apoderado de mí, pero recapacito y digo que si puedo, solo por mi, por mi salud y mi bienestar. Dios siempre está ahí y espero cada día poder tener la voluntad de seguir. Gracias por el mensaje no solo de salud sino del amor de papá Dios. Muchas bendiciones y gracias 😊 🙏
Un privilegio tenerte por aqui Salome y se que no solo vas a tener muchos resultados sino que vas a ser testimonio para muchos.m yo tambien tengo 33 años y nos queda mucho para estar sanos y fuertes si Dios lo permite 💪 por aqui te comparto un reto de 8 semanas con mas variedad de rutinas para que seas imparable.. yo estoy contigo y me vas contando.. bendiciones fitnesslegacy.com.co/reto-de-8-semanas/
33 años eres una super jovencita todo el ánimo, tienes la vida en tus manos dtb
Hace poco te encontré. Me encantó hacer esta rutina contigo y tu mamá. Algunos ejercicios los hago con ella otros contigo. Dios te bendiga mucho más.
Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Gracias a Dios por comenzar el día con ustedes nos animan mucho al ejercicio gracias bendiciones
Amparo Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Hola y gracias por tu rutina me encantó y la hice toda tengo 58 y no la encontré tan matada muy livianita ❤❤❤
Eso 💪 siempre a tu ritmo .. me vas contando como avanzas Gladys.. bendiciones
Muchas gracias x estar enseñando los ejercicios tengo 70 años ya se que cuales ejercicios puedo hacer y cuales no muchisimas gracias x ese bonito trabajo para todos pero especialmente para el adulto mayor Dios te bendiga ❤😊
Buen dia gracias por esta rutina saludos y bendiciones 🙏
Hola soy una abuela de 60 años te encontré de casualidad y empezó tus rutinas te Felicito a ti y a tu mamá me han motivado mucho para seguir ejercitandome ya que era una mujer sedentaria 😢. Ahora me siento activa de buen humor Muchas Gracias Dios te Bendiga 🙏
Muchas gracias por esos ejercicios tan bueno y fácil de hacer soy una persona mayor y con muchas dificultades motoras pero lo estoy haciendo lo más posible y gracias porque tengo problemas de rodillas pero si puedo hacerlo bendecido día , Dios les bendiga 🇩🇴🇩🇴🇩🇴
Muchas gracias excelente ejercicio. Dios les bendiga
Me encantan tus rutinas, los perritos, la energía de tu mami, me encanta como la tratas, ojalá todos los hijos fueran así.
Gracias ,muchas gracias Sérgio,desde Costa Rica,excelente rutina
Hola muchas gracias por tu tiempo , de verdad me gustó ❤❤
Gracias a Dios y a ustedes termine la rutina e dormido muy bien les mando muchas bendiciones es un gusto estar con ustedes un fuerte abrazo pero especial para tu mamá x tener un hijo tan educado y sobre todo q cree en dios
Hola Sergio ! hoy te descubrí y me encanto mucho tu rutina , tengo 73 años y la pude hacer con tu Mami. GRACIAS GRACIAS!!!!
Muchas gracias, tengo ,69 años y me sentí muy bien haciéndola. Saludos desde Uruguay 🇺🇾
Los hice todos y ver a tu mamá hacerlos hasta el final fue muy motivador para mí. Me encanta y quiero todos los días hacer tus rutinas. Tengo 47 años y soy de Venezuela. Al terminar me sentí super animada optimista y con energía. Maravilloso. Gracias ❤❤
Gracias yebo 3 días asiendo los ejercicios me gusta XQ transmites amor pasiensia espiritualidad bendiciones saludos a los dos
Bendiciones para ti 💪🔥
Lo hice todo y además me sentí muy a gusto ❤
Gracias por darnos tu disposición para mantenernos en forma, perfecto los ejercicios para mi edad, 57 años cumplidos
Muchas gracias, Dios te bendiga soy Paquita Mendieta desde Quito Ecuador te saluda y me encanta la paciencia para guiar me encanta
Los perritos en los vídeos son un super plus en este canal 😍🐶
Es muy bueno hacer ejercicio contigo muchas mil bendiciones 😊
Buenos días
Muchas gracias excelente
Hola empece hace pocos días hacer ejercicio me ha parecido muy buena esta rutina tengo 60 años. Espero fortalecer mi salud con estos ejercicios
Muchas gracias
hola... como vas.... yo lo encontre hoy a sergio con su mama
x eso te pregunto
Buenos días
Gracias por esta rutina ..
Es la primera vez que miro este video, me parece excelente porque son ejercicios que se los puede realizar, y que hermoso que lo acompañe su madre, felicitaciones y sigue adelante
Jeje gracias por tu bonito mensaje Pilar.. aqui seguimos juntos y espero sea la primera de muchos mas entrenos.. bendiciones
Hola. Buenos días. DIOS le BENDIGA siempre, junto a su mamá. Tengo 63 años
Nuestro buen Dios está tan bueno con nosotros,que tenemos personas como usted para motivarnos a movernos,por bien ee nuestra salud muchas bendiciones,me encantó la rutina es la primera vez que entreno con usted y lo seguiré haciendo gracias mil.
Hoy la hice en la tarde de regreso del trabajo y me sentí muy bien me relajo, gracias a ambos, saludos desde Mexico!!!
Gracias expectacular, siempre fuì sedentaria, llevo dos semanas haciendo tus rutinas y me siento super bien, Dios te bendiga.❤
Excelente información para realizar la actividad física. DIOS los bendiga junto a su mamá
Gracias Sergio, son rutinas muy chéveres pues tengo la opción de hacerla al ritmo de tu hermosa madre
Es una bendición hacer ejercicios con ustedes Dios le bendiga he rebajado 9 kilos y voy por diez más quiero hacer tu rutina con nutrición pero no sé por dónde y volverme miembro 😊
Jeje que bonito Haymet te felicito por todo tu progreso 😊💪 y claro si quieres mandame un mensaje y miramos bien.. bendiciones aqui te dejo el link
wa.me/message/Y5VNG2QGQHZVK1
Excelente, excelente 👍🏽👍🏽
Excelente, excelente 👍🏽👍🏽
Hola muy bien esooo me gusto mucho más así te llenooo muchossss bendiciones di amén ❤🎉😮😊😘 como están van haciendo bien yo también le estoy haciendo bien señor y señora yo quiero más para ustedes: y para mí y gracias mi Dios te quiero muchooo más y gracias por ustedes también
Gracias por tus buenos deseos Deiver ...aqui seguimos .. bendiciones para ti 💪💪
Muchas bendiciones me sentí super gracias
Desde Alemania 🇩🇪 muchas gracias. Me ha encantado y me ha hecho mucho bien este ejercicio.
Que Dios le bendiga.
Hoy empecé con las rutinas, me encantó y transpire mucho 😅💪
Gracias Sergio por motivarme junto a tu mamá para dejar de ser sedentaria que me estaba causando mucho dolor en todas mis articulaciones❤❤que Fios los siga bendiciendo cada dia
Estoy seguro que Dios obrara un milagro grande.. bendiciones y sigue fuerte y con mas salud cada dia
Gracias por esta rutina. Tengo 64 años y ahora encontré su video. Que siga siendo de bendición para muchos!! ❤Muy buena iniciativa, la modalidad de bajo impacto. Saludos a esa madre ejemplar!!!
Gracias, gracias y gracias. Millón de bendiciones para ustedes. 🙏🙏🙏
Gracias comente hoy y me sentí muy bien ,Dios te bendiga a ti tu madre, desde mi bello país Colombia
hola!Gracias por esta rutina! tengo 38 años pero hace 4 perdí casi el 70% de visión y pase por muchas cirugias oculares... eso hizo q me vuelva mas sedentaria e insegura para caminar o ir a un gimnasio... por eso necesitaba algo asi en casa!Dios sea tu pago, EL paga mucho mejor,lo se!BENDICIONES
Hermoso entrenamiento y muy tierno con tu mamá sos un gran profesional Dios te bendiga siempre!!
Estoy en proceso de perdida de peso y para mí tristeza se me dañó la banda de la caminadora, llevo 42 libras menos y no quiero detenerme, hago cardio dos veces por semana y en la búsqueda de ejercicios para seguir en el proceso mi hermana encontró tu rutina, estoy contenta, gracias.
Es mi segundo dia y lo logre...llevo mas de 20 años sin hacer ejercicio y en estos dias con tu guia ha sido maravilloso....gracias
Hola, me encantó tu rutina. Hoy arranque ejercicios contigo y me encantó que tuvieras a tu mami para guiarnos a las que no podemos arrancar con alto impacto. Gracias por tus palabras finales 🙏🏼
Elelente me gusto mucho, es mi 2 ejercicio. Dios les Benduga.
Y en pareja es fabuliso
Super. Gracias....por fin encontre los ejercicios para mi....excelente equioo. Madre e hijo...
Gracias, para mí es un privilegio hacer ejercicio con ustedes. Que Dios los bendiga
tardes Dios los bendiga mi nombre es Maria Ambriz es mi primera vez que estoy haciendo ejercicio con ustedes me encantó estoy feliz estaba con muchas cosas en mi cabeza estresada y me siento tranquila tranquila bendecida gracias por por estas clases que los permiten compartir con nosotros gracias y si me gustaría saber más sobre sobre ejercicios tengo 58 años pero quiero sentirme que mi corazón esté joven con mucha energía gracias bendiciones a usted y a su madre que Dios me los guarde me los bendiga siempre
Gloria a Dios, Él es mi fuerza 💪
Gracias por ayudarnos, Dios lo bendiga
gracias Sergio a ti y a tu mamita, ya no he hecho ejercicio pero hoy retome las clases, y sude muchisimo, hago tus rutinas al paso de tu mami. mil gracias y bendiciones.
Eso eso 💪 aqui estamos juntos.. bendiciones
Buenísimo empecé en otoño, dejé . Y ahora en primavera 🌼 de nuevo a entrenar, tengo 52 años. Gracias genio.
Gracias , comenzando este día lunes, con toda la energía, gracias a los dos, desde chile
Hola me encantó tu rutina y que disfrutas ese tiempo con tu madre excelente
Hola Joven Sergio , yo repito rutina y comentaré algo y en algunos ! Solo le digo que aquí estoy diario haciendo sus rutinas que me gustan y ayudan mucho ! Un cordial saludo a usted y señora madre de Puebla México . Gracias
Super bueno. Gracias 🫂 continúa con nosotros
Estoy aquí en la ciudad de México y quiero decirte que tengo unas semanas que estoy haciendo tus rutinas y me siento muy bien después de hacerlas y te pido lo sigas haciendo y lo sigas compartiendo algo así me hacía mucha falta. Gracias
Dios te bendiga a ti y a tu mami
Hola Sergio soy milagro Figueroa gracias contigo he aprendido no solo hacer rutina sino aprender que debes tener esto para toda una vida cero dieta sino aprender a comer pero saludable mente y tener un a vida tranquila sin estrés con mejor dormir y sobre todo tener una comunión con Dios para ser personas felices gracias por qué no solo enseñas ejercicio sino ha conocernos a nosotros mismo que Dios te bendiga y tu familia desde fundación Magdalena 😊❤
Milagro gracias por tan bonito mensaje.. me pusiste muy emotivo 🥹 me alegra mucho formar parte de tu vida.. Dios te bendiga y si el quiere aqui seguiremos 😊💪❤️
Excelente trabajo me gusta mucho y me haces sudar,uno pensaría que por ser en casa no te hace sudar, pero no son fantásticos los ejercicios, Dios te bendiga
Solo decirte una cosa. Mil gracias. No todo el mundo puede saltar o hacer ejercicios difíciles. Tu pones dos niveles y es un gran acierto a la hora de seguirte. 🤗
hola sergio hoy empece ... dios te puso en mi camino ... me encanta como explicas y el amor q tenes con tu mama son unos genios ... peso 102 kg
Gracias felíz fin de semana
gracias gracias gracias hoy me sentí super bien yo se que con tu ayuda lograré bajar esos 10 kilos ❤
Muchas gracias!
Comencé hoy y me encantó!
Tengo 52 años. Soy de Argentina
Muchisimas gracias por tus clases ....estaba perdida por unos meses, las retome hoy y creeme que me he sentido de un bien... Dios te bendiga y que tu bella mami te siga acompañando por siempre.🤗
Buenos días maestro Sergio gracias por compartir sus ejercicios me han servido mucho he bajado 5 kilos en dos semanas siguiendo sus rutinas que Dios lo colme de bendiciones hoy y siempre un abrazo departe de su alumna que no se rinde gracias
Gracias, hoy es la segunda vez que hago su rutina, me encantó, siempre he practicado aeróbicos pero ya tengo 56 años, tengo fibromialgia y tengo limitantes, pude hacer muy bien su rutina sin ningún problema y al aire libre y sude como en una sauna. Soy Cubana y vivo en La Habana, capital de Cuba.
Gracias por compartir excelente día dios te bendiga siempre ❤
Bien relajada profe. Gracias por todo, sobretodo las reflexiones que emplea para motivar.
Acabe dudando mucho me encanta madre e hijo saludos gracias ❤
Hola! Mil gracias! Disfrute cada ejercicio. Bendiciones desde Argentina
hola Sergio, hola mamá de Sergio, buen lunes y una magnifica semana para ustedes, hemos realizado un fantastico entrenamiento, muchas gracias como siempre por vuestro tiempo, que Dios los bendiga! un saludo muy afectuoso desde Montevideo, Uruguay! 🥰
Siempre agradecido. Forman un equipo excelente.... Un fuerte abrazo... Saludos a tu mamà... Desde Carabobo Venezuela
Dios te bendiga, muchas gracias
Deje de hacer ejercicio por 4 años ahora quiero volver a una rutina , te encontré a ti y me gustó tus ejercicios ; gracias que Dios te siga bendiciendo y nos sigas ayudando a , bendiciones a ti y tu mamá 🙏🏻👏
hola .... primera vez que te veo, primera vez que hago el ejercicio y me gustó mucho... tengo 49 años y llevo apenas un año caminando y haciendo algo de ejercicio y me gustó mucho. mil gracias. te seguiré contando.
Muchas gracias Sergio por la rutina para iniciar un excelente día
Desde Costa Rica
Hola te doy las gracias por qué Dios te puso en mi camino en el momento justo que lo necesito para controlar mi diabetes hoy empecé que Dios te colme de bendiciones y también a tu mamá 😊🎉
Eso eso.. que sea un nuevi inicio y se que Dios obrara en tu salud.. me vas contando como vas.. bendiciones
Hola encontré tu video por casualidad ..pero me gustó ahora hago mis ejercicio cada noche.. porq fui operada hace tiempo atras no podía ejercitarme..pero ahora hago tu rutina sin ningúna complicación..muchas gracias Dios les Bendiga...🤗🤗
Buenos días Sergio me encanta tus rutinas todos los días hago una y vivo feliz todavía no he visto resultados pero me encantas saludos a tu bella madre los admiro mucho
Jeje no dudo que pronto veras muchos resultados 💪 por aqui te comparto un reto de 8 semanas con mas variedad de rutinas para que seas imparable.. yo estoy contigo y me vas contando.. bendiciones fitnesslegacy.com.co/reto-de-8-semanas/
Excelente bravo me encantó muchas gracias 🤗👏👏👏👏
Gracias, gracias a Dios que te puso en mi camino. Eres un alma admirable ❤
Me gusta mucho, los estiramientos mis tendones y músculos lo agradecen.
Gracias profe excelente rutina. Como dice al final se siente uno vivo👏👏👏👏 y también gracias a esa mamá que lo acompaña y nos da ánimo para seguir.👍👍👍👍
Jeje eso Isa.. aqui seguimos juntos.. bendiciones
Buenos días Sergio me llamo Carmen y estoy muy contenta con ésta rutina sin saltos, me hace sentir muy bien, gracias por compartir tu tiempo, que Dios te bendiga
Buen día dios te bendiga grandemente 🤗 me sentí feliz con tu rutina siempre hago ejercicios para sentirme saludable
Hola tengo 52 años nunca he hecho ejercicio encontré esta rutina y me gusta empezaré con la rutina de tu mami. Mil Gracias
Fue el primer video que veo y te seguí en seguida, una linda forma de retomar el ejercicio, gracias!!!
Muchas gracias por compartir con nosotros y te felicito por tu linda actitud con tu mamá quien es nuestra motivación para los mayores de edad, Dios les bendiga siempre 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Muchísimas gracias, me encantó tu rutina, tengo 60 y me gustó las alternativas que das y sientan muy eficiente el ejercicio. Seguiré haciéndolas. Graciassssss ❤
❤Hola , gracias por estar,🇦🇷🇦🇷,hoy lo hice por ,2ves exelente Dios te bendiga y a todos los que té seguimos ❤️❤️🫂
Gracias por la rutina me parece muy bien Dios lo bendiga hoy y siempre 🎉
encontre este canal y amoooo mucho las rutinas y motivacion . GRACIAS!!!
Muchas gracias Dtb me gusta mucho tu rutina, tengo 77 años, hace poco te vi me gusto mucho hacer estos 3 km . Para mí muy energético
Desde Costa Rica,gracias Sergio por la rutina,excelente
Muchísimas gracias son muy buenas sus rutinas bendiciones gracias.gracias ❤❤.
Buenísima tu rutina yo que tengo 50 años y menospatía y una hernia discal te juro que me sentí en la gloria haciendo este ejercicio. 🤩
Hola me sentía mal porque no hacía nada , pero hoy me decidí y empecé con ustedes y vi esa señora que es igual a mi en su cuerpo y dije porque yo no voy a poder, no como esas otras modelos que salen haciendo ejercicios, gracias por todo, estuvo muy bueno,Dios les bendiga