호주에서 교정치료사로 일하고 있습니다. 이두와 삼두 사이에 근막이 존재하거든요 "medial and lateral intermuscular septum" 이두와 삼두가 만나는 부분들, 안쪽 그리고 바깥쪽에 마사지 크림으로 트레이닝 끝나고 엄지로 젠틀 마사지 해주시면 근 세퍼레이션에 좋을 것 같습니다. 트레이닝을 하다보면 근막도 두꺼워지고 서로 붙는 경향이 있거든요 근막 자체가 "connective tissue adhesions". 힘내세요 이번에 Freedom Jersey 주문했습니다 텍사스 프로 우승 뒤에. "All right, Cheers!" 운동 하시는 거 보면 한국의 "Nick Walker" 같아요!
저보다 나이는 어리시지만 정말 운동을 대하는 자세나 긍정적으로 살아가는 모습이 정말 존경스럽습니다. 올림피아까지 힘내시고 원하는 결과 꼭 얻으실겁니다 올라있!!!!!! 개인적으로는 쇠질하는 영상도 너무 좋지만 나중에 시간나실때 토크하는 영상이나 브이로그 같은 영상도 재밌을거 같아요 ㅎㅎ
재훈님 같은 몸 가지면 거들먹거리는 사람들 태반일텐데.. 보면 항상 매너 있고 겸손한 말투, 거기에 털털한 웃음 소리와 귀여운 볼살(?)에 많은 분들이 재훈님께 매력을 느끼지 않나 싶습니다. 구독한지 며칠 안된 팬이지만 항상 응원할게요. 지금 모습 변치 마시고 발전하는 모습도 좋지만 부디 부상 조심하시길 바랍니다. 오늘도 올라잇! 화텡입니다!
우리나라도 드디어 크리스범스테트 하나 나오는 거 아닌가 모르겠네요!ㅎㅎㅎ 그런데 동네헬서의 생각이지만 재훈 선수급 되는 사람이 이두 운동을 못 하는 게 아닐텐데, 올림피아 때까지 보완될 지 걱정이긴 합니다ㅠㅠ 더욱이 상완은 타고나는 것도 많이 영향을 끼치는 부위다 보니ㅜㅜ 나중에 이두 장인급 선수의 다른 운동 방식도 한번 해보셨으면^.^
실력보다 인성이라는 말이 와닿는 사람,
겸손하시고 본인이 터득하고 배운 지식을 아낌없이 베푸시는 모습이 인상적입니다.
잠깐 반짝하고 사라지는 별이 아닌 오래 빛나시는 별이 되시길 응원하겠습니다.
지식을 풀어도 못따라오기에,,,
실력 또한 최상위😂
실력과 인성 모두 갖춘 진짜 멋자 남자~
@@LYY10112이용승은 ㅋㅋㅋ 병풍 섰는데?
@@LYY10112최보석
호주에서 교정치료사로 일하고 있습니다. 이두와 삼두 사이에 근막이 존재하거든요 "medial and lateral intermuscular septum" 이두와 삼두가 만나는 부분들, 안쪽 그리고 바깥쪽에 마사지 크림으로 트레이닝 끝나고 엄지로 젠틀 마사지 해주시면 근 세퍼레이션에 좋을 것 같습니다. 트레이닝을 하다보면 근막도 두꺼워지고 서로 붙는 경향이 있거든요 근막 자체가 "connective tissue adhesions". 힘내세요 이번에 Freedom Jersey 주문했습니다 텍사스 프로 우승 뒤에. "All right, Cheers!" 운동 하시는 거 보면 한국의 "Nick Walker" 같아요!
진짜 대단하신 분 같아요 여러모로 배울점이 많으세요
텍사스 1위하신 이유가 있는 거 같습니다 응원합니다
몸도 정말 미쳤어요 감탄만 나오네요😮
동기부여 받아서 핑계 그만대고 운동 다시 시작했습니다😂 트포이님 인스타에서 헤드저지 피드백 보니 팔 외에도 클래식 포즈의 변경도 언급하던데 새로운 멋진 포즈도 기대하고 있겠습니다...!!!
사람이 진짜 겸손하고 선하다는게 느껴지네요 이번 올림피아 기대하겠습니다! 화이팅 박재훈!❤
피디님 담력이 상당히 대단하신듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저보다 나이는 어리시지만 정말 운동을 대하는 자세나 긍정적으로 살아가는 모습이 정말 존경스럽습니다.
올림피아까지 힘내시고 원하는 결과 꼭 얻으실겁니다 올라있!!!!!!
개인적으로는 쇠질하는 영상도 너무 좋지만 나중에 시간나실때 토크하는 영상이나 브이로그 같은 영상도 재밌을거 같아요 ㅎㅎ
진짜 피트니스쪽 좋아하는 사람이 없었는데 처음으로 푹 빠졌습니다 인성 , 실력까지 갖추신 모습 정말 정말 멋있으십니다 .. 텍사스때도 응원 열심히 했으니 올림피아도 응원 열심히 하겠습니다 !! 🔥🔥
형님 보완관 드립 겁나 자연스러워서 두번 읽고 깨달았읍니다. 드립까지 완벽한 올라잇..
운동하시는거 보면 진짜 똑똑하게 하시는거 같아요. 부상없이 이루시는바 이루시길 바랍니다.
경력 13년차 헬스인 아재입니다
제가 왜 재훈씨를 좋아하냐면
스킬을 자신만의 비밀로 감추시는게 아니라 오픈해주시면서 설명해주시는것에 대해 크게 감사드립니다
올림피아
퍼스트골
이글은 성지
정도가 왕도다
@@산쵸-h8k 세컨콜까지는 불렸다..
재훈님 같은 몸 가지면 거들먹거리는 사람들 태반일텐데.. 보면 항상 매너 있고 겸손한 말투, 거기에 털털한 웃음 소리와 귀여운 볼살(?)에 많은 분들이 재훈님께 매력을 느끼지 않나 싶습니다. 구독한지 며칠 안된 팬이지만 항상 응원할게요. 지금 모습 변치 마시고 발전하는 모습도 좋지만 부디 부상 조심하시길 바랍니다. 오늘도 올라잇! 화텡입니다!
볼때마다 겸손한 태도에 노력하고 피드백 받아서 또 노력하고...정~~~~~말 대단하고 놀랍고 또 놀랍습니다...
항상 응원하겠습니다!!!!!!!!
0:42 순간 레그컬하는줄......
진짜 증명 그 자체인 선수
제발 내추럴폭행황이랑은 평생 합방 안했으면 좋겠다…
마인드 피지컬 얼굴
삼위일체
이대로 올림피아까지
Allright24🔥🔥🔥
항상 발전하려는 모습이 동기부여가 엄청 되네요!항상 파이팅입니다!alright
8:45 형 인성이 보이네요
겸손한 모습 멋지고 존경스럽습니다
부상 조심하시고 항상 화이팅하세요💪🏻
잘 모르던부분만 이렇게 잘가르처주시는게 너무좋습니다
구독자운동피드백때도그렇고 다른 선수분들때도 설명못듣던걸 아주쉽게 이해잘가게가르쳐주시니까 정말… 행복
진짜 본인을 냉정하게 볼줄알고 객관적으로 판단할줄아는 진짜 프로!!!
이형은 왜이리 호감이냐… ㅈㄴ좋다…
빅재훈 프로 진심으로 응원합니다
제가 다니는 직장에서도 직원들을 프로/스탭 등으로 나누어 부릅니다. 그리고 프로에게는 그에 맞는 권한과 책임이 부여됩니다. 박재훈 프로의 프로페셔널 정신이 정말 멋지고 늘 응원하겠습니다.
태도가 좋아서 뭘해도 성공할 사람같네요. 화이팅!
올림피아에 대한 목표를 가지고 정진하는 모습이 정말 멋있네요..! 귀국하자마자 피드백받은 이두를 하시는 모습이 정말 멋지시네요 올롸잇 화이팅~~~~~❤
운동 전 스트레칭, 몸푸는 것도 보여주면 좋겠어요 allright24!!똥싸는거 빼고 24시간 다 보고싶어요~~꺄악😂😂
보고있으면 운동 동기부여도 되지만 말씀하시는게 너무 밝고 선한기운이 있어서 그런지 기분이 좋아져요. 항상 부상조심하시고 오래오래 멋진모습 보여주세요!
진짜 컨디셔닝
텍사스만큼만 딱 나와주고 약점 조금이라도
보완 합시다 진심으로 응원하는 몇 안되는 보디빌더임
와우 제로투히어로 모델 축하드립니다. 콜라보도 기대되네요 정말 .. 무릎 팔꿈치 손목보호대 나왔으면 좋겠네요
올림피아도 너무 응원하고 누구보다 잘 아시겠지만 지금 쭉 끌고 나가실때 부상 조심하셔야 합니다. 화이팅!
오늘도 힐링영상입니다 ㅎㅎ
요즘 선수님 영상 보면서 저도 많은 동기부여를 받고 있습니다. 올림피아에서 어떤 모습이실지 기대되네요!
기다렸습니다. 형님!
진짜 사람 좋아보임
이번 경기 너무 재밌게 봤습니다!!!
항상 응원할게요!!🎉👊👊
이번 영상도 잘 봤습니다!!!!!!!!
Allright 벨트 기대할게요!!
새해도 올라잇!!
8:55 그의 자신감. 이 영상 다본거다.
오늘은 이거다!!!🔥🔥 이번 올림피아도 열심히 준비해서 꼭 TOP10 목표 꼭 이루시길 응원하겠습니다!! 🔥🔥
사람이 겸손해서 그런가 참 호감이네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빵빵이라 하니까 바로 당황하는거 왤캐 귀엽냐 재훈행님
정말 너무 멋있습니다! 항상 응원합니다
박재훈 선수 항상 반쯤 돌아있는 모습 너무 좋습니다.
항상 발전하려고 노력하는 모습 응원합니다!!
진짜 동기부여 찐뜩하게 느끼고 갑니다 ㅎㅇㅌ
늘 보고 운동하러 갑니다 화이팅 ❤❤
바로 피드백받고 보완하는 재훈이햄 폼미쳤다!!!!
사람자체가 진짜 호감이다 ㅋㅋㅋㅋ
빨리 10만 가자!!❤❤
ㅈㄴ멋지다......
내일은 회원님들이 다 이두,삼두 를하고 계시겠군.. 나도마찬가지고
선수님 덕분에 운동에대한 생각이 바뀌었습니다 죽는느낌 가즈아
실력에 치이고 인성에 두번치이는
올리브=나 응원합니다❤
재훈이형 화이팅!!!!
8:30 박재훈 진짜 미쳤냐❤
이런 피드백과 프로의 리액션은 못봤습니다. 앞으로도 본인 신념대로 화이팅💗 올림피아부수자
첫번째도 부상조심 두번째도 부상조심
명심하세요 무조건 부상부터 조심해야합니다
프로님 이두 진짜 지금보다 더 많이 좋아지실꺼 같습니다 화이팅 입니다 !!
정진! 훈련! 이런 말 하지 않아도 스스로 묵묵하게 열심히 훈련하고 남한테는 한없이 너그러운 재훈 프로님 최고입니다
0:27 오늘 얼굴 왜 이리 귀엽노
화이팅입니다 재훈씨!!!!!!
형아 오늘도 화이팅인거야~
떳다 내야동🥇❤
손흥민 BTS 봉준호 박재훈 let's go
Allright!!!
옷 예약구매 야무지게 잘했습니다!!
앞으로의 대회 응원하겠습니다!!
굉장하 똑똑한 사람이네요 멋있습니다 앞으로도 엄청난 모습 기대합니다!!
요즘 정체된 웨이트 인생에 최고의 동기부여 그 자체.......
제발 훈련 하실 때 듣는 플레이스트 공유해주세요........................................😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮
화이팅!!
10:01 사람들이 가장 많이 다시 본 장면
박재훈님 우승 축하하고 보완하시고올림피아 가서 보완부위 보는것에 기대되고 너무 귀여우십니다 야윈모습 팬들 맘아파한다ㅋ
아 요즘 재후니 형한테 푹 빠짐. 이런 빌더는 처음이야.. 올림피아 못참겠다 빨리 보고싶어
부상당하지말고 화이팅하세요!!
이렇게멋진선수님을 아는형님 운동하는영상처럼 볼수있는 이채널 너무좋습니다.
파이팅하세요ㅎ
프로중에 프로이시고 챔피언인데 팔운동하는거 보면 정말 교과서처럼 정석대로 천천히 저항하면서 하시는군요''
초보들도 저런식으로 운동하는데 챔피언도 저런식으로 하는군요
헬쓰장에 가면 몸좋은분들중 많은 분들은 빨리빨리 반동하면서 운동하는 분들이 태반이더군요!
재훈 형님 운동할떄마다 얼굴 보라색 되는게 너무 무섭다 뇌혈관 터질까바
오빠!!!!
얼굴 올라오면 안돼~ㅠㅠ
얼굴만은 제발 붓지마라고!!
존잘 보고싶다고~!!
너무멋집니다!
항상 응원합니다 😮😮
진심 응원합니다. 김성환선수가 그냥 빛이라면 박재훈 선수의 발자취는 앞으로 빛나는 길이 될거라 믿어 의심치 않습니다. 부싱없이 원하시는 바를 이루시기를 바랍니다.
팔운동 하시는 거 보면 발전의 여지가 많아보이네요 오히려 기대됩니다😊
다 좋아요 근데 진짜 너무 고중량 훈련하고 무리하다가 나중에 다치실까봐ㅜㅜ 부디 오래오래 뵈면 좋겠어요 🙏
운동 쨀라 캤는데 이거보면서 운동갈 준비 합니다 ㅋㅋ 올라잇
ㅋㅋ아니 얼굴이 그새 귀여워졋네 ㅋㅋㅋㅋ
첫 영상 업로드때부터 구독했는데 요즘들어 헬스장에 올라잇이 많이 보이고 있어서 뿌듯합니다! 나만 알고싶었던 가수가 유명해지는 느낌이라서 아쉽지만 항상 응원합니다!!😂💪💪
자랑스러운 학군 선배님! 자극받고갑니다
특유의 긍정적 에너지, 벌크업때는 박승현스러운 어정쩡한 호감얼굴, 살뺄때는 김건우 저리가라는 개잘생김, 몸은 국내탑을 향해가는 상태, 클피 상위권 후 30대 이후 아시아 로니콜먼이 되시길❤
요즘 박재훈님 영상만 기다리고있네요 ㅎㅎㅎ
근데 운동하는거나 대회때 컨디셔닝 이나 약점 보완해 나오는거 보면 보통 똑똑한게 아닌거 같음 운동을 되게 스마트 하개 하는데 강도도 뒤져 버리니 몸이 좋을수 밖에 거기다 멘탈까지 좋으니 지금도 커리어하이 인데
앞으로가 더 가대돠는것도 사실
2022년이랑 2023 각각 올림피아 텍사스 포징 비교하는 영상 있는데 그거 보면 그냥 전체적으로 다 발달해서 돌아옴.... 존경.. 대단.. ㄷㄷㄷㄷ
오늘 팔인데 가슴이웅장해진다,,
재훈이형 화이팅
10:23 하 미치겠다 너무 멋졍
포즈까지 연구해야하고 상완,등하부두께 탑이 될려면 자는 시간빼고는 포징연구,운동만 해야되겠네.... 힘들겠지만 올림피아까지 성공적으로 올라잇!!!!
화이팅입니다 !! 항상 모티베이션 얻고갑니다 !
all right 진심으로 사랑하고 응원합니다
by 여의도 아저씨
우리나라도 드디어 크리스범스테트 하나 나오는 거 아닌가 모르겠네요!ㅎㅎㅎ 그런데 동네헬서의 생각이지만 재훈 선수급 되는 사람이 이두 운동을 못 하는 게 아닐텐데, 올림피아 때까지 보완될 지 걱정이긴 합니다ㅠㅠ 더욱이 상완은 타고나는 것도 많이 영향을 끼치는 부위다 보니ㅜㅜ 나중에 이두 장인급 선수의 다른 운동 방식도 한번 해보셨으면^.^
저도 같은 생각임ㅠㅜ 저정도 수준에서 운동 할 줄 몰라서 이두 경계나 피크가 안 올라오는게 아닐텐데
전체적이 두께랑 삼두랑이두 분리에 포커스를 맞추는게 현실적이지 않나 싶네요
@@new-wi5dz 난독있음?
@@new-wi5dz 공감합니다 더군다나 팔이란 부위는 미친듯이 할수록 커질수있는 부위기에 앞으로의 행보에 큰 걸림돌이 된다고 생각안합니다 개인적으로
8:58 ㅋㅋㅋㅋㅋ
빵빵한 박재훈 귀엽다
응원합니다 프로님
You look great! English subtitles please?
+1 !