Я помню тот момент, когда тело из тела мальчика стало мужским. В 12 лет переехали какого-то хрена в деревню, и понеслась...😂 Сначала я познал что такое огород (не сраные 6 соток, а реальный огород), к этому прибавилась всевозможная животина. А как-то на летних каникулах уже в 13 лет я пристроился на подработку в одном хозяйстве (своего будто нехватало😂) - заготавливать дрова. Работа была простая, мужик по квоте выборку дерева производил в лесу, вот я ему и помогал с заготовкой/транспортировкой и колкой. У мужика шабашка мелкая была - кололи вручную. 4 месяца махал топором/колуном/кувалдой. В конце лета прямой кругляк обухом раскалывал (13 годиков)) В общем после летних каникул когда меня в школе увидели(учился в городе) - мягко сказать все охренели😅 Свежий воздух, здоровая еда, хозяйство... и бесконечная колка дров)) Уж 20 лет прошло, но те несколько лет в деревне чувствуются до сих пор. Осталась привычка к труду, дисциплине - там обязательства ни на кого не переложить, и на твое детское хочу/нехочу - всем наплевать - надо и всё. Да и в спорте это сильно помогло. Всем добра🤝🏻
И самое главное, чтобы работать как Шварцнегер, ты должен тренироваться по 3-4 часа, заряжаться, как конь специальными препаратами и БАДами) ну и не работать по 10-12 часов 5/2))))) или выбрать более реалистичный способ. Всем добра❤
ебать копать никогда этого не видел., офигЕЕеееть, оказывается Арни делал прямой и наклонный жим, разводку и пулловер!!! да это просто уникальнейшая Инфаааа...
No homo, but I love the way you do your videos. You're sharing the secrets, and keep it entertaining. In a day and age where every gymtuber has to have a massive ego, you do so in the dungeon with barbells, dumbbells, a bench, some resistance bands, some plates and determination. Keep up the great work 🤙🏼
Делать пуловер на грудь очень легко объясню как же делать на спину и на грудь, чтобы сделать на спину вам нужно не сгибать руки в локте, а вот чтобы делать на грудь вам нужно сгибать локти и с самого начала движения делать со полусогнутыми руками так будет работать больше грудь чем спина
Бля ну хорош, че не шортс со спортакусами, так найдется кто напишет про химию... Генетика есть такое слово, я почти не качаюсь но форма у меня +- если уходит смотрю, то просто брусья и турники.. На лето брал абонемент и раскачался так что мама дорогая , с креатином и протеином... Примерно так же же как этот тип... Потом че после генетики идет, а дальше идет памп, он на пампе и 3 заключительное это освещение, свет сверху создает объем внизу груди... Никакой химиии я тут не вижу
Дома можно и старую полусгнившую советскую держать, которая на авито копейки стоит. Возможно на приёмке металла найти. А если места нет, гантели и гири в помощь
Если у тебя по гинетике грудь маленькая, никогда ты не сможешь сделать её как у Арнольда. Это всё-равно что девушке с первым размером груди стараться сделать грудь как у Памелы Андерсон.
Telegram: LITVINOV FIT 🦅
Тот самый с освобождением от физры
Ага а еще чел у которого освобождение по причине отдышки и он бегает быстрее всех когда надо в столовку
Тоже освобождение от физры я тожн занимаюсь воркаутом
Кстати если тип качек лютый и весит очень дохуя, ему ставят диагноз ожирение
Ага, в тихоря после уроков на турничке выходы ебалит😂
этот бро настолько силен что начал тренировать грудь как Арнольд мое уважение✊
Первый и последний
hahaaha facts
Осталось фарму ебашить как он и восстанавливаться успевать
@@User-x4u7p реал
Почему химик твой бро?
Пару лет назад думал, что форма Кирилла максимально проработана, а он всё рельефнее и больше
Хорош, мужик, так держать 💪
Спасибо, совершенству нет предела😅
@@LITVINOVFIT бесконечность не предел)
Это не форма стала лучше,это курс фармы стал больше
Хорошая фарма, а его генетика не очень
Как говорится "Нет фармы, нет формы."😅
Кто сильно уважает этого парня
👇
❤
@@LITVINOVFITбро ты из мини пекки превратился в ГИГА-ПЕККУ
Согл😉
@@donat-og3klон уже лет 10 форму держит
Как так накачать? 😢😢😢 Я наоборот мышечную массу потеряла 😢😢😢
Мощь💪, спасибо за мотивацию, благодаря тебе я начал качаться и уже есть результаты
Это круто 💪✊
много скачал?
Не надо есть результаты
Я помню тот момент, когда тело из тела мальчика стало мужским. В 12 лет переехали какого-то хрена в деревню, и понеслась...😂 Сначала я познал что такое огород (не сраные 6 соток, а реальный огород), к этому прибавилась всевозможная животина. А как-то на летних каникулах уже в 13 лет я пристроился на подработку в одном хозяйстве (своего будто нехватало😂) - заготавливать дрова. Работа была простая, мужик по квоте выборку дерева производил в лесу, вот я ему и помогал с заготовкой/транспортировкой и колкой. У мужика шабашка мелкая была - кололи вручную. 4 месяца махал топором/колуном/кувалдой. В конце лета прямой кругляк обухом раскалывал (13 годиков))
В общем после летних каникул когда меня в школе увидели(учился в городе) - мягко сказать все охренели😅
Свежий воздух, здоровая еда, хозяйство... и бесконечная колка дров))
Уж 20 лет прошло, но те несколько лет в деревне чувствуются до сих пор. Осталась привычка к труду, дисциплине - там обязательства ни на кого не переложить, и на твое детское хочу/нехочу - всем наплевать - надо и всё.
Да и в спорте это сильно помогло.
Всем добра🤝🏻
Харош, удачи тебе и дальше
@demon4ik289 Да и тебе удачи по жизни👍🏻
Ты крут,продолжай в том же духе💪
И самое главное, чтобы работать как Шварцнегер, ты должен тренироваться по 3-4 часа, заряжаться, как конь специальными препаратами и БАДами) ну и не работать по 10-12 часов 5/2))))) или выбрать более реалистичный способ. Всем добра❤
Никто же не заставляет его объемы делать🤷♂️
@@LITVINOVFITда я не об этом. Я к тому что у каждого свой путь)))🤝🤝🤝
@@Kommissar_Kolovratсигма
Какие БАДы, смеётесь что-ли.
@@SHERAMBEY тогда это по другому называлось, а еще он лбил пивко
Респект и уважение,благодарочка за каждый shorts👍👍👍
А вам за просмотры и комментарии, лучшая поддержка ✊🫶
Don’t forget the Arnold special, Primo and Dbol😂
Спасибо за контент, ты лучший
ебать копать никогда этого не видел., офигЕЕеееть, оказывается Арни делал прямой и наклонный жим, разводку и пулловер!!! да это просто уникальнейшая Инфаааа...
Кирюха, спасибо большое за видео, даёшь мощнейшую мотивацию💪❤
Отличные упражнения 👍🔥💪✊
No homo, but I love the way you do your videos. You're sharing the secrets, and keep it entertaining. In a day and age where every gymtuber has to have a massive ego, you do so in the dungeon with barbells, dumbbells, a bench, some resistance bands, some plates and determination. Keep up the great work 🤙🏼
Новое видео от тебя как дрова для огня, мотивация горит
Ты очень хорош, прям арнольд без стероидов
это он тебе сказал что без стероидов ?
Спасибо 🙏💪
@@reinhardantichrist842у него вес не огромный, просто рельеф бешеный, он 100% натураха
@@reinhardantichrist842 здравый смысл
@@W1ziy ты с ним не знаком
Вот этот парень мне помог спасибо
Крутая тренировка! ❤
❤️
Супер! Вынлядишь просто офигенно, бро.
1 M Soon brother.... Love from India.. 👍❤️
спасибо за мощные сисяки
Молодец! Красавчик 👍👍
😂 thank you for sharing these kind of videos out there. True, dedication in a workout.
+ мотивация, твои видосы заряжают
Заряд мотивации получил, жаль вечер, завтра повторю, и посмотрю как ты показываешь правильно подтягиваешься, пора начинать
Вечер лучшее время для самоуничтожения 🦾
Теперь нам нужны лифчики ✌️
Ахах😂
Лучший❤❤❤
❤
I also opened a RUclips channel after watching you😊
Bro ❤
Hermano eres la makina!! 🎉🎉
Хорошая генетика ! 🧬
И химия
и ленивые комментаторы
Бро забыл, что Арнольд колол стероиды ☠️
Если генами не дано такое красивое крепление мышечных волокон как у Арни, то и такой же красоты не выйдет
Absolutely crazy chest genetics brother the thumbnail goes crazy !!! 🦾🙏
Thx bro 😎 🫶✊
Выпускай видео тоже, а то только shorts выпускаешь.
Залайкайте чтобы он увидел 👍👇
Свет решает свою задачу на 1000))
Забыл брусья с отягощениями) Арни обожал брусья)
Осталось родится с генетикой груди как у Арни
Сделано красиво
Так держать очень прям вау
Форма огонь 😎
Сделал несколько таких упражнений теперь ливчик ношу
Арнольд Шварценеггер это мощь!) Натурал настоящий!!))😊😊😊
Мощь да😉
Бро я смотрел твою видео про уменьшения объёма живота хочу попробовать . Что касается этого видео молодец что качаешь не только руки ❤
Спасибо ❤
Бро, можешь пожалуйста записать гайд как отрастить такие же хорошие волосы и в целом как постригаться для такой шевелюры
Бро, говорю как есть, я не стригся почти год уже, и никак за волосами не ухаживал, просто шампунем мою и все🤷♂️
Идеальная генетика
Увы но нет 🥲
фарма же
Enjoy watching your videos❤
Блин бро ты лучший, а почему ты перестал снимать длинные ролики?
Время особо нет, да и не знаю что снимать 🤷♂️
Забыли добавить отжимания на брусьях❤
Это одно из его любимых упражнений на грудь с собственным весом
Обучалку на ласточку (задний вис) можно, брат🙏🙏🙏
Мое тоже кстати, я его приберег😅
@@LITVINOVFIT верим даже на ваши вдохи и выдохи🤣
Обучалка на задний вис будет, пожалуйста 🙏
Отжимания на кольцах (с дополнительным весом) намного эффективней. Все эти упражнения можно заменить жимом (не разводка) гантелей.
очень красивый бро!
пример для стремления
хай я тебя жостко уважаю ты мой главный мотиватор просто лучший
Спасибо большое, это приятно слышать 💪✊
1) Генетическая форма пучков мышц
2) Ого, он делает ТАКИЕ же упражнения как и все!!
Делать пуловер на грудь очень легко объясню как же делать на спину и на грудь, чтобы сделать на спину вам нужно не сгибать руки в локте, а вот чтобы делать на грудь вам нужно сгибать локти и с самого начала движения делать со полусогнутыми руками так будет работать больше грудь чем спина
Отведение гантелей назад лежа по большей части упражнение на широчайшие, чтобы задейстовать грудь нужно быть мастером в знании техники и анотомии.
Не смотря на то сто ты химик многие полюбили спорт благодаря тебе❤😎
Бля ну хорош, че не шортс со спортакусами, так найдется кто напишет про химию... Генетика есть такое слово, я почти не качаюсь но форма у меня +- если уходит смотрю, то просто брусья и турники.. На лето брал абонемент и раскачался так что мама дорогая , с креатином и протеином... Примерно так же же как этот тип... Потом че после генетики идет, а дальше идет памп, он на пампе и 3 заключительное это освещение, свет сверху создает объем внизу груди... Никакой химиии я тут не вижу
Realmente eres inspiración, mis respetos el lo maximo amo tus videos, ❤
Его передаче 💥🤫😮💨🥶💀☠️
Максим вы правы,очень правильно и верно все сказано
Ну и грудные, чисто золотые🤝🙇🏻
Ты офигел??? Ты уже слишком хорошо. Продолжай 😉
Арнольд два раза сердце менял,удачи
Nice TEACHER !🔥🔥🔥
Gap Yu oka ijodizga omad uzbekcha yozganiz uchun alohida rahmat
Он ради нас даже стал похожим на Арнольда, достойно уважения
У Арнольда прекрасный English 😂😂
Ну вот теперь у нас есть второй Шварценеггер
АРНОЛЬД ОДОБРЯЕТ❤
Жим лёжа основа груди 🔥🔥🔥
Здравствуйте можете показать упражнения на грудь с тренировочной резинкой. Заранее спасибо
Арнольд легенда, что еще сказать..
100% добавить нечего
Даже от твоей Аватарки я мотивируюсь❤
Курс по ардольду хотел написать😂
От души ❤🔥😁
❤
Круто!!!🎉
Грудь огонь. Хочу такие же себе.
А какой размер груди нужен тебе - 1,2,3 или 4-й?🤨😁
Вот это тело.Как до такого дойти с обычным телом? Титанический труд
Класс,жалко что штанги нет у меня!
Дома можно и старую полусгнившую советскую держать, которая на авито копейки стоит. Возможно на приёмке металла найти. А если места нет, гантели и гири в помощь
Как жаль что у меня нет этого парня😂
Брат Арнольда 🤯🗿
Самый дикий натурал, которого я знаю
На человеке мышцы растут, как грибы после дождя
Спасибо за мотивацию. Было сложно, но я...
how to make our fingers powerful.big fan bro.
Физрук до травмы:
Сделай видео про связки
Просто Огонь
Если у тебя по гинетике грудь маленькая, никогда ты не сможешь сделать её как у Арнольда. Это всё-равно что девушке с первым размером груди стараться сделать грудь как у Памелы Андерсон.
К сожалению генетика в плане груди очень важна. Тут видны крепления мышц близки к идеальному. В середине тоже близко друг к другу крепления. Шикарно.
Ема ты за 2 года изменился , я впервые тебя встретил когда ты учил как правильно дышать
Я бы порекомендовал наклон в 30 градусов для лучшей проработки грудной клетки.
А можно тренировку для груди в домашних условиях🙂
Сделаем 👌
Ты лучший
Bro give one full video with devon larrat arm workout with sets
С такими весами такой груди никогда не будет, уж показывать, то реальные нагрузки 🙂↕️
Бро ты не только телом, но внешностью напоминаешь Арнольда🤩
Дело в том что многие так делают, да вот только растет не у всех.
Он звучит так, как будто Xqc заикается
🔥💀Жиросжигающая машина 💀🔥
Иначе никак 🤷♂️
Зделай тренировки только с гантелями пожалуйста
Больше тренировок как у Арнольда
Грудь по курсу 😂