이 자세 3분 장수해요

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  • Опубликовано: 5 фев 2025
  • 노인낙상예방 뼈건강 당뇨건강 간단한 체조방법 일본 장수마을 나가노현 뒤꿈치운동

Комментарии • 3

  • @김성순-z2v
    @김성순-z2v Год назад

    조이선생님허리통증도뜸떠도됩니까저도뜸좋아하는데요

  • @eunhui9530
    @eunhui9530 Год назад

    무릎에는 무리가 없나요? 너무 쉽고 좋운 운동 같아서요 감사합니다😂

    • @user-joy9988
      @user-joy9988  Год назад

      관절이 안좋은 분들은 뒷꿈치 살살 내려도 됩니다

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