Me gustaría comer lo que come el Doctor Marco está regio guapísimo súper atlético , con mucho cariño y muy agradecida ,Dios cuide de usted y de toda su familia 🌟🌟🌟🌟🌟🇨🇴
Saludos desde chile dr Albuja Que buen dr. Es ud. Se escucha tanta mentira en las redes sociales que estamos todos confundidos Pero usted hace la diferencia. Estoy tan feliz y agradecido por haberlo encontrado... gracias gracias gracias 🫂
Gracias Doctor, por sus maravillosos consejos, tengo 53 años, soy prediabetico, y hace poco tiempo, conocí su programa en RUclips y he aprendido mucho, y ha sido de gran ayuda, todas sus recomendaciones, nunca en mi vida hice ejercicio de mancuernas y pesas, ya veo lo importante que es desarrollar musculo
Caminar es parte de la vida , el sedentarismo es perjudicial....este médico va en contraria con muchos médicos que recomiendan caminar , yo camino 40 minutos diarios y me hace mucho bien .Las grasas animales son buenas y no las que son producidas por los carbohidratos .....no estoy de acuerdo en todos estos puntos con este médico!
Igual yo, siempre camino y no por indicación médica. Tengo 70 años y creo que es bueno caminar por un parque, relajado y aspirando el aire matutino. Desintoxica
Hermoso doctor, honrar a Dios delante de todos de corazón le bendice grandemente en esta vida y en la otra, así será todo lo hermoso que Dios tiene preparado para usted por hablar, compartir la verdad que hace al hombre verdaderamente libre Juan 8:32
Acabo de ver mis resultados de analisis clinicos preva acionales y estoy contenta!!gracias a mi guia el Doctor Albuja y eso que violo aveces el comer sano, pero ya comeré grasitas menos poco a poco , ya no uso el azucar ,no hay azucarero en mi mesa Ya hace 2 meses q sigo sus programas ymi desayu o es avena ojuelas, con 2 datiles almendras .pecanas y en el almuerzo no dejo La lentejas o garbanzo o frejol con palta a diario con su ensalada 😊😊
Gracias doctor Marcos por tremenda enseñanza yo soy una persona muy enferma la escucho siempre y me da aliento para seguir por allá porque usté habla también de todo lo que nos enseña qué aparte la reflexión esa me llene el alma gracias doctor por ser como eres y bueno que Dios la bendiga que decirle mucha bendición gracias gracias❤
Dr. Muchas gracias 😊 por su excelente trabajo y dedicación. Saludos y bendiciones. Para todos los que viven en USA 🇺🇸 los dátiles los pueden conseguir en las tiendas Indues son muy económicos y se consiguen de toda clase.
Buenos días Dr. mi esposo Belga y yo Venezolana lo seguimos desde hace algunos meses y nos parecen muy educativos e interesantes sus vídeos. Hemos puesto en práctica muchos de sus consejos y nos va muy bien. Sin embargo no entiendo la afirmación hecha en el minuto 21:30 pues luego se contradice en el minuto 21:50 sobre cuándo tomar la creatina, si antes o después del ejercicio? Puede aclararlo por favor. Gracias y saludos desde Bélgica
Profesor magníficos sus programas , tengo 73 años y camino y hago pésitas en realidad por lo que veo estaba caminando mucho 5 días por semana milla y media así es que corregiré eso según sus recomendación a tres días y haré pesitas esos días también Quiero seguir con la creatina pero a veces siento irritación en la orina que me recomienda y le agradezco por anticipoado
Doctor un saludo desde colombia tengo 55 años y llevo cuatro días tomando creatina por sus consejos también hago calistenia y le iré contando mi proceso físico porque soy un poco flaco y espero me valla bien con este suplemento
Amén 🙏, Dios lo sigas bendiciendo y guiándote siempre por sus aclaraciones y enseñanzas de la salud y alimentación natural 🌱, bendiciones 🌍🌌👂💪👍♥️📖🔥📖🔥📖🔥🙌🙌🙌
Dr. Debería revisar este video. Hay mucha confusión entre la CREATINA y la CREATININA, y también si es mejor tomarla antes del ejercicio o después del ejercicio con el desayuno.
Saludos desde Cartagena Bolívar, infinitas bendiciones Dr, que El Eterno le siga llenando de vida, para que nos siga bendiciendo con su valiosa información
Buenas tardes Dr. .! Apenas estoy viendo el video y me parece muy interesante 🧐 Mi pregunta es : A mi hijo de 15 años le diagnosticaron la enfermedad de Scheuermann, puede él tomar la creatina.? Le agradecería mucho su respuesta..🙏🏻 Que Dios lo bendiga..
Dr doné un riñon hace 25 años. Nunca he tenido daño renal. Tengo 72 años. Siempre me dijeron que chequearala creatinina en la orina. Siempre en buen control. Puedo tomar creatinina?
Doctor felicitaciones por tan bonito programa. Doctor en el programa dijo que antes del ejercicio se debe tomar la creatina, pero luego dijo después. No hay ningún problema.?
Hola dr, excelente su programa, desde que empecé a ver sus videos, igual empecé a cuidarme en la comidas, y mi estómago a mejorado, elimine la ingesta de azúcar, pan productos procesados y ahora hago ejercicios, y me siento muy bien gracias dr que dios lo siga vendiciendo
Doctor me puede decir el horario q transmite sus valiosos consejos? Yo vivo en satipo q es una parte de la selva central del Perú. Gracias y q Dios lo colme de bendiciones en su don como médico!
Nosotros no confundimos , es el Dr el que cada vez que la menciona, dice Creatina algunas veces , y creatinina otras veces. Escucha el video y lo notara
Gracias Doctor,soy de Chile hoy por primera vez te veo y gracias por el video de creatina nomohidratada.necesaria en mi organismo y más gracias por enseñar con Dios todos tus conocimientos.❤️🇨🇱
Gracias DOCTOR POR TU AMOR POR EL PRÓJIMO DIOS TE SIGA DANDO SABIDURÍA CADA DÍA APRENDO MUCHO PORQUÉ AYUDAS AL ENFERMO UN SBRAZO CON AMOR DE CORAZÓN ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤AME
Doctor por favor haga un video acerca de los suplementos deportivos en la mujer embarazada deportista, ¿se puede seguir tomando creatina, glutamina, aminoácidos y whey protein Si sigo entrenando embarazada?
Buenas dr Albuja gracias por su explicación ayúdeme con algo donde consigo la creatina para que me ayude con los músculos qué clase de ejercicios puedo hacer y que tiempo
Buenas noches dr , felicitaciones por tan excelente trabajo, me encanta su forma de explicar, me hace puede hacer el favor de decirme si una lactante puede tomar creatina
Mi Dr excelente información. De verdad debemos tomar mucha conciencia de lo que entra a nuestro cuerpo como el de hacer ejercicios. Felicidades mi Dr. cuídese mucho . Jasmin Venezuela 🙏💚💚🎄♥️♥️
Doctor Albuja; es un gusto poder saludarle; ya que para mi fue una bendición haber encontrar este video , mucha sabiduría !! Tbn quisiera consultar; cómo poder inscribirme en el WEBINAR.. del día 15 de este mes.. le estaría muy agradecida… Que Dios lo cuide y lo siga iluminando, desde 🇨🇱.
Hay Doctor porque no lo encontré antes 😁lo encontré el pasado sábado/13/2024 y ya no lo suelto , porque estoy aprendiendo a alimentarme sano y quiero saber más 😊usted si enseña y habla basado en estudios y en resultados 💯
Buenas noches Dr. Dios lo bendiga 🙏🏽 Yo tengo 58 años y dice el médico que tengo artrosis en la servicial pero también dice que tengo ansiedad y estaré También dice que tengo artrosis en las rodillas ..dice que tengo resistencia a La insulina ..eh bajado de peso y eh perdido masa muscular Puedo tomar la creatina
Doctor buenos días. Hace poco descubrí su página y lo estoy siguiendo por sus consejos tan importantes para la humanidad, y le tengo una pregunta. Si tengo la LIPOPROTEINA de ALTA DENSIDAD BAJA puedo consumir los 5 gramos de creatina diario? . Dios lo bendiga. Me gusta el final con sus oraciones.
😂😂 así quede yo, primero decía antes de el ejercicio 🏋️♀️ después luego de el ejercicio, pero igual te digo algo es indiferente tomarla antes o después porqué la creatina es acúmulativa, ya tengo tiempo ⏱️ tomándola y lo hago después de él ejercicios cuando llego a casa con mi batido de proteína pero la puedes tomar antes también porque recuerdas es acumulativa!! ✌️
Soy deportista y hoy en día todas las mañanas voy al GYM. En ayunas tomo AMINO FUEL antes de comenzar el entrenamiento. Mi pregunta es puedo tomar la CREATINA al llegar del GYM y después desayunar o cómo recomienda tomar la CREATINA. Gracias por toda la información excelente todo
Según le entendí el toma en ayunas y hace ejercicio pero después confunde diciendo que tmb toma después del ejercicio con los alimentos min 41:07 desde alli, la verdad confunde
Dr. Gracias gracias por ayudarnos tanto. Dios lo va a pretejer y cuidar para que sigas ayudando gente
Me gustaría comer lo que come el Doctor Marco está regio guapísimo súper atlético , con mucho cariño y muy agradecida ,Dios cuide de usted y de toda su familia 🌟🌟🌟🌟🌟🇨🇴
Gracias por las enseñanzas que nos ha dado en este vídeo. Además, el mensaje bíblico estuvo maravilloso. 😊
Cómo puedo sacar citas
Me urge
Doctor gracias por sus conocimientos y dedicar tiempo a nosotros para mi esta perfecto todo lo que explica
Saludos desde chile dr Albuja
Que buen dr. Es ud.
Se escucha tanta mentira en las redes sociales que estamos todos confundidos
Pero usted hace la diferencia. Estoy tan feliz y agradecido por haberlo encontrado... gracias gracias gracias 🫂
❤❤❤❤❤❤
Gracias Doctor, por sus maravillosos consejos, tengo 53 años, soy prediabetico, y hace poco tiempo, conocí su programa en RUclips y he aprendido mucho, y ha sido de gran ayuda, todas sus recomendaciones, nunca en mi vida hice ejercicio de mancuernas y pesas, ya veo lo importante que es desarrollar musculo
Mi mamá tiene 84 años y ha caminado toda su vida y está muy bien
Es enfocado en pacientes con Sarcopenia
Caminar es parte de la vida , el sedentarismo es perjudicial....este médico va en contraria con muchos médicos que recomiendan caminar , yo camino 40 minutos diarios y me hace mucho bien .Las grasas animales son buenas y no las que son producidas por los carbohidratos .....no estoy de acuerdo en todos estos puntos con este médico!
@@ernandoalzate7294Muy fácil. No lo veas y no hables.
Igual yo, siempre camino y no por indicación médica. Tengo 70 años y creo que es bueno caminar por un parque, relajado y aspirando el aire matutino. Desintoxica
Hermoso doctor, honrar a Dios delante de todos de corazón le bendice grandemente en esta vida y en la otra, así será todo lo hermoso que Dios tiene preparado para usted por hablar, compartir la verdad que hace al hombre verdaderamente libre Juan 8:32
Excelente programa, me saco de dudas de la creatina, estaba yo que si la tomaba o no, ahora se que si 👍🏼, no hay duda
Sus vídeos doctor son largos pero muy entretenidos no se siente el tiempo y una explicación muy precisa y clara. Saludos desde CALIFORNIA ❤
Gracias doctor ALBUJA, que Dios le conceda larga vida. Lástima que el 15 de noviembre no pueda asistir. Desde 🇨🇴
Acabo de ver mis resultados de analisis clinicos preva acionales y estoy contenta!!gracias a mi guia el Doctor Albuja y eso que violo aveces el comer sano, pero ya comeré grasitas menos poco a poco , ya no uso el azucar ,no hay azucarero en mi mesa Ya hace 2 meses q sigo sus programas ymi desayu o es avena ojuelas, con 2 datiles almendras .pecanas y en el almuerzo no dejo
La lentejas o garbanzo o frejol con palta a diario con su ensalada 😊😊
Gracias doctor Marcos por tremenda enseñanza yo soy una persona muy enferma la escucho siempre y me da aliento para seguir por allá porque usté habla también de todo lo que nos enseña qué aparte la reflexión esa me llene el alma gracias doctor por ser como eres y bueno que Dios la bendiga que decirle mucha bendición gracias gracias❤
Dios se apiade de su enfermedad.
Blanquita. De todo corazón abrazos
Excelente información y el cierre con broche de oro puro, gracias Doctor🌷
Me encantan sus podcasts!! Porque además terminas hablando de Dios y oras!! Es hermoso🙏🏻💗
Muchas gracias doctor por mantenernos informado y estoy viendo su programa ahora y me comprometo a no tomar azúcar por dos semanas
Gracias doctor
Me dan muchas calambres puedo tomarla
Te aconsejo la dejes totalmente. Como ayuda dejar el dulce, la harina y todo lo que de convierte en azucar.
Dr. Muchas gracias 😊 por su excelente trabajo y dedicación. Saludos y bendiciones. Para todos los que viven en USA 🇺🇸 los dátiles los pueden conseguir en las tiendas Indues son muy económicos y se consiguen de toda clase.
bue
Dr tengo insuficiencia renal puedo tomar creatina
Bns tarde noche mi Dr: ¿pregunto la creatina afecta al hígado graso? Desde Costa Rica Pura Vida saludos Dr:
Buenos días Dr. mi esposo Belga y yo Venezolana lo seguimos desde hace algunos meses y nos parecen muy educativos e interesantes sus vídeos. Hemos puesto en práctica muchos de sus consejos y nos va muy bien. Sin embargo no entiendo la afirmación hecha en el minuto 21:30 pues luego se contradice en el minuto 21:50 sobre cuándo tomar la creatina, si antes o después del ejercicio? Puede aclararlo por favor. Gracias y saludos desde Bélgica
Eso mismo he visto yo.
Min 43:23
Saludos doctor q divino todo lo explica perfecto necesitamos más personas como usted dios lo bendiga 🙏❤️
... el teléfono que anuncian no existe !
....el número de teléfono NO ES... como se llama el Doc !
... el No de teléfono No Es !???
Como conectó su Sitio en RUclips z
Teléfono No es !
Gracias, Doctor y Maestro por sus clases, ayudan a enriquecer nuestros conocimientos y me estimulan a reflexionar!! Me encanta el Postre!!!❤❤❤❤❤
Debo tomarla me dan muchos calanbres
❤ gracias doctor Dios lo bendiga grandemente como lo amo gracias por la información que tanto la necesitaba gracias usted es un amor .❤
Desde República Dominicana ,Dr Juan Duran,tremendo y extraordinario programa felicidades
Que dosis de creatina se debe tomar para gente de 78 y 80 años? Muchas gracias
Entre 3 y 5 gramos diarios que es lo recomendado y es la medida o scoop que viene en el envase.
Profesor magníficos sus programas , tengo 73 años y camino y hago pésitas en realidad por lo que veo estaba caminando mucho 5 días por semana milla y media así es que corregiré eso según sus recomendación a tres días y haré pesitas esos días también
Quiero seguir con la creatina pero a veces siento irritación en la orina que me recomienda y le agradezco por anticipoado
Dr. Gracias por los consejos e investigaciones.
Por favor dígame los datos para inscribirme en el webinar! Lo necesito urgente.😊
Buenas tardes doctor Albuja gracias por todos sus comentarios bendiciones y siga adelante con su programa
Respetable Doctor, mi Madre tiene 90 años, le sirve la creatina, pues ya se le olvidan mucho las cosas. Muchas gracias. Abrasitos.
Si le sirve
Doctor un saludo desde colombia tengo 55 años y llevo cuatro días tomando creatina por sus consejos también hago calistenia y le iré contando mi proceso físico porque soy un poco flaco y espero me valla bien con este suplemento
Que Dios lo bendiga Dr por todo lo que nos enseñó en este like
Amén 🙏, Dios lo sigas bendiciendo y guiándote siempre por sus aclaraciones y enseñanzas de la salud y alimentación natural 🌱, bendiciones 🌍🌌👂💪👍♥️📖🔥📖🔥📖🔥🙌🙌🙌
Es usted un crack Doctor.
Dr. Debería revisar este video. Hay mucha confusión entre la CREATINA y la CREATININA, y también si es mejor tomarla antes del ejercicio o después del ejercicio con el desayuno.
Saludos desde Cartagena Bolívar, infinitas bendiciones Dr, que El Eterno le siga llenando de vida, para que nos siga bendiciendo con su valiosa información
Buenas noches. Doctor albuja..me gusta mucho tú programa muy educativo..le saludo desde República Dominicana
Saludos de Truillo-Peru. Saludos y éxitos con su programa
Gracias Dr.Albuja muy interesante información
Muchas preguntas sin sentido de la gente
Bendiciónes Desde que lo Escuche Empese Ha Seguir todos los Consejos Gracias California LA
Buenas tardes Dr. .! Apenas estoy viendo el video y me parece muy interesante 🧐 Mi pregunta es : A mi hijo de 15 años le diagnosticaron la enfermedad de Scheuermann, puede él tomar la creatina.? Le agradecería mucho su respuesta..🙏🏻 Que Dios lo bendiga..
Dios lo bendiga dr,Marcoun usted hace una verdadera labor humanitaria muchas gracias desde Guadalajara mex.
Le saludo desde Ambato , sus explicaciones son muy buenas felicitaciones Dr.
¿Por qué el agua de hierba luisa es mejor que el agua?
Buenas noches Dr Marco saludos desde Progreso Yucatán México
Gracias por tanta buena información Dios le bendiga lo proteja de todo mal a usted y a y a toda su familia en el nombre de Jesus de Nazaret
Dr doné un riñon hace 25 años. Nunca he tenido daño renal. Tengo 72 años. Siempre me dijeron que chequearala creatinina en la orina. Siempre en buen control.
Puedo tomar creatinina?
Doctor felicitaciones por tan bonito programa. Doctor en el programa dijo que antes del ejercicio se debe tomar la creatina, pero luego dijo después. No hay ningún problema.?
Hola muchas Gracias desde VENEZUELA LUZMILA FLORES
Cuanto más Ud repita más se me grava en mi cerebrito, no se canse mi Doc y siga, siga a adelante. Me gusta mucho su estilo de instruirnos ❤❤❤
Hola dr, excelente su programa, desde que empecé a ver sus videos, igual empecé a cuidarme en la comidas, y mi estómago a mejorado, elimine la ingesta de azúcar, pan productos procesados y ahora hago ejercicios, y me siento muy bien gracias dr que dios lo siga vendiciendo
Es la primera vez que lo hago, me gusto mucho! Gracias saludos de Jalisco!!!!
Doctor me puede decir el horario q transmite sus valiosos consejos? Yo vivo en satipo q es una parte de la selva central del Perú. Gracias y q Dios lo colme de bendiciones en su don como médico!
Todo perfectamente bien, explicado, Dios le siga bendiciendo, por tan grande humildad ante nuestro padre..
María Elena Argüelles Argüelles.
Chalma Veracruz.
México.
Dr pregunta? Escuche sobre la alimentacion molecular . Y me desanime con la informacion . como nos confunden. Pero soy su fiel seguidora .
Doctor buenos días, Gracias por su valiosa información y por aclarar algunas dudas. Dios bendiga tu salud un abrazo desde Colombia
🎉
Es ud. Un hombre de conciencia y le doy mi confianza
Gracias doctor porque yo comencé a tomarla hace un mes . Bendiciones 🙏 desde Canarias en España
Nosotros no confundimos , es el Dr el que cada vez que la menciona, dice Creatina algunas veces , y creatinina otras veces. Escucha el video y lo notara
Jajaja jajaja si es que se confunde
Gracias Doctor,soy de Chile hoy por primera vez te veo y gracias por el video de creatina nomohidratada.necesaria en mi organismo y más gracias por enseñar con Dios todos tus conocimientos.❤️🇨🇱
Dr. Como me gustaria que viniera a Culiacan, Sinaloa,y tomar una consulta con usted. Se ve que es una oerdona honesta y muuy humana. Dios lo bendiga.
Muchas gracias Doctor por esta información saludos desde Washington
Estuvo diciendo creatinina Dr al inicio, y que bueno que aclaro luego
Wuao Dr Dios te Bendiga mi doc calidad de calidad
Excelente información Doctor! Muchas gracias! Saludos desde Buenos Aires Argentina 😊🙏
Gracias DOCTOR POR TU AMOR POR EL PRÓJIMO DIOS TE SIGA DANDO SABIDURÍA CADA DÍA APRENDO MUCHO PORQUÉ AYUDAS AL ENFERMO UN SBRAZO CON AMOR DE CORAZÓN ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤AME
Aqui relax caminando mis 2 horas eschuchando su programa
Doctor por favor haga un video acerca de los suplementos deportivos en la mujer embarazada deportista, ¿se puede seguir tomando creatina, glutamina, aminoácidos y whey protein Si sigo entrenando embarazada?
Buenas dr Albuja gracias por su explicación ayúdeme con algo donde consigo la creatina para que me ayude con los músculos qué clase de ejercicios puedo hacer y que tiempo
Dr Albuja, muy interesante y muy clara su explicación. Podría recomendar una marca de Creatina? Gracias
Buenas noches dr , felicitaciones por tan excelente trabajo, me encanta su forma de explicar, me hace puede hacer el favor de decirme si una lactante puede tomar creatina
Muchísimas Gracias por compartir , me agrada como nos comparte ...... Gracias Gracias Gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ooooh Dr: Que bonita reflexcion. Dios lo bendiga grandemente. Y larga vida para que nos siga ayudando, en el nombre. Del Sr. Jesus amen.
Mi Dr excelente información. De verdad debemos tomar mucha conciencia de lo que entra a nuestro cuerpo como el de hacer ejercicios. Felicidades mi Dr. cuídese mucho . Jasmin Venezuela 🙏💚💚🎄♥️♥️
Doctor Albuja; es un gusto poder saludarle; ya que para mi fue una bendición haber encontrar este video , mucha sabiduría !!
Tbn quisiera consultar; cómo poder inscribirme en el WEBINAR.. del día 15 de este mes.. le estaría muy agradecida… Que Dios lo cuide y lo siga iluminando, desde 🇨🇱.
Soy de México gracias toda la vida echó ejercicio tengo 60 años pero ÿa la empedare a tomarla gracias por tanta información
Soy margarita Camacho 0rtiz felicidades por su programa de Bolibia
Gracias estate pendiente el 15 de noviembre Dios lo bendiga. Bonita la comunicación con
Mi Dios
Hola Doctor, que buena información, muchas gracias. Que agua es la que recomienda tomar? No entendi cuando la menciono. Gracias por su repuesta.
Desde Uruguay Rosa Dios lo bendiga Dr
Wow! Le dio lugar al Señor en este video! Bendiciones
Gracias por tanta enseñanza ,y sacarnos de dudas gracias , gracias
Que valiosa información. se nota el profesionalismo y el respaldo de DIOS-
Hay Doctor porque no lo encontré antes 😁lo encontré el pasado sábado/13/2024 y ya no lo suelto , porque estoy aprendiendo a alimentarme sano y quiero saber más 😊usted si enseña y habla basado en estudios y en resultados 💯
El 13/abril/2024 , lo encontré en RUclips
Gracias por trasmitir su conocimiento penas usar levadura de C. pero veo q mejor es creatina gracias por el postre Dios lo bendiga
Buenas noches Dr.
Dios lo bendiga 🙏🏽
Yo tengo 58 años y dice el médico que tengo artrosis en la servicial pero también dice que tengo ansiedad y estaré
También dice que tengo artrosis en las rodillas ..dice que tengo resistencia a La insulina ..eh bajado de peso y eh perdido masa muscular
Puedo tomar la creatina
Si
Buenas noches, desde Venezuela. 78 años.
Excelente explicación como siempre Doctor. Y eso es lo que vale.
Doctor buenos días. Hace poco descubrí su página y lo estoy siguiendo por sus consejos tan importantes para la humanidad, y le tengo una pregunta. Si tengo la LIPOPROTEINA de ALTA DENSIDAD BAJA puedo consumir los 5 gramos de creatina diario? . Dios lo bendiga. Me gusta el final con sus oraciones.
Por fin antes o después del ejercicio 😮
😂😂 así quede yo, primero decía antes de el ejercicio 🏋️♀️ después luego de el ejercicio, pero igual te digo algo es indiferente tomarla antes o después porqué la creatina es acúmulativa, ya tengo tiempo ⏱️ tomándola y lo hago después de él ejercicios cuando llego a casa con mi batido de proteína pero la puedes tomar antes también porque recuerdas es acumulativa!! ✌️
Dijo antes o' despues , siempre y cuando haga pesas
Gracias por sus orientaciones Doctor, un saludo desde Cancūn
Gracias doctor por el mensaje del vídeo excelente información bendiciones
Gracias doctor mil gracias por su buena informacion lo are
Soy deportista y hoy en día todas las mañanas voy al GYM. En ayunas tomo AMINO FUEL antes de comenzar el entrenamiento. Mi pregunta es puedo tomar la CREATINA al llegar del GYM y después desayunar o cómo recomienda tomar la CREATINA. Gracias por toda la información excelente todo
Doctor yo comparto sus videos porque están muy buenos
Buenas noches dr desde Venezuela Maracaibo Estado Zulia
Gracias Dr. por tantos cuidados para la salud, si es una persona que tiene cancer( metastasis) puede tomar la creatina?
Desde Colombia y desde chile marleny bolivar sugey chalarca marina soriano yanet góndola Javier taborda
Saludos Dr desde Colombia
23:40 Empieza a hablar del Azucar
Buenos días me gusto mucho tus recomendaciones.
Me quedo una duda si la creatina se toma antes del ejercicio y después 😊
Se toma en ayunas amiga
Es obligatorio hacer ejercicio, y si no hago q pasa?
Según le entendí el toma en ayunas y hace ejercicio pero después confunde diciendo que tmb toma después del ejercicio con los alimentos min 41:07 desde alli, la verdad confunde
VALENCIA(ESPAÑA) BENDICIONES🙏