Rutina para Fortalecer Abdominales SIN DAÑAR LUMBARES
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- Опубликовано: 17 окт 2024
- Breve rutina para poner fuerte los abdominales sin forzar ni dañar la espalda.
Abdominales seguros para personas con:
Molestias de espalada
Hernias o protusiones discales
Hiperlordosis lumbar
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