INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras receitas para o lanche aqui: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I . Essa receita fácil é uma delícia no café da manhã ou lanche. É uma ótima opção para substituir o pão, sendo muito nutritivo e equilibrado. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem açúcar adicionado, não tem manteiga, não tem óleo e não tem ovo. Esse biscoito saudável vai agradar a toda a família e pode ajudar na sua reeducação alimentar, a comer mais saudável. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 3/4 xícaras de chá de gergelim - 2 bananas - Canela e gengibre em pó a gosto (opcional) Rende 11 porções, cada uma com 78 calorias, 7g de carboidratos (2g de fibras), 2g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de BOLACHAS e BISCOITOS SAUDÁVEIS - Sem Açúcar, Sem Trigo, Menos Calorias, Low Carb e Mais ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQaBamWC3FsvoC3wtsP9voMa Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Benefícios do Gergelim - Emagrece? Para Que Serve? [Grãos, Pasta, Óleo, Leite] ruclips.net/video/srjI8f1azgw/видео.html BANANA TODOS OS DIAS - VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO ruclips.net/video/88tOT3my0SY/видео.html GENGIBRE TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!) ruclips.net/video/Sr1qMDsPjm0/видео.html CANELA TODO DIA - Veja o que acontece com você! ruclips.net/video/Xc8qXqZrBAE/видео.html Canela Aumenta a Pressão Arterial ou Baixa? Saiba a VERDADE! ruclips.net/video/P5LbLVbsRQQ/видео.html Gengibre Aumenta a Pressão Arterial ou Baixa? Saiba a VERDADE! ruclips.net/video/6PXG52Rx3yE/видео.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Estou amando sou enfermeira e sempre trabalhando a noite aposentada sinto falta de comer algo a noite já fiz a sobremesa com cacau,cocô até com legumes ficou maravilhosa vc e rápida já estou murchando até porque tenho 70 anos dizem que tenho cara de 50 um acidente me fez ganhar peso e com vc estou perguntando gratidão por seguir vc não tenho rede sociais por problemas de família mas sigo no RUclips
Patrícia boa tarde tudo bem..Eu já sou inscrito no seu canal e estou assistindo todos os seus vídeos.. Fica com a paz do nosso Senhor Jesus Cristo 🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️
Patrícia, fiz e acrescentei farinhas Low carb ( fiz em casa aqui farinha de semente de abóbora, semente de mamão, de melão, de casca de banana, de casca de maracujá, coloquei 1/4 dessa mistura de farinhas. Não achei tanta graça no doce, mas me liguei numa coisa já, pra ficar docinho tem que deixar a banana ficar bem madura, com as casca preta mesmo(já fiz isso no iorgute natural e deu super certo) e da pra congelar a banana né. Acho que vou comprar banana agora só pra fazer isso, um adoçante natural, amei.
Eu peguei esta receita no canal pensando ao contrario, fiz ele assado e desidratado no desidratador solar. Tambem pode ser no elétrico mas no solar fica melhor. Gostei bem mais do que assados. As vezes eu crescento pepitas de girassol e de abobora e fica ainda melhor.
Nutre eu prefiro doce e principalmente com banana, sempre faço broazinha frigideira, cada dia diferente com fubá ou aveia ou com polvilho e em todos eles acrescento ovo e creme de leite no fubá pra ficar macio e adoço com banana
Olá Patrícia, boa tarde, nos ensina a fazer biscoito com linhaça tbm se for possível, gosto do doce e do salgado ( com pouquíssimo sal pois sou hipertensa) obrigada, vou comprar o material e fazer esse de banana com linhaça ok? Bjsss amo suas receitas 🥰
Patrícia, adoro suas receitas!☺ Não posse comer gluten, e tb tenho alergia, a mtas frutas, uma delas é a banana, maracujá mandioca ihame, cara etc....látex kiwi 🥝... Posso!! manga, Caqui , maçã, e pera só cozidas,até a aveia tem que ser cozida!! (Granola, nem pensar!!!)
Eu estava assistindo o vídeo e gostei muito da receita do biscoito 🍪parece ser bem gostoso 😋 eu gosto de biscoito 🍘de sal parabéns Deus te abençoe muito obrigada 🥰😛🙏🙏🙏
Adoro suas receitas! Tem um papel que cujo nome é Assalyght. É ótimo, não agarra nada. Mais resistente que o papel manteiga conhecido. Muita gratidão, Patrícia!
Adoro receita de biscoito 🍪*doces e *salgados 😋 Tenho feito suas receitas e tenho me suprido MT bem. Uhm essa é bem interessante mesmo... Adoro Gengibre Canela em po Aqui em Campo Grande MS .tem muitas opções Especiarias Condimentos Ervas Produtos naturais.. Gratidão ☺️🙏 Deus te abençoe grandemente 😘
Descobri recentemente este biscoitinho aqui em Cuiabá ..... simplesmente amei..... FANTASTICO descobrir sua receita ..... altamente compartilhável..... tenho muito gergelim negro lá em casa .... já estava sem opção de usa-lo rsrsrsrsrs agora já sei o que fazer. MUITO OBRIGADO.
Tô viciada nos seus vídeos, já fiz receitas suas parabéns que Deus lhe abençoe que alcance mais pessoas ,comecei uma redução alimentar pois preciso perder peso e as suas receitas estão me ajudando muito, já perdi medidas, grata estou!!!!
Oi Patrícia,boa tarde, tudo bem com você?Amo biscoitos, esse deve ter ficado delícioso!!Prefiro os doces e de chocolate, aliás já fiz várias vezes a sua receita do biscoito de chocolate que vai para a geladeira,ficaram muito gostosos!!Suas receitas são incríveis!! Parabéns!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏
Amei a reveita, o que é mais importante eu não sabia que o gegerlim é rico em cálcio. Pois pra quem é intolerante a lactose e tem osteoporose se torna muito interessante. Eu super indico seu canal. Suas informações sobre nutrientes das receitas são muito úteis e importantes pra todos qie precisem e querem uma alimentação saudável. Muito obrigada. Eu só gostaria de uma receita do leite de gegerlim. Já peguei uma receita, mas me interessa a sua.
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras receitas para o lanche aqui: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I . Essa receita fácil é uma delícia no café da manhã ou lanche. É uma ótima opção para substituir o pão, sendo muito nutritivo e equilibrado. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem açúcar adicionado, não tem manteiga, não tem óleo e não tem ovo. Esse biscoito saudável vai agradar a toda a família e pode ajudar na sua reeducação alimentar, a comer mais saudável. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 3/4 xícaras de chá de gergelim
- 2 bananas
- Canela e gengibre em pó a gosto (opcional)
Rende 11 porções, cada uma com 78 calorias, 7g de carboidratos (2g de fibras), 2g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
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Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas
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Benefícios do Gergelim - Emagrece? Para Que Serve? [Grãos, Pasta, Óleo, Leite]
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BANANA TODOS OS DIAS - VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO
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Canela Aumenta a Pressão Arterial ou Baixa? Saiba a VERDADE!
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Gengibre Aumenta a Pressão Arterial ou Baixa? Saiba a VERDADE!
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Gosto de biscoito dos dois de sal e doce
Gosto mais de biscoito salgados, mas gosto muiiitooo de suas receitas principalmente sem leite, glúten e açúcar. Obrigada por nos ajudar
Receita
Adoro suas receitas já fiz algumas e gosto tanto de biscoitos doce e de sal
oi, patriciaa!!!! tenhoa uma dúvida, não dá pra trocar a banana por outra coisa não?
Deus abencoe vc ... vc salvou mnha vida . Abencoada hora q encontrei seu canal ... diabete de 470 foi pra 130 .. Gratidao .
Gratidão sempre!!!❤❤
Eu sou uma das pessoas que eu sou alérgica a tolerância à lactose esses biscoitos são maravilhosos
Patrícia eu fiz mas eu não tinha gengibre em pó e usei chocolate em pó 70% cacau da garoto. Ficou ótimo!
Estou amando sou enfermeira e sempre trabalhando a noite aposentada sinto falta de comer algo a noite já fiz a sobremesa com cacau,cocô até com legumes ficou maravilhosa vc e rápida já estou murchando até porque tenho 70 anos dizem que tenho cara de 50 um acidente me fez ganhar peso e com vc estou perguntando gratidão por seguir vc não tenho rede sociais por problemas de família mas sigo no RUclips
Com gergelim..hummm ..deve ficar uma delícia ❤
Por favor faça pão sem trigo mas que seja similar, fofo, gostoso
Amo seus vídeos, retirei o açúcar da minha vida e adoro suas receitas porque muitas não usam açúcar 🥰🥰🥰🥰
Tenho indicado seu canal até para as crianças da minha escola. Adoro suas receitas e dicas
q sabedoria ensina as crianças desde pequeno a se alimentar saudável 👋👋👋
Patrícia boa tarde tudo bem..Eu já sou inscrito no seu canal e estou assistindo todos os seus vídeos.. Fica com a paz do nosso Senhor Jesus Cristo 🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️
Amei, gosto dos dois ,salgado e doce essa receita top❤❤❤❤
Adoro os biscoitos que você faz, pode trazer mais receitas de biscoitos, são maravilhosos. 😋😋😋👍👍👍
Oi, da uma olhadinha na minha playlist de biscoitos 🥰🥰
Patrícia, fiz e acrescentei farinhas Low carb ( fiz em casa aqui farinha de semente de abóbora, semente de mamão, de melão, de casca de banana, de casca de maracujá, coloquei 1/4 dessa mistura de farinhas. Não achei tanta graça no doce, mas me liguei numa coisa já, pra ficar docinho tem que deixar a banana ficar bem madura, com as casca preta mesmo(já fiz isso no iorgute natural e deu super certo) e da pra congelar a banana né. Acho que vou comprar banana agora só pra fazer isso, um adoçante natural, amei.
Ameiiiiiiiii! Do simples ao maravilhoso, vc é muito especial ❤
Obrigada de coração
Eu Prefiro SUAS RECEITAS
Todas elas 👋😋
Agradeço
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Amei essa receitinha, pois estou tentando me afastar do pão. Obrigada pela sua delicadesa em explicar tudo bem calmamente. Deus te abençoe ❤
Demais.Uma dica:gergelim é ótimo para quem tem insônia,funciona mesmo
Legal!Eu amei saber.
Gosto mais d biscoito salgado. Esse aí parece bom, 😋. Obrigada por compartilhar. Deus abençoe. 🙌❤️
Gostei muito dessa receita, mas queria uma receita salgada, se vc puder trazer alguma 0ra nós eu adoraria.
Bjs obrigada 🙏🏼👏🏼
Deus te abençõe querida serva de Deus seja na sua vida todas as bênçãos de Deus porque és instrumento de Deus na.terra.
Para tua pesquisa, dra., gosto tanto de biscoitos doces quanto de salgados, com a tua assinatura sempre saudável. Obrigado, aos 78 aninhos. 😊
Muito obrigada 😃
Neusa de Teresina, gosto mais de biscoitos doces, não como açúcar, amido leite e seus derivados.
Amei a receita dos biscoitos de bananas com gegelim
Deus o abençoe desejo em dobro o melhor desta terra amém 🙏
Gostei da sua opção de colocar gergilim na receita, parabéns Patrícia
Obrigada 👍
Gostei muito desa receita nutricionista Patrícia vou fazer q Deus abençoe vc tem muitas receitas maravilhosas.
Amei a dica preciso de cálcio ❤️👏👏👏👏👏
Já viu fazer, amo gergelim! Bjs querida.
Gosto de sem açúcar, de frutas.E de sal também.
Bom dia amei mais uma de suas receitas vou testa e fazer pra vender
Boa tarde nutricionista, Patrícia leite, gostaria de mais vídeo sobre tapioca, desde já agradeço 🙏🏽🙌
Bom dia! Patrícia muito obrigada Deus abençoe. Eu gosto de biscoito doce
Ótima opção de lanche ! Porque não leva açúcar e trigo e nem leite.Agradecida sempre.💕💕💕
Eu desacostumei de biscoito e bolacha mas na versão light é mto prática pra levar na bolsa de lanchinho qdo não estamos em casa
Gosto muito de suas receitas padê fase com farinha de amendoim
Eu peguei esta receita no canal pensando ao contrario, fiz ele assado e desidratado no desidratador solar. Tambem pode ser no elétrico mas no solar fica melhor. Gostei bem mais do que assados. As vezes eu crescento pepitas de girassol e de abobora e fica ainda melhor.
Biscoito salgados vou amar receitas novas,amo suas receitas tenho intolerância e lactose e diabetes tipo 2
Excelente,vou fazer pra minha irmã q é intolerante a lactose,amei
Nutre eu prefiro doce e principalmente com banana, sempre faço broazinha frigideira, cada dia diferente com fubá ou aveia ou com polvilho e em todos eles acrescento ovo e creme de leite no fubá pra ficar macio e adoço com banana
Adorei a receita. Farei para eu levar de lanche
Obrigada faz tempo que eu procuro essa receita. Gratidão
Amo gergelim obrigada querida abraços
Boa tarde pessoal.
Olá, parabéns pelas receitas, sou diabético tipo 2 , gosto muito de doces mas gostaria de uma receita de bolacha salgada bem crocante. Ademir
Muito legal suas receitas! Também tenho compartilhado. Gratidão.
Olá Patrícia, boa tarde, nos ensina a fazer biscoito com linhaça tbm se for possível, gosto do doce e do salgado ( com pouquíssimo sal pois sou hipertensa) obrigada, vou comprar o material e fazer esse de banana com linhaça ok? Bjsss amo suas receitas 🥰
Parabéns eu adoro as suas receitas são fáceis e baratas e dá para emagrecer eu já perdi peso com suas receitas obrigada
🌷❤️ Deus continue te abençoando
Uma delícia. Vou preparar essa receita. Parabéns.
Não sabia que o gegilin e tão benéfico ❤️❤️eu sempre via essa semente mais não sabia meus avós planta essa semente ❣️❣️vou testar
Patrícia eu Amo gergelim vou fazer
Vou fazer amo esses ingredientes
Acabei de fazer. Achei razoável!
Patrícia, adoro suas receitas!☺ Não posse comer gluten, e tb tenho alergia, a mtas frutas, uma delas é a banana, maracujá mandioca ihame, cara etc....látex kiwi 🥝...
Posso!! manga,
Caqui , maçã, e pera só cozidas,até a aveia tem que ser cozida!!
(Granola, nem pensar!!!)
Muito bom Deus ABENÇOA
Adorei essa receita! Pensei aqui agora se acrescentar um pouquinho de mel pode deixar um gostinho mais interessante ainda!🍯😊
Eu estava assistindo o vídeo e gostei muito da receita do biscoito 🍪parece ser bem gostoso 😋 eu gosto de biscoito 🍘de sal parabéns Deus te abençoe muito obrigada 🥰😛🙏🙏🙏
Eu amo muito coisa de sal ,mas vou fazer esse biscoito deve fica bom demais com uma café sem doce 🙏😘
Vou fazer já.
Amei.a.receita.vou.fazer.❤
Adoro suas receitas! Tem um papel que cujo nome é Assalyght. É ótimo, não agarra nada. Mais resistente que o papel manteiga conhecido. Muita gratidão, Patrícia!
Faz varias opções p criança e quem tem diabete por favor
Deve ser muito bom amo gergelim
Amei essa mais vou fazer com amendoim triturado
Adorei a receita, porém coloquei gergelim preto que é o que eu tinha em casa e também corante vermelho 😁 pra ficarem mais coloridos!
Suas receitas são fantásticas, irei fazer várias delas, algumas já faço
Obrigada pelo apoio 🥰🥰
Valeu a dica. Mas traga dicas de biscoito salgado. Obrigada.
Amei vou fazer...
[GENIVALDO LIMA] Tava Pensando em uma dessas delícias nesse feriado, logo penso no Canal Nutricionista Patrícia leite.😋🤣
Obrigada ☺🙏
Biscoito qualquer sabor é gostoso, até o de alho.
Eu fiz e dou a dica se colocasse um pouco de cacau pra tirar o gosto forte de gergelim ficaria mais gostoso
Achei muito interessate vou fazer
Adoro receita de biscoito 🍪*doces e *salgados 😋
Tenho feito suas receitas e tenho me suprido MT bem.
Uhm essa é bem interessante mesmo...
Adoro
Gengibre
Canela em po
Aqui em Campo Grande MS .tem muitas opções
Especiarias
Condimentos
Ervas
Produtos naturais..
Gratidão ☺️🙏 Deus te abençoe grandemente 😘
Adoro biscoito salgado haha mas amei essa tua receitinha Patricia porque não tem açúcar e nem adoçante.
Amo biscoitos, doces ou salgados, depende do dia.
Amo suas receitas.
Amei a receita! Vou tentar fazer!
Vce e muito caprichosa parabéns pela sua receita❤
Obrigada ☺️
Adorei a receita de hoje Paty já vou fazer ❤️.eu gostei da receita porque e sem lactose.
Tô amando essa série sobre biscoitos 😍
Eu amo muito o biscoito saudável parabéns Patrícia leite 🥰👏😘
Adorei vou fazer
Faço quase todas as suas receitas 😁são maravilhosas amo essa @nutripatricialeite
Descobri recentemente este biscoitinho aqui em Cuiabá ..... simplesmente amei..... FANTASTICO descobrir sua receita ..... altamente compartilhável..... tenho muito gergelim negro lá em casa .... já estava sem opção de usa-lo rsrsrsrsrs agora já sei o que fazer. MUITO OBRIGADO.
Que maravilha !!!
Tô viciada nos seus vídeos, já fiz receitas suas parabéns que Deus lhe abençoe que alcance mais pessoas ,comecei uma redução alimentar pois preciso perder peso e as suas receitas estão me ajudando muito, já perdi medidas, grata estou!!!!
Muito muito bom, Deus abençoe e guarde
Muito bom. Obrigado
Muito bom o doce da banana dispensa açúcar.
Deve ser bommm dmaiiisss!!!!! Perfeitooo!!!!! Obrigada por compartilhar. Abraços.
Oba esse eu vou fazer Obrigada mesmo
Parabéns ❤ lindos gosto de doce e salgado vou fzr gratidão
Amo suas receitas
AMO gergelim! Vou fazer com certeza!
Oi Patrícia,boa tarde, tudo bem com você?Amo biscoitos, esse deve ter ficado delícioso!!Prefiro os doces e de chocolate, aliás já fiz várias vezes a sua receita do biscoito de chocolate que vai para a geladeira,ficaram muito gostosos!!Suas receitas são incríveis!! Parabéns!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏
🙏 Gratidão💗
Amei a receita vou fazer assim que eu comprar o gergelim adoro biscoitos doce ainda mas quando é salvei.
Amo tudo com gergelim . Obrigada Patrícia
Amei a reveita, o que é mais importante eu não sabia que o gegerlim é rico em cálcio. Pois pra quem é intolerante a lactose e tem osteoporose se torna muito interessante. Eu super indico seu canal. Suas informações sobre nutrientes das receitas são muito úteis e importantes pra todos qie precisem e querem uma alimentação saudável. Muito obrigada. Eu só gostaria de uma receita do leite de gegerlim. Já peguei uma receita, mas me interessa a sua.
Não tem problema. Nem vaca tem osteoporose 😅
Boa tarde lindona... amei a receita gostaria de mais receita sem leite e sem glúten, porque meu filho é intolerância ao glúten e lactose
Ótima receita Rio de janeiro boa noite