가슴이 아닌 어깨로 자극이 가는 이유 (feat.인클라인 덤벨프레스)

[@junkim4762]

키다리형 원포인트 강의는 진짜 최고다

[@studio4489]

벤치할때 팔꿈치가 아팠는데 이렇게하니까 가슴자극도 잘 되구 어깨자극도 없어졌어요! 감사합니다. 가장 간단하지만 가장 효과적인 벤치강의인것같아요!

[@Tallguy189]

도움이 되셨다니 저도 기분이 좋네요:)

[@qksqksqkdqks]

1:38 키다리형님은 항상 초보자들에게 쉽게 이해시키시려고 몸소 이해하기쉽게 동작으로 보여주셔서 이해가 잘갑니다 ebs교육방송 뺨칩니다 형님

[@jhb7867]

1:21 네형님 헬린이는짜지겠습니다..

[@곰이오빠]

헬린입니다 초보자들은 영상을 많이봐도 이렇게 설명해주는곳은 잘없는데 진짜 내 몸에 들어온것 같은 설명입니다 ~~~ 정말 도움이 많이 받고 갑니다~~~

[@강백호-c1i]

확실히 홈쇼핑 방송과는 달리 자연스러우시고 편안함이 느껴지네요 👍

[@강경모-w6i]

와 진짜 어깨아파서 검색했는데, 이거보고 어때 통증 없이 운동합니다.. 자극도 굳굳

[@박진우-b4b]

이게 신경은 쓰는데 가끔 어깨 통증이 심했는데 힘 안들이고 팔이 들어지는 각도 정말 좋은 팁이네요

[@UDT198]

4개월 차 궁극의 헬린이
궁금한 거 검색만 하면 이 형님 나오시네..
최고다

[@에스지-j8c]

감사합니다!! 운동할때 유익한 정보 알려주셨어 감사합니다!!! 덕분에 더안정적으로 운동할수있겠네요 키다링형님도 득근하시면서 좋은하루되세요!!!

[@일광콩수니]

요즘 어깨가 많이 아팟는데 왜그런지 한번에 알았네요.
좋은 방법 알려주셔서 감사합니다. ^^

[@양사열]

헬린이인데 오늘 덤벨프레스하고 가슴이 안되고 어깨만 되는 느낌이라 하는내내 고민했는데 한방에 해결됐네요 감사합니다

[@전형용-h4w]

홈트하면서 덤벨프레스할때 딱 이 증상이었는데 라이브보고 자세 고쳤더니 가슴에 자극 잘들어가드라구요 어깨부담도 거의 없어지구요. 홈트하는 저에게 키형팁들이 너무 도움많이됩니다!

[@박영진-t9g]

감사합니다 많은 도움이 되었습니다

[@wusa2669]

집에서 덤벨프레스 하니까 이상하게 어깨가 아파서 찾아보니까 좋은말 해주신 영상이 나오네요 형님 감사합니다 참고할게요

[@회광반조-m4e]

역시 키다리형님 알기쉬운 설명 잘 보고 듣고 갑니다 ㅎㅎ

[@normalization.Chang-seop]

요즘 무리하게 칠라해서 그런지 자세가 불안해져서 어깨개입이 많이 들어간듯..
이 영상보고 다음주 다시 한 번 잡아봐야겠네요 감사합니다 ㅎ

[@최민우-u6r]

디클라인 벤치 프레스(하부)에 대해서 질문이 있는데요 안압에 영향을 준다고들 해서요...제가 좀 눈이 나쁜지라...딥스는 아직 무린거같구요..진짜 눈에 많은 영향을 줄까요?

[@이은택-i9w]

안그래도 덤벨프레스하고 이틀동안 어깨가 너무 아팠는데 이 영상 통해서 자세가 잘못되었다는걸 바로 알게 되었어요 감사합니다

[@홍구딩딩]

키형님 최고

[@맹무-y7q]

평소 어깨 운동할때 많이 아파서 잘 못했는데 보고 배워갑니다 감사합니다~

[@둠바]

ㅠㅠㅠ 어깨 통증 말씀 드렸었는데 해결 영상 감사합니다!!!

[@이군-o5q]

완죤 쉽게 이해 해써여!!!! 굿👍🏼

[@옐로우영핫]

어깨가 약간 시리고 통증이 조금 있는데 몇일 정도 쉬면 될까요..? 지금 4일동안 운동을 못하고 있어요ㅜ

[@장승현-l6h]

으어!!! 너무 감사합니다. 그 동안 인클라인은 잘못된 자세로 하고 있었네요 ㅠㅠ 바로 수정해서 운동하겠습니다!!

[@matthewchoi6320]

레알 꿀팁이네요 정말 감사합니다 키다리형♡

[@mason7645]

아 젠장 오늘 벤치프레스 했다고 뿌듯해 하고 있었는데 엉뚱한데에 자극 가고 있었네 ㅠㅠ 안그래도 충돌증후군 때문에 어깨도 안좋은데..

[@배재용-x2w]

좋은 정보 감사합니다

[@배박이형아야]

형님 제가웨이트좀다시시작하는데
요즘가슴자극을 못찾겠어요ㅠㅠㅠㅠ
자극점을진짜중요시하는데
특히덤벨프래스자극점을 잃어버렷어요

[@user-bf2el8ck7f]

완전 꿀팁이예요 감사합니다!

[@user-gl3bt6nu3v]

여자혼자 하다가 어깨 너무아파서 검색해서 어쩌다 떠서 들어왔는데 너무 유익함

[@sanghoonlee4945]

고마습니다. 구독!!

[@여인의비수]

남자에게 사랑을느낀건 처음입니다. 마이 퍼스트 키다리 브라덜

[@pooy1607]

정확한 설명 좋네요ㅎㅎ

[@Giant_Pengsoo]

진짜 형 최고ㅜㅜ

[@이라스이]

ㅠㅠ 유튜브하셔서 감사합니다

[@user-gb5ui9vh4l]

내가 이래서 어깨 다침...어깨를 저렇게 해서.. 진작에 알았다면 좋았을걸 아 후회스렂다..

[@user-gb5ui9vh4l]

이거 어깨 치료하는 법은 없나요?ㅠㅠ 키다리 형님~~

[@YoonNory]

저 팔각도로 팔굽혀펴기 해도 돼나요?

[@Tfddghgvttdst]

이거 진짜 ㄹㅇ..대박이넹

[@David-yz6kp]

편안하게 올라가는 각도에서 접어!
ㄹㅇ 저거보다 쉽게 설명할 수 있는 건가?

[@TheKaede13]

실제로 한번 보여주세요~~

[@이제관-g7m]

내일 인클라인 벤치 프레스 할 때 유념해야지ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[@scully1153]

벤치프레스 영상 많이 봐도 가슴보단 어깨에 자극이 많이 갔는데 당장 이대로 해봐야겠네요 감사합니다! ^-^

[@쌀아저씨]

원포인트 레슨!!!

[@곤요-n9t]

내가 꿈꾸는 몸을 가꼬 있네 이횽

[@봉구-m7n]

사랑합니다 키다리형님♡ 가슴자극 개잘옵니당

[@winterfall2724]

형 썸네일사진에 가슴 완전 쥐어짰네! ㅋㅋㅋ

[@gerozero5124]

덤벨

[@choi_uz]

가슴 하는 날인데, 부스트 한잔 때리고 폰 보니까 딱 있어서 시청중!

[@NamuHyung]

어느순간 에이에쎄말...ㅋㅋ

[@younggun454]

Agreed.

[@손보헌-w3r]

다른사람 운동 유튜브 절대안봐요 이형 채널만봅니다

[@CreedBoxer]

강경원 선수꺼 보셈