Bolo de Cenoura Low Carb e DELICIOSO! - Rafael Aismoto e Fernanda Boni
HTML-код
- Опубликовано: 25 ноя 2024
- E ai galerinha do RUclips, todos preparados para uma das minhas receitas favoritas? Hoje vai ter Bolo de Cenoura aqui no Canal, e não é qualquer bolo! É um bolo de cenoura low carb incrível e quem me ajudou a fazer, na verdade fez a receita toda foi a Fernanda Boni.
Então para você que vai fazer em casa, segue a receita!
Bolo de Cenoura
4 Ovos Médios
Cenoura Descascada - 300gr
Óleo de Milho - 1/2 Xícara
Farinha de Amêndoas - 200gr
Psyllium - 1 colher de Sopa
Xylitol - 1/2 Xícara
Fermento Químico - 1 Colher de Sopa
Instagram: / rafa_aismot. .
----------------------------
Produção
@verrifilms @carlosverri
![[#2024MAMA] BIGBANG (빅뱅) - 뱅뱅뱅 (BANG BANG BANG) + FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/EQsYfiPR9uM/mqdefault.jpg)
Adorei a questao de levar psyllium
Quem não ama bolo de cenoura? Low carb ainda!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 top
Diabético pode usar óleo de milho?
@@elizetejustino8444 Pois é, óleo de milho nem é Lowcarb.
@alinyappelt6213 não é low carb mesmo, esse óleo que ela usou . O cara falou do óleo de coco que é saturada. Não entende de nada o óleo de coco é o melhor olho pra saúde .
@@elizetejustino8444 não pode não é um veneno para qualquer pessoa, usa manteiga derretida, ou um pouquinho de óleo de coco, pq pode pesar dependendo da quantidade. Mas óleo de côco é ótimo pra saúde.
Eu Sandra Lopes,boa noite. .... Rafa!!🙌adoro suas receitas me ajuda muito!! parabéns e agora dose dupla👏👏
Valeu Sandrinha😘
Maravilhosos.fiz e amei fiquei super saciada com 1 fatia ...parabéns nota 1000
Rafa, adoro suas receitas , faz mais bolos com a sua dupla, vou fazer aqui em casa esse bolo de cenoura.
Amoooo
Faço sempre esse bolo, simplesmente Maravilhoso.❤
E a textura? Tô cansada de tentar e sair batumado
Oie então, fica com a textura maravilhosa, já fiz várias vezes.
Você pesa tudo?
Eu faço igualzinho no vídeo, e fica certinho, as vezes vai pesar um pouquinho sim, eu uso azeite no lugar do óleo!
Fica MARA ne Jess
Aqui ficou perfeito De
Incrível demaisss.
Estou cursando a faculdade de nutrição, gosto muito de acompanhar o seu canal Rafa.
O ano passado eu fiz esse bolo para vender. As pessoas simplesmente amarammmm ❤
Boa noiteee Rafa! Você é Fer são demais 👏🏼👏🏼👏🏼😍
Adorei Rafa, vc e Carol, que combinação perfeita para minha vida saudável!
Valeu Familia 😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
Nossa!!!! Já quero!!!! 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊🤤🤤🤤🤤🤤
Melhor bolo Ro🥰
ai rafa! meu bolo favorito! agora com essa receita saudável! amei!🥰
Meu tambem Emy, faz que vc vai gostar mais ainda 😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
Amooooo bolo de cenoura!!! Tudo de bom!!!!🤭🤭😏😏😏
Esse ficou perfeito Dani😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
Oi Rafa é uma delícia Gostei da troca dos ingredientes bem diferente vou fazer gosto demais de bolo de cenoura
Amo bolo de cenoura 🥕😋
Buona notte! Adorei 👏🏻👏🏻
Delícia heim Cacá😘
Nosssa!!!! Quero 😋😋😋😋
😋❤️😘
Amo as suas receitas
🥰
Já querooooo essa receita Rafael!!!! 🤤🤤🤤🤤💖💖💖💖💖🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ro nem pensa, faz ela 😋😋😋
Abraços para vc e carol!!!
🥰🥰🥰 Bjuuu Ju
Gente maravilhoso esse bolo adoramos
Bom demais Aline 😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
Quero essa receita 👏👏
Faz Cle, ctza que vc vai Amar❤️😋
Amo quando vc chega com essas receitas maravilhosa!
Delicia demais Ma😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
Boa noite,ótima receita! Gratidão 🙏
Brigadão Sil😘
Um bolo de cenoura é muito bom 😋😋😋😋
Top demais Rafa, obrigada por compartilhar essa receita MARAVILHOSA conosco 👍👏👏👏😍
Valeu por estar aqui Dane 😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
@@rafaelaismoto SIIIIM 👍
Fer... podia montar uma Boni aqui na Lapa-Pr kkkkk
Ja estou com água na boca
🤤🤤🤤
Vou amar.
Bom demais Antonia 😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
Hummmm 😋, vou fazer
Faz Jana, vc vai amar😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
Deu água na boca 😋😋! Vou fazer!
Faz e me conta se deu certo Lu😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
Vou fazer 😋😋😋 obrigada pela receita
Valeu Rafa por mais uma delícia, vou fazer!😀
Faz Ma, ctza que vai amar😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
Quê delícia, adoro essas receitas saudável, vc é Boni são ótimos!!faz mais receitas de opções de doces!!bjs🥰
Vou fazer Rafa. Minhas crianças amam bolo, pra mim vai ser ótimo, bolo é algo que sempre sabota minha dieta, agora posso comer um pedacinho sem culpa.
Suas receitas são uma maravilha 💕💕💕
Brigadão Dani😘
Amei a receita♥️
Delicia Tati, essa vale a pena 😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
Receita maravilhosa, vou fazer.
Faz Fah, ctza que vai amar❤️😘
Oi boa noite Rafa
Boa noite Sol 😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
É mto difícil acertar o ponto do bolo de cenoura.Eu amoo
É nada Lu, ate eu acertei 😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
Adoro suas receitas 😍
Valeu Cle😘
❤️❤️❤️❤️
Amo bolo de cenoura! Que delícia Rafa 😋 Obrigada pela receita!!!
Valeu Pri 😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
Sou de jales interior de São Paulo
Bjão para Vc e Jales Juju😘😘
Receita show ❤️👏🏻👏🏻👏🏻
La vem receitas boa
Esse bolinho e sem comentários Ju😋
Maravilhoso 🤤🥰
Demais Su 😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
Hummm😋😋😍
Ola!!! Eu fiz e amei a receita! Senti falta das informacoes nutricionais na descricao de video. Vcs podem colocar nas futuras receitas por favor? Sucesso!
Q receita maravilhosa ❤
Delicia demais Ma 😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
Vou fazer❤🥕
Vou fazer! Fiquei com água na boca assistindo 🤤🤤 confesso que nunca tinha ouvido falar de psyllium
Eu uso ele sempre com iogurte e frutas..é uma fibra ótima para o intestino
Que delícia Rafa e Fernanda, que simpatia, obrigada
Que delícia vou fazer 😋😋
Faz Pam, nao vai se arrepender 😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
Rafa, vou fazer hoje !!Adorei! Sabe os legumes do Anselmo, que vc ensinou? Sempre faço! Amo!
Eita que bolo de cenoura é o melhor! Gostinho de infância!
Essa questão da substituição das farinhas e o nome FIT realmente dão a entender que pode comer à vontade, porém as farinhas de oleaginosas são muito calóricas.
Rafa, posso fazer essa receita substituindo a farinha de amêndoas pela farinha de aveia?
Rafa!! Quanto tempo o bolo tem que ficar no forno?
Boa noite, a xicara utilizada na receita é a padrao de 240 mls, por favor?
😋😋
Delicia Tati😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
Bom dia Rafa, que delícia, valeu pela dica. Kkkkkk vcs são demais ❤️
Que delícia 🥰. Pena que não pode comer muito de uma vez😅
Maria da natividade pereira são Luís Maranhão
bom dia Rafa pode colocar a farinha de aveia no bolo.
Delicia!!! Amei a dica dos ovos!!
Oi Rafael....qual o nome desse chocolate q vc usou? E a onde encontro
Svili... Jana tem um site deles e ainda tenho cupom de 15% de desconto la (RAFA15) www.svili.com.br/
👏👏👏👏👏👏👏❤
❤️
Pode usar aveia no lugar da farinha de amêndoas???
A aveia não é low carb, tá? Mas dá pra tentar.
Diabético pode usar óleo de milho?
Rafa, por quanto tempo o bolo assou? Obrigada
entre 35- 40 minutos a 180 graus.
Qual marca do chocolate?
O óleo ñ faz mal ?
Boa tarde, qual a marca do chocolate???
Quanto tempo esse bolo fica no forno afinal? Pq não foi falado
35 - 40 minutos a '180 graus
Caraca...hummm..mas a minha cobertura foi com pasta de amendoim integral e cacau e mel e água.
Delicia tambem Marga 😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
E obrigatória o pisiliun
Vou fazer esse porque até hoje não acertei um toda vez que faço fica horrível 😔
Vou usar azeite, óleo de soja retirei da minha alimentação.
Que delícia deve estar isso 😋😋😋😋
Não durou 5 min depois que desligaram as câmeras Ma 😂🤣
@@rafaelaismoto mas não tem como durar essa delícia, não sobra nem para os cachorros hehehehe
O que poderia substituir o psyllium e xylitol??
Psyllium é opcional. Xylitol pode ser substituído por eritritol ou outro adoçante culinário.
@@fernandaboni9647 obrigada!!!
Eita que delicia ou fazer rafa
Qual tamanho dessa xícara?
Xícara medidora tamanho padrão, cerca de 365 ml
Faltou dizer quantos minutos ao forno
Cerca de 25 minutos.
Meu forno é meio loko Wand, mas foi uns 25 min 😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
@@fernandaboni9647 =D
Nossa que delícia
Bom demais Ro😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
Eu posso substituir a farinha por farinha de avei ?
Quero saber tbm...
Eu vi que pode com outra farinha que seja óleogenosa...mas qual seria...sou leiga no assunto...
@@marciarodrigues8635 amendoim, castanha do Pará, nozes, etc.
A farinha de aveia pode ser usada, mas não é Low carb. ,
200 gramas de farinha de amêndoas na minha cidade, deve tá custando uns 30 reais kkkkk😂😂😂
E caro mesmo Ro… Mas tem lugar mais barato heim kkk
@@rafaelaismoto 🤭🤭
Vou fazer 0/
Adotei como meu bolo preferido de cenoura. Delícia.
Meu também Dalvaaa😋😋😋
batuma😅😅😅
O meu não batumou não Sil kkkkkk
@@rafaelaismoto o meu tbem não Rafa,fiz hoje 25/9/23,maravilhoso
@@rafaelaismoto 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
300 mg equivale a uma ou duas cenouras?
O jeito é pesar na balança lá do sacolao ou do supermercado para não errar na medida
Rafael tá com pança, essa camisa comprida tem um nome é, esconde pança.
Rafa, faltou o tempo de forno e podia reforçar a temperatura do forno, no vídeo não conseguimos entender direito 🥺
Eu fiz a receita e achei que ficou um pouco esponjoso, úmido, é assim mesmo, me pareceu faltar um pouquinho mais de farinha
Não gostei dela dar opção de óleo vegetais. Milho, soja😱,. Nossa eu faço o meu bolo com manteiga ghee.
Azeite seria o melhor ,oleos vegetais sao inflamatorios ,soja jamais .O importsnte nao è caloria e sim a densidade nutricional e se tem muito carboidrato ,para evitar picos de glicemia
Rafa adoro você e a Carol, mas óleo de milho não é lowcarb Homem de Deus 😱😱😱. Aliás óleo de sementes são o óoooo da alimentação 😱😱😱. Mas vou substituir por azeite, grata pela receita 🙏😘
Tentei fazer esse bolo 2x. Mas ele ficou com aspecto de cru por dentro! É assim mesmo? Ficou mais de 40 minutos no forno até torrou um pouco em cima kkkkkk. Meu marido me proibiu de fazer novamente kkkkkkk
Oi! Não é. Talvez vc esteja usando uma forma muito grande ou a proporção dos ingredientes não foi respeitada.... De 35 a 40 minutos de forno ele fica assadinho, mas bolo de cenoura se vc errar nas proporções não fica bom, por isso alertei no vídeo, tá? Boa sorte na próxima vez😃
Óleo de milho não é lowcarb 🙄
Quanto de carboidrato tem no óleo de milho?
Já estou conferindo a receita,quando sair do trabalho vou passar na loja para comprar os ingredientes, a cobertura não vai fazer diferença, não Gosto de chocolate!
Achei muito bom, até colocarem o óleo de sei lá o que! Todos os médicos falando p a gente n comer esses tipos de óleo e vcs colocam numa receita fitness! Q decepção! Melhor se fosse a manteiga, n?
Manteiga tem bem mais gordura Saturada quando comparada a qualquer óleo vegetal. Gordura saturada é aquela aumenta nosso colesterol (ruim) e também (entope as veias).
Aí eu te pergunto, pq você acha ela melhor?
No meu plano alimentar não dá né Rafa? Essa gordura..
No equilibro das calorias ate daria Fran, mas tem q ser um pedaco de acordo com a refeicao a ser trocada 😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉