Lifehacks for the kitchen and proper nutrition that you didn’t know
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- In this video, I'll share useful kitchen and nutrition hacks that you may not have known yet. Top tips to help you make your diet healthier and more balanced, and save time and effort in the kitchen.
Summer Meal Program secure.wayforp...
💛💙 My second channel - / @olyapinsua
✅ Nutrition programs for weight loss - olyapins.com/ca...
/ olya_pins
t.me/pinsolya
olyapins@gmail.com
More TASTY and SIMPLE dishes for WEIGHT LOSS • ПП рецепты 🍏ПРАВИЛЬНОЕ...
How to make food PREPARATIONS for 3 DAYS with PP • ЗАГОТОВКА ЕДЫ на НЕСКО...
How to prepare dietary desserts without sugar? • 🍰ПП ДЕСЕРТЫ без САХАРА...
Watch my Proper Nutrition Diaries and find out HOW TO LOSE WEIGHT WITHOUT DIETS • МЕНЮ на ДЕНЬ для ПОХУД...
Quick and easy IDEAS for BREAKFAST • ИДЕИ для ЗАВТРАКА
Don't forget to subscribe goo.gl/bq2WBP
Я мою петрушку или укроп, стряхиваю влагу, подрезаю стебли ровно и ставлю в стакан с прохладной водой, которую меняю каждый день... стоит это всё неделю точно. Салаты беру в горшочках с землей, так и храню, они прекрасно обновляются и свежие тоже более недели, а если пересадить салат в горшок, то вообще ещё дольше можно наслаждаться.
Лимон у нас идет всегда в заправку для свежего салата , едим его каждый день. Но замораживать, да, это классно для тех, кто чай пьёт с лимоном. Это и удобней в плане, что еще и охлаждение горячего чая, без разбавления холодной воды 👍
Ароматную соль нужно попробовать, интересная идея.
Спасибо за интересное видео, Оля! ❤
проходили и баночки и пересадку, ерунда полная, менялася с той водой🤦♀️ опрыскивала вазон постоянно т.к особенно летом листья сохли. Много ей чести😅. Уже лет 5, делаю как показывает Оля и это самый простой , без заморочек и ухода способ, а ещё и действенный👍
Согласна, тоже пробовала зелень в воде держать, сохнет. И салат тоже не растёт 🤷@@slavyana.t
@@slavyana.tа я тоже мою, подрезаю и ставлю в стакане с водой в холодильник, неделю точно свежая зелень так стоит (главное, проверить поломанные веточки - их обрезаю сразу и либо в течение суток использую, либо замораживаю)
@@lida6050 я не спорю, но за этим надо следить и ухаживать, я на это пыталась акцкнтировать🤗 А так помыла, сложила и только кушаем, не обрезаем, не меняем, не следим, не поливаем☺️
Рад Оля , что ты снова на кухни. С твоими рецептами мой сын Григорий похудел уже на 30 кг . Спасибо. Папа ему готовит завтраки по твоим рецептам каждый день.
Спасибо за лайфхаки! Очень полезные! А вы выглядите просто прекрасно с новым цветом волос!
Теперь, если чай получится очень горячий, я просто добавляю замороженный лимон 🍵☕🍋💛 Спасибо огромное,Оля, очень годные советы 👍🏽🧡🩶
Замечательные лайфхаки, спасибо!
А я храню зелень в стеклянных банках в холодильнике, так ещё более экологично. Все пластиковые контейнеры поменяла на стекло, и вообще всю кухонную пластиковую утварь поменяла на стекло, дерево, нержавейку
Я тоже так сделаю👍🏻
Я тоже пластик больше не использую, также, как и тефлон. 😊
Спасибі , дуже гарні поради !
Миру Вам🙏🏻🙏🏻🙏🏻🫶🫶🫶🇺🇦🇺🇦🇺🇦
Круті лайфхаки👍Все дуже корисно. Надихаєте їсти лише здорову їжу.Дякую❤
Маленький лайфхак. Заморозьте лимон целиком. В салат овощной очень здорово потереть его на мелкой тёрке замороженным. Главное чтоб масло было рафинированное. Ооооочень вкустно, когда лимон потерли со всеми перегородками и кожурой
Почему рафинированное? В салат обычно добавляют нерафинированное масло.
@@victoriakotova7341 с нерафинированным вкус лимона не почувствуется
Супер, спасибо вам❤
С оливковым нерафинированным
@@Joh230 запах нерафинированного забьет лимит,смысл пропадет
Как интересно! Спасибо за крутые лайфхаки 🔥🔥🔥
С мясом в пергаменте идея понравилась, попробую, спасибо! Лимон замораживаю на пергаменте, всё хорошо тоже отстаёт!
Про овсянку очень актуально, утром просто не успеваю , а кашу очень люблю 🫶
Попробовала курицу по вашему рецепту. Получилось очень сочно, специи все сохранились. Спасибо огромное)
Благодарю! Очень полезная информация.😊
Ольга, спасибо! Это видео, без преувеличения входит в топ самых полезных для меня) я как раз в поисках таких идей, тем более для здорового питания!
А я с фруктами делаю лёд.
В основном апельсин и лимон, режу на небольшие кусочки, складываю в форму для льда, заливаю водой.
Летом очень выручает. Я всегда беру бутылку воды со льдом с собой в дорогу до работы - охлаждающая фруктовая вода спасает от жары.
Оля, спасибо за лайфхаки! 👍 Как раз лежит в холодильнике куриное филе. Завтра попробую. Сделайте тайм-коды, пожалуйста. 🙏
Оличка, ты такая красивая в этом цвете❤. За лайфхаки сердечное спасибо❤❤❤
У Магги есть такие листы со специями. Но самим сделать, это гораздо бюджетнее и специи можно менять😊
И полезнее) без сахара и крахмала)
А вы видели, что входит в состав этих специй? Там есть какие-то усилители вкуса, сахар, красители? Не думаю, что они обходятся без этих "вредностей."
Обожаю ваши видео про лайфхакки на кухне! Спасибо Оля!
Оленька, спасибо большое! С удовольствием пользуюсь Вашими рецептами и очень умными советами.
Ольга, спасибо. Очень хорошие, полезные советы
Дуже цікаво цінно і корисно ❤
Спасибо за лайфхаки)
Балдею от вашего канала, вы крутая!❤❤❤
Сделайте базиликовую соль, очень вкусно особенно в блюда с помидорами
Спасибо огромное! Столько чудесных идей в одном видео! Подписалась на Вас! 🤗❤️🌸
Про зелень и лимон не знала. Спасибо.
А вот филе я сначала отдельно мариную, а потом в пергамент БЕЗ МАСЛА и на сковороду.
Получается сочная и тоже немного поджаренная
Спасибо большое, буду использовать ваши лайфхаки!
Отличная идея с ароматной солью и заправкой для салата, заготовленной на неделю! Спасибо! Обязательно попробую.
Каши так варю абсолютно из любой крупы - где-то читала, что именно такой способ варки ( с замачиванием) позволяет полностью раскрыть полезные свойства крупы. Ну и мясо давно так, как Вы делаю!)))
Ольга, спасибо Вам большое
Спасибо, Оля, очень полезное видео, особенно с овсянкой зашло
Очень классные советы))) буду пробовать)) спасибо! ❤
Класс!очень полезное видео! Благодарю ❤
Рецепт с куриной грудкой приготовила, очень понравился! Спасибо😍
Спасибо за прекрасные советы!!!!
Супер! Благодарю! ❤❤❤
Спасибо 🙏🏻
Супер советы, спасибо ❤!!!
Отличные советы! Спасибо!
Очень интересно и полезно. Спасибо огромное. ❤Вы на несколько дней готовите блюда ПП замороженные .
Мне понравился ваш канал, рецепты действительно интересные
Супер рецепт,очень полезные💯👏❤💖👍💯
Благодарю, полезно.🤗 ❤
Оля , спасибо ❤
Очень крутые лайфхаки!
Круто 🙌 спасибо большое ❤
спасибо ❤за полезные советы
Оля, большое вам спасибо 😊
Отличные идеи, Оля!❤
Спасибо за полезные советы❤
Спасибо, очень классные лайфхаки ❤
Благодарю!
Спасибо огромное, очень полезное видео❤❤❤
Полезные советы, спасибо, отлично выглядишь. Только курицу лучше все таки дольше готовить для безопасности
Видео офигенное. Благодарю
Здравствуйте, спасибо за ваш труд и полезные видео. У меня вопрос ,а на русском языке есть летнее меню 2:0 ?
Спасибо большое!
Спасибо! Полезно.
Круто, спасибо!!!😊
Спасибо огромное❤
Оля, смотрю ваш канал несколько лет и вы с кадым голом всё хорошеете. Вы раньше были красотка, теперь просто ах ❤
Спасибо ❤
Зелень храню в льняном полотенечке в холодильнике, чуть влажном
Спасибо!
Я лимон замораживаю на гибкой пластиковой доске. Потом просто ее выгибаю и дольки сами отваливаются.
А я на силиконовой форме, а когда заморозятся - в пакет
Я на пергаменте, супер!
Просто мою и сразу крошу всю зелень и в пластмассовые контейнера прессую размером 500 мл.и в морозилку годами может лежать
Благодарю
Оля, очень люблю ваш канал, скажите а сколько в среднем времени у вас занимает готовка на весь день? 😊
❤ очень скучала
МОЛОДЕЦ СПАСИБО
Спасибо, было интересно! Подскажите, сколько граммов порция отварной овсянки у Вас составляет?
Идея с лимоном понравилась)
Делаю тоже и в компот горячий кидаю- настоится и вкусно!!!❤
Скажите пожалуйста, как лимон положили в контейнер, потом заново в морозилку?
Конечно в морозилку, а когда нужно вам, достанете и в чай.
Сколько можно хранить заправку для салата такую?
Умница 👏
👍🏻
Не по теме, Оля - Вы такая красивая!!!👍
А у меня вопросик: можно грудку в пергаменте заморозить в таком виде? Я просто любитель заготовок в морозилку😅 и как ее тогда потом готовить размораживать или нет?
Заранее, спасибо ❤
Наверное да)
Благодарю за прекрасные идеи. Очень хотелось бы приобрести полный рацион, но к сожалению, России он не доступен
Ольга, по соусу - как получается кбжу?
Мне понравилось видео
Я храню мытую зелень в чуть влажной тряпочке, полотенце
Думаю, с возрастом надо есть поменьше и моно (один прием - одна еда. Не намешивать как на шведском столе)
Оленька, доброго дня! Во-первых, спасибо! Я много лет уже смотрю Ваши видео!
У меня вопрос по программе. Оплатить можно только в гривнах?
А я когда курицу так в листах жарю масло не добавляю вообще. Специи сыплю на курицу. Честно сказать я не думала что на ПП добавляют при жарки масло, как делаете всегда это Вы.
Оля,красоточка!Отлично выглядишь)
Грудка на перг.бумаге вы говорите потратили 10 мин.На что?если только на жарку ,а надо еще нарезать пергамент насыпать на каждый специи побрызгать каждый маслом.Тогда как в духовке вы бы потратили практически также времени.Побрызгал бумагу на противень,разложил сразу всю грудку ,а не по одной выжаривать и запекаешь.Точно также можно и воды туда подлить будет парится.Поэтому я не считаю что такая жарка быстрее и вкуснее.Моё мнение таково.
Спасибо за лайфаки! В рецептах на 1400 описание будет на каком языке (русский или украинский)?
Отличные советы, подскажите, а лимон нужно потом хранить в холодильнике или в морозилке? Как можно купить летнюю программу питания?
В морозилке. Просто в холодильнике он опять разморозится и испортится. А в морозилке может месяцами лежать и все норм.
👌👌👌
Соль прикольная
Спасибо большое за идею хранения лимона ❤❤❤❤❤
Привет Оля. Выглядишь офигенно (это вообще не сарказм). У меня вопрос. А разве правильное питание это не жирная пища и овощи?
Вы, наверное, имеете в виду кето питание
Добрый день, Оля.
Нужна программа питания "летняя 2.0" на русском языке......???
Спасибо большое вам ! Я из Израиля !🙌 Слава Украине 🇺🇦❤отлично подписалась и б/у смотреть вас ! На такую красивую девушку!!!
блин прикольно с лимоном
Спасибо, про лимон 🍋 очень актуально!
С пергамента я охуел, попробую, спасибо
Да оч круто, актуально для меня. Тоже не люблю возиться с зеленью😊Оля, сколько храниться такая заправка для салата ??
Неделю точно может стоять
Оля, а летнее меню у вас есть на русском языке?
Подскажите, как купить менюшку если из России
Она отвечала, никак
Зачем покупать?у Оли есть итак рационы.в видео посмотрите