ما شاء الله ، جزاك الله كل خير ، كثر الله من أمثالك ، نفع الناس عمل الأنبياء و الأولياء ، اللهم أجعل نيتنا لله و أجرنا في الدنيا و الآخرة ، اللهم صل على محمد و على آل محمد .
بصراحة يا كذا الشرح يا بلاش بعضهم يجلس ساعة لين يدخل في الموضوع.. احسنت شرح كافي وافي واخراج احترافي وصوت بنبرة مريحة للاذن وطلة إيمانية مريحة للنفس بارك الله فيك🇸🇦
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
ما شاء الله عليك يا دكتور بارك الله فيك انت بما تقدمه من نصائح و تمارين رياضية جد مهمة تكون قد عالجت الكثير من المرضى في الكثير من البلاد العربية و لو من بعيد زادك الله صحة و علما
بارك الله بك وجزاك كل خير ، لي اشهر طويلة مع آلام الرقبة واعلى الظهر ، والحمدالله بعد ممارسة تمارينك بدى التحسن بشكل واضح خلال الايام الاولى فقط من الالتزام بهذه التمارين.
سلم دكتور، أنا مغربي ولدية خبرة عمر في المفاصل والفقرات والاعصاب وكل الجسم، ودرست في أطاليا، طاي يوغا، ونقاط زناد، وركي، جوسوك، أنها جد راءعة علي صحة الانسان من كل ألم وبدون دواء، شكرا لك علي هدهي ألمعلومات،
جزاك الله خير الجزاء لما تقدمه من فوائد جمة، ومعلومات علمية ومفيدة جدا.. أسأل الله أن يجعل ماتقدمه في ميزان حسناتك إن شاءالله... شاهدت هذه الحلقة، وحلقتين من (دقيقتين عافية) إستفدت كثيرا من كمية المعلومات الصحية العلمية... ثق تماما إن كل هذا يدخل في بند (علم ينتفع به). ولذلك سيجزيك الله خير الجزاء. بارك الله فيك يادكتور وفي علمك الذي تعلمنا إياه ولم تبخل به علينا.
شكرا يا دكتور فعلا تمرينات مفيدة جدا.. اشعر بتحسن و لكن بعد عدة ساعات او في اليوم التالي اعاني من شد في الرقبة و الاكتاف.. هل استمر في التمرين؟. شكرا جزيلا
عزيزي الترجمه ضروريه لمساعده ضعيفي السمع واضافه لغات اخرى. بامكانك تكبير او تصغير الخط من زر الاعدادات او ايقاف الترجمه بالمره من زر CC تجده باعلى او اسفل الفيديو. الاشتراك بالقناه يعني شكرا 🙂 تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
شكرا لمرورك نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
ما شاء الله عليك يا دكتور فارس المؤمن في فيديوهات أنك بتجيب تمارين جديده وبتعالج عضلات مهمله وأثرها بالتعب مزعج جدا ، بس ملحوظه صغيرة سمعت من قناة أخرى لأخ فاضل مثلك وإن أحببت أسميها لك فعلت ، أن استخدام الفوم رول بيكون المركز فيه القلب بمعنى أن العضلات التى أسفل القلب والظهر السفلي والرجلين مثلا نبدأ بوضع الفوم رول من أسفل لأعلى باتجاه القلب ولا نرجع مرة أخرى بالعكس بالفوم رول لأننا بذالك كأننا لم نعمل شيء ، والعكس في عضلات ما فوق القلب كالكتف مثلا وأعلى الظهر ، ولك جزيل الشكر
جميل يعجبني المطلع سؤال يدل على الاهتمام..احسنت كلا عزيزي اذا الهدف تحريك الفقرات ومساج العضلات بامكانك استخدامها لاعلى واسفل انت تقصد توجيه الدم والسوائل للقلب, صحيح في حالات الدوالي وترشح السوائل مثل الوذمه
مكتبه الحالات المتعلقه بالرقبه bit.ly/3nMpnG1 عزيزي افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. اذا لم تجد الحلقه المشابهه لاعراضك اعلمنا في التعليقات لنصنعها. وانا ايضا بحاجه لمساعدتك: الاشتراك بالقناه = شكرا 🙂 تفعيل الجرس = المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
جزاك الله خيرا, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
اللهم صل على محمد وآل محمد صلاتنا ترحم بها فقري واغفر لنا ووالديه ووالديهم والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات والأموات بحق محمد صل الله عليه وسلم وأهل بيته وصحابته رضي الله عنهم أجمعين
شكرا علي مجهودك يا دكتور, لو سمحت تشرح لنا أكتر عن حلول وتمارين لعلاج مشكلة طرقعة وألم مفاصل الكوع مع كثرة الجلوس علي المكتب ومع إستخدام اليد للكتابه علي الكيبورد.
دكتور فارس بارك الله بك على هذا الفديو ذو الفائدة القيمة جزاك الله خير الجزاء وزادك الله علما من لدنه واتمنى لك التألق والابداع وان تكون برعاية الله اخوك ابن العراق
تمارينك مفيدة في حالات الوقاية والخفيفة لكن معظم الذين يأتوننا للعلاج يكون قد عبرت تمارين التقويم . فنلاحظ هناك مضاعفات أعراضية يسبب مشاكل في الهيكل كله من جنف وبرم وإختلافات في طرفي العمود الفقري بل الجسم أحيانا فهذا يحتاج لتقويم يدوي بطريقة الصدمات هي الناجعة ومن بعد ذلك هذه التمارين يحافظ على بقاء التقويم وإدامة عدم الانحراف والبرم والجنف مرة أخرى . تمارينك جدا جدا صحيحة فالكل محتاج له فطب الحركة اليوم يلعب دو ا كبيرا في وعي الجماهيري . شكرا
مكتبه الحالات المتعلقه بالرقبه bit.ly/3nMpnG1 مكتبه الحالات المتعلقه بالظهر bit.ly/3egIO6R سلامات وادعو لك الله بالشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 يوجد علاج لكل حاله بإذن الله تعالى 😌🤲🏻 افتح رابط المكتبه، وشاهد الحلقه المشابهه لاعراض حالتك. مارس التمارين والنصائح باستمرار فسر نجاحها هو المداومه عليها واخبرني بالنتائج بعد 15 يوم. تذكر ان الاشترك بالقناه يعني شكرا، وتفعيلك الجرس يعني دعمك للقناه. الانتساب ماديا يعني انضمامك لفريق العمل ونستمر بالعطاء واحتساب الاجر. 😊
يسعد صباحك بالخير والبركه احسنت النشر دائما تنشر الاجمل جزاك الله الف خير معلومات قيمه احسنت احسنت شكرا جزيلا بالتوفيق ان شاء الله دائما تحياتي لك ولعائلتك
شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده داوم على النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو المداومه عليها. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
اذكار الصباح والمساء 81 - «اللهم ما أصبح بي (1) من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك، فلك الحمد ولك الشكر» (2) . 82 - «اللهم عافني في بدني، اللهم عافني في سمعي، اللهم عافني في بصري، لا إله إلا أنت. اللهم إني أعوذ بك من الكفر، والفقر، وأعوذ بك من عذاب القبر، لا إله إلا أنت» (ثلاث مرات) (1) . (1) وإذا أمسى قال: اللهم ما أمسى بي. . (2) من قالها حين يصبح فقد أدى شكر يومه، ومن قالها حين يمسي فقد أدى شكر ليلته. أخرجه أبو داود 4 / 318، والنسائي في عمل اليوم والليلة برقم 7 وابن السني برقم 41 وابن حيان " موارد " رقم 2361 وحسن ابن باز إسناده في تحفة الأخيار ص 24. (1) أبو داود 4 / 324، وأحمد 5 / 42 والنسائي في عمل اليوم والليلة برقم 22 وابن السني برقم 69 والبخاري في الأدب المفرد وحسن العلامة ابن باز إسناده في تحفة الأخيار ص 26. الجزء: 1 ¦ الصفحة: 58 ولا تنسى اذكار الصلاة و النوم والاستيقاظ من النوم والطعام والشراب ولبس الثوب وعلموها أولادكم ومن استطعتم رحمكم الله وذكروا بها المسلمين لتكملتها وتكملة الأدعية وأذكار في الكتاب راجع كتاب حصن المسلم
عندي الم اعلى الظهر له ٣ سنوات مجنني اروح اعمل كشافات يقولو ماعندي انزلاق عذبني الالم والان قبل فتره بذلت مجهود بسيط والان لي شهر بتئلم بشده واتعب من ادنى مجهود بجرب تمارينك وان شاء الله تفيدني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. شاهدي فديو الاعجاز العلمي علاج الانزلاق الغضروفي بواسطة الية شاة اعرابية متمنياتنا لكم بالشفاء العاجل . لا تنسونا من الدعاء ب ظهر الغيب
بس دكتور انا اعاني من الجهة اليسرى في منطقة اسفل الكتف الايسر منذ ثماني سنوات و كذلك الصدر الايسر اريد من فضلكم تمارين خفيفة للمبتدئين و شكرا جزيلا على عملكم الجبار
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 مارس هذه التمارين تفيدك بإذن الله تعالى 🤲🏻 ruclips.net/video/4lY9j_j_wTg/видео.html لا تنسى الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس للمزيد من الحلقات 😃
مكتبه الحالات المتعلقه بالرقبه bit.ly/3nMpnG1
اشعر بالم في رقبتي مع الرأس ومع طقطقة مع عدم توازن ..أشعر بالدوخه
ما شاء الله ، جزاك الله كل خير ، كثر الله من أمثالك ، نفع الناس عمل الأنبياء و الأولياء ، اللهم أجعل نيتنا لله و أجرنا في الدنيا و الآخرة ، اللهم صل على محمد و على آل محمد .
والله الله يجزيك خير الجزاء في الدنيا والآخرة
والله كان عندي الم في فقرة بين الكتفين وعملت التمارين واصبحت بخير الله يجعلها في ميزان حسناتك يا دكتور
من وين حصلت ادوات التمرين كلحزام وغيره
جزاك الله خيراً عن محمد وال محمد عليهم افضل الصلاة والسلام
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
بارك الله في علمك وعمرك د. فارس..تمارين راءعة جدا..اسال الله تعالى ان يكرمك في الدنيا والاخرة.
بصراحة يا كذا الشرح يا بلاش بعضهم يجلس ساعة لين يدخل في الموضوع.. احسنت شرح كافي وافي واخراج احترافي وصوت بنبرة مريحة للاذن وطلة إيمانية مريحة للنفس بارك الله فيك🇸🇦
الله يشافي كل مريض امين
أمين ❤
شكرا على نصائحك و الله اعاني من الام شديدة لدرجة العجز عن أداء المهام اليومية ، و حتى تعبت نفسيا الله يشفي جميع المرضى يا رب 🤲
أنا مثلك أخي والله ألم شديد وحرقان وسط الظهر والأطراف
الله يجازيك كل خير🤍 والله رتحت مباشرة بعد ما سويت التمرين كنت بعاني من ألم حاد بالظهر والرقبة وصعوبة شوي بالتنفس.. شكرا كثير على المحتوى العظيم🌿🌸
أسعد الله صباحك دكتور ......تستاهل لايك ذهبي شكرا لله وشكرا لك على هذا العمل المفيد والحضاري❤
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصياتي لك لازدهار القناه:
-حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
ما شاء الله عليك يا دكتور بارك الله فيك انت بما تقدمه من نصائح و تمارين رياضية جد مهمة تكون قد عالجت الكثير من المرضى في الكثير من البلاد العربية و لو من بعيد زادك الله صحة و علما
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ٣مرات
يعطيك العافيه دكتور والله يجزيك كل خير❤
بارك الله بك وجزاك كل خير ، لي اشهر طويلة مع آلام الرقبة واعلى الظهر ، والحمدالله بعد ممارسة تمارينك بدى التحسن بشكل واضح خلال الايام الاولى فقط من الالتزام بهذه التمارين.
احسنت افضل تمارين شفته على اليوتيوب للضهر العلوي
شكرنا معلومات مفيدا
الله يغفرلك ويرحم والديك جزاك الله الفردوس خليتني نرقد
بارك الله فيك على تواضعك والشرح المبسط
معلوماتك جدا مهمة وتعمل بدون مقابل في مصلحةالناس انت رائع اتمنى لك كل خير وسعادة وصحة يارب تستاحق مليار متابع ❤
انا سائق شاحنه في أمريكا مشكووور
كان عندي مشاكل في رقبه
انت علمتني حاجات ارتحت جدا شكرا
مشيت اعملت ماساج وعلاج طبيعي خسرت كثير ما فادوني بحت تمرين شكرااا عامين وانا ما فهمت شو عندي باول تمرين حسيت بتحسن احييييك دكتور. من تونسسس
نفس حالتي خويا انشالله ربي يشفينا🤲
مع حترامي لك وتقدير لعملك المجهود الرائع .. انت دكتور لتعطي هل التمارين
شكرأً دكتور دمت بخير وعافية 🙏
تسلم دكتور امثالك هم اللي منورين اليوتوب وربينا يجازيك كل الخير.
جزاك الله خيراً ويجعل ما تقدمه في ميزان حسناتك، زادك الله علما وبركة في عمرك.
سلم دكتور، أنا مغربي ولدية خبرة عمر في المفاصل والفقرات والاعصاب وكل الجسم، ودرست في أطاليا، طاي يوغا، ونقاط زناد، وركي، جوسوك، أنها جد راءعة علي صحة الانسان من كل ألم وبدون دواء، شكرا لك علي هدهي ألمعلومات،
سلام عندي التهاب في المفاصل و ألم ضهر بعد سقوط وقبل jai larthrose او ضرك الألم المفاصل او الحرارة شديدة les infl
Amtions يا دكتور فيم حل
عمل قناة وقدم فيها الخبرات والتجارب ديالك وشكرا جزيلا
عمل قناة وقدم فيها الخبرات والتجارب ديالك وشكرا جزيلا
انا مغربية بنت بلادك عندي هاد مشكيل ممكن تساعدني
@@jijirose9723 گيفك أخي بتمنا ترد عليي
بفضل تمارينك تخللصت من آلام متلازمه العضلات المؤلمه شكرا لك دكتورنا الفاضل
وشكرا
ءنا عندي ءلم ءعلى دهر عملات فوحوسات
كتيرا عامين وانا بيتواجاع خسوسا في سباح بيتمنا تفيدوني بشي أرجوك سارلي بعدى ويلدة بنيتي بخماسدش يوم وراها
ايش هي التمارين اللي استخدمتها لو سمحت ؟
بفضل الله
جزاك الله خير الجزاء لما تقدمه من فوائد جمة، ومعلومات علمية ومفيدة جدا..
أسأل الله أن يجعل ماتقدمه في ميزان حسناتك إن شاءالله... شاهدت هذه الحلقة، وحلقتين من (دقيقتين عافية) إستفدت كثيرا من كمية المعلومات الصحية العلمية... ثق تماما إن كل هذا يدخل في بند (علم ينتفع به). ولذلك سيجزيك الله خير الجزاء. بارك الله فيك يادكتور وفي علمك الذي تعلمنا إياه ولم تبخل به علينا.
الشكر الجزيل لكل ما تقدمه لنا، دكتور هل نستطيع القيام بهذه التمارين في حالة وجود غضروف وكذلك في حالة هشاشة العظام. شكرا
نعم عزيزي ممكن, عليك العافيه يارب
اخبرني بالنتائج لنتابع الحاله
الشكر لله سبحانه ثم له
شكرا يا دكتور فعلا تمرينات مفيدة جدا.. اشعر بتحسن و لكن بعد عدة ساعات او في اليوم التالي اعاني من شد في الرقبة و الاكتاف.. هل استمر في التمرين؟. شكرا جزيلا
اكيد المحتوى مفيد بارك الله فيك
جزاكم الله خيرا استفذنا كثيرا من محتواك.الرائع
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
التمارين ممتازة ومريحة ارجو أن تكون الترجمة بخلفية شفافة لأنها تخفي جزء كبير من الصورة وفي بعض الأحيان كل الصورة
عزيزي الترجمه ضروريه لمساعده ضعيفي السمع واضافه لغات اخرى. بامكانك تكبير او تصغير الخط من زر الاعدادات او ايقاف الترجمه بالمره من زر CC تجده باعلى او اسفل الفيديو.
الاشتراك بالقناه يعني شكرا 🙂
تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
با سلام خدمت شما آ آقای دکتر فدای مهربانیت ای کاش من کنار شما بودم دستتون رامیبوسیدم بابت این تمریناتتون باتشکر فراوان
شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه.
شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
اهلين بالدكتور فارس عرب جزاك الله خيراً
الله يجازيكم بالخير ويوفقكم ويرعاكم ويسهل اموركم ويرزقكم الذرية الصالحة
شكرا لمرورك نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي.
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
ما شاء الله عليك يا دكتور فارس المؤمن في فيديوهات أنك بتجيب تمارين جديده وبتعالج عضلات مهمله وأثرها بالتعب مزعج جدا ، بس ملحوظه صغيرة سمعت من قناة أخرى لأخ فاضل مثلك وإن أحببت أسميها لك فعلت ، أن استخدام الفوم رول بيكون المركز فيه القلب بمعنى أن العضلات التى أسفل القلب والظهر السفلي والرجلين مثلا نبدأ بوضع الفوم رول من أسفل لأعلى باتجاه القلب ولا نرجع مرة أخرى بالعكس بالفوم رول لأننا بذالك كأننا لم نعمل شيء ، والعكس في عضلات ما فوق القلب كالكتف مثلا وأعلى الظهر ، ولك جزيل الشكر
جميل يعجبني المطلع سؤال يدل على الاهتمام..احسنت
كلا عزيزي اذا الهدف تحريك الفقرات ومساج العضلات بامكانك استخدامها لاعلى واسفل
انت تقصد توجيه الدم والسوائل للقلب, صحيح في حالات الدوالي وترشح السوائل مثل الوذمه
@@DrFarisArab وز
ما شاء الله عليك يا دكتور
انت مميز جدا
انا محتاج علاج لانزلاق الغضروف العنقي
مكتبه الحالات المتعلقه بالرقبه bit.ly/3nMpnG1
عزيزي افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك.
مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات.
اذا لم تجد الحلقه المشابهه لاعراضك اعلمنا في التعليقات لنصنعها.
وانا ايضا بحاجه لمساعدتك:
الاشتراك بالقناه = شكرا 🙂
تفعيل الجرس = المزيد من المحتوى 😃
الاشتراك الشهري بالقناه يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
شرح دقيق ومفصل جزاك الله خير الجزاء
جزاك الله خيرا, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
الله يعطيك الف عافيه دكتور ، و شكرا جزيلا لإلتفاتنك لهاد الموضوع 😘
اذا اتحسنت دعوتي الك بل التوفيق اول مره اعملت التمارين
السلام عليكم دكتور
من فضلك دكتور
انا اعاني من التهاب والظهر من فوق arthtros أي تمرينات تناسبني
جزاك الله خيرا واضح جدا وعميق مقنع جدا بسبب التوضيح الدقيق والشرح المتوافق مع التطبيق
جزاك الله خير
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
الله يبارك فيك ويرحم ولديك
بارك الله فيك دكتور.. سأجربها ان شاء الله
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
بارك الله فيك تمارين فخمة دكتور
جزاك الله خير الجزاء واحسن الله اليك استفدت كثيره
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
really it’s amazing and effective god bless u 🇨🇦🇨🇦🇨🇦🇨🇦from canada
اللهم صل على محمد وآل محمد صلاتنا ترحم بها فقري واغفر لنا ووالديه ووالديهم والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات والأموات بحق محمد صل الله عليه وسلم وأهل بيته وصحابته رضي الله عنهم أجمعين
شكرا علي مجهودك يا دكتور,
لو سمحت تشرح لنا أكتر عن حلول وتمارين لعلاج مشكلة طرقعة وألم مفاصل الكوع مع كثرة الجلوس علي المكتب ومع إستخدام اليد للكتابه علي الكيبورد.
ربنا يبارك فيك بجد ♥️
هاي المنطقة اتطقطق وفيها الم عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ نتيجة انو عملت تمرين السجود بطريقة خطا
جزاك الله خيرا لانك بعثت لي هدا الفيديو سوف اداوم على هده الحركات،👌👏👍
جزاك الله ألف خير دكتور عندي نتوء بسيط في الفقرات 1و2 وأنقراص حاد في الفقرات 5 و6 ممكن تمارين تريحني من هالألم
دكتور فارس بارك الله بك على هذا الفديو ذو الفائدة القيمة جزاك الله خير الجزاء وزادك الله علما من لدنه واتمنى لك التألق والابداع وان تكون برعاية الله اخوك ابن العراق
عاشت ايدك ممنون منك فادني التمارين
جزاك الله كل خير يا دكتور لو انا عندى نفس هذه الأعراض وعايزه اتاكد من تشخيص الحالة اروح لدكتور عظام ام اعصاب
سلامات و ادعو من الله الشفاء لك ولجميع المسلمين. كلا يا توته
اخصائي علاج طبيعي يشخص لك الحاله
@@DrFarisArab شكرا يا دكتور
تمرين مفيد جدا وفعال سريع
تمراينك كلاها تفيداني ونفعه الله ياحفضك
تمارينك مفيدة في حالات الوقاية والخفيفة لكن معظم الذين يأتوننا للعلاج يكون قد عبرت تمارين التقويم . فنلاحظ هناك مضاعفات أعراضية يسبب مشاكل في الهيكل كله من جنف وبرم وإختلافات في طرفي العمود الفقري بل الجسم أحيانا فهذا يحتاج لتقويم يدوي بطريقة الصدمات هي الناجعة ومن بعد ذلك هذه التمارين يحافظ على بقاء التقويم وإدامة عدم الانحراف والبرم والجنف مرة أخرى .
تمارينك جدا جدا صحيحة فالكل محتاج له فطب الحركة اليوم يلعب دو ا كبيرا في وعي الجماهيري . شكرا
مكتبه الحالات المتعلقه بالرقبه bit.ly/3nMpnG1
مكتبه الحالات المتعلقه بالظهر bit.ly/3egIO6R
سلامات وادعو لك الله بالشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻
يوجد علاج لكل حاله بإذن الله تعالى 😌🤲🏻
افتح رابط المكتبه، وشاهد الحلقه المشابهه لاعراض حالتك.
مارس التمارين والنصائح باستمرار فسر نجاحها هو المداومه عليها واخبرني بالنتائج بعد 15 يوم.
تذكر ان الاشترك بالقناه يعني شكرا، وتفعيلك الجرس يعني دعمك للقناه.
الانتساب ماديا يعني انضمامك لفريق العمل ونستمر بالعطاء واحتساب الاجر. 😊
ممتاز دكتور فارس
انت راءع يا دكتور
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
شكرا جزيلا لحضرتك انك نزلت هذا الفيديو عشان كنت مستنيه حاجه لي تقوص الظهر انا واخي
ف
شكرآ جزيلاً
شرح سهل بسيط و مميز
جزاك الله خيرا
مشكور استفدت من اول يوم عملت التمارين
الله يعطيك الف عافيه ع التمارين والنصائح
جزاك الله يادكتور جميل جدا 👏
Bravo 3lik docteur
قد تابعتك لعلي استفيد
يسعد صباحك بالخير والبركه احسنت النشر دائما تنشر الاجمل جزاك الله الف خير معلومات قيمه احسنت احسنت شكرا جزيلا بالتوفيق ان شاء الله دائما تحياتي لك ولعائلتك
ماشاء الله دائما معلوماتك مفيدة .زادك الله علما و نورا .تحية لك من المغرب
شكرا دكتور فارس وجزاك الله خير
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
توصيات لازدهار القناه:
-حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر. 💵
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
ممتاز ورائع واداء جيد جدا بارك الله فيك أتمنى لك مزيد من التقدم والنجاح
رائع بالفعل، أرجوا الله أن يمكنني من إتقان هذه التمرين، جربتها مع الفيديو ونفسيا"كنت مرتاح 😌
يا رب يشافيك و يشافيني
معلومات مفيدة . جزاك الله خيرا
بارك الله في حضرتك بجد ماشاء الله عليك
بارك الله فيك ورحم الله والديك وكثر الله من امثالك
اللهم صل على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
معلومات مفيدة و جزاك الله خيرا إنشاء الله فيها نتيجة مع هذي معلومات
حضرتك ممتاز
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
ادعم صناعه المحتوى من زر الشكر. 💵
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
ممكن تنزل فيديو لزياده طول القامه
ياريت دكتور
مواضيع اكثر من رائعه ومهمة
السلام عليكم اخي عندي تحدب بالضهر والطبيب يقول تكلس بالفقرات ارجو منك التمارين المفيده لهذه الحالة
شكراً
سلام عليكم دكتور انا عندي انزلاق غضروفي فالرقبة وانزلاق غظروفي في اعلى الضهر يعني في الفقرات الصدرية هل يمكن ان اعمل هذه التمارين جزاك الله خيرا
راااائع الله يوفقك فعلا مفيد
والله تستاهل مليون مشترك .. اطلب من ربي ان يوفق وينور طريقك ي ذهب .. تحياتي الك
جزاك الله كل خير بس عايزه اعرف هل اعمل استرتشات وتقويه في نفس اليوم
أحسنت يا غالي بارك الله فيك
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
شكرا دكتور تمارين مفيدة جدا
شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه.
شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده
داوم على النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو المداومه عليها.
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
اذكار الصباح والمساء
81 - «اللهم ما أصبح بي (1) من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك، فلك الحمد ولك الشكر» (2) .
82 - «اللهم عافني في بدني، اللهم عافني في سمعي، اللهم عافني في بصري، لا إله إلا أنت. اللهم إني أعوذ بك من الكفر، والفقر، وأعوذ بك من عذاب القبر، لا إله إلا أنت» (ثلاث مرات) (1) .
(1) وإذا أمسى قال: اللهم ما أمسى بي. .
(2) من قالها حين يصبح فقد أدى شكر يومه، ومن قالها حين يمسي فقد أدى شكر ليلته. أخرجه أبو داود 4 / 318، والنسائي في عمل اليوم والليلة برقم 7 وابن السني برقم 41 وابن حيان " موارد " رقم 2361 وحسن ابن باز إسناده في تحفة الأخيار ص 24.
(1) أبو داود 4 / 324، وأحمد 5 / 42 والنسائي في عمل اليوم والليلة برقم 22 وابن السني برقم 69 والبخاري في الأدب المفرد وحسن العلامة ابن باز إسناده في تحفة الأخيار ص 26.
الجزء: 1 ¦ الصفحة: 58
ولا تنسى اذكار الصلاة و النوم والاستيقاظ من النوم والطعام والشراب ولبس الثوب وعلموها أولادكم ومن استطعتم رحمكم الله وذكروا بها المسلمين
لتكملتها وتكملة الأدعية وأذكار في الكتاب راجع كتاب حصن المسلم
عندي مشكله في الفقرات الرقبة وتسميع في الفك والزراع الشمال تنصحني بايه
ماشاء الله عليك يادكتور انت تقدم علاج طبيعي بكل سهولة
عندي الم اعلى الظهر له ٣ سنوات مجنني اروح اعمل كشافات يقولو ماعندي انزلاق عذبني الالم والان قبل فتره بذلت مجهود بسيط والان لي شهر بتئلم بشده واتعب من ادنى مجهود بجرب تمارينك وان شاء الله تفيدني
الله يشفيك
شو سبب الالم
السلام عليكم دكتور اني اعاني من انزلاق غذروفي بفقرات العنق ٥ فقرات وعندي الم شديد ماهيه الرياضه التي تخفف من الام
مارسي التمارين في الفيديو انشاءالله بتفيدك, يصعب شرح تمارين خاصه للانزلاق فكل مريض يختلف انزلاقه عن الاخر لذلك تحتاجين اشراف معالج طبيعي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
شاهدي فديو الاعجاز العلمي علاج الانزلاق الغضروفي بواسطة الية شاة اعرابية
متمنياتنا لكم بالشفاء العاجل .
لا تنسونا من الدعاء ب ظهر الغيب
بس دكتور انا اعاني من الجهة اليسرى في منطقة اسفل الكتف الايسر منذ ثماني سنوات و كذلك الصدر الايسر اريد من فضلكم تمارين خفيفة للمبتدئين و شكرا جزيلا على عملكم الجبار
هل ارتحت
اشكرك بالإجابة ، و دعاء لك بكل توفيق في بلاد الهند
❤ الله يعطيك العافيه والصحه
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصيات لازدهار القناه:
-حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
انا على اثر ضربه اجتني بوسط الضهر وصار عندي الم وكتمه بالنفس هل استفاد من هل تمارين
سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻
مارس هذه التمارين تفيدك بإذن الله تعالى 🤲🏻
ruclips.net/video/4lY9j_j_wTg/видео.html
لا تنسى الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس للمزيد من الحلقات 😃
@@DrFarisArab لوسمحت الله يوفقك ويجعله بميزان اعمالك انا عندي انزلاق بين الفقره خامسه وسادسه عنقيه ودوم اتالم من رقبتي واكتافي واديه ونوب اجتني ضربه بحافة الدرج بين الكتفين زادتني سوء وهسا احس الم بين كتفين ورقبه وكتافي وديه وطقطقه فضيعه طقطقه هلكتني ارجوك اوصفلي تمارين لكل هذا الي اعاني اتالم كلش والله
اعاني من انزلاق عضروفي بالفقرات مابين الكتفين هل سيفيدني هالتمرين
لاني طبقته واحس بالم شديد بالدراعين