Ejercicios Asiáticos para Quemar Grasa del abdomen en 30 minutos ®
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- Опубликовано: 24 июл 2024
- ¿Buscas una clase de 30 minutos donde se quemen muchísimas calorías y además tonifiques tu cuerpo? Prepárate, esta es tu clase!
Los EJERCICOS ASIÁTICOS son los mejores para recuperar nuestra figura en poco tiempo. Varios estilos ,ejercitando todo nuestro cuerpo, brazos, glúteos, abdomen y piernas en 30 minutos. Una clase con la que sudar y pasarlo bien está 100% garantizado.
Una clase muy cardio, sin saltos, donde podremos llegar a perder hasta 500 calorías en una sola sesión.
Vamos a conseguir nuestro objetivo! Te veo! 👀
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Si has llegado a leer toda la descripción 🥰
#TúPUEDESMáS
#ejerciciosasiaticos
#Quemagrasa 
Спорт
Hola me llamo Iliana, soy de Cuba y me gusta mucho tus ejercicios, ya he logrado bajar 5 kg❤ gracias ❤
Desafío asiático la mejor clase 😅🙌🏻❤️👏🏻👏🏻con la mejor Rosa 💕👏🏻👏🏻
Rosa,volví con tus ejercicios,estuve muy enferma.ESPERO.DIOS ME DE FUERZAS PARA SEGUIR Y ADELGAZAR..BUENAS NOCHES ROSITA❤❤❤
Hola rosa saludos soy de Costa Rica me llamo Sonia peso 100 kilos tengo 22 días de hacer ejercicios contigo ya e visto resultados estoy feliz y sigo en la lucha bendiciones
Wow wow que clase !!! Estar rendida y escuchar TU PUEDES !!! ES lo maximo!!! Gracias gracias 💯🤩👌💯🤩🤩🤩
Hola Rosy sigo haciendo ejercicio contigo como todos los días me encantas tus desafíos asiáticos saludos desde México que sigan los desafíos asiáticos❤❤❤❤❤
Buenos dias, madree miaaa q pedazo de clase. Me ha encantado. Rosita eres la mejor de la mejor de la mejor. Increible 😍😍
Holaaa Rosa muy buena clase buena clase una de mis preferidas gracias 💯🌷😘 estuvo genial 💗🙌 terminada 🙌😘😍👏soy de México estado Veracruz ciudad poza Rica saludos ala distancia
Muchas graciasss!!!😘
Hola Rosa me llamo María soy de Andorra i gracias a tus clases estoy logrando mi objetivo un abrazo fuerte 😘😘 me gustaría más clases como está gracias saludos
Hola guapa!!! Muchas gracias!!! Me alegro mucho 😘😘
Me encanta esta clase Rosalia❤,gracias por tu tiempo !!!
Hola Rosy Linda,La Marce desde Chile Aunque estamos en pleno proceso de Votación ya cumplido,igual Full con tu Clase de Hoy,ademas me encanta Desafio asiatico. Un Abrazo.Somos un Equipo
Hola guapa! Me alegro mucho!! Te mando mucho ánimo ☺️☺️
Exelentes desafíos asiáticos,me re gustan kro más,soy tu fiel seguidora Lili desde San justo Sta fé Argentina. Gcias,gcias.
La verdad rosa eres grande hasta en cuba te siguen tus rutinas y mira q es difícil el internet jjj y conectarse eres l mejor yo soy tu fan .tus rutina son maravillosas grcias
Hola Rosa!! Aquí desde Argentina feliz de terminar esta clase..me encanto!! Cuantas clases de desafío asiático ya tienes y en cada una nos sorprendes con algo novedoso!! Gracias por tanto..eres única!!
Hola tocaya, te saludo desde Lima - Perú, me encantan tus clases, le pones una energía que contagia, da la impresión que realmente me ves.
Gracias por existir 🙌
Gracias Rosa! Eres increible! Buenisima tu clase como todas las que haces.💖
Ohi Rosa, grazie i nuovo dall'Italia per un'altra classe stupenda! Adoro gli esercizi asiatici e posso vedere ormai anche i risultati. Grazie mille e complimenti! Le tue classi sono meravigliosi! ❤
Me alegro mucho guapa!!! Mucho ánimo!!!☺️ gracias
Me encantan los desafíos asiáticos. Contigo todo se hace sencillo. Gracias. 😘
Te luciste una vez más Rosa!! Amo empezar los días con vos con energía a tope y transpirando a full!! 😂😂 Besos desde argentina 💜
Está genial la clase , se nota el trabajo, mil gracias hermosa 🌹
Hola Rosa Sonriente, Soy Ana Paula y te sigo desde México desde hace ya 10 semanas, de verdad que me encanta tu actitud, tu energía y la buena vibra que proyectas a través de la pantalla.
Primera vez que pongo este pedazo de clase y es la que más me ha hecho sudar, me encantan los Desafios asiáticos, mi objetivo es poder tener un vienetre así de plano como el tuyo y decirle adios a los michelines!!!
Si tú puedes, yo puedo!!!! Somos un equipo!!!!
Un abrazo desde la tierra del Mariachi!!! (Guadalajara, Jalisco, México)
Sos lo mejor que puede existir!!!
Hola Rosita gracias por. mandarnos las mejores clases. eré la. mejor
😍🏋️ maravillosa clase como siempre 🥰 amo los retos asiáticos eres una mujer maravillosa tienes una energía increíble, Gracias Rosa bella por tu motivación
Leydi Hernandez desde Bogotá Colombia ☺️
Un clase excelente María, me encantan los desafíos asiáticos!!!💪😘😘😘
Hola Rosa!. Sos la mejor, me encantan tus clases. Hace semanas que empecé y no puedo dejarlas. Gracias por compartirlas, logro en unos minutos entrenar que era lo que tanto me costaba. Saludos desde Argentina ❤️❣️
Muy buena clase ROSA.. GRACIAS X AYUDARNOS❤❤❤❤❤
Pero...como me gustan tuuuus ejercicios asiaticooooss muchas gracias rosa, son una caña y me van superbien para las altragias😘🤩
Graciassss a ti por estar aquí ❤️ mucho ánimo!!!!
Hola,desde Costa Rica muchas gracias me encanta este tipo de ejercicio
Muchas graciasss!!!😘
Bellísima , me encanta y no me aburre mas bien me inyecta mas energia❤,gracias Rosalia, queremos mas de estas clases!!
Hola Rosa ,me encanta ke hagas otra clase de desafio asiatico porke antes me daban miedo por mi espalda pero ahora ke las hago mas a conciencia me encantan y ademas me esoy descubriendo la cintura ke hacia mucho ke no me la notaba asi ke muchisimas gracias de verdad te as convertido en una persona muy importante para mi y me animo mucho con las clases y me encuentro mucho mejor a pesar de mi edad y mi espalda gracias
Hola preciosa! Me alegro mucho!!! Seguiré subiendo más clases ☺️ te mando mucho ánimo para que consigas todo lo que te propongas!
Me encantan las clases de desafío asiático. Me han ayudado mucho a aplanar abdomen. Gracias. 🥰🥰👏
que lindos son los desafios asiaticos !!!!! con buena musica y tu energiaa , todo esta bien !!!
Me encantan tus clases de desafío asiático!!!
PEDAZO DE CLASES!!!!!👍👍👍👍
Hola Rosi,desde Chile te vi,me encantó tu rutina y tú forma de llevarla,calida y simpática,tan sencilla.
Muchas gracias ,hoy es mi primer día en el que retomo mi vida ,atravesando una depresión que me tiene hace mucho tiempo mal
Así que muchas gracias ,porque hoy volví a sonreír y sentirme como aquella mujer enérgica
Mil besos
Acabo de terminar la clase y luego de mas de 15 meses sin entrenar waooo fue completo estoy encantada con la rutina, definitivamente seguire...
Excelente clase Rosa, los desafíos asiáticos son mis rutinas favoritas. Saludos desde México 🇸🇳 👍 😊 💯
!Defintivamente eres la mejor!Me he gozado esta clase y estoy súper activada!!A seguir con otra clase!!Gracias!
Hola ,soy Lola tengo 58 me encanta bailar, disfruto con tus clases un beso.
Me encantan las clases se desafío asiático y esta concretamente me ha parecido lo más!! Te sigo desde Barcelona!!! ♥️
Hola querida Rosa te veo desde Venezuela, me encantó esta clase y sin duda se convierte en una de mis favoritas ❤️
Bravo Rosa, pedazo de clase, gracias por estar aquí ❤❤❤
Gracias, gracias, gracias. Feliz de poder compartir contigo todos los excelentes regalos 🎁 q nos haces. Un abrazo muy fuerte 💪 😘
Hoy 1ro de Mayo
Haciendo este ejercicio Asiático,me gusta mucho
!!Feliz noche del Trabajador Rosa.❤❤❤
Excelente desafío . GRACIAS ROSA
Esto es lo mejor de lo mejor gracias rosalia❤
Qué clase más buena!! Estoy enganchadísima a estas clases Rosa!!
gracias Rosa nos vemos la proxima clase buenisima a tope 💪 😉
Amo los desafíos asiáticos!! Gracias por tanto!!😘❤️ 💪🏻
Gracias Rosita por tus clases me encantannnnnnnnnnn
Retomando con toda la energía, eres fenomenal!! Bendiciones desde México CDMX, te saludo Alejandra!!
Hola Rosa 🦋🌹, desde Chiclayo Perú 🇵🇪, hoy mi Clase culminada con todo el power ❤️🔥💯 , Gracias 🤩🤩🤩 por tus rutinas súper chévere!!! Bendiciones 🙏
Hola Rosita mi nombre es Zulma soy de Bs.As Argentina... eh terminado recién está clase super espectacular, me encanta los desafíos asiáticos y todas las demás clases, estoy esperando ansiosa la próxima fitness week... Gracias una vez más x estar pendiente de nosotras... 💖💪
un diez Rosa! ya estoy notando los resultados en mi cuerpo, después de esta he hecho otra mas de desafío asiático!
yo sigo a diarios tus clases me encanta sobre todo tu energia las fuerzas que nos das los que estamos detras de la pantalla Mil gracias
Me fascinan toda tus clases, rosa sigue dandonos muchas !!!
Gracias cada día me encantan mas estos ejercicios ❤❤❤
Rosa desde Venezuela te saludo. Tengo 15 días haciendo tus rutinas y estoy feliz.
Ya se notan los cambios. ❤❤❤❤❤
Hoy Sábado 6/5..este desafío que me gusta mucho
. GRACIAS ROSA❤❤❤
Súper el desafío me
Encanto gracias Rosa
Me encantó esta clase .Rosa
Lo.que me cuesta es doblar rodilla XQ hace años me rompió.los platillos tibiales.CREO QUE HOY RECIEN HICE BIEN APRETAR ABDOMEN ALTO..SUERTE QUE VOS LO.RECORDAS A CADA MOMENTO... GRACIAS ROSA.
BENDECIDA NOCHE
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🌹Buenisima clase, ahora a continuar con el dia. Gracias por vuestro trabajo. 🌹
Hola Rosa me encantan estas clases de una hora 🔥💪 gracias 😘
Hola rosaa!! Así dan ganas de comenzar el día lunes 💪💪💪
Muchas gracias por esta durísima clase!
María desde Chile 🌶
genial la clase ,como se suda pero me encantan los desafios asiaticos sigue asi❤😘
A continuar con el desafío asiático 😍😍 me encanta
Exelente desafío asiático cómo todos ellos,hago tus clases todas las noches,gcias por entrar en mi casa,soy Lili de San justo Sta fé Argentina.🌷💥💋👏👏👏👏
Hecho 🤩 gracias por esta clase ❤️ estupenda 💪😘
Te acabo de descubrir !! Hoy empecé esta y otra de tus rutinas, muy buenas y que estes recordando el apretar abdomen al hacerlas !! sudé pero pude terminarlas a ver que tal me va, saludos, nueva seguidora🙌🏻
Hola estuvo fenomenal la rutina gracias Rosita 😘
❤ Ahora amo los desafíos asiáticos 😊 Gracias Rosa!!! Ya estoy empezando a notar cambios en mi cuerpo!
Entre más ejercicios hago contigo más m gustan y ahora aguanto las clases completas❤❤❤
Genial, empecé está semana, tres vecés he realizado hasta ahora los ejercicios. Gracias por las clases.
Hoy también hice esta clase.GRACIAS ROSA.❤❤❤
Rosalía 🌹 muchas gracias me encantan los desafíos Asiáticos lo bueno que contigo hasta el final un 🫂❤🇨🇱🥀
Saludos desde México 🇲🇽💖 ya dos años entrenando contigo y vamos por más 💪🤩
Buenísima clase 👏👏👏👏😘
Un abrazo desde Chile para ti, cumplido el desafío asiático 💪 amo tus clases me han ayudado mucho.
Hola Rosita! Ya cumplí 2 semanas completas, todos los días! Me encantan tus ejercicios. Un abrazo desde Costa Rica! ❤
Que campeona mi Rosiiii.
Fanatica de los desafios asiaticos.
Me han ayudado a mill a reducir mi abdomen. Los amooooooo ❤️❤️❤️❤️
Más clasessss de desafios asiaticos maestra lindaaa 🥰🥰🥰
wooowww esta clase fue maravillosa tengo casi 15 kg de sobrepeso y la hice completa sin pararme y me siento genial, de ahora en adelante hare todas tus clases una diaria , las termino con tu video de 15 minutos de abdominales que por supuesto no los puedo hacer completos pero creo que pronto lo lograre
Mucha gracias Rosa!! por todos los vídeos que haces para ayudar a tantas personas. Me encantan las rutinas asiáticas me han ayudado mucho a bajar de peso. Te sigo desde hace 3 años.!🤗👍
Hola, Rosa una clase buenisima para volver a la rutina despues de una semana de fiesta major done vivo, Vilafranca del Penedès - Barcelona. Felicidades por tu Santo😘😘😘😘
Muchas graciasss!!!😘
Rosita contigo ya he bajado bastante y sigo por más si por fa has más de estos desafíos que me encanta saludos desde Perú🇵🇪
Hola Rosa, me encantan tus rutinas de ejercicio, te sigo desde algún tiempo y práctico los ejercicios, me gustaría que agregarlas una rutina para glúteos sería genial 👍 saludos by‼️
Otra clases buenisimas... muchas gracias ❤️
Hola rosa 🌹 una clase como me gusta , muchas muchas gracias 🎉🎉🎉🎉
Muy buen video, gran trabajo Rosa eres una genio 😉
Gracias Rosa❤ Dios te bendiga...saludos desde Aruba
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Hola buenos días Me gustan mucho sus clases porque son sin impacto Me encantan gracias
👍👍👍 me gustan mucho estás clases 😘😘 Gracias.
Hola Rosy me encanta tus clases voy muy bien ,he trabajado 4 kilos y estoy feliz
SOS la mejor rosa!!!! Un beso desde 🇦🇷
🌹Excelente clase Rosa. Cada vez que hago una clase de desafio asiatico me gusta más y tengo muy claro que junto con la Zumba son mis clases favoritas. 🌹
Hola hola mi Rosita vuelvo a iniciar después de 2 meses de a ver parado por enfermedad, ayer me hice 2 suaves y hoy está bomba de asiático gracias mil gracias saludos desde Colombia eres la mejor☺️🧡
me encantoooo, gracias guapísima.
yo soy de Argentina pero vivo en Almería..amo tus clases 💪😘😘
Magnífica rutina, mil gracias ❤
Mil gracias por la alegría del ejercicio me motiva
Bella clase rosita!!!gracias
Gracias querida maestra un besito desde 🇨🇱💕🌹
Gracias rosa pedazo de clase bravo