22 Freestyle Drills

Στο βίντεο αυτό περιγράφεται η χρησιμότητα των προασκήσεων στην κολύμβηση και περιγράφονται 22 ασκήσεις στο στυλ του ελευθέρου!
Δοκιμάστε τις ασκήσεις αυτές στην προπόνησή σας και γράψτε μας τις εντυπώσεις σας... Ποια ήταν η αγαπημένη σας? Ποια σας φάνηκε πιο δύσκολη?
Περιμένουμε τις απαντήσεις σας στα σχόλια!

[@mktsp2]

Σούπερ! Ανπέχταμπλ!

[@elrudopollo1256]

Me gusto mucho tu vídeo saludos desde mexico¡¡¡

[@highwaytohealth3211]

Τελειες ασκησεις!!!!!!!!!

[@giorgossimos3115]

Φιλαράκι εξαιρετικο

[@kdgr]

🏊‍♂️👍

[@alexbern4432]

Γεια σου πρωταθλητής!! Πώς θα μπορούσα μόνο με το κολύμπι να γυμναστώ; Πέντε φορές τη βδομάδα, χωρίς να πηγαίνω γυμναστήριο; Ευχαριστώ πολύ

[@Honeywell888]

Επιτελους και ενα βιντεο με πολυ και καλο περιεχομενο σχετικα εμ ασκησεις. Ηθελα να σας ρωτησω γτ δεν εχω βρει σαφη απαντηση... Το σκουφακι γιατι το φοραμε? Για προστασια απο το χλωριο ή για να μην πεσουν τριχες στην πισινα? Ευχαριστω εκ των προτερων...

[@user-ul9xg7fn3t]

Ευχαριστούμε για τα καλά λόγια! Το σκουφάκι αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της "ενδυμασίας" του κολυμβητή. Παρέχει κάποια προστασία στο τριχωτο της κεφαλής (χωρίς να γνωρίζω περιπτώσεις τριχόπτωσης λόγω κολύμβησης). Δεν αφήνει να πέφτουν τρίχες στην πισίνα, είναι μια λεία επιφάνεια με χαμηλές τριβες, και για τους φίλους και φίλες με πολλά μαλλιά, τους τα κρατάει από το να πέφτουν στο πρόσωπό τους την ώρα που κολυμπάνε και παλεύουν να πάρουν ανάσα! Αν κάποιος γνωρίζει κάποια άλλη χρήση, ευχαρίστως να την μοιραστεί μαζί μας! 👍

[@malachaskos]

Εγώ κολυμπάω μόνιμα όπως την άσκηση 21 γιατί έχω ακρωτηριασμό αριστερού ποδιού. Υπάρχουν κάποιες ασκήσεις που θα βοηθούσαν στην περίπτωση μου;

[@supermariofpv1724]

Μαγκας μεγαλος εισαι.