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13萬了，恭喜恭喜，感謝SBD的邱哥和怪獸何老師的節目，我給我老爹聽完他直接去健身房請教練了。
想請博士講一集有關扁平足 足弓塌陷如何進行下肢訓練
哇哇 0:04特效很帥
1:20 看到覺得救贖啊 改善超級多 感謝你
謝謝老師教導
印象中何老師沒講過高強度間歇運動，可以請老師找機會講講嗎？
預覽圖也太好笑 XD
入會禮可以新增 怪獸的T-shirt 嗎 XD
請問何老師對wall facing squat /forward wall squat 有什麼看法
好久沒看到影片了
最後的radiohead 海報💓💓
護腕來了 ~~~~3角軟骨受傷的我很想趕快運動啊~~~
加一，這邊都要修養很久
之前也有過，不過我是在手腕發出聲音時就去看醫生(當時剛好身體也有其他病痛)，聽了醫生建議馬上就買護具來用，後來才慢慢好起來
@@qawsikol0000 我也是在用護具保護中 已經2個月了還是有聲音 。😭
請問啞鈴握推單手推多少重量時，就建議帶護腕了?
第一次用看的不是用聽的！題外話建議片頭的最後一幕可以參考一代宗師白玫瑰理髮院的片段可以更有氣勢的XD
護腕
今天影片好短喔...哭哭.....邱哥,烏烏醫師跟哇哇教練下集要上了嗎?
有在剪了啦，我的肝臟....
@@chiougrr加油~加油~~
@@chiougrr 深蹲護肝
請問一下護腕需要綁緊，運動一組後休息時拆掉，或是綁成可以一直戴著到整場運動結束
建議運動一組放鬆，下一組再綁～～
那深蹲時護腕呢
通常是低背槓的人比較需要, 因為手腕壓力比較大!
@@brunohuang55 真的哎，我也是低背深蹲，我右手腕超痛，必须用护腕，不过我才45kg就需要了（女
我護腕都綁手掌不會漲、休息時間方便滑手機的緊度XD
三民主義太屌，拒絕偷片仔😂😂
13萬了，恭喜恭喜，感謝SBD的邱哥和怪獸何老師的節目，我給我老爹聽完他直接去健身房請教練了。
想請博士講一集有關扁平足 足弓塌陷如何進行下肢訓練
哇哇 0:04特效很帥
1:20 看到覺得救贖啊 改善超級多 感謝你
謝謝老師教導
印象中何老師沒講過高強度間歇運動，可以請老師找機會講講嗎？
預覽圖也太好笑 XD
入會禮可以新增 怪獸的T-shirt 嗎 XD
請問何老師對wall facing squat /forward wall squat 有什麼看法
好久沒看到影片了
最後的radiohead 海報💓💓
護腕來了 ~~~~3角軟骨受傷的我很想趕快運動啊~~~
加一，這邊都要修養很久
之前也有過，不過我是在手腕發出聲音時就去看醫生(當時剛好身體也有其他病痛)，聽了醫生建議馬上就買護具來用，後來才慢慢好起來
@@qawsikol0000 我也是在用護具保護中 已經2個月了還是有聲音 。😭
請問啞鈴握推單手推多少重量時，就建議帶護腕了?
第一次用看的不是用聽的！
題外話建議片頭的最後一幕可以參考一代宗師白玫瑰理髮院的片段
可以更有氣勢的XD
護腕
今天影片好短喔...哭哭.....邱哥,烏烏醫師跟哇哇教練下集要上了嗎?
有在剪了啦，我的肝臟....
@@chiougrr加油~加油~~
@@chiougrr 深蹲護肝
請問一下護腕需要綁緊，運動一組後休息時拆掉，或是綁成可以一直戴著到整場運動結束
建議運動一組放鬆，下一組再綁～～
那深蹲時護腕呢
通常是低背槓的人比較需要, 因為手腕壓力比較大!
@@brunohuang55 真的哎，我也是低背深蹲，我右手腕超痛，必须用护腕，不过我才45kg就需要了（女
我護腕都綁手掌不會漲、休息時間方便滑手機的緊度XD
三民主義太屌，拒絕偷片仔😂😂