Gracias ❤muy buena información ,Jesús me encanta tu canal .empece con tus videos en casa me animas mucho , y ahora llevo un mes en el gym , estos tips me sirven mucho como siempre 🫂
Felicitaciones por tu torso espectacular!! Si fuera hombre lo usraaia para hacerme fotoShop e imprimiria camisetas para usarla con mi out fit deportivo 😅
Eres excelente 👌 Jesús , muy explicado , ami x ejemplo me gusta combinar mi aufit , me compro el termo para el agua bonito , y el ir a entrenar es un estilo de vida 💛.
Hola Jesus, me encantan tus videos te quería preguntar como puedo hacerlo para incremenar gluteos, ahora estoy entrenando crossfit de 2 a 3 veces por semana, pensaba que los días que no entreno crossfit hacer ejercicio especificos para gluteos, que me recomiendas?
Jesus que piensas de las máquinas de Hip me cambié de gym y no tengo chance de hacerlo en Smith o con barra .😢hay máquina. Me cuesta aumentar el peso. Sentirlo específicamente en el gluteo
Hola y si tengo mi clavícula fracturada como puedo entrenar la parte superior de mi cuerpo . Tengo que hacer ejercicios por salud pero la fractura me ha detenido nunca operaron mi clavícula ya son cinco años con este problema y el dolor que conlleva
Hola, me gusta saltar cuerda (aprox 15 min) pero no quiero que me afecte en el aumento de músculo e igual también quiero un cuerpo como lo explicas ( sin estar tan definido en la parte superior). He leído sobre el tema pero solo me confundí más. Entonces cuándo debo saltar la cuerda y por cuanto tiempo. A. Después de entrenar glúteo B cuando entrene tren superior C. Un día aparte solo para saltar cuerda Otra opción Graciaaaas
X fin un video que te guie para empezar correctamente...gracias!!!
Me alegro de que te haya gustado!
Este tío es el mejor.. si sacara un curso para entrenar todo el cuerpo me lo compraría a la primera
Excelente contenido como siempre 😊
❤ Eres uno de los Mejores en el Mundo y con seguridad el Mejor de tu país España gracias por compartir 🎉🎉
Gracias ❤muy buena información ,Jesús me encanta tu canal .empece con tus videos en casa me animas mucho , y ahora llevo un mes en el gym , estos tips me sirven mucho como siempre 🫂
Muchas gracias a mantener ese mes y continuar, intenta no dejarlo porque será la mejor decisión :D
Felicitaciones por tu torso espectacular!! Si fuera hombre lo usraaia para hacerme fotoShop e imprimiria camisetas para usarla con mi out fit deportivo 😅
Ame la playera. ❤❤❤
Por Fis un vídeo de rutina de ejercicios posturales y trabajar la espalda
Sin ponerme musculosa jaja
Super,me encantó,muy buena info❤
¡Me encantó el video, muchas gracias, ya estoy anotada para el evento!✨️🍑💪🏻
Qué bien! ya estoy dando algo de contenido dentro! :D pero en 3 días empieza
Super genial tu video Jesús aprendí mucho y muchos tips y a darle caña ❤
Muchas gracias, me alegro saber que has aprendido con mi contenido. Aquí seguiré haciendo más videos!
Eres excelente 👌 Jesús , muy explicado , ami x ejemplo me gusta combinar mi aufit , me compro el termo para el agua bonito , y el ir a entrenar es un estilo de vida 💛.
Claro que sí! todo ayuda a continuar! animo
Gracias por compartir
😂😂😂😂😂 me hizo reír cuando inició el vídeo jajajaja muy bueno
Hola Jesus, me encantan tus videos te quería preguntar como puedo hacerlo para incremenar gluteos, ahora estoy entrenando crossfit de 2 a 3 veces por semana, pensaba que los días que no entreno crossfit hacer ejercicio especificos para gluteos, que me recomiendas?
Excelente video!! Gracias
Hola , es primer vez, que te escribo. Muchas gracias por compartir. Me gustaría participar en el evento gratuito al que estas invitando.
Muchas gracias Angelica! tienes el enlace en la descripción del video :D
Me gusta gracias la verdad es que estoy super estancada 😢
Poco a poco todos hemos apsado por estancamientos lo ideal es detectar que está fallando y dar un siguiente paso para corregirlo! ánimo que se puede
Yo voy a nadar 3 veces por semana una hora puedo aser los dias q no nado los ejercicios de peso tengo 55años 😊
👏👏😍 Graciaaasss!!!
Jesus que piensas de las máquinas de Hip me cambié de gym y no tengo chance de hacerlo en Smith o con barra .😢hay máquina. Me cuesta aumentar el peso. Sentirlo específicamente en el gluteo
Hola y si tengo mi clavícula fracturada como puedo entrenar la parte superior de mi cuerpo . Tengo que hacer ejercicios por salud pero la fractura me ha detenido nunca operaron mi clavícula ya son cinco años con este problema y el dolor que conlleva
❤❤❤ Thanks!
Hola Jesús. Está bien hacer los 3 dias que vayas al gym a hacer ejercicios de fuerza los mismos ejercicios de full body? O hay que variarlos?
YO también, un video, donde con ejercicios para verme joven y no musculosa por el ejercicio, si no fuerte y esbelta 😅
Hola, me gusta saltar cuerda (aprox 15 min) pero no quiero que me afecte en el aumento de músculo e igual también quiero un cuerpo como lo explicas ( sin estar tan definido en la parte superior). He leído sobre el tema pero solo me confundí más. Entonces cuándo debo saltar la cuerda y por cuanto tiempo.
A. Después de entrenar glúteo
B cuando entrene tren superior
C. Un día aparte solo para saltar cuerda
Otra opción
Graciaaaas
Yoga podría valer como ejercicios de movilidad en esos días que no se hace GYM?
❤❤❤
Quiero esa playera !!!! 🍑
Excelente video como siempre muy motivacional ❤
Mmmm.
Habemos dos
Las que quieren subir de peso...
Seria difrente la dieta ...
Que la que necesita adelgazar...
??? Cierto....