Сергей Меринов я жыву в деревни на юг пол года питаемся только фруктами и ничево зачем нелепую рекламу? Всё враньё кушаите всё люди в меру чтопросит душа не слушаите их
в шоколаде еще сочетание жира и сахара это вообще жировая бомба ))) Поэтому если хотите сладкого лучше фрукт съесть имхо)) а шоколад без сахара есть. Самое вредное что есть на полках магазинов из сладостей это то где много сахара и жира в сочетании. На худой конец лучше съесть немного зефира мармелада или лучше фиников изюма. А мне нравится еще урюк вместо конфет, это еще лучше. Или потереть сырую морковь и добавить чуть чуть сахара так она пустит сок и станет слаще и сочнее. Это лайфхак когда ничего нет сладкого))
Как по мне, то всё что сделала природа - все сделано для человека. Поэтому из фруктов, ягод, и овощей (разумеется съедобных) можно потреблять все. Главное в разумных количествах.
Я считаю ,что не всё природа сделала для людей, вообще - то есть ещё животные!☺☺☺ И птицы ,и млекопитающие ,и травоядные , и многие ,многие другие!☺☺☺☺☺☺☺
Дизайн Ас ребятки ... ну вы что ? С луны упали ??? Каждый ребёнок о котором заботились бабушка и мама - знают секрет о фруктах ! В частности - виноград и абрикосы. На счёт большого содержания сахара и много не скушаешь !) Вы прям меня удивляете !)))
Я снял интересное видео о том чем сахар в фруктах отличается от столового сахара. Я убил на него кучу времени и хочу чтобы вы его увидели и оценили ruclips.net/video/H-5TubAL9vQ/видео.html
а я не хочу есть после яблока. но знаю, что многие хотят. моя мама, к примеру. у всех организм по-разному реагирует на продукты, у кого-то после морковки желудок болит, а кто-то ест огурцы с молоком и ничего..
Вы сами себе противоречите, в данном видео говорите, что бананы мешают расщеплению жиров. А вот в видео "что будет если съедать два бана в день" говорите, что бананы способствуют к похудению. Вы определитесь или же будьте внимательны о чем говорите. Как говорится запизделись!
@@ЛейлаАлиева-ш3р Если вы весь день на попе сидите будете поправляться от запаха банана даже)) Тут вопрос времени количества и того как работает ваш организм. Если вы немного занимаетесь постоянно почти каждый день вы никогда не поправитесь от банана который вы утром съели. А если нет и ваш метаболизм сдох еще в прошлом веке .. о да .. тогда даже банан на картинке монитора угрожает вам)
Я снял интересное видео о том чем сахар в фруктах отличается от столового сахара. Я убил на него кучу времени и хочу чтобы вы его увидели и оценили ruclips.net/video/H-5TubAL9vQ/видео.html
Вы серьезно сейчас?! Где в видео говориться что чипсы полезнее фруктов? Там говорится что некоторые фрукты больше препятствуют похудению чем другие. В видео не будет говориться о том что и так все знают, иначе оно будет не интересным. Представьте видео "Факты о нашем мире " где будут рассказывать что трава зелёная
Music KoT Зашла ответить на комент и прослушала 2й раз.Не могу отделаться от чувства, что ролик заказной и манипулятивный : сплошная целенаправленная ложь, прикрытая очень яркими невыгодными сравнениями в картинках. Определённо провоцирует на сдвиг в отношении к общепринятому и полезному. Кому и зачем это надо? Ищи кому выгодно, чтобы был авитоминоз. Возможно фармацевтика.
Груши натощак слабят и хорошо регулируют работу кишечника. Живые сырые фрукты и овощи только способствуют похудению, омоложению и оздоровлению. Не рассказывайте здесь бред, не засоряйте людям головы своими калориями. Калории торта и фруктов это разные вещи. Не вводите народ в заблуждение. Люди, не слушайте этих советов, ешьте в сезон побольше свежих овощей и фруктов со своей земли, а не заморских. Будете здоровыми, молодыми и стройными. Только фрукты надо есть не после еды, а за час до еды и не смешивать с другой пищей.
Elena Peters у меня тоже больная тема по фруктам , овощам и ягодам ! Сладкое я не очень ! Я почти каждый день питаюсь фруктами ! Я не чего съесть не смогу пока не перекушу каким-нибудь фруктом !
@@СветланаСелезнева-х4ц Это правда но мы в 21 веке живем. И нам уже мало того что у нас местное на полках. неправда ли? Так что как основу лучше местные продукты использовать. А привозные как увеличение удовольствия от еды. Так я делаю. Зимой в основном из капусты и редьки репы салаты делаю. Естественно зимой помидоры бесполезный продукт. Но добавить в салат огурчик (по сути не сезонный продукт же хоть и местный) милое дело неправда ли?
Выкопать нахер виноград, сжечь дерево с абрикосами, жаль пальмы с бананами нет.. Автор что за бред ты говоришь, если на то пошло то не каждый может позволить покупать на семью килограммами авокадо или грейпфрут. Мы все детство и абрикосы если и варенье из их зерен делали, и сейчас едим все фрукты пока есть. А как же запас витаминами организму на зиму? Одни яблоки заменить все не могут
Фрукты не могут весить столько ,сколько и шоколад по калорийности.Так как во фруктах не сахара,а в шоколаде есть.Во фруктах фруктоза,и она менее калорийная чем сахар.
Но фруктоза также калорийна,как сахар,хоть и менее,но всё же её нельзя употреблять в большом количестве,а про бананы давно известно,хотя,на самом деле,есть фрукт,калорийнее банана,но я забыла,если честно,какой,и про то,что фрукты весят меньше шоколада:это здесь совершенно не причём,можно и килограмм фруктов навесить!или Вы имели в виду по калорийности они ниже?я вот тоже очень люблю бананы.но ограничивать себя приходится,да,соглашусь,что фруктоза менее калорийна,чем сам сахар,но всё же и её нужно употреблять в умеренном количестве!
Калорийность - это не вес, это пищевая ценность продукта, которая определяет, какое количество энергии придет вам от того или иного продукта. Да, в 100 граммах шоколада больше калорий и сахара, чем, к примеру, в банане, но таже фруктоза в нем не чем мешает ей превратиться в жир при употреблении в больших количествах.
Дмитрий Пахомов за бананы и виноград - нет. При похудении их есть не рекомендуется, потому что в них много глюкозы и калорий. При наборе мышц бананы должны занимать одно из ключевых мест
@@dimass4031 в них много калорий?ты с ума сошла?в одном банане 80 ккал!и куча витаминов!а в одной виноградинке 5 ккал!Это одна вода и витамины!короче,вы там несите бред,а мы будем есть витамины ,а не слушать эти глупости
@@dimass4031 я тебя наверное удевлю,но помимо штуки 3 яблок в день я ем не меньше 2 бананов в день и грозди винограда и пол авокадо.И худею представь себе,потому что там натуральные,полезные жиры и природный сахар
Автор пустослов! Где мука , масло, сахар. Чистой воды пи....с ..... Не ты вдвойне пи...., кроме антиоксидантов, в виноградных косточках содержатся фитоэстрогены - растительные гормоны, очень полезные для женщин старше 45 лет.В состав виноградных косточек входят очень сильные растительные антиоксиданты - вещества, способные предотвращать сердечно-сосудистые заболевания, тормозить процесс старения, нейтрализовать агрессивное воздействие внешней среды. Антиоксиданты виноградных косточек действуют на организм во много раз сильнее, чем витамины Е и С, также являющиеся антиоксидантами.
Alexander Ordered ну не надо так. Лично я так не считаю. Это ваше мнение. Это не точный факт. Мм...а почему же мы тогда едим помидоры? Может...потому что они съедобны??😱😱😱 Точно...как и в случае с бананами) Лол.
Раньше не было авокадо.Никто о нем не знал.А фрукты все можно есть.Даже бананы.Не вредные.Все вкусное и прекрасное.Хватило бы денег это все купить.Сейчас все так дорого.Особенно когда у тебя пенсия2️⃣ТЫСЯЧИ. 0️⃣0️⃣0️⃣ГРИВННЬ.
Спасибо вам за тау ие советы , но я не согласна с тем, что вы сказали в первом пункте. Потому что , клубники синдикат очень много сахара . А вы сказали , что оны содержат гораздо меньше сахара , чем у абрикоча
+Jenna Gamer я стесняюсь сказать но лучше я ребенку куплю молоко чем себе авокадо лучшая диета пахать как папа карло я имею в виду физический труд тогда лопай что хошь точно не потолстеешь из личного опыта
А если я живу в Грузии и повсюду растёт виноград, а также я физически не могу глотать косточки, а кожуру с детства приучили выплёвывать, то виноград вреда не нанесёт. А вообще я ем только 2 его сорта: либо без косточек, либо крупные ягоды с двумя большими косточками которые легко достать. А вообще всё полезно в меру. Может оно вредно для одного, но полезно для другого. Например мама мне всегда говорила, что бананы полезны для сердца.
если вы хотите похудеть то откажитесь от хлеба...сладкого и жирного...я уже 18 дней этого не употребляю и похудела на 5 килограмм.ем в основном салаты...овощи и пью воду около 2 литров.Забыла написать что макароны...рис...картошку я тоже не ем.готовлю себе рецепты без этого всего...сегодня например сделала рыбу в духовке...вернее филе с помидорами и паприкой в рукаве...я не голодаю)))
TairaK Project считается, что все сладкое,съеденное до 12(ну или утром в принципе) хорошо усваивается организмом и ничего не откладывается. Соответственно, чтобы не урезать сразу все сладкое и мучное, его можно немного утром
Alexandrina Shevchuk ну, не будет откладываться,если сжигать больше калорий, чем потребляться. Я ем с утра немного сладкого и ничего не откладывается, а наоборот схуднула немного
Рекомендую бумагу. Некалорийная, но вкусная. В детском саду ела шарики из чеков, когда вспоминаю, делаю и сейчас, но чаще из тетрадных листов. Бумага всё-таки природная и натуральная, не же ли металлопластмасс
Мне кажется, есть нужно всё. И тем более, (даже в комментариях многие пишут) во фруктах содержится природный сок. А ещё скажу про бананы. Я их ела всю жизнь (мне 10 лет) и НИКОГДА в своей жизни я не была ЖИРНАЯ. Поэтому это всё бред. Нам просто говорят какую то дичь ради просмотров. Не ведитесь на это пожалуйста
В студенчестве питалась одним фаст-фудом практически, и конечно же поправилась сильно. Сейчас уже почти вернула себе прежний вес, от диет отказалась в пользу сбалансированного питания, стала много ходить и позже бегать, хорошо себя показал турбослим день и ночь, в составах экстракты растений, подавляющих чувство голода, способствующих похудению даже ночью, в среднем около 2кг стало уходить в месяц.
Все это бредятина. Про газированные напитки согласен - там действительно ничего хорошего. Пить их можно, но в меру, а лучше вообще не пить. Дело не в том, что они калорийны, а в том, что мы бесконтрольно пьем слишком много.. Я похудел на 17 килограмм, и жрал все что хочу, но в меру. И начал больше двигаться. Так-что автор, не позорься, если сам не пробовал. А если вы откажетесь от всех своих любимых продуктов и при этом будете пихать в себя то, что вы не хотите - только себе хуже сделаете.. И плюс срывы. Просто кушайте, но в меру. Лучше по чуть-чуть. И да. Если вы НЕ хотите жрать, не жрите, а просто погуляйте) Как худеющий вам рассказываю;) Удачи!
Шоколад не содержит сахар. Если не знаете, не делайте видео. Сахар в молочном шоколаде и сахар с фруктах - абсолютно разные типы сахаров. А вы ими пугаете. Всё видео сплошная глупость.
Да я просто обожаю абрикосовые косточки я ем их когда фильм смотрю а яблочные косточки с грушевыми миксую и ем как семечки а для особых случаем я ем вишневые и арбузные когда я голоден я режу авокада выкидываю мякоть и ем кость!!!
Даже если фрукты содержат много сахара, они все равно предпочтительней чем сам сахар и сладости содержащие его. 1) сахар в составе фруктов заключён в оболочку клеток и поступает в кровь медленнее ,не вызывая такого сильного выделения инсулина как сахар в чае или в торте. 2) сахар во фруктах находится с многими витаминами и микроэлементами, а в тортах и пирожных с вредными тренажёрами, которые к тому же усиливают эффект синтеза жира.
В винограде много калия полезно для сердца, авокадо полезно холостерол и витамин Е и бананы полезно Так что в меру всё полезно , А грейфрукты я уже поела в одно время для фигуры теперь я их не то что кушать а видеть не могу . Всем здоровья
Темный виноград полезен для сердечников,как и абрикос.Сердце нужно поддерживать в сезон,употребляя фрукты как отдельный прием пищи.Если ты не диабетик,конечно.
А где вы их круглый год найдете?) зимой они с высоким содержанием вредных веществ их для вкуса покупать только если добавляя в салат или к белковой еде.
С начала вы сделали видео,почему нужно съедать два банана в день,а теперь он оказывается вредный для похудения,как вас понимать???
Сергей Меринов во во!
л-логик.Жри терь шкурки от них.
Сергей Меринов не все люди хотят похудеть, а польза в бананах есть все таки.
Сергей Меринов я жыву в деревни на юг пол года питаемся только фруктами и ничево зачем нелепую рекламу? Всё враньё кушаите всё люди в меру чтопросит душа не слушаите их
Сергей Меринов между прочем это не они видео снимают, есть американский канал на котором это всё просто на английском и они просто переводят
А ничего что у фруктов природный сахар, а у шоколада нет?? Это главное их отличие, и шоколад естественно намного вреднее сахарного фрукта
Респект за коммент!Рнально, есть глюкоза, а есть, бля, сахароза.
в шоколаде еще сочетание жира и сахара это вообще жировая бомба ))) Поэтому если хотите сладкого лучше фрукт съесть имхо)) а шоколад без сахара есть. Самое вредное что есть на полках магазинов из сладостей это то где много сахара и жира в сочетании. На худой конец лучше съесть немного зефира мармелада или лучше фиников изюма. А мне нравится еще урюк вместо конфет, это еще лучше. Или потереть сырую морковь и добавить чуть чуть сахара так она пустит сок и станет слаще и сочнее. Это лайфхак когда ничего нет сладкого))
@Elis Iay на рынке есть. В магазинах обычно только курага кейса. Урюк это абрикос сушенный на косточке.
@Elis Iay да если другого нет. Но может в поездке в др город найдете как нибудь. Его узбеки на рынках продают. И на овощебазах. Хорошая штука.
Глюкоза и фруктоза почти одно и то же.
Уже и фрукты есть нельзя, пойду поем камни
Идём вместе!?
😂😂😂
Приятного аппетита
@@моейка Спасибо. Просто в камнях нет никаких сахаров, жиров, углеводов и транс жиров 👍супер 👍можно есть!
😉😉😊
Окей, это уже 83 видео про похудение которое я смотрю... Гспд, просто не кормите меня...
Я знаю как похудеть за день. Короче не ешь целый день, а под вечер съешь 2-3помидора. Утром встань на весы😉
@@turarmalika7352 ирония в том, что я не люблю помидоры, огурцы и тому подобное 👌
Блииииииииинк👉🏻👈🏻
@@vv4008 ес
@@vv4008 блиииинк👉🏻👈🏻😂
Как по мне, то всё что сделала природа - все сделано для человека. Поэтому из фруктов, ягод, и овощей (разумеется съедобных) можно потреблять все. Главное в разумных количествах.
++++
Только не только для человека, для животных тож))
Роман Бяльский фурсов
Подписываюсь под каждым Вашим словом.С уважением 👍👍👍
Я считаю ,что не всё природа сделала для людей, вообще - то есть ещё животные!☺☺☺
И птицы ,и млекопитающие ,и травоядные , и многие ,многие другие!☺☺☺☺☺☺☺
Золотые слова
1-абрикосы
2-груши
3-авокадо
4-виноград
5-бананы
Не благодарите😊❤
А что в них бл такого?
@@stareclipse2644 Доктор Дуркович у вас же операция?!
@@turarmalika7352 неа
@@turarmalika7352 я санитар
Сопосибо
я думала про мучное скажут или сладкое, а тут про фрукты, не согласна
Дизайн Ас мучное и сладкое это очевидно
Дизайн Ас ну ты и **** есть слаткие фрукты
Дизайн Ас
В фруктах содержится фруктоза, т.е сахар. Все фрукты это углеводы, а углеводы откладываются либо в бока либо преобразуются в энергию
Дизайн Ас ребятки ... ну вы что ? С луны упали ??? Каждый ребёнок о котором заботились бабушка и мама - знают секрет о фруктах ! В частности - виноград и абрикосы.
На счёт большого содержания сахара и много не скушаешь !) Вы прям меня удивляете !)))
Iga Promo
Дурацкое, неправильное видео, сплошные противоречия......
.
Я снял интересное видео о том чем сахар в фруктах отличается от столового сахара. Я убил на него кучу времени и хочу чтобы вы его увидели и оценили ruclips.net/video/H-5TubAL9vQ/видео.html
Согласен
Согласна 100%
Яблоки, конечно, штука полезная, но почему-то через полчаса после расправы над яблочком предательски просыпается аппетит...
Hikari Angel у меня так же, я после яблока есть хочу.
а я не хочу есть после яблока. но знаю, что многие хотят. моя мама, к примеру. у всех организм по-разному реагирует на продукты, у кого-то после морковки желудок болит, а кто-то ест огурцы с молоком и ничего..
Детям, с плохим аппетитом, врачами рекомендуется за полчаса до еды, съедать яблоко.
Hikari Angel у меня так от мороженого, нападает жор ,как будто целый день не ела🤣🤣🤣🤣
Hikari Angel я тоже всегда жрать хочу после яблок😅
Сижу, жру виноград. Когда сказали, что "ВИНАГРАД - ПЛОХА" я посмотрела на его и продолжила спокойно засовывать виноград в одну харю.
Тоже😂😂
Я тоже ем сейчас виноград 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Виноград
Авокадо
Абрикосы
Груши
Бананы
Не благодарите )
Катя Шикита prevet vi otkuda
Катя Шикита
Катя Шикита ох спасибо! Ото там столько лишних слов!
Катя Шикита .
Спасибо
Услышала о бананах
Я : да как ты посмел...?!
@@top4ikmax586 которые мы едим :)
@@top4ikmax586 мармеладные бананы тоже съедобные
@@top4ikmax586 но ты ведь мальчик
Банан помогает ввостановлению мышц
@@asytv8903 banana
*nom *
Вы сами себе противоречите, в данном видео говорите, что бананы мешают расщеплению жиров. А вот в видео "что будет если съедать два бана в день" говорите, что бананы способствуют к похудению. Вы определитесь или же будьте внимательны о чем говорите. Как говорится запизделись!
От банана поправляются
Лейла Алиева если есть 40 штук в день
Оно поможет если только съесть два банана и ничего больше в этот день вообще.
@@ЛейлаАлиева-ш3р Если вы весь день на попе сидите будете поправляться от запаха банана даже)) Тут вопрос времени количества и того как работает ваш организм. Если вы немного занимаетесь постоянно почти каждый день вы никогда не поправитесь от банана который вы утром съели. А если нет и ваш метаболизм сдох еще в прошлом веке .. о да .. тогда даже банан на картинке монитора угрожает вам)
ФРУКТЫ НУЖНО КУШАТЬ НЕ ДУРИТЕ ЛЮДЕЙ ВСЮ ЖИЗНЬ КУШАЕМ ФРУКТЫ И ДЕТЯМ ДАЕМ СУПЕР
Не кушать, а есть! Не засоряйте русский язык, пожалуйста!
@@tatianakravtchenko9688 и кому ваш язык нужно вообще ты хот па Арабские можешь написать нет так что молча садись
Хунзо Пасорова Правильно сказал
От фастфуда надо отказаться с чипсами, газировки и прочей фигни, засоряющей наш организм, а не от фруктов.
Я снял интересное видео о том чем сахар в фруктах отличается от столового сахара. Я убил на него кучу времени и хочу чтобы вы его увидели и оценили ruclips.net/video/H-5TubAL9vQ/видео.html
Согласна
100%
Вы серьезно сейчас?! Где в видео говориться что чипсы полезнее фруктов? Там говорится что некоторые фрукты больше препятствуют похудению чем другие. В видео не будет говориться о том что и так все знают, иначе оно будет не интересным. Представьте видео "Факты о нашем мире " где будут рассказывать что трава зелёная
И этот мужик будет рассказывать мне как похудеть?
Да иди ты!!
Сначала говоришь что если есть 2 банана в день то можно похудеть ,а теперь что?
Music KoT Он сытный и поэтому лучше съесть два банана чем тарелку макарон ,к примеру
Music KoT до 12:00 дня углеводы ,такие как банан употреблять можно)
Music KoT Зашла ответить на комент и прослушала 2й раз.Не могу отделаться от чувства, что ролик заказной и манипулятивный : сплошная целенаправленная ложь, прикрытая очень яркими невыгодными сравнениями в картинках. Определённо провоцирует на сдвиг в отношении к общепринятому и полезному. Кому и зачем это надо? Ищи кому выгодно, чтобы был авитоминоз. Возможно фармацевтика.
Надежда Бычкова 6
Все диетологи советуют жиросжигатель Леовелон. Кто пробовал, отпишитесь пожалуйста! 🔥🔥🔥
Тут должен быть один продукт:еда.
Груши натощак слабят и хорошо регулируют работу кишечника. Живые сырые фрукты и овощи только способствуют похудению, омоложению и оздоровлению. Не рассказывайте здесь бред, не засоряйте людям головы своими калориями. Калории торта и фруктов это разные вещи. Не вводите народ в заблуждение. Люди, не слушайте этих советов, ешьте в сезон побольше свежих овощей и фруктов со своей земли, а не заморских. Будете здоровыми, молодыми и стройными. Только фрукты надо есть не после еды, а за час до еды и не смешивать с другой пищей.
Lastochka Biroskina
Вы правы на все 100%! А автор очередной болтун и не более того
Фрукты и овощи моя любимая еда! Ела, ем и буду есть их всегда...!!!👍
Elena Peters у меня тоже больная тема по фруктам , овощам и ягодам ! Сладкое я не очень ! Я почти каждый день питаюсь фруктами ! Я не чего съесть не смогу пока не перекушу каким-нибудь фруктом !
@@ВиолеттаПеревалова-й8о ...Умница!!!...👍👍👍
такого бреда я еще не слышала
Такое ощущение как будто на ночь сказка )))
Виноград действительно вреден в большом количестве, так как виноград обычно едят к рыбе , а не в качестве фруктов , жаль мало кто об этом знает)
@@arinalana9987 виноград к рыбе? Это где так?
@@arinalana9987 Да сахара там много, причем рыба тут.
Н
А вот насчёт яблок я бы поспорила. Они наоборот увеличивают чувство голода и не насыщают.
Авокадо полезен для организма и обеспечивает необходимыми жирами организм.
Елена Дорохова всё что растёт за пределами России то для нас оно не полезно, полезно то что растёт на территории России.
Елена Дороховэ
.b a хз ат
Вы
.
@@СветланаСелезнева-х4ц Это правда но мы в 21 веке живем. И нам уже мало того что у нас местное на полках. неправда ли? Так что как основу лучше местные продукты использовать. А привозные как увеличение удовольствия от еды. Так я делаю. Зимой в основном из капусты и редьки репы салаты делаю. Естественно зимой помидоры бесполезный продукт. Но добавить в салат огурчик (по сути не сезонный продукт же хоть и местный) милое дело неправда ли?
@@СветланаСелезнева-х4ц груши, абрикосы и Виноград у нас растут. Чего вы?
😂
5.абрикосы🍑
4.груши🍐
3.авокадо🥑
2.виноград🍇
1.бананы🍌
Выкопать нахер виноград, сжечь дерево с абрикосами, жаль пальмы с бананами нет.. Автор что за бред ты говоришь, если на то пошло то не каждый может позволить покупать на семью килограммами авокадо или грейпфрут. Мы все детство и абрикосы если и варенье из их зерен делали, и сейчас едим все фрукты пока есть. А как же запас витаминами организму на зиму? Одни яблоки заменить все не могут
Марина Калинина жри поливитамины зимой
Марина Калинина and
Евгений Виноградов смотри ты ими не подавись, наверно в банки закручиваешь?
мне помогло Элитное питание - там все уже за меня продумали, и про витамины, и про все остальное. Погуглите, подробная инфа на их сайте есть.
Марина Калинина Лабар
Я считаю что лучше есть фрукты чем конфеты и шоколадки
Фрукты не могут весить столько ,сколько и шоколад по калорийности.Так как во фруктах не сахара,а в шоколаде есть.Во фруктах фруктоза,и она менее калорийная чем сахар.
Но фруктоза также калорийна,как сахар,хоть и менее,но всё же её нельзя употреблять в большом количестве,а про бананы давно известно,хотя,на самом деле,есть фрукт,калорийнее банана,но я забыла,если честно,какой,и про то,что фрукты весят меньше шоколада:это здесь совершенно не причём,можно и килограмм фруктов навесить!или Вы имели в виду по калорийности они ниже?я вот тоже очень люблю бананы.но ограничивать себя приходится,да,соглашусь,что фруктоза менее калорийна,чем сам сахар,но всё же и её нужно употреблять в умеренном количестве!
Julia Happy все нужно употреблять в умеренном количестве
Анастасия Пес
Калорийность - это не вес, это пищевая ценность продукта, которая определяет, какое количество энергии придет вам от того или иного продукта. Да, в 100 граммах шоколада больше калорий и сахара, чем, к примеру, в банане, но таже фруктоза в нем не чем мешает ей превратиться в жир при употреблении в больших количествах.
Большое спасибо👍
Говорильня бестолковая....
Русские сериалы
Интересно узнать а чем питается сам автор таких видео с советами?🤔
Фастфудом. Походу это переводы какие то с зарубежного портала где вечно страсти по глютену)))) Им виднее что нам есть а что нет))
Бред полнейший.
Дмитрий Пахомов за бананы и виноград - нет. При похудении их есть не рекомендуется, потому что в них много глюкозы и калорий. При наборе мышц бананы должны занимать одно из ключевых мест
@@dimass4031 в них много калорий?ты с ума сошла?в одном банане 80 ккал!и куча витаминов!а в одной виноградинке 5 ккал!Это одна вода и витамины!короче,вы там несите бред,а мы будем есть витамины ,а не слушать эти глупости
Иришка ТВ съешь тогда 5 бананов и несколько гроздей винограда тогда, и посмотрим как ты похудеешь. То что там витаминов много, я не отрицал
@@dimass4031 я тебя наверное удевлю,но помимо штуки 3 яблок в день я ем не меньше 2 бананов в день и грозди винограда и пол авокадо.И худею представь себе,потому что там натуральные,полезные жиры и природный сахар
Иришка ТВ если ты питаешься только фруктами, то да)
То чувство когда ты не ешь эти фрукты но всё равно жирный 🤷
Потому что , не в них дело. Фрукты полезные, главное кушать их в меру и не переедать.😉
Вообще можно есть все но все хорошо в меру.
Вот реально
Автор пустослов! Где мука , масло, сахар. Чистой воды пи....с ..... Не ты вдвойне пи...., кроме антиоксидантов, в виноградных косточках содержатся фитоэстрогены - растительные гормоны, очень полезные для женщин старше 45 лет.В состав виноградных косточек входят очень сильные растительные антиоксиданты - вещества, способные предотвращать сердечно-сосудистые заболевания, тормозить процесс старения, нейтрализовать агрессивное воздействие внешней среды. Антиоксиданты виноградных косточек действуют на организм во много раз сильнее, чем витамины Е и С, также являющиеся антиоксидантами.
marchelo___
.
Груши обожаю!Авокадо можно использовать вместо масла сливочного
Я обожаю бананы!!!! Блин!!!
Наталья Павленкова кушайте на здоровье,особенное если не хотите похудеть,просто лучше есть их в первой половине дня
Наталья Павленкова да если и хотите похудеть ешьте, я за 3 месяца на 14 кг похудела, просто их ела на перекус до обеда.
Ешьте утром натощак.
Alexander Ordered ну не надо так. Лично я так не считаю. Это ваше мнение. Это не точный факт.
Мм...а почему же мы тогда едим помидоры? Может...потому что они съедобны??😱😱😱
Точно...как и в случае с бананами)
Лол.
Бананы можно есть, но чуть зеленоватые. Они даже полезны!
Пасибо вы меня спосли,
А тош то я яблоками обжираюсь то это тоже помогает бороться с целлилитом!?
Все я пошел есть эти 5 продуктов😹
Арбузы и дыни..
Это мне нравится
В этом году решили заняться продажей арбузов у меня под навесом тонна арбузов
Перечисленные фрукты полезны, до безумия не нужно худеть, кушать фрукты просто нужно в первую половину дня!
Полностью согласна, но вот в чём дело: я просыпаюсь уже во вторую🙈
Абрикосы редко ем.
Не люблю грушы.
Авокадо не когда не пробывал.
Виноград не покупал в последние дни.
Яблоки❤зеленые😋кислые💚
Бананы не часто ем.
Нам похуй на все что ты написал
@@artesianwater1442 нам похуй на твоё существование 🖕😊
@@superfufik за всех не говори ебаннвй глэк и брук
@@artesianwater1442 пф. А ты за кого говорил?
@@superfufik за всех т.к у этого коммента 1 лайк и то он наверное поставил значит всем все равно
Ваши видео протеворечат друг другу.
То чувство когда не ела никогда авокада: 🤡
Тоже самое чувство
"услышала про виноград"
"злостно посмотрела на тарелку с виноградом, которую почти доела"
😂😂😂
Абрикосы имеют низ.глик.индекс.кушайте все но в меру
то чувство, когда не ешь бананы, а яблоки можешь хоть тоннами есть... но виноград я люблю
Спасибо я теперь буду есть только те фрукты и ягоды которые ты показал
Банан -это трава , загуглите если не верите
Раньше не было авокадо.Никто о нем не знал.А фрукты все можно есть.Даже бананы.Не вредные.Все вкусное и прекрасное.Хватило бы денег это все купить.Сейчас все так дорого.Особенно когда у тебя пенсия2️⃣ТЫСЯЧИ. 0️⃣0️⃣0️⃣ГРИВННЬ.
Вы несёте какую то хрень я из Киргизии и у нас был абрикос мы ели каждый день и даже его орех но я же не ожирнела
Ты может ешь и не толстеешь, и кстати,зачем зашла на ролик если ты худая???
@@Сттттттттттттттттттттт Не вижу смысла в твоем комменте -.-
Спасибо вам за тау ие советы , но я не согласна с тем, что вы сказали в первом пункте. Потому что , клубники синдикат очень много сахара . А вы сказали , что оны содержат гораздо меньше сахара , чем у абрикоча
Обожаю эту песню в начале)
Я очень люблю арбузы и клубнику
То чувство когда все эти фрукты я не ем
Обожаю бананы, виноград...и вообще, почти все фрукты. По весу всегда недобор. Думаю, чтобы такое съесть, чтобы килограммов 5 хотя бы набрать.
Что делать?Я люблю бананы,а грейпфрут ненавижу.
Карина Агрест
Забей на вкус когда кушаешь, твоя цель похудеть?)
а я наоборот люблю грейпфрут и ненавижу бананы
+Jenna Gamer я стесняюсь сказать но лучше я ребенку куплю молоко чем себе авокадо лучшая диета пахать как папа карло я имею в виду физический труд тогда лопай что хошь точно не потолстеешь из личного опыта
Marine Tormysheva
Вперед и с песней. Молоко вообще пить нельзя, одни антибиотики.
кушай на здоровье бананчики 😀
Про остальные фрукты не знаю но в спелом жёлтом банане 5 кусочков сахара, а в недозрелом зеленоватом фрукте только 2 кусочка сахара (фруктозы)
Обожаю грейпфрут это мой любимый фрукт❤
Тоже 😍
Очень сомнительный ролик
авокадо и бананы очень даже нужны при правильном похудении, не стоит есть килограммами, но и полностью исключать из рациона тоже нельзя.
Все это бред,просто надо есть все в меру
Вообще в яблок тоже содержится некая часть кислот которая сьедает эмаль, не зря рекомендуют полоскать рот водой после того как сьели яблоко
Итог такой:ЕШЬ ВОДА, СПИ ВОДА, ПЕЙ ВОДА, ЖИВИ ВОДА!
А если я живу в Грузии и повсюду растёт виноград, а также я физически не могу глотать косточки, а кожуру с детства приучили выплёвывать, то виноград вреда не нанесёт. А вообще я ем только 2 его сорта: либо без косточек, либо крупные ягоды с двумя большими косточками которые легко достать.
А вообще всё полезно в меру. Может оно вредно для одного, но полезно для другого. Например мама мне всегда говорила, что бананы полезны для сердца.
Бананы? Каждыми днями их хаваю, а я то думаю почему я не могу похудеть
Так и знала! Всё теперь буду есть только яблоки!!!!😮😮😮😮😍😍😍😏😏😏
если вы хотите похудеть то откажитесь от хлеба...сладкого и жирного...я уже 18 дней этого не употребляю и похудела на 5 килограмм.ем в основном салаты...овощи и пью воду около 2 литров.Забыла написать что макароны...рис...картошку я тоже не ем.готовлю себе рецепты без этого всего...сегодня например сделала рыбу в духовке...вернее филе с помидорами и паприкой в рукаве...я не голодаю)))
Marina Nefjodova от сладкого совсем-совсем отказались?(((Даже утром?
Муни а зачем утром сладкое.
TairaK Project считается, что все сладкое,съеденное до 12(ну или утром в принципе) хорошо усваивается организмом и ничего не откладывается. Соответственно, чтобы не урезать сразу все сладкое и мучное, его можно немного утром
+Karina Zubairova это миф, все откладывается в жиры так же, как и в другое время))
Alexandrina Shevchuk ну, не будет откладываться,если сжигать больше калорий, чем потребляться.
Я ем с утра немного сладкого и ничего не откладывается, а наоборот схуднула немного
5 продуктов которые действительно не нужно жрать:
1. Мучное
2. Сладкое
3. Хлеб
4. Фастфуд
5. Джанкфуд (Закуски к пиву и т.д)
И все.
одна абрикосовая косточка в день полезная, хоть и синильная кислота.
Да пошли вы! Бананы самый любимый фрукт!!! 💓💓💓💓
За 2 месяца минус 30 кг ! Пол пути позади!
Молодец,что ел или не ел?
4:25 вообще.... шикарно
Еще надо было добавить 🥔 картошку. В ней много крахмала.
Всегда любила арбуз и землянику.
Уже и фрукты есть нельзя, пойду жрать окно и телевизор😂
Рекомендую бумагу. Некалорийная, но вкусная. В детском саду ела шарики из чеков, когда вспоминаю, делаю и сейчас, но чаще из тетрадных листов. Бумага всё-таки природная и натуральная, не же ли металлопластмасс
я люблю бананы и не перестану кушать их даже если я буду худеть понятно всем
Мне кажется, есть нужно всё. И тем более, (даже в комментариях многие пишут) во фруктах содержится природный сок.
А ещё скажу про бананы. Я их ела всю жизнь (мне 10 лет) и НИКОГДА в своей жизни я не была ЖИРНАЯ. Поэтому это всё бред. Нам просто говорят какую то дичь ради просмотров. Не ведитесь на это пожалуйста
Какой жесткий глэк
В студенчестве питалась одним фаст-фудом практически, и конечно же поправилась сильно. Сейчас уже почти вернула себе прежний вес, от диет отказалась в пользу сбалансированного питания, стала много ходить и позже бегать, хорошо себя показал турбослим день и ночь, в составах экстракты растений, подавляющих чувство голода, способствующих похудению даже ночью, в среднем около 2кг стало уходить в месяц.
Все это бредятина. Про газированные напитки согласен - там действительно ничего хорошего. Пить их можно, но в меру, а лучше вообще не пить. Дело не в том, что они калорийны, а в том, что мы бесконтрольно пьем слишком много.. Я похудел на 17 килограмм, и жрал все что хочу, но в меру. И начал больше двигаться. Так-что автор, не позорься, если сам не пробовал. А если вы откажетесь от всех своих любимых продуктов и при этом будете пихать в себя то, что вы не хотите - только себе хуже сделаете.. И плюс срывы. Просто кушайте, но в меру. Лучше по чуть-чуть. И да. Если вы НЕ хотите жрать, не жрите, а просто погуляйте) Как худеющий вам рассказываю;) Удачи!
Откуда вы это взяли?
Шоколад не содержит сахар. Если не знаете, не делайте видео.
Сахар в молочном шоколаде и сахар с фруктах - абсолютно разные типы сахаров. А вы ими пугаете.
Всё видео сплошная глупость.
Чижик Пыжик
что тот сахар, что этот все уходит либо в энергию либо в бока
Jenna Gamer не оюязательно в бока
Аххахахах чтоооо?? Состав шоколадок читайте, практически везде есть сахар. А откладываются только простые (быстрые) углеводы. Сложные идут на энергию.
в фруктах не сахар, а глюкоза! если в меру, какие бока? глупое видео. stupet
Спасибо большое.
А я люблю виноград...
Alisa Abrahamyan киш миш в помощь
В косточках абрикос, винограда,персиков содержится витамин В 17 ,который является важным при профилактике и лечении рака ,это доказано
все правильно. если любите фрукты, нужно кушать сезонные фрукты но меру!!!
ну, бред полный. С чего это вдруг фрукты стали вредными???? Что за непроверенная информация с непроверенных источников???????
i can say an apples are the best.but if you want to be fit dont eat after18
Да я просто обожаю абрикосовые косточки я ем их когда фильм смотрю а яблочные косточки с грушевыми миксую и ем как семечки а для особых случаем я ем вишневые и арбузные когда я голоден я режу авокада выкидываю мякоть и ем кость!!!
Миша Соколов В авокадо разве можно есть кость?🌚
То чувство когда не ешь косточки фруктов
Миша Соколов вот худой наверное если ест косточки вместо фруктов 😆😆😆😆
Я так люблю виноград 😿
Даже если фрукты содержат много сахара, они все равно предпочтительней чем сам сахар и сладости содержащие его.
1) сахар в составе фруктов заключён в оболочку клеток и поступает в кровь медленнее ,не вызывая такого сильного выделения инсулина как сахар в чае или в торте.
2) сахар во фруктах находится с многими витаминами и микроэлементами, а в тортах и пирожных с вредными тренажёрами, которые к тому же усиливают эффект синтеза жира.
Тоже офигели,когда узнали про виноград и бананы?
Это Б Р Е Д!!!!
Бананы очень очень очень очень полезный фрукт и ещё это фрукт счастья
Вы в другом видео говорили,что яблоки не нужно есть,если вы хотите похудеть,а сейчас наоборот🤨🤔
В винограде много калия полезно для сердца, авокадо полезно холостерол и витамин Е и бананы полезно Так что в меру всё полезно , А грейфрукты я уже поела в одно время для фигуры теперь я их не то что кушать а видеть не могу . Всем здоровья
Это сахар настоящий, и он перевареваеться вообще-то. Так что их есть можно.
Для желающих сбросить лишний вес, рекомендуется перейти на продукты с низким гликемическим индексом. Некоторые из перечисленных как раз с высоким
Пф, я думаю очень многие вкурсе, что бананы высококоллорийные, а вас это удивило, мда
(Да, это просто, чтобы досматривали до конца...)
Темный виноград полезен для сердечников,как и абрикос.Сердце нужно поддерживать в сезон,употребляя фрукты как отдельный прием пищи.Если ты не диабетик,конечно.
Бред какой-то
Спасибо вам
То чувство,когда не можешь перейти на грейпфрут потому, что у тебя на него аллергия...
Еще один сосед того мальчика из аула То чувство!😆😄😂 То чувство! Так никто из нормальных не говорит!
А можно похудеть питаясь огурцами?
А где вы их круглый год найдете?) зимой они с высоким содержанием вредных веществ их для вкуса покупать только если добавляя в салат или к белковой еде.