Как убрать боль в крестце, возникающую при беге. Вариант мобилизации с мячом.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 сен 2024

Комментарии • 3

  • @user-yp2zz6px6k
    @user-yp2zz6px6k 10 месяцев назад +1

    Благодарю за упражнение, тоже бегаю и в крестце иногда есть неудобства.

  • @ЕленаАртемкина-ш3ж
    @ЕленаАртемкина-ш3ж 10 месяцев назад

    Огонь, спасибо!

  • @viktoriyabogatyreva6250
    @viktoriyabogatyreva6250 9 месяцев назад

    Класс! Я без мячика делаю, но + мячик это супер! И еще в стену можно упираться! Попробую!

Следующие
Автовоспроизведение
Вариант мобилизации нерва для полного варианта Бадхоконасаны.2:51Вариант мобилизации нерва для полного варианта Бадхоконасаны.
Вариант мобилизации нерва для полного варианта Бадхоконасаны.Agapkin Yoga Station
Просмотров 2,7 тыс.
8 эффективных упражнений ЛФК для грудного отдела позвоночника. Лечебная физкультура дома9:248 эффективных упражнений ЛФК для грудного отдела позвоночника. Лечебная физкультура дома
8 эффективных упражнений ЛФК для грудного отдела позвоночника. Лечебная физкультура домаЦентр лечения спины "Спасибо, Доктор!"
Просмотров 580 тыс.
Упражнения для стабилизации крестцово-подвздошного сустава. Малиновская9:10Упражнения для стабилизации крестцово-подвздошного сустава. Малиновская
Упражнения для стабилизации крестцово-подвздошного сустава. МалиновскаяValentina Malinovskaya
Просмотров 236 тыс.
We Tried EVERY Instant Ramen19:49We Tried EVERY Instant Ramen
We Tried EVERY Instant RamenGood Mythical Morning
Просмотров 1 млн
Stephen Nedoroscik’s Premiere Jive - Dancing with the Stars01:17Stephen Nedoroscik’s Premiere Jive – Dancing with the Stars
Stephen Nedoroscik’s Premiere Jive - Dancing with the StarsDancing With The Stars
Просмотров 722 тыс.
Nessa Barrett - DIRTY LITTLE SECRET ☆ (official music video)03:42Nessa Barrett - DIRTY LITTLE SECRET ☆ (official music video)
Nessa Barrett - DIRTY LITTLE SECRET ☆ (official music video)Nessa Barrett
Просмотров 263 тыс.
Exposing The Flaw In Our Phone System31:55Exposing The Flaw In Our Phone System
Exposing The Flaw In Our Phone SystemVeritasium
Просмотров 2 млн
Упражнения от сутулости. С чего начать? Катерина Цьовх9:07Упражнения от сутулости. С чего начать? Катерина Цьовх
Упражнения от сутулости. С чего начать? Катерина Цьовхonlinefitnesstv
Просмотров 1,1 млн
How to put vertebrae on your own - do-it-yourself spine correction | Alexander Afonin10:38How to put vertebrae on your own - do-it-yourself spine correction | Alexander Afonin
How to put vertebrae on your own - do-it-yourself spine correction | Alexander AfoninАлександр Афонин
Просмотров 1,4 млн
ДЕВОЧКА РАССМЕШИЛА ВЕСЬ ЗАЛ!!!!/Полина Симонова//GIRL RASSMESHILI THE WHOLE ROOM//POLINA SIMONOVA16:06ДЕВОЧКА РАССМЕШИЛА ВЕСЬ ЗАЛ!!!!/Полина Симонова//GIRL RASSMESHILI THE WHOLE ROOM//POLINA SIMONOVA
ДЕВОЧКА РАССМЕШИЛА ВЕСЬ ЗАЛ!!!!/Полина Симонова//GIRL RASSMESHILI THE WHOLE ROOM//POLINA SIMONOVAsaakyann.a
Просмотров 4,1 млн
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь15:25Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизньАнтон Алексеев
Просмотров 7 млн
КАК Я ВЫЛЕЧИЛА ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ - ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ34:37КАК Я ВЫЛЕЧИЛА ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ - ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
КАК Я ВЫЛЕЧИЛА ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ - ПЕРВАЯ ПОМОЩЬKAMENSKAYA
Просмотров 2,7 млн
Китай в ШОКЕ от Русского Мальчика! Китайское Шоу Талантов В него влюбился весь Китай13:15Китай в ШОКЕ от Русского Мальчика! Китайское Шоу Талантов В него влюбился весь Китай
Китай в ШОКЕ от Русского Мальчика! Китайское Шоу Талантов В него влюбился весь КитайПоделись хорошим настроением
Просмотров 1 млн
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка24:22Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородкаАнтон Алексеев
Просмотров 4,9 млн
#52 Упражнения для восстановления больших ягодичных мышц6:17#52 Упражнения для восстановления больших ягодичных мышц
#52 Упражнения для восстановления больших ягодичных мышцТатьяна Сахарчук
Просмотров 199 тыс.
Боль в крестце. 3 упражненя чтобы избавиться.3:52Боль в крестце. 3 упражненя чтобы избавиться.
Боль в крестце. 3 упражненя чтобы избавиться.Дмитрий физиотерапевт
Просмотров 119 тыс.
Редакция. News: 135-я неделя55:06Редакция. News: 135-я неделя
Редакция. News: 135-я неделяРедакция
Просмотров 1,1 млн
НУБ И ПРО ПРОХОДЯТ ПОДВОДНУЮ ТРОЛЛИНГ КАРТУ В МАЙНКРАФТ ! НУБИК И ПРО В ЛОВУШКЕ MINECRAFT18:40НУБ И ПРО ПРОХОДЯТ ПОДВОДНУЮ ТРОЛЛИНГ КАРТУ В МАЙНКРАФТ ! НУБИК И ПРО В ЛОВУШКЕ MINECRAFT
НУБ И ПРО ПРОХОДЯТ ПОДВОДНУЮ ТРОЛЛИНГ КАРТУ В МАЙНКРАФТ ! НУБИК И ПРО В ЛОВУШКЕ MINECRAFTDakPlay
Просмотров 251 тыс.
Плюшки - Стрим с Зубаревым: колесо желаний, свадьба, пельмени, интервью40:28Плюшки - Стрим с Зубаревым: колесо желаний, свадьба, пельмени, интервью
Плюшки - Стрим с Зубаревым: колесо желаний, свадьба, пельмени, интервьюПлюшки
Просмотров 420 тыс.
Новые Пацанки. Остров // 1 выпуск. Премьера нового сезона3:08:24Новые Пацанки. Остров // 1 выпуск. Премьера нового сезона
Новые Пацанки. Остров // 1 выпуск. Премьера нового сезонаТелеканал ПЯТНИЦА
Просмотров 2,6 млн
БЕЛКА РОЖАЕТ?#cat00:20БЕЛКА РОЖАЕТ?#cat
БЕЛКА РОЖАЕТ?#catЛайки Like
Просмотров 828 тыс.
Помоги Симбочке убежать от монстра! Подпишись на ютуб, скорее! 🙀 #симба #симбочка #симбочкапимпочка00:34Помоги Симбочке убежать от монстра! Подпишись на ютуб, скорее! 🙀 #симба #симбочка #симбочкапимпочка
Помоги Симбочке убежать от монстра! Подпишись на ютуб, скорее! 🙀 #симба #симбочка #симбочкапимпочкаСимбочка Пимпочка
Просмотров 1,3 млн
People Cling To Trees As Typhoon Slams Into Shanghai00:34People Cling To Trees As Typhoon Slams Into Shanghai
People Cling To Trees As Typhoon Slams Into ShanghaiThe Weather Channel
Просмотров 1,4 млн
Забрали НОВЫЙ Shacman -Тягач. Отправляю Жену на ЗАРАБОТКИ в Рейс42:52Забрали НОВЫЙ Shacman -Тягач. Отправляю Жену на ЗАРАБОТКИ в Рейс
Забрали НОВЫЙ Shacman -Тягач. Отправляю Жену на ЗАРАБОТКИ в РейсСаша Туман
Просмотров 398 тыс.