اختي معاكي احمد القاضي من دمياط مدرب كمال اجسام وتخسيس رجال ونساء وخبير في علاج السمنة والنحافة..ارجوا من حضرتك تعديل العنوان لان معدل تخسيس الانسان في الاسبوع 2كيلو فقط..مفيش حاجة اسمها 2كيلو ونص في اليوم..لان الكثرة في التخسيس بتضعف الذاكرة وبتخسس الوجه وتضعف القلب لان القلب يتغذى عن الدماء الموصول من الاوردة الي المخ...ارجوا تعديل العنوان وشكرا جزيلا اشتركت عندك
اختي التي لا تاكل الا فوكه وتمرض وتخس وضعيفه اوصيكي بما وصي به رسول الله صلى الله عليه وسلم وهي البنه عباره عن دقيق الشعير ولبن ويعمل كما عصيده وتضيفي لها بعد أن تنضج عسل اي نوع عسل نحل او عسل قصب السكر وادعي لي كرريها كذا مره
شكراً♥️ جزيلاً و ممتنة كابتن نهى السمرة 👸 يا اجمل الجميلات ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ على الابداع في التسهيل برامج الحمية و الاحتراف في تحفيز انا احبك في لله ♥️
اكلي قليل واكثر اكلي فواكه بس ومرضت وخسيت كثير ومازلت كل مامرض اخس بس حاليا مريضة بضهري وراسي ورجلية بس حيل كرهانة الاكل وماية ماشرب لان من امرض اشرب قليل بس اتمنى انزل كرشي وحتى حلويات ورز تركتهم من فترة طويلة بس من وقفت لاكل وكل حاجة زاد مرضي علية وعم اتوجع ربنا يشهد عليا
@@captinnoha صراحة كنت اخذ ادوية سنة كاملة وكان غالي جدا بس لاسف دكتوري قتلو وزحنت علي جدا بس نتكست من جديد ابكي كل يوم من وجعي ماخلي اهلي بيعرفو لان حالة مادية صعبة اوي صراحة اغلب مشفيات اطفال رفضو يستقابلوني اولاد الحرام قتلو دكتوري وحرموني من انو اتعالج عندو ثاني
للاسف كان وقت الدورة الشهريه واضطريت اوقف لانه راح يعطيني الميزان اكثر من الوزن اصلا فانا بمره ببدا بالرجيم الكوري وممكن اجربه بعدها ان شاء الله انا نرلت مع رجيمات الكابتن نهى والا غيرها مانزل وزني
حضرتك ست جميلة جدا وبتقدرى توصلى المعلومة بكل تفاصيلها بسهوله ويسر جزاك الله خيرا وبارك فيك وعليك وعلى فكره انا عملت اسبوع التمر واللبن ونزلت ٦ ك ومبسوطه جدا وان شاء الله هعمل يوم الميه وابلغك بالنتيجه 💞🌹
عندنا في السعوديه ان الشعير علاج لمرض النحافه ، وهو يزيد الوزن ويفتح الشهيه ويزيد من مقاس الخصر ويفتح ويبيض البشره ويعالج القولون والبواسير وينظف الجسم من السموم وينقي الدم ويعالج الكيلسترول والحصوات..
انا وقفت الاكل الساعة 6وصحيت 10صباحا وشربت ماء بخل تفاح ونص ملعقة عسل طبيعي وكملت بالماء ولعبت رياضة وروحت غليت ماء الشعير ونزلت اشوف فيديو عن ماء الشعير هل ينفع في يوم ريجيم الماء وصادفت الفيديو دا سبحان الله هههه ممكن اخذ ملعقة زيت زتون او خلاص بلاها اكمل بالماء والشعير فقط
انا عملته الاسبوع إلى فات وكان يوم متعب جدا وصحيت علشان أصلى الفجر كنت حرفيا بموت جالى هبوط حاد وتعبت جدا لدرجة مقدرتش اتحرك من مكانى وصلت المطبخ بالعافيه وأخدت بلحه بسرعه يدوب حسيت روحى رجعتلى الحمد لله وفى الآخر خسيت 900 جرام
@@aberazema4654 تلات ايام وممكن خمس ايام فطور بيضتين زائد خيارة او تفاحة الغدا كمان بيضتين مسلوقين او اومليت بدون دهون مع تفاحة او خيارة والعشا كمان بيضتين مع تفاحة او خيارة وممكن سلطة خيار وخس وروكا بيتكرر على مدار تلات او خمس ايام .انا نحفت عليه تلاتة كيلو بعد ثبات وزن عنيد
حضرتك انا لسه النهارده عرفاكي بالصدفه وانا بتصفح اليوتيوب لكن حقيقي شوفت كل فيديوهاتك تقريبا ولقيت ان في كزا نوع لرجيم الميه في بيخسس ٢،٥ كيلو في اليوم وفي ١٥ في ١٠ ايام وفي غيره وغيره بالنسبالي انا وزني ١٠٥ وطولي ١٥٨ وعمري 19 سنه ومش عارفه ايه انسب رجيم فيهم اتمنى تفيديني
حبيبتي يانهى ياقمر🌹 احبك جدا متواضعه وجميله ممكن بهذا النظام اليوم الي قبل الرجيم اكل كميه كبيره من الفشار😁 .احسه يسد الشهية ويساعدني بيوم الديتوكس القاسي🌹🌹🌹
حبيبتي نهى معك نانسي من سوريا بحببببك كتير بتجنني بجمالك ...ان شاء الله عجربو في لو سمحتي ناطرة تردي عليا بالهواء سؤالي ...انتي قلتلي أول الفيديو كل نص ساعة كاسة مي وباخر الفيديو قلتلي كل ساعة كيف يعني وسؤالي التاني كيف بدنا ناخد الشعير إذا كل نص ساعة مي مابيتفاعلو مع بعض حبيبتي لو سمحتي جاوبيني لون حمشي عليه بليز
نظام فاشل جدا لان بو فكرتوا بمخكوا ان جسم الانسان لو اتحرم من الاكل لمده اسبوع خلصت و بيحصل انيميا و فقر دم و ممكن توصل للموت!! طيب ليه نعمل كده من الاول! ما ناكل بدل الفايتامينات اكل صحي خلي الدسم زي الفاكهه منه اكل و منه فايتامينات جسمنا محتاجها
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انالسه مشتركه اليوم بالقناه ومحتاجه اخس واتبع نظام المتقطع وزني 94 حاليا وموظفه وعجبتني قناه حضرتك اوي محتاجه مساعدتك ل تغير نظام حياتي وشكرا جزيلا من نجاح ل نجاح متقدم قناه رائعه ومبهرة كتيييير
انصحك بالرجيم المتقطع او تعملي رجيم في شهر رمضان بالذات ده يعتبر انسب حل وله فوائد كتير بس مش هقدر اكتبهم كلهم انا عندي 14 سنه ووزني 84 واحاول اعمل الرجيم المتقطع خشي علي اليوتيوب واعرفي فوائده يارب اكون فيدتك😍😍وفهمت ان بالكتير ممكن تخسي لو التزمتي جامد من 15 ل 20 كيلو تقريبا☺
يعني لتر شعير ع يوم نقسمو في صباح كاسه وفي غداء كاسه وفي مغرب كاسه وفي ليل كاسه. و ٣ الى ٢ لتر ماء مفلتر مقسم ع يوم كل ساعه كوبيتين تقريبا قبل يوم الدايت تقفلو فمكم من ساعه ٨ ويفضل اخر وجبه فيها بروتين ويوم الدايت تصحو ساعه ٨ او ٩ يعني صباحح مرا
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
قناتى التانيه هعمل رياضه ونطبق رجيم واكلات الدايت عملى اشتركو فيها ruclips.net/user/عالمنهىومحمد
لينك صفحه فيس بوك
facebook.com/nohasamrafitness
سؤال هي الأرقام هي بننزلها دي بتبقى على الميزان فقط ولا دهون بتنزل؟ ممكن الرد
والله انتى عسل
كابتن انا الوزن 100 ومش عارف اعمل اي رجيم حضرتك عمله
ياكابتن ينفع زيت جوزالهند بدل الزيتون؟
@@ndaweya7692 جججججججججججججججججججججججججججج
اختي معاكي احمد القاضي من دمياط مدرب كمال اجسام وتخسيس رجال ونساء وخبير في علاج السمنة والنحافة..ارجوا من حضرتك تعديل العنوان لان معدل تخسيس الانسان في الاسبوع 2كيلو فقط..مفيش حاجة اسمها 2كيلو ونص في اليوم..لان الكثرة في التخسيس بتضعف الذاكرة وبتخسس الوجه وتضعف القلب لان القلب يتغذى عن الدماء الموصول من الاوردة الي المخ...ارجوا تعديل العنوان وشكرا جزيلا اشتركت عندك
يا أستاذ كمال إيه هو حل تبات وزن من بعد رجيم قاصي شويا
مكانك فين فى دمياط
من فضلك يا كابتن تقول لي مشروب بيساعد فعلا علي حرق الدهون
فعلا برافو عليك
كابتن نريد مشروب لدهون البطن العنيدة
جزاكِ الله خيرا وفتح لكِ أبواب المعرفة
كوباية مية عليها معلقة زيت زيتون ع الريق
ربع كيلو شعير مغلي مع لتر مية
اختي التي لا تاكل الا فوكه وتمرض وتخس وضعيفه اوصيكي بما وصي به رسول الله صلى الله عليه وسلم وهي البنه عباره عن دقيق الشعير ولبن ويعمل كما عصيده وتضيفي لها بعد أن تنضج عسل اي نوع عسل نحل او عسل قصب السكر وادعي لي كرريها كذا مره
إنتي فعلا خبيره أوي في الدايت وأنا متابعاكي ومعجبه بيكي اوي ربنا يوفقك وأنا هعمل رجيم الميه وإن شاء الله فعلا يجيب نتيجه معايا وبحبك أوي يا نهي
حبيبتي ربنا يبارك فيكي
كنت حاسبه انو الكل يقول هيك بس ماكو نتيجه شكرا الج يا كابتن انا نزلت ٢ كيلو بس بيوم واحد 💕💕
بس ممكن سؤال
يعني اشرب الشراب لمده. يوم واحد كامل
يعني مااكل أو اشرب شي غيره لمده الْيَوْمَ ؟؟ بليز ردي
نهى يا جميله عايزه اطلب منك طلب..عايزاكى تفرجينا على موديلات الترننج سوت اللى عندك وتعرفينا خامتها واماكن شراها لانها بتعجبنى جدا وانا من عشاق الاسبورتيف..وشكرا
حاضر عنيا هعمله علي القناه التانيه عنيا
شكراً♥️ جزيلاً و ممتنة كابتن نهى السمرة 👸 يا اجمل الجميلات ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
على الابداع في التسهيل برامج الحمية و الاحتراف في تحفيز انا احبك في لله ♥️
انتى يانهى اكتر واحده صريحه مع متابعينها مليون لايك طبعا
اكلي قليل واكثر اكلي فواكه بس ومرضت وخسيت كثير ومازلت كل مامرض اخس بس حاليا مريضة بضهري وراسي ورجلية بس حيل كرهانة الاكل وماية ماشرب لان من امرض اشرب قليل بس اتمنى انزل كرشي وحتى حلويات ورز تركتهم من فترة طويلة بس من وقفت لاكل وكل حاجة زاد مرضي علية وعم اتوجع ربنا يشهد عليا
حبيبتي بتاخدي دواء في كيرتزون
@@captinnoha صراحة كنت اخذ ادوية سنة كاملة وكان غالي جدا بس لاسف دكتوري قتلو وزحنت علي جدا بس نتكست من جديد ابكي كل يوم من وجعي ماخلي اهلي بيعرفو لان حالة مادية صعبة اوي صراحة اغلب مشفيات اطفال رفضو يستقابلوني اولاد الحرام قتلو دكتوري وحرموني من انو اتعالج عندو ثاني
وحشتينى يانهى انا عملت رجيم الشتا معاكى ونتيجته ممتازه وخسيت 25 كيلو بحبك يااحلى كابتن
ممكن اعرف في كام شهر
ممكن اعرف شنورجيم الشته بليززز
ربع كيلو شعير زيت زيتون ميه اليوم إلى قبل الرجيم لازم بروتين بليل مع الصحيان بدرى واليوم إلى بعده بروتين فقط
اني من المتابعات وأن شاء الله نعمل بهذا الريجيم ونشكرك على النتيجة وشكرا على ماتبذليه مع الجميع من ارشادات وتعليمات ياكابتن نهى السمرة 🌹🙋♀️
يعني كل كبيه ماء شعير معاه زيت زيتون
احلي واجدع كابتن نها بنستفاد منك كتير اوي👍👉
مشكورة حبيبتي انا من العراق
لو شربتي اللي شربتيه لا يمكن تنزل في اليوم ٢كيلو ونص انا مش عارفه ليش تستصغرو عقول الناس لدرجه دي استغفر الله العظيم
عملته وللاسف مخستش زى ماقالت
على حسب كل واحد ووزنه انا دائماً اطبق اللي تقوله بالملي ويضبط الان اجرب رجيم اليوم الواحد اللي فيه انزل ٣ كيلو وراح احط النتيجة بنفس الفيديو
@@mryamabdullah7707 هل جربتي هدا حبيبتي
للاسف كان وقت الدورة الشهريه واضطريت اوقف لانه راح يعطيني الميزان اكثر من الوزن اصلا فانا بمره ببدا بالرجيم الكوري وممكن اجربه بعدها ان شاء الله انا نرلت مع رجيمات الكابتن نهى والا غيرها مانزل وزني
احلي كابتن نهي في العالم واحلي لايك👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🌹🌹🌹🌹🌹🌹💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕🌹🌹🌹🌹👍🏻👍🏻🌹🌹🌹🌹👍🏻👍🏻👍🏻🌹🌹👍🏻👍🏻👍🏻🌹🌹🌹🌹🌹👍🏻👍🏻
راح جربو بالثلاتاء
جام لمعرفة النتيجة ♥️
شو النتيجه لو سمحتي
حضرتك ست جميلة جدا وبتقدرى توصلى المعلومة بكل تفاصيلها بسهوله ويسر جزاك الله خيرا وبارك فيك وعليك
وعلى فكره انا عملت اسبوع التمر واللبن ونزلت ٦ ك ومبسوطه جدا وان شاء الله هعمل يوم الميه وابلغك بالنتيجه 💞🌹
جزاكي الله خيرا على ما قدمتي وجعله في ميزان حسناتك إن شاء الله .. أحلى لايك لأجمل نهى
احلى لايك واحلى تحيه
لملكه اليوتيوب خلاص انا لقيتك بالملكه بحبااااااك❤
مويه مع ملعقه زيت زيتون نشرب الشعير ٤ أكواب نشرب منو
احلى لايك لحبيبة قلبى هجرب الرجيم واكتب النتيجة بكرا هعملو ان شاء الله
ان شالله حبيبتي
ايه الاخبار
شو صار معك
جربتو وخسيت باليوم ٨٠٠جرام
انا عملت رجيم الكورى وخسيت عليه ياقلبى 8 كيلو الف شكر ليكى انا مبسوطه اوى
خسيتي في كام يوم
@@rawdawagdyahmed8591 كام يوم عملتيه
عندنا في السعوديه ان الشعير علاج لمرض النحافه ، وهو يزيد الوزن ويفتح الشهيه ويزيد من مقاس الخصر ويفتح ويبيض البشره ويعالج القولون والبواسير وينظف الجسم من السموم وينقي الدم ويعالج الكيلسترول والحصوات..
صح
انا تابعت مع طبيب تغذيه وخسرت ١٥ ك فيشهر وتعبت شويه امساك وبواسير ريحت اسبوع وتأتي شهر حسيت ٢ ك ونص فقط بنسبه للميه لو كلت اشرب ما اكلتش مش بشرب
أنا جربته وخسرت 1.300 مع اني باكل حبوب منع الحمل شكرا لكي من الجزائر
تمام كويس جدا
بنت بلادي صح نقصتي نجربو ولا مايشقاش
@@AminaismailN على ضمانتي جربي وعينك مغمض
@@زهرةوادسوف 🤗🤗🤗
@@AminaismailN وردلي بلخبر كان جربته وبتوفيق
هد الرجيم حجربوا شكرا ليك
ايش النتيجه😭❤️
ممكن مياه من غير زيت زيتون
سلام عليكم دكتوره اني من العراق وزني ٨٥ وما كاعد ينزل ساعديني حالتي نفسيه تعبت والله وما جاي اكل ليش ما انزل وزني عله ميزان ثابت ساعديني
نفس حالتي
نهى يا قلبي ♥️ بالتوفيق ان شاء الله واصفه جميله حجربها ان شاء الله 👍
بحبك اوى يانهي يارب يعطيكي ما تتمنيه ومن نجاح لنجاح ياعمريشكرا ليكي
😘😘😘😘😘😘
انا وقفت الاكل الساعة 6وصحيت 10صباحا وشربت ماء بخل تفاح ونص ملعقة عسل طبيعي وكملت بالماء ولعبت رياضة وروحت غليت ماء الشعير ونزلت اشوف فيديو عن ماء الشعير هل ينفع في يوم ريجيم الماء وصادفت الفيديو دا سبحان الله هههه ممكن اخذ ملعقة زيت زتون او خلاص بلاها اكمل بالماء والشعير فقط
انا عملته الاسبوع إلى فات وكان يوم متعب جدا وصحيت علشان أصلى الفجر كنت حرفيا بموت جالى هبوط حاد وتعبت جدا لدرجة مقدرتش اتحرك من مكانى وصلت المطبخ بالعافيه وأخدت بلحه بسرعه يدوب حسيت روحى رجعتلى الحمد لله وفى الآخر خسيت 900 جرام
حرام عليكي انتي كده بتخسري صحتك ده هجس ف هجس خشي ع صفحة لو نفسك تخس نظام صحى ومشبع
@@AsmaaMohamed-mk5le أنا اصلا مستحيل اجربه تانى وانا ماشيه على نظام الصيام المتقطع والحمد لله مرتاحه جدا عليه
الطريق الى الجنه قوليلي ماشيه اذاي الصيام المتقطع
@@الطريقالىالجنه-ق7ز ممكن تعرفينى نظام صيام متقطع اه عملته ونزلت 100جرام فقط
@@Asmaa_Abdo فيه جروب على الفيس اسمه صيام متقطع خطوه بخطوه الادمن بتنزل فيه كل التفاصيل وبصراحه جروب تحفه وهيفيدك بكل شئ
بكل فيديوهاتك بحطلك لايك لأنك بتستاهلي
حبيبتي
@@captinnoha ❤❤
❤❤❤❤❤
الرفى والبساطه عنوانها نهى
جزاكِ الله خير الجزاء اختى الغالية يتكرر كل أد إيه
انا جربت رجيم البيض ونزلت 3 كيلو روعه
Noon Saa هل فقط للميزان ولا بالمقاس
تماااااام نهى انا عملة رجيم البيض و الحمد الله نزلت شويا و رجيم البطاطس ف اتمنى انزل كمان و هعمل رجيم المياه ده ان شاء الله فيديوهات جميلة جدااا
ممكن تقوليلي علي رجيم البيض
@@aberazema4654 تلات ايام وممكن خمس ايام فطور بيضتين زائد خيارة او تفاحة الغدا كمان بيضتين مسلوقين او اومليت بدون دهون مع تفاحة او خيارة والعشا كمان بيضتين مع تفاحة او خيارة وممكن سلطة خيار وخس وروكا بيتكرر على مدار تلات او خمس ايام .انا نحفت عليه تلاتة كيلو بعد ثبات وزن عنيد
السلام عليكم ممكن استعمل الشوفان بدل الشعير
حضرتك انا لسه النهارده عرفاكي بالصدفه وانا بتصفح اليوتيوب لكن حقيقي شوفت كل فيديوهاتك تقريبا ولقيت ان في كزا نوع لرجيم الميه في بيخسس ٢،٥ كيلو في اليوم وفي ١٥ في ١٠ ايام وفي غيره وغيره
بالنسبالي انا وزني ١٠٥ وطولي ١٥٨ وعمري 19 سنه ومش عارفه ايه انسب رجيم فيهم اتمنى تفيديني
حبيبتي يانهى ياقمر🌹
احبك جدا
متواضعه وجميله
ممكن بهذا النظام اليوم الي قبل الرجيم اكل كميه كبيره من الفشار😁 .احسه يسد الشهية ويساعدني بيوم الديتوكس القاسي🌹🌹🌹
هههه ممكن ولزم تاخدي بروتين قبلها برده بس نقفل الاكل من ساعه ٨ قبل النظام
.
مهه
يعني عادي د/حضرتك ناخد الشعير ساقع
سمر وياسر فعلا قناه جميله
هول كل واحد بخس بصير متخصص في التخسيس، وكل يوم بطلعلنا بفيديو شكل للتخسيس؟!!!!!
حببتي از ابدال شعير بدال شاي اخضر مع كمون ليمون اغلي اشرب بصير ردالي خبر حببتي
مرحبا حبيبتي نهى ممكن ملعقه زيت زيتون استبدلها بغير زيت محتاجه الرد لان انشالله بكرا اجربوا الصبح
و صحيح او لا
أحسنت كلنه ثقه بيكي واحلى لايك تستاهلي
شكراااااااا على المعلومات القيمة
لو سمحت انا برضع ممكن نظام دايت تنزله لي
مساء الخير ياكابتن سوالي الشعير اصفي المايه وارمي حبوب الشعير ؟؟؟ والا ايه 🌷
هل من الممكن شرب قهوة الشعير في هذا الدايت ؟ وهل هناك دايت مخصص لتكيس المبايض؟ ارجو الاجابه
انا وزني ٧٥ بدي انقص ل٦٠ كيلو من فضلك تقولشو العمل
هوا الشعير دا بيبقى الرز قبل مايروح المكنه ويتقشر
شهد وروديناوOmar Omarzb الشعير هو البليله
ربنا يخليكي ياكبتن نهي أنا خسيت 2 كيلو شكرا أنا بحبك
حبيبتي ربنا يبارك يارب
آنا أنا بشكرك جدا ولهي
عملتي هادا الشعير؟
طبعا كل رجيماتك مضمونه بس ده صعب اوي وعاوز عزيمه قويه وانا هحاول وبالتوفيق حبيبتي
جربتيه اه النتيجه
منتظرين النتيجة
بعد اذنك الشعير هنصفي في كذاذ هنشرب الماء بس بعد اذنيك وضحيلي علشان انا مش فهم
زيت الزيتون مرة واحده عالريق والشعير جنب الماء ولا بديل
الشعير ده هو القمح بتاع البليله
يسلمو شعير يعني حنطة ؟؟؟
اي
كابتن ممكن اعرف حضرتك. بتدربى فين..ارجو الرد
هل هذا الرجيم يصلح لمرضى القلب والده الدرقيه مستاصله وتعوض بالالتروكسين والسن فوق السبعين ماذا افعل
مليون لايك لأحلى كابتن
ممكن اعرف كل قديش لازم اعمل هادالرجيم يعني موكل يوم اكيدانما كل اسبوع مثلا اوكل 10 ايام اوشهر يعني ممكن الرد
صباح الورد دكتوره ينفع اسويه يوم في كل اسبوع
بليز ممكن تردي الله يسعدك
كابتن ينفع اعمله في نظام إسلامي
حبيبتي نهى معك نانسي من سوريا بحببببك كتير بتجنني بجمالك ...ان شاء الله عجربو في لو سمحتي ناطرة تردي عليا بالهواء سؤالي ...انتي قلتلي أول الفيديو كل نص ساعة كاسة مي وباخر الفيديو قلتلي كل ساعة كيف يعني وسؤالي التاني كيف بدنا ناخد الشعير إذا كل نص ساعة مي مابيتفاعلو مع بعض حبيبتي لو سمحتي جاوبيني لون حمشي عليه بليز
كل ساعه مياه الشعير
وكل نص ساعه المياه عاديه علشان لو شربنا المياه كتير وراء بعض بتتصرف علطول
@@captinnoha شكرررا
بحبببك
نظام فاشل جدا لان بو فكرتوا بمخكوا ان جسم الانسان لو اتحرم من الاكل لمده اسبوع خلصت و بيحصل انيميا و فقر دم و ممكن توصل للموت!! طيب ليه نعمل كده من الاول! ما ناكل بدل الفايتامينات اكل صحي خلي الدسم زي الفاكهه منه اكل و منه فايتامينات جسمنا محتاجها
انا معجبه بيكي جدا يا نهي
حبيبت قلبي تسلميلي
الشعير اللبهايم بعدين الشعير يزود الوزن
بنات اي نظام يكون بيه النزول سريع مو زين على جسمكم وصحتكم وشعركم راح يتساقط واظافركم تتكسر نصيحة امشوا على نظام معتدل 💜
جزاك الله خيرا
انا ماعندي ميزان أقيس فيه الشعير
تقريبا كم ملعقه من الشعير
انا ماشيه على الصيام المتقطع وحمد لله بنزل عليه والفضل بعد ربنا ليكى
شنو صيام متقطع كليلي اشلون بدون زحمه عليج
انا ع الاسبوع الرابع في الدايت خضار سمك فاكهه اية الاسبوع الرابع
اخدو علي الريق سخن ولا بارد؟
وانا فين يا نهى احنااا مش اخوات
ماشاء الله عليكى استاذه ربنا يباركلك
مافهمت شنو الوصفه 😭😭😭 فهمت المي و الشعير فقط. 😭😭😭
وهل هذه الوصفه بدون اكل خالص
ممكن اعمله فى ايام البريوت
هل الشعير هو الشوفان
حضرتك خسيتي 2كيلو ونص بليوم يعني ونشرب يوم واحد بس الشعير
خست ميه من الجسم متسمعوش الهبد الي بيقولوه
@@ahlammuhammad8631 مش هبط الرسول كان يربط بطنه من الجوع والمسأله هي، تقول، يوم وبعدها تنوع فهمت او لا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انالسه مشتركه اليوم بالقناه ومحتاجه اخس واتبع نظام المتقطع وزني 94 حاليا
وموظفه وعجبتني قناه حضرتك اوي محتاجه مساعدتك ل تغير نظام حياتي وشكرا جزيلا من نجاح ل نجاح متقدم قناه رائعه ومبهرة كتيييير
سوال حضرتك برضه انا عندي رومتايد قولت مش وقت كفايه كده لازم اعمل رياضيه بس حضرتك بعد معملت الرياضيه اكني وخده علقه ماهو انا بقالي كتير معملتش رياضه
جربت هذا الدايت خسرت كيلو ونص في يوم واحد
كابتن نهى على طول منورة وصفاتك جميلة جدا بالتوفيق حبيبتي
ممكن يا كابتن زيت سمسم بدل زيت الزيتون ؟
لا ماينفعش
هجرب بكره وبعد الوزن هرجعلك تاني واديكي دعوه من حدك و من نصيبك
لو سمحت يا كابتن ما فيش بديل لزيت الزيتون عشان انا مش باحب طعم ولا ريحه خالص. ولو ما حطتوش هيقصر في التخسيس.
حبيبتي اعتبريه دواء لزم زيت نتبع الوصفه اقري التعليقات ماشاء الله عليهم خسرو اوزان تفرح
هنعمل اية بحبوب الشعير بعد ما نغلية ونصفية هنرمى حبوب الشعير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. حنجربو نتمنى النتيجة ok
حبيبتي طب عن الصيام المتقطع من اي ساعه لأي ساعه حبيبتي 💜
من ٨ بالليل ل ١٢ الضهر تانى يوم قالت ١٦ ساعة
بتحسبي الوقت زي ما انتي عايزة من ضمنه وقت النوم
أنا عندى ١٥ سنه وزنة ١٠٧ نفسى أخس خصوصا منطقة الأرداف
انصحك بالرجيم المتقطع او تعملي رجيم في شهر رمضان بالذات ده يعتبر انسب حل وله فوائد كتير بس مش هقدر اكتبهم كلهم انا عندي 14 سنه ووزني 84 واحاول اعمل الرجيم المتقطع خشي علي اليوتيوب واعرفي فوائده يارب اكون فيدتك😍😍وفهمت ان بالكتير ممكن تخسي لو التزمتي جامد من 15 ل 20 كيلو تقريبا☺
السلام عليكم اختي
لو سمحتي أنا حصلت الشعير بس حب من غير قشره
لازم مع قشره ولا الحب اللي جواته
الرجاء الرد وشكرا
انا طولي 173 وزني كان 92 وهلا صار 74 بدي وصل لل65 شو الرجيم الي تنصحيني فيه انا بنت
ممكن اعرف الشعير ها اعمل اي فيه ومياة الشعير علشان معرفتش
نحط الشعير في لتر مياه ونغليه علي نار يغلي ويبرد ونشرب من. 4مرات ف اليوم
@@captinnoha تسلمي كلك ذوق 😘
@@captinnoha احنا هنشرب ماءالشعير٤مرات طيب بالنسبه للماء اللي فيه زيت زيتون هنعمل فيه ايه
سلام عليكم كابتن نهى انا متبعاكي من المغرب هل ممكن بدل حبوب الشعير اعمل دقيق الشعير و شكرا ليكي انا عملت ريجيم البيض ناجح جدا
يعني لتر شعير ع يوم نقسمو
في صباح كاسه وفي غداء كاسه وفي مغرب كاسه وفي ليل كاسه.
و ٣ الى ٢ لتر ماء مفلتر مقسم ع يوم كل ساعه كوبيتين تقريبا
قبل يوم الدايت تقفلو فمكم من ساعه ٨ ويفضل اخر وجبه فيها بروتين ويوم الدايت تصحو ساعه ٨ او ٩ يعني صباحح مرا
احلا كابتن💛💚
السلام عليكم الشعير نرمي أو ناكله لأن انتي تقولي يفيد طبعن بعد ما نصفي شنو نسوي ممكن اعرف لو سمحتي
نغلي الشعير ناخد المياه فقط
شكرن على الرد كابتن يعني نرمي لأن عندي الوزن ثابت جسمي يضعف والوزن ثابت متاذيه من هالشي ممكن تنصحني شنو اعمل
اني وزني 90 وعمري 36 وطولي 160 وتاركه الحلويات والمشروبات الغازية والرز نسبه قليله والخبز كذالك واستعمل شراب الكرفس واليمون بس راح استعمل الماي والزيتون ونشالله أنزل بس الرياضه داءمن أمارس بالبيت وشنو تنصحني
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد