INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também esta outras receitas de lanche: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I. Essa receita de biscoito saudável é uma delícia fácil e rápida para lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), sem manteiga e sem ovo. É nutritivo, muito gostoso e pode te ajudar na sua reeducação alimentar para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 2 bananas - 1/2 xícara de chá de aveia - 1/4 xícara de chá de linhaça - 1/2 xícara de chá de coco ralado - 2 colheres de sopa de castanha de caju - 1 colher de sopa de uva passa - Essência de baunilha e canela em pó a gosto (opcional) Levar ao forno a 180 graus por 15 minutos, aproximadamente. Rende 11 porções, cada uma com 89 calorias, 12g de carboidratos (3g de fibras), 3g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de BOLACHAS e BISCOITOS SAUDÁVEIS - Sem Açúcar, Sem Trigo, Menos Calorias, Low Carb e Mais ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQaBamWC3FsvoC3wtsP9voMa Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I Receitas VEGANAS DOCES - Bolos, Sobremesas e Lanches Deliciosos, Fáceis, Rápidos e Saudáveis ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQb4NyXDLgVFp5CH9FGi0zEZ - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - BANANA TODOS OS DIAS - VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO ruclips.net/video/88tOT3my0SY/видео.html CANELA TODO DIA - Veja o que acontece com você! ruclips.net/video/Xc8qXqZrBAE/видео.html Canela Aumenta a Pressão Arterial ou Baixa? Saiba a VERDADE! ruclips.net/video/P5LbLVbsRQQ/видео.html AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você! ruclips.net/video/b9aTmMUDHBQ/видео.html QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? ruclips.net/video/IXSENMVHQaw/видео.html Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável? ruclips.net/video/3_mlmjX9ggQ/видео.html COMA LINHAÇA DO JEITO CERTO - Erros Comuns, Dicas e Receitas Fáceis ruclips.net/video/odJD6DR6C6Q/видео.html Uva Passa Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS] ruclips.net/video/ZZfOgSseUmo/видео.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Patricia amei essa receita!😋 É quase igual a um biscoito integral que eu como aqui na Italia! 🇮🇹 Se chama Gran Cereali frutta e esse è confeccionado.. imagino que o seu é mais saudável! E eu que vou sempre procurando uma alimentac,āo mais saudável.. de receitas o seu é o meu preferido!! Aliás a nutricionista mais simpática do RUclips! Obrigada de ❤️ por compartilhar conosco de todos esses bens!!👏👏👏🥰 Te Curto muito!! Manda un alô pra gente aqui da Italia🇮🇹(Napoli) sou natural do RJ! E teus videos compartilho pra todos os meus parentes de là! Você merece!! 🇧🇷🤗🇮🇹 😚💞💞💞
Ficou uma gostosuraaa...coloquei frutas cristalizadas e passas d uva picadinhas como ensinou. N proxima q fizer vou por anendoin torrado.aprendi facil fácil. Obrigaduuuuu🎉🎉🎉❤❤
Oi Patrícia. Suas receitas são maravilhosas. Já fiz várias. E os pães então!!! Não dá pra comer uma fatia só..kkkkkkk. Eu gostaria de pedir uma versão light de biscoito amanteigado se é que isso é possível. Adoro mantecal e claro não dá pra comer toda hora. Mas um biscoito amanteigado já seria excelente.
Boa tarde descobrir seu canal a pouco tempo pois descobri que estou diabética tenho 50 anos estou amando as suas receitas gostaria de saber quantos dias pode ficar essa receita pronta
Oi Patrícia, boa tarde, tudo bem com você? Que delícia de biscoito!! Saudável, gostoso, tudo de bom!! Parabéns por essa receita incrível!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏
Oi Patrícia parabéns pelas suas receitas, são surpreendentes, cada uma superando a outra. Não sei se vc já tem alguma receita de biscoito amanteigado fit, mas é do biscoito amanteigado que mais gosto, aquele tipo Petrópolis com amido de milho, sabe....
Os meus estão assando neste momento, pelo cheirinho devem ficar deliciosos. Gostaria de saber qual a recomendação de quantas unidades deste biscoito podemos comer por dia? Para quem está de dieta, esses biscoitos salvam na vontade de um docinho
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também esta outras receitas de lanche: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I. Essa receita de biscoito saudável é uma delícia fácil e rápida para lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), sem manteiga e sem ovo. É nutritivo, muito gostoso e pode te ajudar na sua reeducação alimentar para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 bananas
- 1/2 xícara de chá de aveia
- 1/4 xícara de chá de linhaça
- 1/2 xícara de chá de coco ralado
- 2 colheres de sopa de castanha de caju
- 1 colher de sopa de uva passa
- Essência de baunilha e canela em pó a gosto (opcional)
Levar ao forno a 180 graus por 15 minutos, aproximadamente.
Rende 11 porções, cada uma com 89 calorias, 12g de carboidratos (3g de fibras), 3g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas
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Receitas VEGANAS DOCES - Bolos, Sobremesas e Lanches Deliciosos, Fáceis, Rápidos e Saudáveis
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Canela Aumenta a Pressão Arterial ou Baixa? Saiba a VERDADE!
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QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?
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Uva Passa Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS]
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Fiz só com o que eu tinha aqui em casa ❣️ banana ,aveia, canela,uvas passas ficou maravilhoso ❣️
Perfeito pra conciliar na dieta, junto com atividade física ❤️ Simbora ter o corpo dos sonhos mulherada 😍
Fiz e coloquei linhaça, chia, amendoim, semente de abobora , cranbery e farinha de linhaça. E ficou deliciosoooo
Gosto muito de assistir seu programa procuro não perder.
Acho simples e fácil de fazer.
bjsss 😘
Amo receitas naturebas, sem aditivos e principalmente os lanchinhos rápidos e baratos. Parabéns 👏👏
Obá. Quando vejo receitinha da Dra. Pat, sei que é coisa boa.
Arrasou. Hummmmmmmm
Excelente receita, no 3:45 acho que vi um lindo doguinho 🥰
Eu também vi kkkkkkkk.
Ameiiiiiiiiiii a receita esses tipos de lanchinhos fazem falta pra nós que não podemos comer glúten.
Obrigado pela receita.🔝❤️
Eu faço com cacau em pó e uso o resíduo do coco que sobra quando faço leite de coco 😋😋
Oi! Você só acrescenta cacau nos ingredientes?? 😋
Mais alguém que está fazendo atividades físicas, melhorou a alimentação e não perde nem meio quilo? 😕
Fiz hoje 06/10/2023. Muito Muito bom. Achei que ia ficar porque não vai liquido mas ficou excelente !
Nota 10 !!!
Maravilha...receitas fáceis vou fazer adoro bolachas..❤❤
.boa tarde pra vc Patrícia que Deus abençoou você sempre
Patricia amei essa receita!😋 É quase igual a um biscoito integral que eu como aqui na Italia! 🇮🇹 Se chama Gran Cereali frutta e esse è confeccionado.. imagino que o seu é mais saudável! E eu que vou sempre procurando uma alimentac,āo mais saudável.. de receitas o seu é o meu preferido!! Aliás a nutricionista mais simpática do RUclips! Obrigada de ❤️ por compartilhar conosco de todos esses bens!!👏👏👏🥰 Te Curto muito!! Manda un alô pra gente aqui da Italia🇮🇹(Napoli) sou natural do RJ! E teus videos compartilho pra todos os meus parentes de là! Você merece!! 🇧🇷🤗🇮🇹 😚💞💞💞
Um super beijo pra todos da Itália ❤️🇮🇹
Buenos dias para todos los hermanos y hermanas del Brasil.
Patrícia eu gosto muito da bolacha creme cracker e sequilo
eu fiz. amei. acrescentei um pouco de cacau 70%
Mó suas receitas queria, e acho vc uma simpatia de pessoa
Deve ser mesmo especial...claro que vou fazer, hummm😋😋😋
Boa tarde! Descobrir seu canal há pouco tempo, estou maravilhada com as receitas, pra diabético então delicia
Ótima receita ❤👍🏻👍🏻👍🏻 vou fazer
Eu vou fazer amo receitas sem açúcar. Sem leite e trigo . Obrigada vc é um amor de nutri😁
Adorei Patrícia Leite! Vou fazer muito. E viva a boa alimentação.
Boa tarde Patrícia receita muito boa e quem é diabética pode comer
Fiz e ficou delicioso, receita pra vida!
Boa tarde Patrícia leite ótimo nota 10
Parabéns Patrícia
Oi Patrícia vou fazer deve ser muito gostoso
Eu fiz com as passas no rum ficou maravilhoso asseí na arfryer!
Deixou por quanto tempo e qual a temperatura?
Já chego dando like amo amo suas receitas q Deus te abençoe sempre
Bom dia Patrícia amei a receita vou fazer e comer pq eu estou me policiando querendo emagrecer bjs 😙
Patrícia receita fácil e saudável eu amo 😋😋
Ficou uma gostosuraaa...coloquei frutas cristalizadas e passas d uva picadinhas como ensinou. N proxima q fizer vou por anendoin torrado.aprendi facil fácil. Obrigaduuuuu🎉🎉🎉❤❤
Oi Patrícia gostaria de um sequilhos sem glúten sem leite. Muito bom suas receitas.
Olá querida chegando pra dar aquele laik ótima receita maravilhosa 😋💖
Obrugada dra.vou fazer
Fiz e AMEI o resultado
Gostei muito Patrícia.
Vou fazer,e agregar mais sementes,amo fazer essas coisas.
Oi Patrícia. Suas receitas são maravilhosas. Já fiz várias. E os pães então!!! Não dá pra comer uma fatia só..kkkkkkk. Eu gostaria de pedir uma versão light de biscoito amanteigado se é que isso é possível. Adoro mantecal e claro não dá pra comer toda hora. Mas um biscoito amanteigado já seria excelente.
DEUS ABENÇOE VC, PATRÍCIA
Gostei muito dessa receita 👏👏👏👏
Boa noite Patrícia fiz o biscoito de banana com aveia ficou uma maravilha
Boa tarde descobrir seu canal a pouco tempo pois descobri que estou diabética tenho 50 anos estou amando as suas receitas gostaria de saber quantos dias pode ficar essa receita pronta
Olá,muito bom....vc é demaisss.🙋♀️🥰
Com certeza vou fazer.
Gostaria mais de biscoitos salgados, ok
Oi otima receita cou fazer vou colocar farinha de amendoim pode ser patricia
Muito muito bom, Deus abençoe e guarde
Esse biscoitinho e um espetáculo!!
Amo suas receitas e seu jeitinho meigo de falar.😍🤩😘
Que bom aspeto. Obrigada
adoro lanches rápidos para substituir jantar
Eu fiz. Ficou muito bom
Oi Patrícia, boa tarde, tudo bem com você? Que delícia de biscoito!! Saudável, gostoso, tudo de bom!! Parabéns por essa receita incrível!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏
Acabei de fazer, obrigada pela receita
Oi Patrícia parabéns pelas suas receitas, são surpreendentes, cada uma superando a outra. Não sei se vc já tem alguma receita de biscoito amanteigado fit, mas é do biscoito amanteigado que mais gosto, aquele tipo Petrópolis com amido de milho, sabe....
Oi Patrícia deve ser uma delícia mesmo.
Vou fazer sim amo suas receitas.😘❤️🌹
Amei! Obrigada.
Perfeito, obrigada Deus te abençoe
Oi Patrícia bom dia, gostaria de saber qual desses dois produtos tem menas caloria, farelo de aveia ou farelo de trigo ?
Adorei a receita.
Você é ótima Patrícia
Coloquei canela também
Os meus estão assando neste momento, pelo cheirinho devem ficar deliciosos. Gostaria de saber qual a recomendação de quantas unidades deste biscoito podemos comer por dia? Para quem está de dieta, esses biscoitos salvam na vontade de um docinho
vou fazer com certeza, uma delícia
Posso usar farinha integral..amei a receita..
🙏🏻 💓 Obrigada 🧚♀️ ✨
Amo cookie vou fazer.
Quero uma receita que vc postou com 4 bananas bem madurinhas,obrigadaaa
Muito obrigada Patrícia!
Adorei!! Vou fazer para os netos tbm.
Amei sua receita
Eu amo suas receitas ❤️😍
Muito obrigada!
Amei a receita. Obrigada ❤
Bela sujestão. vamos fazer aqui em casa.👍👏
Serve para meu bebê tbm ? Ele tem 1 e 3 meses . Eu amei
Amo suas receitas
Adorei muito bom pra saúde delicia❤❤❤
Gratidão ❤
Que vídeo super ultra mega hiper fashiow y incrieble.
Muito bom essa receita
Você é top, suas receitas são sensacionais...😘😘
Oie patrícia amo suas receitas ❤
Gostaria de saber quais alimentos aumentam a densidade mineral óssea
Hum parece ser muito bom
Fica maravilhoso!!! Ameiiiii!!!!!!
Vou fazer
Que delícia a receita parabéns Patrícia leite 🥰👏😘
Chocolate e o de nata 💕💕💕🇧🇷
Deve ficar bom ...❤
Maravilhoso!
Amei a receita. Super vou fazer....
Será que pode armazenar em potes? Por qto tempo.
Fiz ficou bom
Gosto muito das suas receitas 😋
Com certeza. Vou adorar 🤩🤩
Ameiiiiii a receitinha vou fazer
Amo passas e amo castanhas tbm❤
Oi Patrícia ,amo sua receitas!!!!Estes biscoitos podem ser guardados ou tem que consumir no dia ?
Vou fazer!
Delicia,vou fazer obrigada pelas receitas são fáceis de preparar, que Deus te abençoe 🙏
A minha massa não mudou praticamente nada.Fica assim mesmo?Obrigada!