소금 많이 먹으면 고혈압 되는 이유 - (20140806_512회 방송)_밥상 위 나트륨 전쟁

[@살려주세요-w2s]

삼투압 때문이라면 고혈압인 사람이 장기간 저염식을 하면 혈압이 정상으로 돌아와야하지만 변화가 없음. 고혈압은 운동부족이나 스트레스 비만과는 상관관계가 명확하지만 아직 주원인은 밝혀지지 않았음. 그렇기 때문에 소금을 숟가락으로 퍼먹거나 극단적인 저염식을 하라는 놈들 얘기는 거르고 기호에 맞게 섭취하는게 베스트

[@juya-b9e]

저는 높은혈압이84로저혈압인데 아무리 짜게먹어도 혈압이 오르지않아요 소금이 혈압과 관계없는거 같아요

[@videocreator2766]

생리식염수에는 무게비 소금이 0.9% 들어 있다. (1000ml에 9g)
건강한 사람의 일일 배뇨량은 약 1.5리터, 소변의 염도는 1.0% 이상이어야 한다.
운동을 많이 하거나 노동 강도가 높은 사람은 그렇지 않은 사람보다 더 섭취해야 한다. 염분이 땀으로 배출되기 때문이다.
2013년 미국 국립 의학 학술 연구원(NAM)에서는 "소금을 적게 먹어야 건강에 좋다라는 문장은 과학적 근거가 부족하다"라는 내용의 보고서를 발표하였다.
미국 아이오와대 약대 저스틴 그로브 교수팀은 소금이 음식의 소화효율을 떨어뜨려서 비만을 예방하는데 도움을 준다고 발표하였다.
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다음 내용에는 문제가 있어 보입니다.
세계 보건기구(WHO)의 하루 염분 섭취권장량은 작은 숟가락으로 한 숟가락 정도되는 소금 5g 혹은 나트륨 2g이다.
그리고 비디오 내용에서
"혈관 내에 나트륨 양이 증가하면 삼투압 현상에 의해 혈액량이 증가하고 혈관이 받는 압력이 커진다"라는 내용이 나와 있는데요,
삼투압 현상에 의해 혈관 또한 팽창하게 되는데, 혈관 팽창에 대한 내용은 없습니다.
어느 정도 압력을 받을 수 있지만 혈관이 팽창하게 되면 적정량(10g ~ 20g 정도)의 나트륨에서는 문제없을 것으로 보입니다.

[@XX-gt2un]

생리식염수에는 무게비 소금이 0.9% 들어 있다. (1000ml에 9g)
건강한 사람의 일일 배뇨량은 약 1.5리터, 소변의 염도는 1.0% 이상이어야 한다.

[@김민하-e3x]

대놓고 짜게 안먹는줄 알았지만
과자 빵 하루에 엄청 먹은게 화근이었네요
나트륨 설탕이 어마어마 게다가 포화지방까지
운동도 그만큼 엄청 했는데 아무소용 없네요
계단에 라이딩100키로 해봤자
혈당이나 몸무게는 내려가지만
콜레스테롤 헐압 크레아티닌 다 요주의 ㅠㅠ

[@zeno7037]

Chat-GPT에 조회하면 나토륨과 혈압의 상관관계는 없다고 합니다.
몰론 특이 체질이 있기는 합니다만.

[@오-z9n]

헛소리 맞음 혈액량이 늘어나다고 고혈압?

[@김용규-h7z]

혈액량이 많아지면 혈관벽에 미치는 압력이 커져서 고혈압 발생하는거 맞는거같은데요??

[@ewp8092]

호수관에 물이 가득차있다고 생각하면 압력이 높아지겠죠 같은 원리입니다.

[@ewp8092]

​@@김용규-h7z맞습니다 정확합니다

[@mihn1021]

의사세요?

[@김민우-l1r7o]

전세계 의학에서 인정하는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빡대가리면 조용히 짜지세요

[@highwinder2197]

염분 농도를 조절하지 못하는 몸, 높아진 혈압을 견디지 못하는 몸이 문제일까?
정말 소금 그 자체가 문제일까?

[@이크수크]

네 소금 자체가 문제입니다. 과학적으로 기전 다 밝혀져 있어요 그래서 단기섭취하면 세균 죽고 졸은데 장기섭취하면 혈관혈압신장 박살나니 몸 안좋을 때 가끔 짜개 드세요

[@미췬텐션]

헛소리 하고 있네 소금 먹고 싶은만큼 먹어도 됨!!

[@mihn1021]

님 많이 드시고 장수하세요