사랑합니다. 감사합니다. 20대 중반 어제는 제 생일이었어요. 생일이 있는 달인 7월이 다가올 때부터 저는 불안했습니다. 사랑받지 못할까봐, 외로울까봐, 가족들의 눈치도 보고 마음속으로 안절부절했어요. 인정받지 못할까봐 두려운 마음을 한껏 느끼겠습니다. 감정을 모두 느껴도 괜찮다. 괜찮다.. 괜찮다. 오늘은 여기까지입니다. 나탐님 그리고 경험을 공유해주시는 모든 분들께 감사드립니다. 사랑합니다.
3일동안 나탐님의 영상을 반복해서 시청하고 명상도 함께 했습니다. 제 마음 안에서 계속 한 친구를 미워하는 제 자신을 발견했습니다. 그래서 제 자신을 관찰자 모드로 두고 그 친구의 감정과 제 감정을 이해 하려고 노력하였습니다. 명상을 하며 관찰자 모드로 이해와 관용 또한 사랑이 넘치는 또 다른 저를 만들어 상상속에서 그 친구를 힘껏 안아주었습니다. 그리고 그 친구에게 고맙다고 저의 감정을 전달하였습니다. 그리고 하루가 지나서 그 친구를 실제로 물질세계에서 다시 만났을때 제 안이 사랑이 가득해진걸 바로 느낄 수 있었습니다!! 더욱 신기했던 건 그 친구가 저를 위해서 과일을 선물로 준비했다는 거였습니다!! 제가 실제로 오늘 겪은 일입니다. 현실 창조의 원리를 이해하고 나니 너무나도 신기합니다. 저를 일깨워준 나탐님께 감사드리고 제 자신을 돌아볼 수 있게 해준 그 친구에게도 감사합니다.
정말 감사합니다. 대입에 대한 불안, 일어나지 않은 일에 대한 망상과 두려움...걱정 불안. 사람과의 관계, 사랑을 받고싶어 불안해하는 나. 이 모든 건 외부에서 오는 감정들이었네요. 저 자신의 마음이를 챙기면서 보니 이 모든 건 다 귀엽고 자그마한 것들이네요. 나를 포함한 모든 건 완전하고, 완전한 나를 위해서 일어나는 일입니다. 그렇기에 날 괴롭혔다고 생각했던 감정들은 모두 날 성장시키기 위한 작고 빛나는 다이아몬드들이었습니다. 완전한 나를 믿고 현재가 완전해질 수 있도록 걱정.고민보다는 그저 노력.최선을 다하면서 살고싶습니다. 상처받고 외로워하던 마음에게 따뜻함을 줄 수 있었어요.. 감사합니다
정말 놀랐어요. 이렇게 표현해 주고 드러내 주고 치료해 주고 눈물이 나게 해 주시는 분 처음 봤어요. 사람이 아닌 혹시 신이신가 하는 의구심이 들 정도예요. 정말 사람을 사랑하시는 군요. 정말 다 깨우치셨군요. 열번 말씀 드립니다. 감사하다고. 마음의 눈물이 흐르고 있다고. 감사합니다. 사랑합니다. (제 애물단지를 어찌 사랑하게 해 주시는건지 신기할 따름)
유튜브에 댓글을 처음 달아봅니다. 나탐님을 20년 말 정도부터 알게 된 것 같아요~ 여러 문제에 대해 깊은 통찰력으로 전해주시는 말씀이 너무 감명 깊어서 모든 영상 정주행하고, 여러 번 들었습니다. 얼마 전 저에게 중요한 이직 문제가 있어서 본 명상 가이드와 나탐님이 올려주신 다른 불안 해소 명상도 계속 들었어요. 중요한 최종 면접을 며칠 앞두고 마음이 불안해져서 공원을 산책하며 명상을 들었고, 조용히 앉아서 가이드대로 따라서 명상을 해보기도 했습니다. 따라서 명상을 해보니 마음이 한결 편안해진게 느껴지더라구요. 마침 나탐님의 후원계좌도 발견해서 약소한 후원금도 보냈습니다. 한 3일정도 계속 명상 따라하며 마음을 편해졌고, 준비도 열심히 할 수 있었어요. 덕분에 면접을 잘 봐서 제가 오래 전부터 목표로 했던 곳에 최종합격하게 되었습니다! 모든 타이밍이 정말 완벽하게 이루어졌어요. 어릴 때, 불과 몇년 전만 생각해도 제가 이 자리에 최종 합격한다는 게 어쩌면 너무 어렵고 현실적이지 않은 목표라는 열등감도 있던 것 같아요. 그런데 꾸준히 노력하다보니 목표에 가까워지는 것 같더라구요. 얼마 전부터 거울명상도 하고 나탐님의 영상도 많이 보며 계속 실천하고, 평소에 알아차리려고 노력하고 있는데요. 아직 무의식이 다 청소된 것 같지는 않지만, 이번에 좋은 결과를 얻어서 너무 신기하고 행복합니다. 그래서 제 사례를 이렇게 용기내어 댓글도 달아요~ 다른 분들도 도움이 되면 좋겠습니다. 가족들에게도 나탐님의 영상을 추천하고 있습니다. 약소하지만 감사함에 후원금도 또 보냈어요. >_< 유튜브로 이렇게 지혜를 나눠주셔서 정말 감사드리고, 계속해서 활동해주시면 좋겠습니다!!! ♥
훌륭한 나탐(김혜린)님과 부모님, 배우자, 자식, 형제자매님, 조상님, 모든 사람, 모든 동식물, 모든 사물, 대한민국, 지구, 우주, 내면아이 그리고 자명한 참나와 탐진치의 소중한 에고의 현존에 진심으로 감사합니다. 나는 무엇인가? 나는 몸과 마음의 너머에 있는 무한한 존재이고 자각의식이며 모든 것으로 모든 것의 근원입니다. 나는 모든 것으로 세상의 모든 것에 감사하고 모든 일에 겸손하며 모든 존재를 있는 모습 그대로 허용하고 인정하며 축복합니다. 감사합니다. 사랑합니다.
나탐님 영상 감사합니다. 저도 참고 자료 인용해 봅니다. "세상이 조용할 때, 이 현존 안으로 들어가라. 그리하여 세상이 조용하지 않을 때, 당신이 강할 수 있게 하고, 분명히 알 수 있게 하라. 그러면 당신은 활동하면서, 또 격동과 어려움과 갈등에 직면하여, 이 현존을 기억할 수도 있다. 조용한 밤 시간에, 당신 마음이 고요히 있게 하고, 현존 안에 있게 하라. 그러면 당신은 잠보다 더 깊은 휴식을 취할 것이다. 만약 당신이 밤에 깨어 있다면, 상처받지 않는 이것에 다가가라. 아침에 처음 잠에서 깨면, 세상 일에 마음 쓰기 전에, 현존과 함께 있는 시간을 가지라. 현존을 생각하고, 방 안 분위기에서 그 현존을 느껴보라. 현존에 귀를 기울이라. 당신 마음이 고요히 있게 하고, 귀 기울이는 데 몰두하게 하라. 당신이 세상에서 할 당신의 큰 일을 발견하는 시점이나 발견하기 시작하는 시점에 도달하였다면, 당신은 힘과 확신을 줄 수 있는 이 현존의 힘이 필요할 것이다. 또한 이 현존이 주는 휴식과 평화와 깊이가 필요하고, 이 현존의 관계가 당신에게 주는 힘이 필요할 것이다. 이 현존은 당신에게 용기와 큰 결단력을 줄 것이다. 이 현존을 느껴보라. 이 현존을 생각하고, 이 현존을 감지하라. 이 현존을 잘 받아들이도록, 놀라운 도구인 당신의 마음과 몸을 이용하라." 본 문장은 www 새메시지 com > 메시지> 밤에 하는 명상에서 가져왔습니다. 참고하시기 바랍니다.
감사합니다. 명상을 하고 나니 편안합니다. 나는 무한한 존재입니다. 나는 모든 것들의 너머에 있는 존재입니다. 나는 올라오는 모든 감정과 일어나는 모든 일들을 허용하고 포용하고 이해하고 인정하며 위로하고 안아주고 놓아줍니다. 나는 지금 있는 그대로 있음입니다. 나는 무한한 사랑입니다. 나는 무한한 존재입니다. 나는 모든 것을 인정하고 포용하며 허용하며 이해하며 공감하며 의식합니다. 감사합니다.
마음 아이가 마음 어른이 되는 훈련인것 같습니다. 아저씨란 드라마를 본적있는데 어른이란 무엇인가 생각하면서 감동을 받았었어요, 밝고 따뜻한 에너지가 숨드리쉴때, 어둡고 차가운 에너지가 숨내쉴때 이들이 둘이 아니듯, 모든 긍정 부정 감정이 감정을 넘어마음 아이가 성숙해 지는 과정이네요, 좋은 영상 이해 나눔에 감사드립니다
안녕하세요 ^^ 올해 들어서 항상 잠도 편하게 못잤고 아침에 일어나서도 피로감이 몸을 짓눌렀었는데, 어제 이 영상을 듣고 편하게 잠들었고, 오늘 아침에 정말 상쾌하게 일어났습니다. 정말 올해 들어 이런적이 없었는데, 달라진건 이 명상 하나 듣고 잠든것 뿐인데.. 아침부터 이렇게 정신이 또렷한건 오늘이 처음입니다. 이 영상 덕분인것같아요. 정말정말 감사합니다 ^^
꼭 필요한 명상 영상이예요~~요즘 어쩌다 아스트랄프로젝션 하는데 몸에서 분리도 어렵게되고 나가지더라도 사방이 벽으로 막히고 어두운공간을 날아다녀요...마음공부는 계속하고있는데 제 에너지차원은 낮아져있나봐요..나탐님의 명상영상으로 마음을 정화시킬 수 있을것 같아요~~감사하게 잘 보겠습니다~~♡
오늘 명상중에 내면 아이가 우는것 같았어요 그동안 외면하고 봐주지 않았다고 하는것 같았어요 엉엉 소리내는데 갈라지는 목소리가 나오고 요즘은 잘때도 내면아이와 대화 하듯이 자곤 합니다 그럼 마음이 평온해지네요 그동안 억눌러 놓았던 어마어마한 쓰레기들 치우기위해 감정해소법도 열심히 시청하고 있습니다 나탐님 감사합니다
저의 개인적인 의견을 말씀드리면, 명상 초기에는 명상 음악이나 명상 멘트를 이용하는 것도 도움이 되나 무의식까지 도달하는 보다 깊은 명상으로 들어가는 데에는 오히려 방해가 될 수 있을 겁니다.^^ 여기에 너무 익숙해져버리면 명상이 아닌 그냥 음악 감상, 멘트 감상에 그치기 쉬우니까요.^^ 따라서 명상에 있어서 한 가지 팁을 알려드리면, 나탐님 동영상 하나를 집중 반복하신 후 가장 마음에 와닿는 구절을 기억하셔서 그걸 자신의 내면 무의식 속에 깊이 각인시킨다는 느낌으로 고요한 가운데 명상에 임하시면 보다 깊은 명상이 가능해질 겁니다.^^ 이렇게 하다 보면 일어나는 생각과 감정들을 영화보듯이 감상하는 관찰자 모드도 훈련할 수 있고 몸 속의 쿤달리니, 기에너지 흐름도 느낄 수가 있어 영성 내공을 기르는 데에도 도움이 될 겁니다.^^
감사합니다 나탐님♥ 오늘 나탐님이 알려주신 빛을 따라 가다보니 숨겨져 있던 나의 에고가 꽁꽁 숨겨놓았던 저의 아프고 슬픈 작은 아이를 봤어요. 그것은 과거의 나였는데 제가 기억하지도 못했던 어린시절의 나 였어요. 그리고 저는 그 아이에게 괜찮다고 얘기해 줬어요. 이제 성장해서 깨달은 내가 있으니 두려워 하지 마라고 얘기 헀어요. 전 에고란 그저 배척해야 하는 대상이라 생각했지만 사실 그것은 제가 사랑으로 감싸줘야하는 저의 사랑을 기다리고 있는 제 자신이였어요. 이 모든것들에 감사합니다. 사랑합니다♥
나탐님 평소에 불안해서 어쩔 줄 모르겠을 때 주로 이 명상 가이드의 도움을 받았었는데 오늘은 분노+분노를 느껴야 하는 것에 대한 억울함을 해소하는데 도움을 받았습니다 마음이 불편하고 괴로울 때마다 알려주신 감정해소법과 명상 가이드 덕분에 마음이 편해질 수 있었어요 정말 감사드립니다!
나탐님 사랑합니다♡ 며칠전 울고싶을때 이거 틀어놓고 했어요. 너무나 큰 도움이 되었습니다. 평상시에 완전 나탐님 찐팬이라 심리적으로도 안정되어 그런지 더 좋았던거 같아요. 목소리만 들어도 치유되는것 같았어요. 제가 영상을 잘 보기는 하는데 막상 명상은 안했었거든요. 이상하게 명상 시도해봐도 잘 안되고 해서 재미(?)를 못붙였었어요. 그런데 이번일을 계기로 제대로 해보고픈 맘이 들었어요. 늘 느끼는거지만 존재함에 감사드리고요..또 제 우주에 나타나주셔서 감사드립니다. 그리고 많이 많이 사랑합니당~~♡
심리치료의 지식을 바탕으로 이성으로 감정을 억누르고 있었는데 가이드 영상을 통해서 감정을 느끼고 관찰자의 입장에서 지켜볼수 있었구요. 계속해서 이런 영상을 통해서 하는 상상은 거짓이고 현실에서 일어난 일이 사실이니 어서 할일을 하라고 이야기하는 마음의 잡음에도 불구하고 반복시청후 몇년전 유사한 경험을 했을때 우리가 함께 사랑을 배우기 위한 과정이라고 생각하면서 감당했던 기억을 떠올릴수 있었어요. 이전에도 영상시청후 즉각적으로 감정이 해소되어서 신기하다고만 생각했는데 지금 힘들어서 다시 시청하니까 그당시의 신기하기만 했던 느낌과는 또 다릅니다. 한동안 반복해서 시청하고 해야할것같아요. 영상 제작해주셔서 정말 감사합니다. 큰 도움이 되어주어요.
그 모든 불안들이 사랑을 깨우쳐 주기 위한 것들임을 이 영상을 몇번이나 듣고 보면 온전하게 받아들여 질까요. 나탐님 항상 감사합니다. 뭔가 불안한 구실이 생기면 꼭 알고 계시는것 처럼 그것에 관한 영상을 올려 주시네요. 그렇게 저항하고 싶고 거북스럽던 불안함 들이 사랑깨우침의 요소들 이었다니요. 💖💖💖💖💖🙏🙏🙏🙏🙏
불안과 공포, 두려움을 회피하기 위해서 명상을 하시면, 더 위험에 빠질수가 있습니다. 인간에 존재하고 있는 양면성을 이해할때 비로소 불안과 공포, 두려움을 이해하게 됩니다. 오히려, 불안과 공포, 두려움을 온몸으로 체험하는 수련을 먼저 배우길 권합니다. 온 몸으로 체험할 수 있고, 몸에서 전하는 메시지를 이해할 수 있다면, 불안과 공포, 두려움은 또 다른 축복이라는 걸 알게 될겁니다.~~~♡♡
감사합니다 나탐님 나탐님 덕분에 제마음에 불괘감과 증오심이 많이 사라졌습니다 나를 괴롭혔던 사람들이 사실은 나를 바른 영적인세계로 사실을 인도 해주는 사람이라는것을 인식하고 나서 그들에게 고마운 느낌을 가질수가 있었습니다 나탑님을 유튜브 로 만나고 나서 내마음은 많이 평안젔습니다 나답님을 유튜브로만난건 나에게 큰행운입니다 감사합니다 너무감사합니다. 그리고 이건 나의 건의사항인데 다음에는 유체이탈 에 대해서 명상법을 올려주셧으면 합니다 감사합니다 사랑합니다
![10분안에 잠드는 꿀잠 수면명상 [숙면을 위한 수면유도 음악]](http://i.ytimg.com/vi/iHCCwk3CV70/mqdefault.jpg)
사랑합니다. 감사합니다. 20대 중반 어제는 제 생일이었어요. 생일이 있는 달인 7월이 다가올 때부터 저는 불안했습니다. 사랑받지 못할까봐, 외로울까봐, 가족들의 눈치도 보고 마음속으로 안절부절했어요. 인정받지 못할까봐 두려운 마음을 한껏 느끼겠습니다. 감정을 모두 느껴도 괜찮다. 괜찮다.. 괜찮다. 오늘은 여기까지입니다. 나탐님 그리고 경험을 공유해주시는 모든 분들께 감사드립니다. 사랑합니다.
곧 있을 7월 생일 축하합니다
이 세상에 와주셔서 감사해요 축복합니다
내이름이랑 똑같네여 비슷한 생각을 가진분을 보다니
저도7월이생일인데 늘 같은 외로움에ㅜ괴로웟어요 😢미친듯파티하든 혼자잇든...어터케해더외롭더라구요😢저보다훨 어린분에게위안을받네여🎉🎉
고맙습니다
미리 축하드립니다🎉
3일동안 나탐님의 영상을 반복해서 시청하고 명상도 함께 했습니다. 제 마음 안에서 계속 한 친구를 미워하는 제 자신을 발견했습니다. 그래서 제 자신을 관찰자 모드로 두고 그 친구의 감정과 제 감정을 이해 하려고 노력하였습니다. 명상을 하며 관찰자 모드로 이해와 관용 또한 사랑이 넘치는 또 다른 저를 만들어 상상속에서 그 친구를 힘껏 안아주었습니다. 그리고 그 친구에게 고맙다고 저의 감정을 전달하였습니다. 그리고 하루가 지나서 그 친구를 실제로 물질세계에서 다시 만났을때 제 안이 사랑이 가득해진걸 바로 느낄 수 있었습니다!! 더욱 신기했던 건 그 친구가 저를 위해서 과일을 선물로 준비했다는 거였습니다!! 제가 실제로 오늘 겪은 일입니다. 현실 창조의 원리를 이해하고 나니 너무나도 신기합니다. 저를 일깨워준 나탐님께 감사드리고 제 자신을 돌아볼 수 있게 해준 그 친구에게도 감사합니다.
명상하는데 자꾸 눈물이나네요
나를 지켜주는 근원의 나가 어떤 결정을 하더라도 다 나늘 위한것임을 알고 두려워도 믿고 수용하겠습니다.평안을 주셔서 감사합니다
너무 좋은말이네요
모두 나를 위한일이고 두려워도 믿으란말이
감사합니다.
이제 나탐님과 함께 명상할 수 있어서 행복합니다.
‘모든 것이 나입니다’라는 말 계속 곱씹게 돼요.
그대도 나이고, 나도 그대이니 그저 감사하고 사랑할 수밖에 없네요.
그저 감사합니다. 사랑합니다.
정말 감사합니다. 대입에 대한 불안, 일어나지 않은 일에 대한 망상과 두려움...걱정 불안. 사람과의 관계, 사랑을 받고싶어 불안해하는 나. 이 모든 건 외부에서 오는 감정들이었네요. 저 자신의 마음이를 챙기면서 보니 이 모든 건 다 귀엽고 자그마한 것들이네요. 나를 포함한 모든 건 완전하고, 완전한 나를 위해서 일어나는 일입니다. 그렇기에 날 괴롭혔다고 생각했던 감정들은 모두 날 성장시키기 위한 작고 빛나는 다이아몬드들이었습니다.
완전한 나를 믿고 현재가 완전해질 수 있도록 걱정.고민보다는 그저 노력.최선을 다하면서 살고싶습니다. 상처받고 외로워하던 마음에게 따뜻함을 줄 수 있었어요.. 감사합니다
정말 놀랐어요. 이렇게 표현해 주고 드러내 주고 치료해 주고 눈물이 나게 해 주시는 분 처음 봤어요. 사람이 아닌 혹시 신이신가 하는 의구심이 들 정도예요. 정말 사람을 사랑하시는 군요. 정말 다 깨우치셨군요. 열번 말씀 드립니다. 감사하다고. 마음의 눈물이 흐르고 있다고. 감사합니다. 사랑합니다. (제 애물단지를 어찌 사랑하게 해 주시는건지 신기할 따름)
유튜브에 댓글을 처음 달아봅니다.
나탐님을 20년 말 정도부터 알게 된 것 같아요~ 여러 문제에 대해 깊은 통찰력으로 전해주시는 말씀이 너무 감명 깊어서 모든 영상 정주행하고, 여러 번 들었습니다.
얼마 전 저에게 중요한 이직 문제가 있어서 본 명상 가이드와 나탐님이 올려주신 다른 불안 해소 명상도 계속 들었어요. 중요한 최종 면접을 며칠 앞두고 마음이 불안해져서 공원을 산책하며 명상을 들었고, 조용히 앉아서 가이드대로 따라서 명상을 해보기도 했습니다. 따라서 명상을 해보니 마음이 한결 편안해진게 느껴지더라구요. 마침 나탐님의 후원계좌도 발견해서 약소한 후원금도 보냈습니다. 한 3일정도 계속 명상 따라하며 마음을 편해졌고, 준비도 열심히 할 수 있었어요. 덕분에 면접을 잘 봐서 제가 오래 전부터 목표로 했던 곳에 최종합격하게 되었습니다! 모든 타이밍이 정말 완벽하게 이루어졌어요.
어릴 때, 불과 몇년 전만 생각해도 제가 이 자리에 최종 합격한다는 게 어쩌면 너무 어렵고 현실적이지 않은 목표라는 열등감도 있던 것 같아요. 그런데 꾸준히 노력하다보니 목표에 가까워지는 것 같더라구요. 얼마 전부터 거울명상도 하고 나탐님의 영상도 많이 보며 계속 실천하고, 평소에 알아차리려고 노력하고 있는데요. 아직 무의식이 다 청소된 것 같지는 않지만, 이번에 좋은 결과를 얻어서 너무 신기하고 행복합니다. 그래서 제 사례를 이렇게 용기내어 댓글도 달아요~ 다른 분들도 도움이 되면 좋겠습니다.
가족들에게도 나탐님의 영상을 추천하고 있습니다. 약소하지만 감사함에 후원금도 또 보냈어요. >_< 유튜브로 이렇게 지혜를 나눠주셔서 정말 감사드리고, 계속해서 활동해주시면 좋겠습니다!!! ♥
😊😊😊
두려움으로 심장 차크라에 돌덩어리 같은 게 있었는데 그게 정말 작은 모래알만큼 작아졌어요. 정말 감사합니다 :) 영상 계속 보고 있는데, 제가 느껴 가고 있는 것을 그대로 말씀하셔서 신기해요. 진리가 하나여서 그런가봐요 ㅎㅎ
나탐님 정말 너무고맙습니다
제인생 최고의 명상이였어요 진심입니다
훌륭한 나탐(김혜린)님과 부모님, 배우자, 자식, 형제자매님, 조상님, 모든 사람, 모든 동식물, 모든 사물, 대한민국, 지구, 우주, 내면아이 그리고 자명한 참나와 탐진치의 소중한 에고의 현존에 진심으로 감사합니다.
나는 무엇인가?
나는 몸과 마음의 너머에 있는 무한한 존재이고 자각의식이며 모든 것으로 모든 것의 근원입니다.
나는 모든 것으로 세상의 모든 것에 감사하고 모든 일에 겸손하며 모든 존재를 있는 모습 그대로 허용하고 인정하며 축복합니다.
감사합니다.
사랑합니다.
반갑습니다. 그냥 세상을 받아들이기로 했습니다. 괜한 마음고생 접으려구요. 감사합니다.
나탐님 너무 감사해서 눈물이 나요
어린시절부터 계속 부족하다고 여겼던 제 자신과 드디어 만날 수 있게됐어요
충분히 안아주고 마음을 들어줬습니다
감사합니다.
모든 일이 나를 위해 올바르게 일어나는 것임을 압니다.! 마지막 문장을 되뇌이며 기분좋게 명상했습니다. 감사합니다 나탐님!
얼마나 많은 티슈인지 매일 뽑아내고 있습니다. 압니다 이것이 과정이고
얼마나 감사한일인지. 감사합니다 고맙습니다
나탐님 영상 감사합니다. 저도 참고 자료 인용해 봅니다. "세상이 조용할 때, 이 현존 안으로 들어가라. 그리하여 세상이 조용하지 않을 때, 당신이 강할 수 있게 하고, 분명히 알 수 있게 하라. 그러면 당신은 활동하면서, 또 격동과 어려움과 갈등에 직면하여, 이 현존을 기억할 수도 있다.
조용한 밤 시간에, 당신 마음이 고요히 있게 하고, 현존 안에 있게 하라. 그러면 당신은 잠보다 더 깊은 휴식을 취할 것이다. 만약 당신이 밤에 깨어 있다면, 상처받지 않는 이것에 다가가라. 아침에 처음 잠에서 깨면, 세상 일에 마음 쓰기 전에, 현존과 함께 있는 시간을 가지라. 현존을 생각하고, 방 안 분위기에서 그 현존을 느껴보라. 현존에 귀를 기울이라. 당신 마음이 고요히 있게 하고, 귀 기울이는 데 몰두하게 하라. 당신이 세상에서 할 당신의 큰 일을 발견하는 시점이나 발견하기 시작하는 시점에 도달하였다면, 당신은 힘과 확신을 줄 수 있는 이 현존의 힘이 필요할 것이다. 또한 이 현존이 주는 휴식과 평화와 깊이가 필요하고, 이 현존의 관계가 당신에게 주는 힘이 필요할 것이다. 이 현존은 당신에게 용기와 큰 결단력을 줄 것이다. 이 현존을 느껴보라. 이 현존을 생각하고, 이 현존을 감지하라. 이 현존을 잘 받아들이도록, 놀라운 도구인 당신의 마음과 몸을 이용하라." 본 문장은 www 새메시지 com > 메시지> 밤에 하는 명상에서 가져왔습니다. 참고하시기 바랍니다.
감사합니다 😌🙏💕
메시지 너무 좋아요
감사드립니다!
좋은 명상법 감사합니다.
계속 실천 하겠습니다
감사합니다. 명상을 하고 나니 편안합니다. 나는 무한한 존재입니다. 나는 모든 것들의 너머에 있는 존재입니다. 나는 올라오는 모든 감정과 일어나는 모든 일들을 허용하고 포용하고 이해하고 인정하며 위로하고 안아주고 놓아줍니다. 나는 지금 있는 그대로 있음입니다. 나는 무한한 사랑입니다. 나는 무한한 존재입니다. 나는 모든 것을 인정하고 포용하며 허용하며 이해하며 공감하며 의식합니다. 감사합니다.
처음으로 명상을 해봤습니다
자주 해야겠다는 마음이 드네요
나를 둘러싼 모든 일들이 다 나를 위해 일어나는 일들이라 생각하니
한결 마음이 편안하네요
감사드립니다~~^^
마음 아이가 마음 어른이 되는 훈련인것 같습니다. 아저씨란 드라마를 본적있는데 어른이란 무엇인가 생각하면서 감동을 받았었어요, 밝고 따뜻한 에너지가 숨드리쉴때, 어둡고 차가운 에너지가 숨내쉴때 이들이 둘이 아니듯, 모든 긍정 부정 감정이 감정을 넘어마음 아이가 성숙해 지는 과정이네요, 좋은 영상 이해 나눔에 감사드립니다
명상 업로드해주신 이후로 매일밤 영상 틀고 명상하고 있습니다.
그저 편안하게 내려놓으니 신기하게 정말 저에게 필요한 것들이 마법처럼 다가와요!
앞으로도 꾸준히 명상하며 우주가 나에게 가져다주는 좋은 것들을 감사한 마음으로 누리겠습니다😌
책 보다가 우연히 명상이라는게 아주 중요하다는걸 깨닫게 됬습니다.지금 2개월째 매일 10분이상 하고 있습니다.확실히 와이프하고 싸울때나 운전할때나 욱하는 마음이 없어진것같은 느낌이네요.
시작하셧으니 ㅡ 좋아질수밖에업읍니다 ㅡ 🌈분명 마음에 안정과 사랑이 가득하실겁니다 ㅡ 사랑합니다
마음이 짐들이 작고 작아져
밝게 빛나는 다이아몬드가 되었습니다
벌써 10번이상 듣고있어요~명상시에도 듣고 평상시에도 들어도 넘 편안해집니다~
너무감사합니다~많이사랑합니다~
감사합니다. 제 문재가 해결되었고
문제가 사랑스러워졌어요
문제 덕분에 제가 더 행복해지고 잘될것임을 알기때문입니다.
문제가 너무 고맙습니다.
나를 더 좋은방향으로 이끌어주는 작은 돌맹이였네요.
감사합니다. 사랑합니다.
나탐님 사랑합니다 감사합니다
그저 고맙다는 감사한 마음만 드네요
많은 사랑 받고 갑니다
감사합니다
마음이 참 힘들었을때 이 명상을 듣다가 아주 오래전 느껴주지 못한 감정을 만나게 되어 펑펑 울었습니다. 좋은 명상 가이드 해주셔서 정말 감사합니다.
감사합니다!! 좋아요~
마지막 일어나시며 웃는 모습 참 이뻐요~
경치가 죽이네요.... 저도 저런집에서 사는 것이 꿈입니다.
꿈으로만 남겨놓지 않고 직접 살아봐야겠어요!!!
명상가이드 감사합니다 :)
어느 순간부터 다른 세상에 다녀온 기분을 받았습니다 머리도 맑아지고 너무 좋네요..
매일매일 해보도록 하겠습니다.
감사합니다!!
안녕하세요 ^^ 올해 들어서 항상 잠도 편하게 못잤고 아침에 일어나서도 피로감이 몸을 짓눌렀었는데, 어제 이 영상을 듣고 편하게 잠들었고, 오늘 아침에 정말 상쾌하게 일어났습니다. 정말 올해 들어 이런적이 없었는데, 달라진건 이 명상 하나 듣고 잠든것 뿐인데.. 아침부터 이렇게 정신이 또렷한건 오늘이 처음입니다. 이 영상 덕분인것같아요. 정말정말 감사합니다 ^^
눈물이 흐르면서 마음이 따뜻해집니다. 감사합니다. 사랑합니다~
축복합니다, 감사합니다, 사랑합니다. 평화롭습니다
꼭 필요한 명상 영상이예요~~요즘 어쩌다 아스트랄프로젝션 하는데 몸에서 분리도 어렵게되고 나가지더라도 사방이 벽으로 막히고 어두운공간을 날아다녀요...마음공부는 계속하고있는데 제 에너지차원은 낮아져있나봐요..나탐님의 명상영상으로 마음을 정화시킬 수 있을것 같아요~~감사하게 잘 보겠습니다~~♡
그것도 부럽네요...
저와같네요. 요즘은 그나마 어렴풋이라도건물등은 보이는데 그조차도 너무 흐릿해요. 처음에 그냥 어둠뿐이였는데 몇달을 반복하다보니 요즘은 유체이탈도 조금은 수월해지고 공간분리가 되어가는듯해요. 이런상황에대해 나탐님이 의견좀 주셨으면해요
우주에 있는 작은 돌덩아 덕분에 내가 조금씩 알아가는것 같아 고맙고 사랑해
내속에 사는 다섯살어린아이가 빛나는 작은 돌을보고 만지며 계속 웃고있네요
나탐구생활 채널을 통해 (한국에서는 거의 유일하게) 아스트랄 프로젝션에 대해 공부할 수 있어서 좋아요. 다른 마음공부 채널에서는 접할 수 없는 독보적이고 차별화된 컨텐츠 등이 많아서 좋구요~
유체이탈 경험담, 상위자아와의 만남 등에 관해 더 듣고 싶어요~
명상내내 눈물이났어요
위로받고싶은마음가득한
나를바라봅니다
머리가 맑아지는게 좋은데 갑자기 미간에 통증 왔어요 아픈데 머리가 맑아지는게 신기합니다 감사합니다
나탐님 감사합니다
저는 왜 눈물이 날까요?^^
매일매일 해야겠습니다. 좋은영상 감사합니다. 사랑합니다
버스에서 듣는데 감동적입니다. 날씨좋은날에 그네의자에 누워서 명상하고싶어요
감사합니다 덕분에 마음이 한결 가볍습니다🥰
나탐님 감사합니다. 명상을 끝내니 두려움이 작아지고 사랑이 가득해졌어요. 사랑합니다.🌎
오늘 명상중에 내면 아이가 우는것 같았어요 그동안 외면하고 봐주지 않았다고 하는것 같았어요
엉엉 소리내는데 갈라지는 목소리가 나오고 요즘은 잘때도 내면아이와 대화 하듯이 자곤 합니다 그럼 마음이 평온해지네요 그동안 억눌러 놓았던 어마어마한 쓰레기들 치우기위해 감정해소법도 열심히 시청하고 있습니다
나탐님 감사합니다
명상 2탄 만들어주세요 너무 많이 들어서 다 외웠어요 ㅠㅠ 도움 너무 많이 됩니다 ㅜㅜ 나탐님 감사해요💕
저의 개인적인 의견을 말씀드리면,
명상 초기에는 명상 음악이나
명상 멘트를 이용하는 것도 도움이 되나
무의식까지 도달하는
보다 깊은 명상으로 들어가는 데에는
오히려 방해가 될 수 있을 겁니다.^^
여기에 너무 익숙해져버리면 명상이 아닌
그냥 음악 감상, 멘트 감상에 그치기 쉬우니까요.^^
따라서 명상에 있어서 한 가지 팁을 알려드리면,
나탐님 동영상 하나를 집중 반복하신 후
가장 마음에 와닿는 구절을 기억하셔서
그걸 자신의 내면 무의식 속에
깊이 각인시킨다는 느낌으로
고요한 가운데 명상에 임하시면
보다 깊은 명상이 가능해질 겁니다.^^
이렇게 하다 보면 일어나는 생각과 감정들을
영화보듯이 감상하는 관찰자 모드도 훈련할 수 있고
몸 속의 쿤달리니, 기에너지 흐름도 느낄 수가 있어
영성 내공을 기르는 데에도 도움이 될 겁니다.^^
명상도, 낮잠도 평온한 마음으로 하기 좋은 곳 같아 보이네요~~
요즘 처럼 불안하고 복잡한 때에 하기 좋은 명상 가이드 같습니다
고마워요:)
명상을 하려고 들어왔는데 자꾸 행복한 생각 들어서 웃음이 났습니다 . 예전에 했으면 괴로워했을텐데 이제는 제 마음이 불안을 다스릴줄아는 것만 같아 기분이 좋습니다 그래도 명상을 할 수 있어 감사합니다 ❤
나탐님 보고 싶었습니다. 사랑합니다.^^
감사합니다.
나탐님 영상으로 명상을 했어요. 나탐님 명상과 김상운 선생님 근원명상으로 하루를 시작하고 마무리합니다. 마음이 편안해지고 고요해져요.
너무 감사합니다 💕 마음이 편안해 졌구 마음에서 빛과 사랑을 충만하게 느끼구 왔네요 감사합니다
감사합니다 나탐님♥ 오늘 나탐님이 알려주신 빛을 따라 가다보니 숨겨져 있던 나의 에고가 꽁꽁 숨겨놓았던 저의 아프고 슬픈 작은 아이를 봤어요. 그것은 과거의 나였는데 제가 기억하지도 못했던 어린시절의 나 였어요. 그리고 저는 그 아이에게 괜찮다고 얘기해 줬어요. 이제 성장해서 깨달은 내가 있으니 두려워 하지 마라고 얘기 헀어요. 전 에고란 그저 배척해야 하는 대상이라 생각했지만 사실 그것은 제가 사랑으로 감싸줘야하는 저의 사랑을 기다리고 있는 제 자신이였어요. 이 모든것들에 감사합니다. 사랑합니다♥
사랑합니다 감사합니다 나탐님🤩🥰❤🧡💛💚💙💜
명상하기 너무 좋네요~~~~감사합니다^^
눈물이 났습니다. 지나온 자신이 너무 안쓰러웠습니다. 그리고 걱정거리가 나를 좋은 방향으로 이끌기 위한 사랑이란걸 알았습니다. 감사합니다.
나탐님 평소에 불안해서 어쩔 줄 모르겠을 때 주로 이 명상 가이드의 도움을 받았었는데 오늘은 분노+분노를 느껴야 하는 것에 대한 억울함을 해소하는데 도움을 받았습니다 마음이 불편하고 괴로울 때마다 알려주신 감정해소법과 명상 가이드 덕분에 마음이 편해질 수 있었어요 정말 감사드립니다!
지금까지 격어본 최고의 명상입니다. 감사합니다. 스승님.
아직 멀었나봅니다. 이 아픔이 사랑인줄 모르겠어요.
나탐님 명상 거의 1년만에 들었는데 어린아이를 인도해주시는 기분이었어요.
감사합니다 쉽게 설명해주셔서 이제 조금 이해가 갑니다 반복 해서 연습 해보겠습니다 사랑합니다
나탐님 새로운 시도 명상영상 ~! 감사합니다 책상에 앉아 영상을 보는것 만으로도 마음이 편안해 지는것 같습니다 *^^*
정말 딱 맞는때에 명상을 만났네요! 가이드해주시니 마음을떼어놓고 보기 수월했어요. 정말 감사합니다 😘💓💗
자주 이번 영상 가이드로 명상하겠습니다. 감사합니다. 사랑합니다. 축복합니다💖
감사합니다. 저도 불안한 마음에 들어와봤는데, 나탐님 명상영상이 있어서 편안해졌습니다. 감사합니다.
최고의 가이드명상입니다.
감사하고 사랑합니다♡
감사공유댓글./ 깨달음(참나)에 이르신 복스러우신나탐님 몇%모자란 갈증에 불꽃에너지를 전해주셨네요./
그동안 명상서적 몇백권 탐색해왔는데 몇십년 팽개치고 방황해왔는데 ~ 알고보니 이미 내안에서
숨겨진보물처럼 있었다고./ 매우놀라워요 젊으신 아씨가 어떻게?
님의메세지는 완벽합니다.
사랑합니다. 감사합니다.🙏
불안감이 엄습해오는 날 이런 좋은 영상을 올려주셔서 너무 감사합니다^^ 항상 응원합니다. 사랑합니다.
이 명상은 언제나 저의 가장 효과적인 급속 진정제입니다. 오늘도 불안에 몸부림치다 약을 찾듯 꺼내 든 이 명상에 마음이 얼마나, 얼마나 맑고 가벼워졌는지… 정말 감사드려요..!
나탐님 영상 잘 보고 있습니다. 항상 감사합니다. 사랑합니다.
안그래도 지금 너무 불안한 상태였는데 딱 맞춰서 이런 영상이!! 또 다시 감사함을 느끼게 해주셔서 감사합니다. 사랑합니다. 축복합니다.
저에게 있던 커다란 걱정거리가 아주 작은 공이되어 아무것도 아닌것이 되었어요^^ 좋은 명상 진심으로 감사드립니다.
안녕하세요!
오늘도 귀한 내용 감사드립니다!
누워서 봅니다 바른 자세로 봅니다 잘하셨습니다 시청에 집중하도록 하겠습니다
나탐님 사랑합니다♡
며칠전 울고싶을때 이거 틀어놓고 했어요. 너무나 큰 도움이 되었습니다. 평상시에 완전 나탐님 찐팬이라 심리적으로도 안정되어 그런지 더 좋았던거 같아요. 목소리만 들어도 치유되는것 같았어요.
제가 영상을 잘 보기는 하는데 막상 명상은 안했었거든요. 이상하게 명상 시도해봐도 잘 안되고 해서 재미(?)를 못붙였었어요. 그런데 이번일을 계기로 제대로 해보고픈 맘이 들었어요.
늘 느끼는거지만 존재함에 감사드리고요..또 제 우주에 나타나주셔서 감사드립니다. 그리고 많이 많이 사랑합니당~~♡
심리치료의 지식을 바탕으로 이성으로 감정을 억누르고 있었는데 가이드 영상을 통해서 감정을 느끼고 관찰자의 입장에서 지켜볼수 있었구요.
계속해서 이런 영상을 통해서 하는 상상은 거짓이고 현실에서 일어난 일이 사실이니 어서 할일을 하라고 이야기하는 마음의 잡음에도 불구하고 반복시청후 몇년전 유사한 경험을 했을때 우리가 함께 사랑을 배우기 위한 과정이라고 생각하면서 감당했던 기억을 떠올릴수 있었어요.
이전에도 영상시청후 즉각적으로 감정이 해소되어서 신기하다고만 생각했는데 지금 힘들어서 다시 시청하니까 그당시의 신기하기만 했던 느낌과는 또 다릅니다.
한동안 반복해서 시청하고 해야할것같아요.
영상 제작해주셔서 정말 감사합니다. 큰 도움이 되어주어요.
감사합니다
요즘힘든저들위한명상이였습니다
사랑합니다~♥
요즘 저에게 꼭 필요했기에 자기 전 누워서 해봤습니다🙂 내적으로 한결 도움이 되었을거라 믿으며 감사합니다🙏
어제 새벽에 불안해 하던일이 발생했습니다 괜찮다고 다독여도보고 마음을 들여다보며 어느정도는 전에 비하면 많이 좋아졌다 생각했지만 여전히 그 문제거리가 저를 답답하게 하고 있었는데 명상을 따라가니 정말 가벼워졌습니다 나탐님 너무나 감사합니다 사랑합니다💕💕
언니 사랑해요♡♡♡ 감사합니다.
헉 이런 거 감사합니다 진짜ㅠㅠㅠ 제가 불안함이랑 긴장감 이런 게 점점 나빠지고 있었는데 도움 받고 가요!!
요즘 제 불안감, 수치심, 걱정, 짜증, 어색함, 무안함, 민망함 등 마주하기 싫은 감정들을 계속 꺼내고 있어요. 이 영상이 많은 도움이 되네요. 정말 감사합니다. 💖💝💖💝💘
💚선생님 안녕하세요 오늘부터 마음챙김 명상 해볼게요🧡
와! 누나 대박이에요 정말 편안해졌어요 나도 누나처럼 멋진사람이 될 거야
어쩜 이리 잘 깨우치셨나요
정말 멋지고 부러워요
넘 힘든 우리를 해방시켜 주시니
감사 감사해요 글구 사랑합니다~^
그 모든 불안들이 사랑을 깨우쳐 주기 위한 것들임을 이 영상을 몇번이나 듣고 보면 온전하게 받아들여 질까요.
나탐님 항상 감사합니다.
뭔가 불안한 구실이 생기면
꼭 알고 계시는것 처럼
그것에 관한 영상을 올려 주시네요.
그렇게 저항하고 싶고 거북스럽던 불안함 들이
사랑깨우침의 요소들 이었다니요.
💖💖💖💖💖🙏🙏🙏🙏🙏
일주일전부터 명상 하고있었는데 오늘부터 나탐언니목소리들으면서 해야겠다 ....
😍
육퇴 후에 자기전 명상을 했어요 ~ 명상이 끝나고 가슴이 시원해지고 머리가 맑아지는 느낌이 왔어요. 바로 잠들었는데 정말 꿀잠 잤습니다 . 좋은 영상 감사합니다😃
나탐님!
감사합니다.
사랑합니다.^^
불안과 공포, 두려움을 회피하기 위해서 명상을 하시면, 더 위험에 빠질수가 있습니다.
인간에 존재하고 있는 양면성을 이해할때 비로소 불안과 공포, 두려움을 이해하게 됩니다.
오히려, 불안과 공포, 두려움을 온몸으로 체험하는 수련을 먼저 배우길 권합니다.
온 몸으로 체험할 수 있고, 몸에서 전하는 메시지를 이해할 수 있다면, 불안과 공포, 두려움은 또 다른 축복이라는 걸 알게 될겁니다.~~~♡♡
근데 좀 옷이 넘 이쁘더군요
감사합니다 사랑합니다
너무 좋아요 감사합니다.....
나탐님 감사 합니다.저의 몸상태가 가부좌를 틀고 하는 명상은 못하는 몸상태 인데(누가 들으면 명상 좀 한듯;;-실제로 평생 명상시간 2시간 정도;;;)
나탐님 하시는것 보고 누워서 명상 하려고 합니다.
영상을 통해 감사를 다 전할수 없을 만큼 큰 힘과 도움을 얻고 있습니다. 사랑합니다🙏
감사합니다!
정말 편안해졌어요!
무겁던 어까가 가벼워졌어요!
최고의 명상이에요! 감사합니다
나탐님의 여러 영상들을 보며 저의 의식이 폭발적으로 확장됨을 느낍니다... 감사드립니다^^
나탐님 감사합니다 사랑합니다
감사합니다 나탐님 나탐님 덕분에 제마음에 불괘감과 증오심이 많이 사라졌습니다 나를 괴롭혔던 사람들이 사실은 나를 바른 영적인세계로 사실을 인도 해주는 사람이라는것을 인식하고 나서 그들에게 고마운 느낌을 가질수가 있었습니다 나탑님을 유튜브 로 만나고 나서 내마음은 많이 평안젔습니다 나답님을 유튜브로만난건 나에게 큰행운입니다 감사합니다 너무감사합니다. 그리고 이건 나의 건의사항인데 다음에는 유체이탈 에 대해서 명상법을 올려주셧으면 합니다 감사합니다 사랑합니다
명상할때 저도 누운자세로 많이 하는편인데
가이드 따라하니까 넘 좋네요
감사합니다 !
사랑합니다 !
축복합니다 !
공부시간을 나눠주어서 항상 감사히 생각합니다
나탐님 선물같은 동영상 감사합니다.
화면이 아름다워서 더 보기 좋아요.
이제 매일 나탐님 따라서 명상해 볼게요.
감사합니다 사랑합니다 정말 많은것들을 배우고 감사해하고있습니다.
많은분들도 느끼시고 평온하셨으면
좋겠습니다
감사합니다 저한테 필요한 명상이었어요!!