INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Esta é uma deliciosa receita de bolo de banana fit, sem açúcar, sem farinha, sem manteiga, sem lactose, sem glúten e com menos calorias. Essa receita light é muito mais saudável do que uma tradicional e pode ser usada em dietas de emagrecimento com moderação, além de ser uma opção para crianças e adultos que queiram uma vida mais saudável. Me conte nos comentários se você vai fazer assim também ou vai mudar alguma coisa. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br 👉Desinflamar: ViverSemInflamacao.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): www.nutricionistapatricialeite.com.br 📔 Livro 50 Formas de ECONOMIZAR na Alimentação Saudável: www.nutricionistapatricialeite.com.br/economizar Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin INGREDIENTES DA RECEITA: - 4 bananas maduras - 1 xícara de chá de aveia em flocos - 1 colher de sopa de fermento em pó (para bolos) - 2 ovos - Canela em pó à gosto (opcional) - 1 colher de sopa de chia Rende 20 porções cada uma com 43 calorias, 7,5g de carboidratos (1g fibras), 1,5g de proteínas e 1g de gorduras. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: Receitas de Doces Fit Saudáveis - Sobremesas Fitness, Light, Low Carb, Sem Farinha e DELICIOSAS ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C Banana Engorda ou Emagrece? [DICAS ESPECIAIS] ruclips.net/video/s_Qc-R6EKIs/видео.html Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] ruclips.net/video/8q_bkOUPX4Q/видео.html Benefícios da AVEIA - Para Que Serve? Propriedades para Saúde e Boa Forma [DICAS DE USO] ruclips.net/video/nahyyvJkxY0/видео.html Benefícios da Canela - Para Que Serve? Emagrece? E o Chá? [DICAS] ruclips.net/video/aujDMBgGE38/видео.html Super Sementes para a sua Saúde ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQYe0iP7jCv7Q7tyGv2eMWFg ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM instagram.com/nutricionistapatricialeite/
Verdade, as receitas da Patrícia a gente pode seguir confiante! Não emagreço porque não sigo certo. Faço aleatoriamente. Não preciso explicar muito né? Kkkkkk! Vou tentar ser mais persistente 😜
Gente, estou iniciando meu processo de emagrecimento. Estou apaixonada por esse canal. Só tenho a agradecer por tudo que você entrega aqui pra quem está em busca de ter mais saúde 💛
Que Deus te ajuda no seu processo de emagrecimento, q vc consiga obter seus objetivos... eu tbm gosto desse canal só gratidão a Deus e a Nutri Patrícia leite! Eu estou em busca de mais Saúde mesmo... não posso emagrecer, estou precisando de uns quilinhos a mais...kkk Deus abençoe!🙏💛 Abraço 💗
Amei sua receita espero receber vídeos de seu canal abençoado.No momento estou precisando fugir de farinha branca,meu organismo não aceita,intolerância a glúten FIQUEI CONTENTE POR TE ACHAR.Sou imensamente agradecida.,😅😄😃
Fiz tudo a mão... A massa ficou um show de bola 😃 Eu coloquei rodela de banana na massa bem fina e coloquei por cima da massa .25/02/2023 Amo suas receitas 😋
Patrícia, acabei de fazer o bolo, ficou maravilhoso. Como vc sugeriu fiz umas inclusões e deu super certo. Foram as seguintes: add. Nozes e Castanha do Pará picadinhas, duas colheres de limão e uma maçã com casca pequena picadinha também. Ficou gostosíssimo, fofinho e no ponto certo do doce. Sim, como minha banana era menor fiz com 5 unidades. Muito obrigada. Amo suas receitas. Estou batalhando contra uma pré diabetes e tudo é novo para mim. Mas, estou descobrindo um novo modo de me alimentar.
Oi boa noite. tenho 61 anos e a um ano minha companheira sofreu um avc encefálico eu sabia cozinhar Baião de dois . E precisei me profissionar cozinhar preparar o cardápio de todos os dias de acordo com a nutricionista e ate enfermagem fisioterapeuta e procur ando receita de bolo para diabetes encontrei esse fiz e adorei hoje fiz para o cafe ds tarde. É fui vaqueiro professor agricultor militar auxiliar de escritório garson e hoje sou gerente da minha experiência sou o velho médico advogado e continu estudando e acada dia e uma página que acabei de ler ..
Amo suas receitas Deus te abençoe você tem me ajudado muito.Diabetes colesterol alto triglicerídeos e por fim gordura no figado,quase entrei em depressão,mas Deus é bom e conheci seu canal e muito tem ajudado🙏❤
Fiz o mesmo e botei adoçante. To fazendo toda semana. De pré treino. Calculei os macros tbm. - 6 ovos - 200g de farinha de aveia - 3 banana grandes (ou 300g) - 10g de cacau em pó alcalino (1 colher) Rendimento: 8 porções Macros de uma porção: - 27g de carboidratos (sendo 2,3g de fibra) - 6,6g de gorduras - 8,6g de proteínas Tem bastante cálcio, 21% da meta diária.
Eu aqui tentando ter uma vida mais saudável sem saber o que fazer pra começar,e me aparece esse anjo de nutricionista com certeza vou me inscrever nesse canal maravilhoso 😍
Oi amiga ! Adoro a receita dela , mas só olho pq não tenho essa inteligência de mexer com descrição . Mas gostaria de copiar para meu caderno, vc consegue me socorrer mandando por escrito essa ao menos ? Grata
Amei a receita . Vou fazer e volto pra dizer como ficou Amo bolo de banana mas procurava uma receita saudável sem açúcar Encontrei sua receita . Muito obrigada por compartilhar conosco ❤❤
Tentando comer saudável, encontrei você, canal nenhum da nada de graça pra ninguém, e você passa pra gente tudo com tanto carinho, Deus lhe dará em dobro, parabens!
Fiz essa receita e achei que precisa adoçar. não achei que a banana mesmo muito madura adoçou o suficiente. Acho que por isso teve gente que não gostou. Eu gostei só senti falta de um pouco de açúcar. Mais ficou fofinho com o sabor de banana ficou gostoso eu ❤
@@alessandrafabielly4844 olá! Acrescenta mel na fatia de bolo na hora de comer, aqui em casa os mais formigas fizeram isso, ficou top, e outra maneira pra ficar mais doce um pouco, é acrescentar uva passa.
Oie boa tardi!! descobri sem querer: descasquei muitas bananas e pus no congelador,e deixei 2 dias, ai quando fui usar as bananas, coloco no micro p descongelar,ou deixo fora da geladeira pouquinho antes!! dai quando fui usar soltou uma calda doce maravilhosa,fiquei admirada,p eu foi novidade e tudo fica mais docinho!! 😘👍
Eu fiz este bolo, pois estou de regime pra emagrecer e anti-inflamatoria. Devido minhas doenças. Mas quase fiquei sem. Minha filha de 14 anos amou. Seus videos rstao me ajudando demais.
4 года назад+5
Fiz e amei....Acrescentei a farinha de aveia + a aveia em flocos grossos....Ficou maravilhosooooo! 😃
Suas receitas são maravilhosas sempre faço resumo nunca como a mesma coisa cada dia uma delicia faço ra depois que eliminei 25 kg e suas receitas me ajuda muito
Patrícia ...suas receitas são incríveis e deliciosas! Com sou diabética, descobri a pouco tempo...estou na fase de testes de farinhas...fiz esse bolo com farinha de maracujá, linhaça ,além da banana coloquei maçãs picadas,ficou aerado! Muito gostoso! Deus te abençoe sempre!🙏💝😘
Fiz este bolo ontem. Maravilhoso. Fiz com farinha de aveia em flocos fino. Com aveia em flocos médio fica melhor, também usei farinha de chia e coloquei 1/2 colher de chá de vinagre de maçã orgânica. Ficou muito fofinha 😋😋😋. Obs. Coloquei o vinagre pq usei farinha de chia e fiquei com reseio de não ficar fofinha.
O segredo e a boa vontade e nao ter preguica de fazer as coisas.E uma opcao de economizar e de satisfazer-se o necessario bom final de ano e prospero ano novo
@@canalrelis nem ligue..eu entendi que vc quis dizer.. realmente tem pessoas que tem um brilho diferente no olhar.. TB já vi muitas pessoas assim..com semblante diferente.. infelizmente não é todos que tem esse conhecimento e vem com grosserias
Oxe eu vou fazer amei estou mudando alimentaçao agr finalmente te acompanho a um tempo mas nunca fiz uma receita sempre apreciei ter uma alimentação melhor , mas tinha preguiça de fazer as receitas kkkk misercordias mas agr vou fazer
Que boa as suas receitas, não pára não, tá me ajudando muito, estou tentando viver uma vida mais saúdavel no caminho do meio como vc mesma diz, para emagrecer mas principalmente pela saúde!!
VC é maravilhosa Patrícia!!! Adoro seus comentários, seus ensinamentos e as suas receitas também!!! Bjinhos aqui de Portugal Almeirim Santarém. Sara Castelo 🙏🦋😘♥️
Amo todas tus recetas!!!!! Todas salen bien. Son ricas, económicas y fáciles de hacer. Muchas gracias por compartir tu saber. Que se cumplan todos tus deseos para el 2020. Besos y abrazos!!!!!
já fiz duas vezes essa receita! amei!! bem naturalzinho, do jeitinho que eu gosto! só que acrescentei tb farinha de linhaça! adoro esse canal, tuas receitas! tu arrasa! 😍
Eu fiz..mas coloquei banana d'água..ficou preto meu bolo..mas eu adorei por ser diabética não sinto falta de açúcar..obrigada minha querida..acho que vou trocarar de nutricionista..kkkk..bjus
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO.
Esta é uma deliciosa receita de bolo de banana fit, sem açúcar, sem farinha, sem manteiga, sem lactose, sem glúten e com menos calorias. Essa receita light é muito mais saudável do que uma tradicional e pode ser usada em dietas de emagrecimento com moderação, além de ser uma opção para crianças e adultos que queiram uma vida mais saudável. Me conte nos comentários se você vai fazer assim também ou vai mudar alguma coisa.
📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS:
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INGREDIENTES DA RECEITA:
- 4 bananas maduras
- 1 xícara de chá de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de fermento em pó (para bolos)
- 2 ovos
- Canela em pó à gosto (opcional)
- 1 colher de sopa de chia
Rende 20 porções cada uma com 43 calorias, 7,5g de carboidratos (1g fibras), 1,5g de proteínas e 1g de gorduras.
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Banana Engorda ou Emagrece? [DICAS ESPECIAIS]
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Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]
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Benefícios da AVEIA - Para Que Serve? Propriedades para Saúde e Boa Forma [DICAS DE USO]
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Benefícios da Canela - Para Que Serve? Emagrece? E o Chá? [DICAS]
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Vc não passou a medida de um
Vc não passou a medida de cada um ingrediente.
Vc não colocou a quantidade
Bota whey Patrícia junto com a aveia, só faltou whey, receita top.
Me passa receita de pão integral facil..pois no mercado esta muito caro
Salvando a vida de uma depressiva que precisa se alimentar saudável pro sucesso do tratamento.Gratidao❤
Abaixe o aplicativo pão de Judá.
Lá vc encontra ajudar.
DEUS te abençoe.
Vc já venceu ❤
Sinceramente? N sei se vc sabe, mas vc tem ajudado pessoas a sair da beira da morte com tuas receitas, mt obrigada que Deus continue te abençoando
Verdade, as receitas da Patrícia a gente pode seguir confiante! Não emagreço porque não sigo certo. Faço aleatoriamente. Não preciso explicar muito né? Kkkkkk!
Vou tentar ser mais persistente 😜
Olha vç tem razão eu estoi perdendo peso sem me matar de dieta, além de saudavél
@@karmemmendes8137você está melhor que eu, ainda faz aleatoriamente. Eu só assistindo por enquanto 🤭
Gente, estou iniciando meu processo de emagrecimento. Estou apaixonada por esse canal. Só tenho a agradecer por tudo que você entrega aqui pra quem está em busca de ter mais saúde 💛
Que Deus te ajuda no seu processo de emagrecimento, q vc consiga obter seus objetivos... eu tbm gosto desse canal só gratidão a Deus e a Nutri Patrícia leite! Eu estou em busca de mais Saúde mesmo... não posso emagrecer, estou precisando de uns quilinhos a mais...kkk Deus abençoe!🙏💛 Abraço 💗
Como é bom ter uma nutricionista compartilhando com a gente seus conhecimentos gratuitamente parabéns suas receitas são top 😍😊😚😚
Parabéns adoro suas receitas
Amei sua receita espero receber vídeos de seu canal abençoado.No momento estou precisando fugir de farinha branca,meu organismo não aceita,intolerância a glúten FIQUEI CONTENTE POR TE ACHAR.Sou imensamente agradecida.,😅😄😃
Verdade!!
E a quantidade dos ingredientes? Por favor
𝚟𝚍𝚍
Fiz tudo a mão...
A massa ficou um show de bola 😃
Eu coloquei rodela de banana na massa bem fina e coloquei por cima da massa .25/02/2023
Amo suas receitas 😋
Patrícia, acabei de fazer o bolo, ficou maravilhoso. Como vc sugeriu fiz umas inclusões e deu super certo. Foram as seguintes: add. Nozes e Castanha do Pará picadinhas, duas colheres de limão e uma maçã com casca pequena picadinha também. Ficou gostosíssimo, fofinho e no ponto certo do doce. Sim, como minha banana era menor fiz com 5 unidades. Muito obrigada. Amo suas receitas. Estou batalhando contra uma pré diabetes e tudo é novo para mim. Mas, estou descobrindo um novo modo de me alimentar.
Oi boa noite. tenho 61 anos e a um ano minha companheira sofreu um avc encefálico eu sabia cozinhar Baião de dois . E precisei me profissionar cozinhar preparar o cardápio de todos os dias de acordo com a nutricionista e ate enfermagem fisioterapeuta e procur ando receita de bolo para diabetes encontrei esse fiz e adorei hoje fiz para o cafe ds tarde. É fui vaqueiro professor agricultor militar auxiliar de escritório garson e hoje sou gerente da minha experiência sou o velho médico advogado e continu estudando e acada dia e uma página que acabei de ler
..
Parabéns .....Deus lhe abençoe 🙏
👏🏻👏🏻👏🏻
Saúde e uma ótima recuperação para sua esposa.
Deus abençoe vcs 🙌🏾✨❤️
Parabéns..Deus te abençoe..um bju na esposa
Amo suas receitas Deus te abençoe você tem me ajudado muito.Diabetes colesterol alto triglicerídeos e por fim gordura no figado,quase entrei em depressão,mas Deus é bom e conheci seu canal e muito tem ajudado🙏❤
Moça, te achei muito bonita. Você tem alguma rede social?
Se tu for casada peço desculpa kkkkk
Alguem fazendo esse bolo maravilhoso em 2023? O mel eu acrescentei uma colher de cacau 75% para as minhas filhas levarem pra escola.😊
Eu
Estou fazendo em 2024
Eu fiz acrescentando cacau 100%
O MELHOR BOLO DA VIDA
A MELHOR NUTRI DA VIDA! ❤️
Quantas colheres de cacau você acrescentou?
Fiz delicioso
Fiz o mesmo e botei adoçante. To fazendo toda semana. De pré treino. Calculei os macros tbm.
- 6 ovos
- 200g de farinha de aveia
- 3 banana grandes (ou 300g)
- 10g de cacau em pó alcalino (1 colher)
Rendimento: 8 porções
Macros de uma porção:
- 27g de carboidratos (sendo 2,3g de fibra)
- 6,6g de gorduras
- 8,6g de proteínas
Tem bastante cálcio, 21% da meta diária.
@@di32is84w8da , será que se fizer com farinha de aveia fica bom? Se não eu ia fazer hj. Mas acho que aveia em flocos deve ser melhor né???
@@danieladelima2183 não, com farinha de aveia é bem melhor kkkkk
Você é uma benção de Deus, sempre ajudando ao próximo. Eu sou diabética e gosto muito de suas receitas e ensinamentos.
Realmente, são receitas muito boas. Que Deus te abençoe, querida!
Amei sua receita moro em são Paulo bjs
@Sem Nome por ela ser diabética? Não é necessário, é possível para diabético comer
@@mariadasgracassilva1280 como faço pra adquirir seu livro?
Fiz hoje para o dia das mães . Ficou ótimo ! Coloquei um pedaço de maçã que tinha sobrando . Ficou doce , tranquilo , muito bom Patrícia .
Jesus te ama muito não temas🙌🕊️
Eu aqui tentando ter uma vida mais saudável sem saber o que fazer pra começar,e me aparece esse anjo de nutricionista com certeza vou me inscrever nesse canal maravilhoso 😍
Oi amiga ! Adoro a receita dela , mas só olho pq não tenho essa inteligência de mexer com descrição . Mas gostaria de copiar para meu caderno, vc consegue me socorrer mandando por escrito essa ao menos ? Grata
Eu adoro esses tipos de bolos, pra tomar aquele café da tarde!! Ficou grato por tudo isso que você vêm nós mostrando! 😊😅😮😢🎉😂❤
❤️❤️❤️
Essa receita é divina. Eu coloco um copinho de iogurte e as vezes coloco quadrinhos de maçã. É o preferido do meu filho.❤😊
Ta no forno 😊 incluir ameixa seca lasca de maçã por cima e nozes picadinha por cima tbm aguardando o resultado ❤
Socorro ! Escreve por favor amiga ? tenho memória curta e não consigo fazer as receitas dela por não saber mexer com descrição ! Mas ficou muito grata
No lugar da chia coloquei milharina duas ou três colheres gostei muito
Amei a receita . Vou fazer e volto pra dizer como ficou
Amo bolo de banana mas procurava uma receita saudável sem açúcar
Encontrei sua receita .
Muito obrigada por compartilhar conosco ❤❤
Tentando comer saudável, encontrei você, canal nenhum da nada de graça pra ninguém, e você passa pra gente tudo com tanto carinho, Deus lhe dará em dobro, parabens!
Não entendo os deslikes 🤔
Os vídeos são ótimos, só pode ser intriga da oposição 😅
Deve ser inveja das outras nutris kkkk
Fiz essa receita e achei que precisa adoçar. não achei que a banana mesmo muito madura adoçou o suficiente. Acho que por isso teve gente que não gostou. Eu gostei só senti falta de um pouco de açúcar. Mais ficou fofinho com o sabor de banana ficou gostoso eu ❤
@@alessandrafabielly4844 olá!
Acrescenta mel na fatia de bolo na hora de comer, aqui em casa os mais formigas fizeram isso, ficou top, e outra maneira pra ficar mais doce um pouco, é acrescentar uva passa.
@@amelinhasilva3487 tava pensando em fazer isso mesmo . Obrigada 🥰
Verdade..😉
Oie boa tardi!! descobri sem querer: descasquei muitas bananas e pus no congelador,e deixei 2 dias, ai quando fui usar as bananas, coloco no micro p descongelar,ou deixo fora da geladeira pouquinho antes!! dai quando fui usar soltou uma calda doce maravilhosa,fiquei admirada,p eu foi novidade e tudo fica mais docinho!! 😘👍
Eu fiz este bolo, pois estou de regime pra emagrecer e anti-inflamatoria. Devido minhas doenças. Mas quase fiquei sem. Minha filha de 14 anos amou. Seus videos rstao me ajudando demais.
Fiz e amei....Acrescentei a farinha de aveia + a aveia em flocos grossos....Ficou maravilhosooooo! 😃
Nutri, você é nota mil! Gratidão por sua bondade e inteligência!
,, casa
É uma delicia !!!
Aqui no RUclips poderia ter aquelas opções de like tipo do Facebook, pra eu poder deixar um coraçãozinho em todas as receitas desse canal! ❤️
Fiz o bolo e ficou uma delicia, adicionei uva passa,e gergelim.Obrigada, Patrícia.
Fiz ontem esse bolo, no lugar da chia coloquei uva passas. É uma delícia.
Coloco castanhas, uva, ameixa, damasco e outros. Fibras👏😍
Fica bom mesmo?
Imagina com nozes 😋😋😋
Uva passas engorda e tem altos picos glicêmicos!
O meu ficou com a massa grudenta 😰
Eu gosto de comer pela manhã e a tarde na hora do lanche porque eu treino e sinto necessidade de ter um alimento saudável e nutritivo ❤
Que fofinhaaaaa vc é! Sorridente e agradável. Amei! Farei em breve🤗
Estou simplesmente maratonando seu canal e tive que comentar pra agradecer por fazer tantas receitas acessíveis, só você mesmo!! 👏🏻👏🏻
Ela é a melhor mesmo
Patricia
sou super alérgica !
Estou sempre fazendo suas receitas!
Fiz o bolo troquei aveia pela farinha de amendoas está no forno!
Muita gratidão
Meu bolo predileto, esse bolo fica fantastico, boto uma calda de chocolate 70%por cima, fica uma delicia.😊😘
Bom dia ! Compartilha comigo pf ? Eu preciso dela escrita 😢pq não sei vê descrição ! Fico grata
A nutri mais fofa de tanto carisma que já vi!
Ela eh muito simples!!! Não fica c mimi kkkkk😘😘
Vou fazer agora pri café da
Tarde
Bj
Obrigado
Super fácil de fazer e fica muito saboroso, eu amei esse bolo , no meu forno elétrico ficou a 200° C a 20 minutos, ficou bem docinho
Obg pela dica
Bolo delicioso com gostinho de SAÚDE Muito bom parabéns continue postando essas receitas SUPER SAÚDE
Acho lindo esse piscar de olho dela kkkk
Eu louvo a Deus pela sua vida 🙌
Suas receitas são maravilhosas sempre faço resumo nunca como a mesma coisa cada dia uma delicia faço ra depois que eliminei 25 kg e suas receitas me ajuda muito
Patrícia ...suas receitas são incríveis e deliciosas! Com sou diabética, descobri a pouco tempo...estou na fase de testes de farinhas...fiz esse bolo com farinha de maracujá, linhaça ,além da banana coloquei maçãs picadas,ficou aerado! Muito gostoso! Deus te abençoe sempre!🙏💝😘
Que bom saber! Tbem estou Pré Diabética e meio perdida nas farinhas, principalmente aveia que cada um fala uma coisa... Obrigada!
Vou fazer! Gostoso+saudável=perfeição ❤
Obrigada!
Espero que goste!
vou fazer para minha esposa que ela ta fazendo dieta
👏👏👏👏👏Isso que é marido!
Parabéns por você cuidar da saúde de sua amada!
Que Deus abençoe suas vidas!💖💖
Eu também fiz para a minha!!!, ela acho esquisito os ingredientes!!!, más quando comeu achou muito bom!!!.
Muito bem! Cuidar da saúde É tudo. Nossa alimentação e estilo de vida fazem toda a diferença.
Que fofinhos fazendo bolo pra esposa ❤️❤️❤️
Patrícia, fiz este bolo com a banana da terra, ficou maravilhoso. Já fiz várias receitas do seu canal e todas foram aprovadissimas. 🥰
Já fiz 3 vezes muito gostoso hoje mesmo fiz 2 receitas
Vou fazer e mostrar como fico o bolo. Você é uma nutricionista nota 10
Fiz este bolo ontem. Maravilhoso. Fiz com farinha de aveia em flocos fino. Com aveia em flocos médio fica melhor, também usei farinha de chia e coloquei 1/2 colher de chá de vinagre de maçã orgânica. Ficou muito fofinha 😋😋😋. Obs. Coloquei o vinagre pq usei farinha de chia e fiquei com reseio de não ficar fofinha.
Quem tem gastrite cuidado c/vinagre
Bom dia minha filha gosta muito de suas receitas Deus abençoe sempre
Você e.tudo de bom com.suas receitas ja estou comendo eu colesterol e triguiceres
Não confio em dicas de outros canais se não for desse. Amo demais ❤❤❤❤
Fiz, acrescentei 1 colher de de cacau em pó 70% e adorei!
Dra. O seu trabalho é lindo e sua energia maravilhosa! O mundo precisa de mais pessoas assim! Obrigada!
Amo mt suas receitas!!!!
Vc é mt didática... perfeita...
Simples... simpática...
Parabéns...bj
Nem tanto, faltou as quantidades dos ingredientes.
As quantidades estão na descrição do vídeo
Fiz esse bolo e acrescentei cacau 50% ficou uma delícia
O segredo e a boa vontade e nao ter preguica de fazer as coisas.E uma opcao de economizar e de satisfazer-se o necessario bom final de ano e prospero ano novo
Tô amando essa corrente do bem. Estou compartilhando com amigos. 🍲
Eu fiz e substituí a chia pelo farinha de amendoim ficou muito bom
Boa tarde Patrícia
Feito por você com sertesa é gostoso
E saudável
Boa semana
Vc é cristã vejo um brilho em vc obrigado pela receitas saudáveis.
Se fosse ateia, o bolo não prestaria ? Você é um cristão bobão.
@@vladimirsantiago5531 cara eu achei ela simpática é errado perguntar se ela é cristã ?
@@canalrelis nem ligue..eu entendi que vc quis dizer.. realmente tem pessoas que tem um brilho diferente no olhar.. TB já vi muitas pessoas assim..com semblante diferente.. infelizmente não é todos que tem esse conhecimento e vem com grosserias
vc falou no final 😊 forminhas lequenas vou fazer e vou testar em congelar. Gratidão!!.
Dra. A senhora é uma bênção na nossa vida. Muito obrigado por tudo.
É VERDADE...PATRICIA É UMA BÊNÇÃO 😍😍😍
Eu já faço, mas não coloco fermento, asso na frigideira e chamo de panqueca. Uma delícia, principalmente se colocar uva passa😋
verdade!as receitas dela são top,e ela explica muito bem!
Nossa que maravilha de bolo.. acho que vou acrescentar um pouco de Xerém de castanha.. obrigado mais uma vez pela receita Patrícia..👏👏👏🎉🎉🎉🎉🥳🥳🥳🥳😁😁😁
Fiz na Airfryer menos de 20 minutos.Ficou perfeito e gostoso😋
Como vc fez? Não sai pelos buracos?
@@flaviaamaral7324 é só colocar num tabuleiro que caiba dentro da sua Airfryer. Eu não tenho forno, só asso bolos na Airfryer. Deixo assar a 160°
@@jessikinhaamada obrigada
Dica boaaa vou fazer obg🌹
Fazendo as 11 da noite pro café amanhã
Acabei de preparar um. Impressionante como ficou maravilhoso, só não acrescentei chia, pq não tenho. Parabéns por essa receita que é o máximo!!!
Não ficou seco não?! Achei estranha a receita sem gordura nenhuma.
Qual o tamanho da forma q vc usou?
Nossa que tudo! Vou fazer sim e inaugura meu forno que nunca usei.
Oxe eu vou fazer amei estou mudando alimentaçao agr finalmente te acompanho a um tempo mas nunca fiz uma receita sempre apreciei ter uma alimentação melhor , mas tinha preguiça de fazer as receitas kkkk misercordias mas agr vou fazer
Vc é uma benção, muitíssimo obg, não sei mais viver sem fazer suas receitas😍
Que bom que descobri teu canal. Amo tuas receitas🙏🙏🙏
Fiz e acrescentei maca pitadinha tbm ficou ótimo
Eu gosto de fazer com cacau 100% e uvas passas
fica uma delícia
Deve ficar muito bom
Vc coloca a uva passas em que passo do bolo?
Vou fazer!
Já sou sua amiga!
Tenho 52anos
Preciso cuidar da minha alimentação!
Amo banana é a fruta que eu mais gosto.
Um abraço!
Estou amando suas receitas ainda mais agora que estou iniciando o processo de emagrecimento cai de para quedas nesse videos
Eu fiz, aumentei um pouco a receita porque minha fôrma é retangular e ficou uma delícia! Muito obrigada 😘
Que boa as suas receitas, não pára não, tá me ajudando muito, estou tentando viver uma vida mais saúdavel no caminho do meio como vc mesma diz, para emagrecer mas principalmente pela saúde!!
quedo a receita?
Que Deus abençoe sempre 😘🙏
VC é maravilhosa Patrícia!!!
Adoro seus comentários, seus ensinamentos e as suas receitas também!!!
Bjinhos aqui de Portugal Almeirim Santarém.
Sara Castelo 🙏🦋😘♥️
Amo todas tus recetas!!!!! Todas salen bien. Son ricas, económicas y fáciles de hacer. Muchas gracias por compartir tu saber. Que se cumplan todos tus deseos para el 2020. Besos y abrazos!!!!!
Só este ano vi a receita. Deliciosa e fácil de fazer! Já fiz várias vezes e é O bolo de banana. Amo!
Primeira receitinha que estou fazendo desse canal, vou voltar e contar como ficou ❤️
Edit: façam! Amei
Faço a mesma receita, as vezes coloco cacau 100% alcalino, tb fica ótimo🤤
Vou fazer hoje suas receitas são econômicas e deliciosas ❤️❤️
Comecei a te seguir é a minha vida melhorou 💯 por cento, muito obrigado ❤
Obrigada Maria, fico feliz. Bjs
Coloquei uma caldinha de água com açúcar Demerara, ficou maravilhoso
Fiz e ficou bom 😍👏🏻👏🏻 coloquei bananas em baixo e em volta de toda a forma, ficou lindo 😋
A pizza com farinha de aveia ficou ótima, comi sem culpa
Eu também.... kkkkkkkkk
Comi, comi, comi...hummmm
Abraços!!!! 🙋👏
Eu fiz hoje esse receita maravilhosa.
Patrícia te acompanho muito tempo como eu tenho aprendido com suas maravilhosas receita
Muito obrigado,você é genial.
Suas novidades de alimentação são ótimas, não pare de nos ajudar com essas incríveis dicas culinária.
Feliz Ano Novo.
já fiz duas vezes essa receita! amei!! bem naturalzinho, do jeitinho que eu gosto! só que acrescentei tb farinha de linhaça! adoro esse canal, tuas receitas! tu arrasa! 😍
Muito bom so faltou uma pitada de sal pra realça o sabor😋😋😋🙏🙏🙏
Acabei de fazer, ficou maravilhoso. Obg pelas suas receitas, estou seguindo algs para o meu emagrecimento :)
Estou fazendo agora o bolo!Tá assando!😁Facílimo de fazer,tá um perfume na casa toda do bolo!😍
Vou colocar uma cobertura de iorgute com cheia 💜💞💜💞💜💞👏💕👏💕
AMO essas receitas, sempre faço algumas daqui, e de quebra tirou uma dúvida que eu estava pensando ontem mesmo, que era se o fermento engorda kkk 🥰
Muito bom estes bolsas 👛 amei as receitas
Vou fazer este bolo hoje e o pão de aveia que você nos ensinou ontem
Eu fiz..mas coloquei banana d'água..ficou preto meu bolo..mas eu adorei por ser diabética não sinto falta de açúcar..obrigada minha querida..acho que vou trocarar de nutricionista..kkkk..bjus
beijos querida!!
Deve ter sido pela canela
Parabéns pelo vídeo, esse bolo é delicioso, já fiz algumas vezes.