Receta para preparar Ensalada de Quinua, con aguacate y mango.
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- Esta ensalada, a parte de ser super saludable, es práctica y rápida de hacer.
INGREDIENTES: Lechuga crespa verde quinua, cebolla morada, tomate, zanahoria rallada, albahaca, aguacate y mango con vinagreta cítrica.
La quinua, tiene hasta un 23% de proteína, contiene minerales: calcio, hierro y magnesio, posee vitaminas C, E, B1, B2, niancina y fósforo, rica en aminoácidos que favorecen el desarrollo cerebral, gran contenido en omega 6, es fuente de fibra soluble e insoluble, su índice glucémico es muy bajo.
Buena combinación quinoa.mango Saludos, amiga. Gracias.
@@OlivierRodriguez muchas gracias..
me encanto la receta y la presentación del plato como la de la chef...FELICITACIONES!!!!!!! Y MUCHAS GRACIAS POR PONER A NUESTRA DISPOSICIÓN TUS CONOCIMIENTOS... DIOS TE BENDIGA.
maravilloso..... dar al mundo tu arte
Es la misión mí querido.. me hace tan feliz..
Esta riquisima!!! me encantó
Gracias mimila.. es súper fresca.. que rico que te encantó
Me gustaria mucho,que nos mostrara como hizo la vinagreta, Gracias😊
Hola... Tienes 2 opciones.. o compras 1.. se marca aderezos o la del D1 . Son excelentes... O hacerla.. es aceite de oliva, vinagre balsámico, mostaza dijon, un poquito de ajo y alguna reducción de fruta cítrica de tu gusto.. sal y pimienta
@@chef360gradoscarmenalicias6 muchas gracias,muy amable al contestarme😘
La próxima vez x favor prepare en recipiente de vidrio para q se pueda observar
Como has preparado el aliño
Hola... Tienes 2 opciones.. o compras 1.. se marca aderezos o la del D1 . Son excelentes... O hacerla.. es aceite de oliva, vinagre balsámico, mostaza dijon, un poquito de ajo y alguna reducción de fruta cítrica de tu gusto.. sal y pimienta
Buenas tardes .. Deliciosa ensalada muchas gracias , solo pase la receta de la vinagreta no sean así .. 😢 Por favor señorita .🌸💖
Sorrryyy.. no había leído tu mensaje
Hola... Tienes 2 opciones.. o compras 1.. se marca aderezos o la del D1 . Son excelentes... O hacerla.. es aceite de oliva, vinagre balsámico, mostaza dijon, un poquito de ajo y alguna reducción de fruta cítrica de tu gusto.. sal y pimienta
Bueno aquí dejo una receta de vinagreta .. Medio mango pelado y en trozos , jugo de un limón , 1/3 taza de aceite de oliva, sal y pimienta al gusto . Se licua y listo .
Gracias
Cómo preparaste la vinagreta??
Las vinagretas son sencillas de preparar.. si gustas me escribes al directo y te envío algunas recetas.. 3163205304
Hola... Tienes 2 opciones.. o compras 1.. se marca aderezos o la del D1 . Son excelentes... O hacerla.. es aceite de oliva, vinagre balsámico, mostaza dijon, un poquito de ajo y alguna reducción de fruta cítrica de tu gusto.. sal y pimienta
La olla no dejo apreciar
Te puedo ayudar con los detalles que necesites.. mí nro +573163205304