Veja outras receitas saudáveis e rápidas aqui: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbXiWIFhjg7t2HsA6ogfv5N e também veja abaixo o que separei para te ajudar: INGREDIENTES DA RECEITA: - 3 cenouras médias - 3 ovos - 1 xícara de açúcar mascavo - 1/2 xícara de óleo de coco - 1 xícara de farinha de aveia - 1 xícara de farelo de aveia - 1 colher de sopa de fermento para bolo - canela à gosto (opcional) PARA A CALDA - 70g de chocolate em barra 70% ou mais - 1/2 colher de café de óleo de coco - 1 colher de sobremesa de cacau em pó - 1 colher de sobremesa de xilitol (ou açúcar demerara) - 100 ml de leite de coco Rende 20 porções, cada uma com 225 calorias e 27g de carboidratos (3g de fibras), 5g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente. Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! @nutricionistapatricialeite Aproveita e me segue lá também!! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Já conhece a Área de Membros? ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM : Receitas de Doces Fit Saudáveis - Sobremesas Fitness, Light, Low Carb, Sem Farinha e DELICIOSAS ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C Benefícios da Cenoura - Para Que Serve? Como Usar? [RECEITAS LIGHT e DICAS] ruclips.net/video/80geLSjPWIY/видео.html Óleo de Coco Emagrece? Faz Mal? ruclips.net/video/EawK_KTh7Jk/видео.html Tipos de Açúcar e Adoçantes - Cuidados e Dicas! ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZbb1HVq_eMvxNCotRiIKJX Benefícios da AVEIA - Para Que Serve? Propriedades para Saúde e Boa Forma [DICAS DE USO] ruclips.net/video/nahyyvJkxY0/видео.html ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM instagram.com/nutricionistapatricialeite/
Gostaria de saber a onde vc comprou o liquidificador? E qual é o ideal pra fazer as receitas,Pois eu já queimei uns 4 liquidificador pq acaba aquecendo demais!
Vim aqui para agradecer, acabei de fazer esse bolo e é delicioso! Substituí o açúcar mascavo por ½ xícara de adoçante estável a forno e fogão, ficou doce na medida. Ameeei ❤❤❤
Estou apaixonada pelo seu canal...Vc explica super bem e suas receitas são variadas,criativas,fáceis e saudáveis. Amo demais! Que Deus abençoe muito sua vida...
Fiz a semana passada esse maravilhoso bolo, e hj fiz novamente. Dei pra minhas amigas provar amaram e pediram a receita. O melhor bolo de cenoura q comi 😊😋
Amei a receita, eu não coloquei açúcar e nem fermento, acrescentei uva passa para adoçar e coloquei um pouquinho de água , pq achei que a massa ficou muito grossa ! Ficou bom também 👌
Moça, eu fiz ontem com farelo de aveia mais bati o farelo no liquidificador pra virar uma farinha, é o segundo bolo com farelo de aveia q faço essa semana q conforme você vai mastigando vai sentindo uma baba sabe ? Segundo minha mãe, por causa da aveia, é minha primeira experiência com a aveia e não vejo ninguém reclamando, sabe me dizer se é normal ?
@@hellencaroline2629 o farelo de aveia é diferente da farinha ou flocos de aveia. Os flocos você pode bater no liquidificador para virar farinha, mas o farelo não.
Oi tudo bem meu anjo que caiu do céu fiz o bolo de banana menina precisei guardar para não comer tudo maravilhoso simples gostoso rápido de fazer e sem usar açúcar amei e vou fazer esse e o de chocolate linda amável e é um ser humano do bem.
@@rosangelagomes1528 Rosangela, eu coloco 400 ml de leite de coco e meia xícara de açúcar mascavo ou demerara, mexo até encorpar e acrescento coco ralado por cima do bolo já com a cobertura. Fica divino!!
Parabéns Patrícia por compartilhar estas receitas conosco pois são todas muito saudáveis. Estou fazendo dieta muito restrita por causa de problema de estômago e intestino. Desejo tudo de bom para vce e família. Abraço
Fiz hoje, delicia de bolo, mesmo com 2 colheres de açúcar, ficou uma delicia! Fiz um brigadeiro de leite condensado caseiro, ficou perfeito.Obr por tanto carinho,Deus abençoe sempre essas mãos.
Fiz hoje amei, só coloquei menos açúcar e minha calda foi bem simples fiz de whey protein de chocolate com um pouquinho de leite kkk mas ficou uma delícia, amo sua receitas a forma que ensina, é direta no assunto e como sempre coloca toda informação nutricionista 👏🏽👏🏽👏🏽 Parabéns pelo ótimo trabalho. 😘
Ola patricia muito obrigada pelas suas receitas são uma delícia eu fiz este bolo em forma de tarte troquei a cenoura por abóbora e o açucar por stevia nao poz fermento e ficou uma tarde humida espetacular
BOA TARDE! PATRÍCIA LEITE! SEMANA QUE VEM, IREI FAZER...OS BOLOS QUE APRENDI A FAZER CONTIGO, NENHUM VAI AÇÚCAR. NÃO USO AÇÚCAR À MAIS DE 12 ANOS. EXCETO, O MEL, AQUELAS GULOSEIMAS DE FAZENDA, MAIS É SUPER RARO. OBRIGADO QUERIDA! ABRAÇOS! ⚘⚘⚘⚘⚘⚘🤘🏿👹🎸
Fernando Nascimento aí que inveja, adoraria largar o açúcar. Embora use em versões “menos piores” demerara, mascavo, de coco, queria aprender a viver sem.
Acabei de fazer pela segunda vez, ficou muito gostoso! Obrigada pela receita,eu e meus filhos amamos,pois temos alegrias a lactose e glúten. Só fiz uma mudança, no lugar do farelo de aveia coloquei meia xícara de farinha de coco.
21/04/2022 curtindo o feriado e fazendo essa receitinha maravilhosa 👏👏👏👏 Fiz e deu super certo! Recebi muitos elogios graças a você nutri maravilhosa 😚😚😚
Patricia ameiiii a receita 😋😋😋vou fazer com certeza......faço calda com cacau em pó e creme de leite desnatado e 1 colher de açúcar demerara.fica delicioso
Numa panela coloco uma caixa de creme de leite, 1 colher de sopa de cacau em pó e 1 colher de açúcar demerara ou mascavo.leve ao fogo baixo e fique mexendo até desgrudar da panela. Tá pronto 😋😋😋
Obrigada e parabéns, sempre arrasando nas suas receitas fit , estou na reeducação alimentar e vc está me ajudando muito com essas receitas, estou fazendo e tá dando super certo ✔
Nossa amei ! Amo bolo de cenoura. Meu bolo favorito . Vou fazer 😋 começou, hj meu jejum intermitente . Tomei café, almocei tomei u. Mingau de aveia as 17hrs e agora só vou comer amanhã. obrigado pela receita sou formiguinha e tenho que me controlar com doces kkk bjo
@@elzadias3765 oi oque eu, faço é assim tomo café da manhã, como pouco é claro .almoço com muita verdura legumes e coloco uma dessas proteínas no, prato carne ou ovo. pouco carboidrato, arroz batata essas coisas evitar comer muito!faço lanche da tarde iogurte ou banana com aveia ou fruta . Pode se, comer até o sol cair até 18 hrs e, depois vc toma só liquido café, água, chás e sucos sem adoçante. Pq adoçante quebra o jejum .Aí vc só come no dia seguinte eu fico umas 16 hrs em jejum. No dia seguinte repete a , msm coisa e não é pq vc ficou 16 hrs sem comer que vc de manhã vai comer muito tá bjo
Veja outras receitas saudáveis e rápidas aqui: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbXiWIFhjg7t2HsA6ogfv5N e também veja abaixo o que separei para te ajudar:
INGREDIENTES DA RECEITA:
- 3 cenouras médias
- 3 ovos
- 1 xícara de açúcar mascavo
- 1/2 xícara de óleo de coco
- 1 xícara de farinha de aveia
- 1 xícara de farelo de aveia
- 1 colher de sopa de fermento para bolo
- canela à gosto (opcional)
PARA A CALDA
- 70g de chocolate em barra 70% ou mais
- 1/2 colher de café de óleo de coco
- 1 colher de sobremesa de cacau em pó
- 1 colher de sobremesa de xilitol (ou açúcar demerara)
- 100 ml de leite de coco
Rende 20 porções, cada uma com 225 calorias e 27g de carboidratos (3g de fibras), 5g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.
Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! @nutricionistapatricialeite
Aproveita e me segue lá também!!
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Benefícios da Cenoura - Para Que Serve? Como Usar? [RECEITAS LIGHT e DICAS]
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Óleo de Coco Emagrece? Faz Mal?
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Tipos de Açúcar e Adoçantes - Cuidados e Dicas!
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Benefícios da AVEIA - Para Que Serve? Propriedades para Saúde e Boa Forma [DICAS DE USO]
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Olá, Patrícia! Pode adoçar com mel?
Patrícia, onde eu compro esse liquidificador de vidro? Bato alimentos quentes para minha filha que usa sonda; esse é ideal .
Oi Patricia tudo bem, me fala onde vc comprou esse liquidificador?
Gostaria de saber a onde vc comprou o liquidificador? E qual é o ideal pra fazer as receitas,Pois eu já queimei uns 4 liquidificador pq acaba aquecendo demais!
Qual a marca deste liquidificador? Parece bem potente
Gratidão que Deus te abençoe sempre todos os seus dias amém
Maria do Rosário adorei essa receita obrigada amiga.
Patrícia prepara uma receita de bolo abóbora que leva aveia dizem que é bom para os Diabético
Essa receita é maravilhosa já fiz e refaço sempre. fica uma delícia e super saudável. muiito obrigada por compartilhar coisas boas com a gente. ❤❤❤❤
Bos noite Patrícia eu gosto muito das suas receitas
Receita incrível!
O bolo é delicioso, adicionei chia pra diminuir o índice glicêmico ( aprendi com a nutri😉).
Adorei.
Gostei dessa da receita do bolo de cenoura
Ótimas receitas, todas simples, fácil de fazer, porém nutritivas e ingredientes super simples fácil de achar.👏👏👏
Faço de suas palavras as minhas ,fato!!! 👏👏😁
Amanqaucyydyyeuuruudiieyr
Amo suas receita patricia❤
Adoro seu olá tudo bem ❤ eu coloco castanha ou nozes picados e fica muito bom.
Oi eu acabei de fazer esse bolo logo vou tentar marca no Instagram valeu brigada por suas receitas eu aprendo muito com você beijos😘😘😘❤️❤️
adoro quando vc fala no começo do vídeo.(OLÁ TUDO BEM? )QUE sorriso mais lindo do mundo
Sério? rsrsr pois eu acho bem chato e artificial, mas fora isto gosto muito da nutri...
Aaah também gosto kkkk acho ela a simplicidade em pessoa, pelo menos demonstra isso!
Somos dois!
Olá tudo bom? Amo ela
Super like pra vc Patrícia 🤩😘
Gente!!
As receitas são maravilhosas,estou viciada em fazer elas,faça vc também, vcs vão adorar!!!
Boa noite Patrícia bom demais beijos
Nutri. .adoro qd vc EXPERIMENTA
Bolo de cenoura show
Acrescentando: você foi um presente de Deus em minha vida! Que Ele continue te abençoando mais e mais!
Bom dia Patricia Obrigado
Acabei de fazer, ficou maravilhoso... Nunca na minha vida tinha conseguido fazer um bolo e esse deu certinho mega fofinho... Obrigada Patrícia ☺️
O melhor canal de receitas....
Adoro suas receitas Patrícia Leite
Concordo a Patrícia e um charme estou me tornando fã dela e me apaixonei por suas receitas parabéns muito bem elaboradas
Vim aqui para agradecer, acabei de fazer esse bolo e é delicioso! Substituí o açúcar mascavo por ½ xícara de adoçante estável a forno e fogão, ficou doce na medida. Ameeei ❤❤❤
Estou apaixonada pelo seu canal...Vc explica super bem e suas receitas são variadas,criativas,fáceis e saudáveis. Amo demais! Que Deus abençoe muito sua vida...
Amo bolo de cenoura sem calda
Fiz a semana passada esse maravilhoso bolo, e hj fiz novamente. Dei pra minhas amigas provar amaram e pediram a receita. O melhor bolo de cenoura q comi 😊😋
Fiz o bolo de maçã e banana ficou uma delicia.
Vou fazer.deve ficar uma.delicia ,OBRIGADA
Adóro suas receitas são todas deliciósas
Amei a receita, eu não coloquei açúcar e nem fermento, acrescentei uva passa para adoçar e coloquei um pouquinho de água , pq achei que a massa ficou muito grossa ! Ficou bom também 👌
Eu fiz!! Ficou maravilhoso 👏👏 Só a calda eu fiz diferente... uma versão fit da tradicional! Eu usei leite, óleo de Coco, cacau e xilitol
A sua massa ficou esfarelando??
Moça, eu fiz ontem com farelo de aveia mais bati o farelo no liquidificador pra virar uma farinha, é o segundo bolo com farelo de aveia q faço essa semana q conforme você vai mastigando vai sentindo uma baba sabe ? Segundo minha mãe, por causa da aveia, é minha primeira experiência com a aveia e não vejo ninguém reclamando, sabe me dizer se é normal ?
@@joicegarcia8112 O meu não ficou esfarelando!
@@hellencaroline2629 Eu uso aveia nas receitas e não acontece isso... tenta usar farinha de aveia ou bater os flocos
@@hellencaroline2629 o farelo de aveia é diferente da farinha ou flocos de aveia. Os flocos você pode bater no liquidificador para virar farinha, mas o farelo não.
Adorei muito vou fazer obrigado 😊😊😊
Fiz hj a receita e amei d+! No lugar da calda eu botei pedaços de chocolate 70% na massa.
Fiz hoje, sem cauda. Ficou ótimo, fofinho! Eu nunca acertei fazer bolo de cenoura porque nunca saía fofo. Obrigada :))
Seu canal é como uma biblioteca, impossível ver tudo porque tem muita informação boa. Obrigada por dividir com a gente seu conhecimento.
Oi tudo bem meu anjo que caiu do céu fiz o bolo de banana menina precisei guardar para não comer tudo maravilhoso simples gostoso rápido de fazer e sem usar açúcar amei e vou fazer esse e o de chocolate linda amável e é um ser humano do bem.
Fiz hj, e coloquei banana como recheio, e cobri com cacau povilhado, ficou delicioso!!! Obg pelas receitas deliciosas do seu canal!!
Nossa fis o bolo de aveia c banana ficou uma delícia obrigada pela a dica
Boa Noite amo sua receita
Oi Patricia amei essa reseita
Acabei de fazer esse bolo ,gente é uma delicia a textura ficou perfeita amei.Detalhe n fiz a calda
As melhores receitas 😋☺️
Sempre faço bolo de cenoura com trigo,Mas agora vou fazer este aqui,amo suas receitas bjs
Amo bolo de cenoura... vou fazer
Fiz essa receita e ela é simplesmente deliciosa!!
Somente troquei a cobertura de chocolate por cobertura de coco. É muito gostoso esse bolo!
Adorei!!!
Livia Rayane
Como se faz a cobertura d coco?
@@rosangelagomes1528 Rosangela, eu coloco 400 ml de leite de coco e meia xícara de açúcar mascavo ou demerara, mexo até encorpar e acrescento coco ralado por cima do bolo já com a cobertura. Fica divino!!
Livia Rayane um mto obrigada daqui da Alemanha 🌹😍❣️
@@liviarayane7063 adoro tudo com coco 😝Sou baiana, n poderia see diferente.
Amei essa receita bom dia
Amo. Vc e 1000. Boa tarde
Deve ser delicioso este bolo vou fazer, não gosto muito de usar farinha de trigo
Boa tarde e muito bom
Parabéns Patrícia por compartilhar estas receitas conosco pois são todas muito saudáveis. Estou fazendo dieta muito restrita por causa de problema de estômago e intestino. Desejo tudo de bom para vce e família. Abraço
Essa nutri é dez! Amo você Dr. Patricia! Suas receitas são ótimas! Deus a abençoe! Beijos
👏👏💖💋
Vou fazer amanhã para o lanche da tarde
Amo suas receitas e vc tbm
Amandooooo suas receitas
amo sua animação
Olá Patrícia boa tarde suas receitas são maravilhosas
Olá, Patrícia!
Acrescentei à minha massa castanhas moídas e damascos moídos. Ficou muito gostoso.
Muito obrigada minha querida, pôr compartilhar suas receitas maravilhosas, obrigada Patrícia Deus te abençoe
Deus a abençôe a senhora..
Oi Patrícia Boa noite eu fiz abobrinha ficou uma delícia
Vou fazer com coco hmmmmm😘😘
Fiz hoje, delicia de bolo, mesmo com 2 colheres de açúcar, ficou uma delicia! Fiz um brigadeiro de leite condensado caseiro, ficou perfeito.Obr por tanto carinho,Deus abençoe sempre essas mãos.
Fiz hoje amei, só coloquei menos açúcar e minha calda foi bem simples fiz de whey protein de chocolate com um pouquinho de leite kkk mas ficou uma delícia, amo sua receitas a forma que ensina, é direta no assunto e como sempre coloca toda informação nutricionista 👏🏽👏🏽👏🏽 Parabéns pelo ótimo trabalho. 😘
Ola patricia muito obrigada pelas suas receitas são uma delícia eu fiz este bolo em forma de tarte troquei a cenoura por abóbora e o açucar por stevia nao poz fermento e ficou uma tarde humida espetacular
Nos conquistou com esse olá e com as receitas maravilhosas.
Esse eu vou Fazer, amo bolo de cenoura.
Quem esta assistindo não esqueça de deixar o 👍. .
BOA TARDE! PATRÍCIA LEITE!
SEMANA QUE VEM, IREI FAZER...OS BOLOS QUE APRENDI A FAZER CONTIGO, NENHUM VAI AÇÚCAR.
NÃO USO AÇÚCAR À MAIS DE 12 ANOS.
EXCETO, O MEL, AQUELAS GULOSEIMAS DE FAZENDA, MAIS É SUPER RARO.
OBRIGADO QUERIDA!
ABRAÇOS! ⚘⚘⚘⚘⚘⚘🤘🏿👹🎸
Fernando Nascimento aí que inveja, adoraria largar o açúcar. Embora use em versões “menos piores” demerara, mascavo, de coco, queria aprender a viver sem.
Muito simples e nutritivo.
Acabei de fazer pela segunda vez, ficou muito gostoso!
Obrigada pela receita,eu e meus filhos amamos,pois temos alegrias a lactose e glúten.
Só fiz uma mudança, no lugar do farelo de aveia coloquei meia xícara de farinha de coco.
Gosto muito de vc. Seus vídeos salvam vidas👏👏👏
Olá Patrícia!!!! Valeu muito... amo cenoura. Nossa to amando suas receitas. Gratidão.
Bora ser feliz pois essas receitas práticas e delícia obrigada por sempre vir com essas receitas feliz tarde de sábado bj😍😘
E vc tambem adora essa calda né amiga...eu amooooo,lindona vc heim..parabéns pelo canal
Amando as receitas😋 vou fazer sim estou mudando algumas coisas na minha alimentação e a retirada da farinha de trigo é uma delas 👍🏼
Esta receita e muito boua vou fazer😋
Sempre faço essas delícia! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco 😘
Quantas colheres de açúcar mascavo, alguém sabe me dizer..
21/04/2022 curtindo o feriado e fazendo essa receitinha maravilhosa 👏👏👏👏
Fiz e deu super certo!
Recebi muitos elogios graças a você nutri maravilhosa 😚😚😚
Boa tarde Patrícia passa pra nós uma receita de pão integral sem trigo de agradeço amo vc é as suas receitas vc é super simpática
Amei essa receita estarei fazendo
amo, receitas 🧡🧡🧡😮
Maravilhoso. Acrescentei á massa pedacos de figo cristalizado.
hummmm que boa ideia
amei essa receita, ainda mais eu que Amo pão.! v fazer essa receita ..Agora sim vou emagrecer..já ganhou mais uma inscrita ..gratidão!
Fiz ficou muito bom
Este seu olá tudo bom !!!! E maravilhoso ,fascinante da uma alegria ❤️❤️❤️❤️❤️
Gente acabei de fazer, ficou perfeito. Essa será mais uma opção de café da manhã.
Patricia ameiiii a receita 😋😋😋vou fazer com certeza......faço calda com cacau em pó e creme de leite desnatado e 1 colher de açúcar demerara.fica delicioso
Como vc faz essa calda?pode me ensinar por favor?
Numa panela coloco uma caixa de creme de leite, 1 colher de sopa de cacau em pó e 1 colher de açúcar demerara ou mascavo.leve ao fogo baixo e fique mexendo até desgrudar da panela. Tá pronto 😋😋😋
@@rosinetenunessilva5735 Muito obrigada
Obrigada e parabéns, sempre arrasando nas suas receitas fit , estou na reeducação alimentar e vc está me ajudando muito com essas receitas, estou fazendo e tá dando super certo ✔
Nossa ela é tão simpática!
Amei esta receita
Faço esse bolo sempre e amo demais, pra lanche da tarde😋😋😋
Muito legal a eu amei 😘😘😘😘😘
Nossa amei ! Amo bolo de cenoura. Meu bolo favorito . Vou fazer 😋 começou, hj meu jejum intermitente . Tomei café, almocei tomei u. Mingau de aveia as 17hrs e agora só vou comer amanhã. obrigado pela receita sou formiguinha e tenho que me controlar com doces kkk bjo
Cristiane S S Olá,boa noite como é esse jejum intermitente?
@@elzadias3765 oi oque eu, faço é assim tomo café da manhã, como pouco é claro .almoço com muita verdura legumes e coloco uma dessas proteínas no, prato carne ou ovo. pouco carboidrato, arroz batata essas coisas evitar comer muito!faço lanche da tarde iogurte ou banana com aveia ou fruta . Pode se, comer até o sol cair até 18 hrs e, depois vc toma só liquido café, água, chás e sucos sem adoçante. Pq adoçante quebra o jejum .Aí vc só come no dia seguinte eu fico umas 16 hrs em jejum. No dia seguinte repete a , msm coisa e não é pq vc ficou 16 hrs sem comer que vc de manhã vai comer muito tá bjo
Hum adorei a receita
Bom demais ver seus vídeos e aprender sempre. Deus abençoe seu trabalho. 😘🤩👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Gostei adoro copiar receita,
Ameiii suas receitas são maravilhosas ...vc explica muito bem...Parabéns! Vou tentar fazer
Suas receitas são maravilhosas. Já fiz as panquecas no domingo. A família adorou. Parabéns. 👍😋
Patrícia amo suas receitas. Pena que não mora em Curitiba
Parabéns seu canal pra mim é uma bênção pois sou intolerante ao glúten ,gratidão.