Существенный совет или рекомендация, не наклоняйте голову вперёд во время упражнения, старайтесь удерживать её прямо, не наклоняя к груди и лучше взять вместо полотенца резиновую ленту❤ Совет хореографа с большим стажем
Ну, вот как не любить Вас ,скажите дорогой Вы наш Александр Юрьевич!? Все для человека, во́ имя любви к человеку.Огромная благодарность Вам за ваш труд и желание сделать здоровее каждого больного......Это дорогого стоит .Вам нужно дать Нобелевскую . Берегите себя,всего́ Вам доброго.Хороший памятник воздвигли при жизни, и бесценный труд оставите своим детям и внукам ,и всему человечеству .Безмерная Благодарность Вам и думаю многие меня поддержат в этом .♥️♥️♥️♥️♥️💯😍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Доктор Шишонин настоящий доктор❤❤мне _74 года мастер спорта по лыжам работала в детском доме ❤❤случилось так что в июне заболела.. Зажало нерв в шее. И так как Сейчас.поликлинники без врачей ...😢врачи ушли в частные клиники... А в поликлиниках сидят попки😢 месяц лечили и чуть не залечили подскочило давление за 200..а докторишко сказала так вам бабушка лет то? А мой отец сколько? А мой папа умер в 97 а мама в 86... Ну это отступление. И стала я искать по инету врачей.. Много их... Расстроилась.. И утром в инет зашла а у меня на первой страничке Мой любимый доктор Александр Шишонин❤❤❤❤ всего пять дней и прошел мой шейный недуг.... ❤❤❤ доктору низкий поклон. Он настоящий Доктор с большой буквы. Профессор. ❤❤❤❤храни его Бог❤❤ это доктор для людей❤❤❤❤❤
И мне помог, пландемия, осложнения, панические атаки, но врач диагноз поставила в поликлиннике, что шейный лордоз.. Назначила уколы такие, что психам делают в поликлиннике и витамины. Я случайно встретилась с человеком с трамвой шеи после авари,и он рассказал, что вначале делал эти уколы потом предложили психушку, и он по 6 мес там лежит потом 1мес. дома и опять. Я на пландемии стала делать упражнения Шишонина с дыханием.И вышла благополучно на работу проработала еще до сегодняшнего дня, но лордоз шеи коварен, дал болючее осложнение на плечо, но грлова перестала болеть, память нормальная давление не скачет . Все это упражнения Шишонина.Всем здоровья.Мне 70 лет
Уважаемый Александр Юрьевич! Вы- народный от классного и доступного научного учения самоисцеления до его по - народному юморного преподнесения ! А самое главное - делай разные гимнастики д.Шишонина- начнётся здоровая жизнь без таблеток( у меня их было 10 шт.на день) Спасибо,что Вы спасли и спасаете людей от губительных таблеток! Низкий поклон вашим родителям ,воспитавшим Вас🙏 Долгих плодотворных и счастливых лет ,Александр Юрьевич!👍❤
Как у Чехова, воспитание не в том, что ты не прольешь соус на скатерть, а в том , что ты не заметишь, как это сделал кто нибудь другой. 😊. Шутка. Но посмотрела именно этот момент. Порадовалась за Пастернака
Благодаря гимнастики для шеи у меня давление вернулось в норму, минус 30 единиц. Я даже не сразу поняла , почему я лучше себя чувствую.Оказывается давление стабилизировалось.Удивительно, но факт. Никаких слов не хватит , чтобы отблагодарить вас. Огромная благодарность !!!!!
Мне 24, но проблемы с этой зоной были еще со школы, некоторое время ходила на массаж, но ничего не помогало. Сегодня ровно неделя как делаю это упражнение, по 40 раз в день, и знаете, я действительно чувствую разницу. Первые дни было тяжело, после выполнения болели трапеции, но к 7 дню стало легче. Буду продолжать его делать, потом напишу результат Upd: Делаю месяц, холка уменьшилась раза в два и стала более гладкой, и в целом шея стала выглядеть красивее
@@Ppp-h8k делаю 3,5 недели, за это время меньше стала болеть голова и чисто визуально шея стала красивее, не скажу, что холка исчезла под ноль, но она действительно уменьшилась и стала как бы более плоской и менее заметной. Буду продолжать делать упражнение
Скажите, как сейчас? Трапеции не сильно увеличились? Мне бы не хотелось, так как они шею визуально укорачивают. Видела другие упражнения на других каналах, но отзывы не очень.
Дорогой доктор! Ваши знание бесценны! Вы так щедро делитесь с нами! Нам остаётся только убрать свою лень и делать все, что рекомендуете. Результат обязательно будет! Не бросайте нас, вы нам очень нужны!! Каждый человек хочет быть здоровым! Именно ваши рекомендации вселяют уверенность, что все зависит только от нас! Здоровья вам и всех благ!
Здравствуйте, я давно делаю такое упражнение, но шею держу прямо и подбородок прижимаю к груди (это принципиально?) Кстати, ваш вариант выполнить легче, чем с ровной шеей...
Спасибо, коллега. Отличное упражнение. Ко мне на хирургический приём иногда приходят пациентки, просящие удалить холку, называют это горбик липомой. Кстати, у меня на страничке было видео "Липома на шее или вдовий горбик, холка, шишка, карак, остеохондроз?" Конечно, основа лечения - это гимнастика, укрепление мышц, удерживающий шейные позвонки. Гимнастика шеи по доктору Шишонину будет очень кстати.
Целый год мучилась от боли в шее. Капельницы, блокада, мази, физиопроцедуры, облегчения ноль. Всего несколько раз сделала это упражнение и стало легче, как бы не сглазить, просто не верю сама себе, что это происходит! Ночью могу повернуть голову на подушке, да и холка тоже глаже стала. Спасибо за совет и пусть всем так же станет легче!
Анализ на ураты, оксалаты и Са фосфорные соединения делали? Холка это не жир, это соли. Надеюсь, УЗИ шеи делали. В интернете вбейте: " Холка. Анна Куркурина."
Я верю вам, т. к. у меня неделю было повышение ВЧД, я спать не могла. Наткнулась на упражнения для шеи Шишонина, стало проходить, улучшение в первые минуты!!!! Постепенно это прошло.
@@НаташаКооп, это ещё и лимфостаз...отек, по простому .хронический...так что там комплекс и упражнения точно не лишние - как минимум улучшается метаболизм, кровоснабжение зоны...
Доктор,я все болдею от вас! Какой вы классный! Такое доверие вам! Я думала ,что жизнь закончилась,но благодаря вам хочется побороться! Спасибо огромное!!! ❤❤❤
Очень даже исчезнет, но надо упорно и упрямо делать каждый день по три десятка раз. Вот так, дорогие друзья, за здоровье тоже надо бороться, а то расслабились все, давление мучает. И обязательно делайте его зарядку для шеи. Она просто великолепна. Тоже непростая, в смысле нелегко ее делать, но когда все изучишь, быстро получается, всего минут 10 или 15. Я делаю по 3 раза каждое. Очень здорово спасибо доктору Шишонину за продвижение в массы добрые дела. Браво!
Неделю делаю упражнение, вначале ой как тяжело, но уже есть прогресс, холка «оторвалась» и стала мягкой и как бы подвижной. Спасибо доктор, буду продолжать до полного избавления! ❤
Спасибо вам большое ! Сейчас наверное большинство женщин страдают от этой холки ! И Вы стараетесь помочь людям , это здорово , за что и благодарны Вам!!!!!
Спасибо! Буду делать 💪Всегда гордилась, что у меня нет холки.... И тут наступила беременность.... И я, узнала что это такое... Очень хочу вернуться в безхолковское состояние! ❤
Дорогой наш доктор. Даже не знаю как благодарить вас итого высокого за то, что вы есть. Вы наше спасение, вы наш друг и прекрасный человек. Живите долго. Сколько людей вам благодарны за наше спасение. Мне 68л, а я верю только вам и своему упорству. Люблю ваши советы и живу этим. Ирина
Александр Юрьевич, спасибо Вам большое, уже второй месяц делаю упражнения для шеи, давление снизилось со 186/102 на 143/90, дай бог вам здоровья. С уважением Костина Любовь Петровна
Забываю регулярно делать гимнастику для шеи, когда вспоминаю всегда Вас мысленно благодарю, есть у Вас дар исцелять людей, и мне важно, когда всё доступно объясняют, спасибо❤
ВСЁ ГЕНИАЛЬНОЕ ЗАКЛЮЧЕНО В ПРОСТОТЕ. ОГРОМНЫЕ СЛОВА БЛАГОДАРНОСТИ ВАМ, АЛЕКСАНДР ЮРЬЕВИЧ. ДОЛГИЕ ЛЕТА. ОХРАНИТ, ВАС, БОГ. С УВАЖЕНИЕМ, ДМИТРИЙ. P. S. А ХОЛКА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ИСЧЕЗЛА. ПАСХАЛЬНОЕ ДИВО.
Спасибо вам большое, люблю вас слушать и смотреть. У меня работа такая, целый день нагнувшись день проходит, и соответственно именно там и боль, теперь буду заниматься, этими движениями❤
Дорогой доктор, вы нас лечите, как в доброе сов. время лечили врачи. Теперь в п-ке диагноз только ставят и назначают лекарства, но не лечат. А вы лечите!!! Спасибо вам огромное.
Оказывается есть способ убрать холку так естественно, а у других уймо упражнений, которые утомляют и нет охоты для упражнений. Спасибо огромное доктору, за етот лёгкий способ, без напрягаю. Всех благ вам доктор ❤
Огромная благодарность Вам ,доктор, только благодаря вашей гимнастике для шеи исчезают головные боли ,боли в шее, таблетки дают только временный эффект,а ваша гимнастика- наше спасение!
Милый доктор, как жаль, что вас не было во времена моей молодости, но и теперь, я все равно буду следовать вашим советам.... большое спасибо за заботу, за красоту, за юмор!!! 😊❤❤❤
Благодарю вас! Холка выросла до нереальных размеров, никогда такого не было, а благодарю этому упражнению и некоторым другим, в комплексе делаю. Вижу результат спустя месяц, холка меньше, осанка меняется! Использую резиновую ленту для упражнения. Ещё раз огромное спасибо ❤
Жду с нетерпением. Очень нужно. После пяти блокад Дипроспана в поясничный отдел при грыжах, резко образовалась холка. Хотя шея всегда худая была. Это побочка. Синдром Иценко-Кушинга. Очаговое отложение жира. И сразу проблемы с головой начались. Боль, туман, головокружение, пульсация. Невролог сказала, что всё зажато холкой и надо срочно избавится от неё. Да и некрасиво. Обидно, я же не толстая.
Сегодня первый раз наткнулась на этот ролик с доктором Шишонином. О…., это меня так захватило, подписалась и начну прямо с утра эту холку убирать, надеюсь поможет. Главное что доходчиво об’яснили и показали!
Очень мало таких классных, замечательных , юмористичных к жизни, милейших, добрейших , грамотных,врачей! Готовых поделиться своими знаниями , с правильной подачей , с хорошим настроением. Как здорово что есть такой человек с большой буквы! Стал и моим любимым доктором! Пересматриваю все ролики, все видео! Влюбилась! Улыбаюсь вместе с ним и понимаю его юмор!!! Я счастлива просто - что наткнулась на доктора Александра Юрьевича!!!! Браво 👏 👏👏👏
@@СергейГладышев-ы7и Вряд ли, конечно, один поворот направо и 1 налево может дать какой-то эффект даже, если их делаешь 5 раз в день. Минимум 20-30 раз нужно делать по 3-4 подхода и в комплексе. Но это уже эффект плацебо. Ведь верят же люди, что попадут в рай, читая 5 раз в день намаз. И в пользу для шеи 2 поворотов тоже можно поверить. Хотя мы и когда дорогу переходим, поворачиваем голову направо и налево. Можно и физзарядку не делать таким образом. 🤔
@@ЮлияИванова-в5н вообще намаз это целое упражнение для позвонка . Когда я читаю у меня и шея не болит,подвижность восстанавливается . Бывало такое я сильно заболела ,лежала месяц . Как начала потихоньку вставать на намаз разу встала на ноги и подвижность вернулась. У меня грыжа шейном отделе . Салям помогает 😊. Но доктору низкий поклон. Хорошие упражнения не помешают .
Спасибо огромное! Уже давно делаю гимнастику для шеи (вместе с Вами😊), убедилась в эффективности, поэтому сразу и это упражнение беру на вооружение! 🎉🎉🎉
Ну какой же он милый, этот доктор!!! А уж умный!!! Спасибульки, Вам, дорогой доктор. Здоровья и Вам и будем слушать Вас и выполнять Ваши рекомендации... С уважением, одна из пациенток поликлиники...
Благодарю вас наш доктор! Делаю с резиновым жгутом,помимо при растяжение подтягиваются еще мышцы рук,также крылья»Ангела «,что трудно подтягиваются у женщин
Милый,добрый, многоуважаемый Доктор., я вас обожаю слушать и слышать. Вы не только позитив несете, но и уверенрость в нашем здоровом завтрошнем дне. Мира и добра всеи.
Доктора не учат литературу, поэтому простим доктора , тем более доктор учился , наверное, в советское время , а там Пастернака не учили и Блока особенно тоже нет
Регистрируйтесь на вебинар 👉 120x80.ru/shox_web786
Хочу на вебинар
Лікарю Вам вдячна від усього серця за Вашу корисну інформацію і допомогу в лікуванні .
Это Блок, а не Пастернак
а гиперлордоз не обострится?
У Вас лишний вес😅. Животик то выпирает
Начал делать, порвал два полотенца, получил затрещину от жены, холка ушла, спасибо , доктор!)
А если без шуток, реально рабочее упражнение ! Спасибо !
😂😂
Затрещину в район холки попал наверняка
😂😂😂
😂😂😂😂😂😂
Вот не поверите, сегодня у меня было настроение не очень, прочла ваш комментарий и обхохоталась. Спасибо вам за то что исправили мне настроение.😂😂😂
Делаю 4 месяца, холка была очень большая, сейчас почти ничего не осталось, спасибо вам огромное!
Неужели правда?
Брехня
Нельзя ни в коем случае, лучше сразу в гроб. @@user-tx1po5jc1i
У вас есть лишний вес?
Вы молодец!Старались,занимались,не ленились.
Доктор, вы не только умный, но и красивый !!! Спасибо вам за ваш труд !!!
😂😂😂
В каком месте?
нынче только умный и красивый не знает Пастернака , да и с Блоком может перепутать
@@larysakraus720 В районе живота🤣
Когда человек вам помог , он автоматически становится красивым. 😂
Существенный совет или рекомендация, не наклоняйте голову вперёд во время упражнения, старайтесь удерживать её прямо, не наклоняя к груди и лучше взять вместо полотенца резиновую ленту❤
Совет хореографа с большим стажем
Попробую с лентой. Спасибо.
Благодарю
Спасибо, как раз делаю с эластичной лентой☺️💐
А где взять эту ленту?
@@СергейСерухин-с6м заказать на вайлдберисе или любом магазине. Лента для фитнеса, или резинка для фитнеса.
Ну, вот как не любить Вас ,скажите дорогой Вы наш Александр Юрьевич!? Все для человека, во́ имя любви к человеку.Огромная благодарность Вам за ваш труд и желание сделать здоровее каждого больного......Это дорогого стоит .Вам нужно дать Нобелевскую . Берегите себя,всего́ Вам доброго.Хороший памятник воздвигли при жизни, и бесценный труд оставите своим детям и внукам ,и всему человечеству .Безмерная Благодарность Вам и думаю многие меня поддержат в этом .♥️♥️♥️♥️♥️💯😍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Доктор Шишонин настоящий доктор❤❤мне _74 года мастер спорта по лыжам работала в детском доме ❤❤случилось так что в июне заболела.. Зажало нерв в шее. И так как Сейчас.поликлинники без врачей ...😢врачи ушли в частные клиники... А в поликлиниках сидят попки😢 месяц лечили и чуть не залечили подскочило давление за 200..а докторишко сказала так вам бабушка лет то? А мой отец сколько? А мой папа умер в 97 а мама в 86... Ну это отступление. И стала я искать по инету врачей.. Много их... Расстроилась.. И утром в инет зашла а у меня на первой страничке Мой любимый доктор Александр Шишонин❤❤❤❤ всего пять дней и прошел мой шейный недуг.... ❤❤❤ доктору низкий поклон. Он настоящий Доктор с большой буквы. Профессор. ❤❤❤❤храни его Бог❤❤ это доктор для людей❤❤❤❤❤
И мне помог, пландемия, осложнения, панические атаки, но врач диагноз поставила в поликлиннике, что шейный лордоз.. Назначила уколы такие, что психам делают в поликлиннике и витамины. Я случайно встретилась с человеком с трамвой шеи после авари,и он рассказал, что вначале делал эти уколы потом предложили психушку, и он по 6 мес там лежит потом 1мес. дома и опять. Я на пландемии стала делать упражнения Шишонина с дыханием.И вышла благополучно на работу проработала еще до сегодняшнего дня, но лордоз шеи коварен, дал болючее осложнение на плечо, но грлова перестала болеть, память нормальная давление не скачет . Все это упражнения Шишонина.Всем здоровья.Мне 70 лет
Здоавствуйте какое именно упражнение помогло вам?
@@-.2565вот и мне очень интересно какое именно
Поделитесь упражнением, пожалуйста!@@Ber7fn
Доктор Шишонин.Иногда кажется,сто я умерла бы без Вас!. Помогаете людям бесплатно стать здоровыми.,а значит и радостными. Низкий поклон Вам.
Вы так откровенно написали,аж до слез.
Спасибо.
🙋🏼♀️♥️
Уважаемый Александр Юрьевич!
Вы- народный от классного и доступного научного учения самоисцеления до его по - народному юморного преподнесения !
А самое главное - делай разные гимнастики д.Шишонина- начнётся
здоровая жизнь без таблеток( у меня их было 10 шт.на день)
Спасибо,что Вы спасли и спасаете людей от губительных таблеток!
Низкий поклон вашим родителям ,воспитавшим Вас🙏
Долгих плодотворных и счастливых лет ,Александр Юрьевич!👍❤
"Ночь, улица, фонарь, аптека" - это Блок.😊
А за "рецепт" спасибо!!!👍
Как у Чехова, воспитание не в том, что ты не прольешь соус на скатерть, а в том , что ты не заметишь, как это сделал кто нибудь другой. 😊. Шутка. Но посмотрела именно этот момент. Порадовалась за Пастернака
@@МммАааа-ы9и (по Чехову) не замечу грамматической ошибки.
Именно: не заметить
@@МммАааа-ы9и огромная благодарность вам за Чехова! Прям не выражение а сокровище👍 Второй раз не пожалела что зашла на видео❤
Если знающий, но вежливый, не заметит, тогда незнающий так и не узнает. Уйдут те, кто помнят и всё.. А так хоть комментарии прочитают)
Благодаря гимнастики для шеи у меня давление вернулось в норму, минус 30 единиц. Я даже не сразу поняла , почему я лучше себя чувствую.Оказывается давление стабилизировалось.Удивительно, но факт. Никаких слов не хватит , чтобы отблагодарить вас. Огромная благодарность !!!!!
Благодаря этой гимнастике,или другой комплекс?
Какую гимнастику вы делали? Спасибо!
Спасибо большое за помощь.
Чушь
Не только покраснел, а и отдышка появилась(. Спасибо за упражнение
Мне 24, но проблемы с этой зоной были еще со школы, некоторое время ходила на массаж, но ничего не помогало. Сегодня ровно неделя как делаю это упражнение, по 40 раз в день, и знаете, я действительно чувствую разницу. Первые дни было тяжело, после выполнения болели трапеции, но к 7 дню стало легче. Буду продолжать его делать, потом напишу результат
Upd: Делаю месяц, холка уменьшилась раза в два и стала более гладкой, и в целом шея стала выглядеть красивее
Ну как?
@@Ppp-h8k делаю 3,5 недели, за это время меньше стала болеть голова и чисто визуально шея стала красивее, не скажу, что холка исчезла под ноль, но она действительно уменьшилась и стала как бы более плоской и менее заметной. Буду продолжать делать упражнение
@@Ppp-h8k делаю месяц, холка уменьшилась раза в два от того какой была
Какой результат?
Скажите, как сейчас? Трапеции не сильно увеличились? Мне бы не хотелось, так как они шею визуально укорачивают. Видела другие упражнения на других каналах, но отзывы не очень.
«Ночь, улица, фонарь,аптека» создал не Пастернак, а Блок. Но кем бы это не писалось, за помощь - благодарность, Док! 😊
Чтобы мы без Вас делали!!!! Ваши видео, это азбука здоровья для человека!!! Спасибо!!!
Именно азбука здоровья! Как Вы правильно написали!🙏😍👏👏👏👍
Спасибо вам большое❤❤❤❤
Дорогой доктор! Ваши знание бесценны! Вы так щедро делитесь с нами! Нам остаётся только убрать свою лень и делать все, что рекомендуете. Результат обязательно будет! Не бросайте нас, вы нам очень нужны!! Каждый человек хочет быть здоровым! Именно ваши рекомендации вселяют уверенность, что все зависит только от нас! Здоровья вам и всех благ!
Спасибо. Вы вселили мне надежду .
Мне так же многие моменты понятны и постигаемы. Что то делаю. Спасибо,доктор.
Вы мне нравитесь , через какой период , будет виден результат ?
Мне 57лет 😅
@@ИринаТ-р4с ни через какой
@@КлубничныйЧупачупсДа,ну!
Вы такой смешной😂в хорошем смысле😌Именно такое упражнение я искала,спасибо вам большое!Всех вам благ и 💪здоровья!!!
Дорогой мой доктор. Это Александр БЛОК!И не важно, кто сказал. Мы ВАС ЛЮБИМ!!!
Да, это Александр Блок, но нашему Доктору прощается, ничего страшного!
А Б.Пастернак" Во всем мне хочется дойти до самой сути..." И наш любимый доктор тоже это делает для нас! Благодарю!😊
Спасибо🙏💕
Но не факт, что Пастернак этого не повторил)
Да,действительно, какая разница, кто сказал, мьі все учились понемногу ...😂
Огромное спасибо за упражнение!!! Эта проблема многих женщин. Теперь будем исправляться.
Доктор огромное спасибо за упражнение.. г.Баку.
Ох,Доктор ,Доктор - какие мы везучие,что встретили. Вас, юмор и доброта Ваша , так нужна нам дамам!
Александр Юрьевич, огромное, огромное Вам благодарность. Дай бох эдоровья Вам и вашим близким,. Процветания Вам в Вашей профессии.
Здравствуйте, я давно делаю такое упражнение, но шею держу прямо и подбородок прижимаю к груди (это принципиально?) Кстати, ваш вариант выполнить легче, чем с ровной шеей...
@@ОльгаСуворова-х7ц бох??!!! Вы вообще не в себе что ли. Ужас
Доктор! Низкий поклон вам за ваш труд, за помощь. Мало сейчас таких как вы докторов, без тягомотины, всё чётко и по сути. ❤От души благодарю?
Благодарю вас, Александр Юрьевич, за вашу бескорыстную помощь людям! Благословит вас Господь!
Дай Бог здоровья докторам из интернета! Благодаря им, мы имеем возможность быть здоровыми.
Долгих долгих лет вам доктор Шишонин!
Спасибо, коллега. Отличное упражнение. Ко мне на хирургический приём иногда приходят пациентки, просящие удалить холку, называют это горбик липомой. Кстати, у меня на страничке было видео "Липома на шее или вдовий горбик, холка, шишка, карак, остеохондроз?" Конечно, основа лечения - это гимнастика, укрепление мышц, удерживающий шейные позвонки. Гимнастика шеи по доктору Шишонину будет очень кстати.
Спасибо, коллега🤝🤝🤝
Вот, что значит династия врачей, Ваш папа Юрий Васильевич - врач от Бога!!! И Вы не отстаёте!
Как хорошо что есть такие люди как вы. Мне 67 лет, у меня как раз эта проблема. Буду делать. Благодарю вас за то что делитесь с нами своими знаниями.
Ждала, очень нравится этот доктор! Его манера подачи!!
А мне не нравится. Очень долго, тянет козла за яйца.
Спасибо,Александр Юрьевич! Всё не смогу здесь написать, но благодаря вашей гимнастике ,давление стало стабилизироваться.Здоровья вам!
Очень надеюсь избавиться от очень неприятных ощущений в этой самой холке. Спасибо вам. Буду заниматься.
а что за гимнастика?
Спасибо, Вам, доктор!! За
Ваш бескорыстный труд и помощь!! Будьте счастливы и здоровы!
Тысячи спасибо за этот выпуск!Процветания и стабильности Вам Народный доктор !
Целый год мучилась от боли в шее. Капельницы, блокада, мази, физиопроцедуры, облегчения ноль. Всего несколько раз сделала это упражнение и стало легче, как бы не сглазить, просто не верю сама себе, что это происходит! Ночью могу повернуть голову на подушке, да и холка тоже глаже стала. Спасибо за совет и пусть всем так же станет легче!
Таблетки заглушают а не лечат
Анализ на ураты, оксалаты и Са фосфорные соединения делали? Холка это не жир, это соли. Надеюсь, УЗИ шеи делали. В интернете вбейте: " Холка. Анна Куркурина."
Как вы?
Я верю вам, т. к. у меня неделю было повышение ВЧД, я спать не могла. Наткнулась на упражнения для шеи Шишонина, стало проходить, улучшение в первые минуты!!!! Постепенно это прошло.
@@НаташаКооп, это ещё и лимфостаз...отек, по простому .хронический...так что там комплекс и упражнения точно не лишние - как минимум улучшается метаболизм, кровоснабжение зоны...
Красавчик док.
Спасибо от всех женщин......❤
Доктор,я все болдею от вас! Какой вы классный! Такое доверие вам! Я думала ,что жизнь закончилась,но благодаря вам хочется побороться! Спасибо огромное!!! ❤❤❤
Александр Юрьевич!Огромное Спасибо
Болдей
Спасибо, доктор, за то, что вы приходите в нужное время и в нужный час 😊
Мы Вас любим и желаем крепкого здоровья!!!
Ой, мама дорогая, как сложно делать... Пять раз сделала только. Супер!!! Надо браться за себя. 👍👍👍
Мне тоже помогло упражнение и при чем очень быстро. Недели 3 каждый день 1 подход по 50 раз и холки почти нету! Прекрасно! Спасибо большое, доктор😊
вдохновляет
Не верю
У меня очень большая холка, головные боли, скачка давления. Прочитала ваш комментарий. Не ужели холка исчезнет🙏🙏🙏
Очень даже исчезнет, но надо упорно и упрямо делать каждый день по три десятка раз. Вот так, дорогие друзья, за здоровье тоже надо бороться, а то расслабились все, давление мучает. И обязательно делайте его зарядку для шеи. Она просто великолепна. Тоже непростая, в смысле нелегко ее делать, но когда все изучишь, быстро получается, всего минут 10 или 15. Я делаю по 3 раза каждое. Очень здорово спасибо доктору Шишонину за продвижение в массы добрые дела. Браво!
@@Мария-к3г1о
У вас лишний вес?
Как хорошо что ещё у нас есть доктора от Бога.И не молчат а делятся и помогают людям.Спасибо вам доктор Шишонин ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Неделю делаю упражнение, вначале ой как тяжело, но уже есть прогресс, холка «оторвалась» и стала мягкой и как бы подвижной. Спасибо доктор, буду продолжать до полного избавления! ❤
Если Вы добавите еще массаж на эту зону, то все пойдет гораздо быстрее.
Серьёзно помогает?? В интернете столько всего..
@@elisabetwendle7494 рада сообщить прогресс все уменьшилось , уже не болит, в начале очень болела голова, буду продолжать, Спасибо 💖
@@ВарвараСамсонова-я4ы спасибо большое что ответили..страдаю давно..с возрастом стало ещё хуже..обязательно попробую..🙋♀️
@@lesya1303 я думала об этом обязательно добавлю 👍
Спасибо вам большое ! Сейчас наверное большинство женщин страдают от этой холки ! И Вы стараетесь помочь людям , это здорово , за что и благодарны Вам!!!!!
Благодарю вас дорогой доктор!
Спасибо! Буду делать 💪Всегда гордилась, что у меня нет холки.... И тут наступила беременность.... И я, узнала что это такое... Очень хочу вернуться в безхолковское состояние! ❤
Дорогой наш доктор. Даже не знаю как благодарить вас итого высокого за то, что вы есть. Вы наше спасение, вы наш друг и прекрасный человек. Живите долго. Сколько людей вам благодарны за наше спасение. Мне 68л, а я верю только вам и своему упорству. Люблю ваши советы и живу этим. Ирина
❤
Спасибо!!!!!!!!
Вы лучше напишите какие болезни вылечили. А то все благодарят, непонятно зачем😂
Уважаемый доктор, Вы делитесь не только полезной информацией, но и позитивом! Благодарю💋❤
Прекрасное упр..да ещё и заодно мышцы рук подтягиваются.Благодарю❤❤❤
😊😊😊 Благодарим! Всегда понятно, просто, с юмором. Замечательный доктор!
ОЧЕНЬ ПОЗИТИВНЫЙ ВЫ ЧЕЛОВЕК!!! Ещё не начала делать упражнения, а настроение уже поднялось)))
Александр Юрьевич, спасибо Вам большое, уже второй месяц делаю упражнения для шеи, давление снизилось со 186/102 на 143/90, дай бог вам здоровья.
С уважением Костина Любовь Петровна
Забываю регулярно делать гимнастику для шеи, когда вспоминаю всегда Вас мысленно благодарю, есть у Вас дар исцелять людей, и мне важно, когда всё доступно объясняют, спасибо❤
Дай Бог здоровья доктору и всем нам!
Я
Спасибо,доктор,буду делать обязательно!!!надеюсь на результат.здоровья Вам и вашим близким!!!
ВСЁ ГЕНИАЛЬНОЕ ЗАКЛЮЧЕНО В ПРОСТОТЕ. ОГРОМНЫЕ СЛОВА БЛАГОДАРНОСТИ ВАМ, АЛЕКСАНДР ЮРЬЕВИЧ. ДОЛГИЕ ЛЕТА. ОХРАНИТ, ВАС, БОГ. С УВАЖЕНИЕМ, ДМИТРИЙ. P. S. А ХОЛКА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ИСЧЕЗЛА. ПАСХАЛЬНОЕ ДИВО.
Спасибо вам большое, люблю вас слушать и смотреть. У меня работа такая, целый день нагнувшись день проходит, и соответственно именно там и боль, теперь буду заниматься, этими движениями❤
Дорогой доктор, вы нас лечите, как в доброе сов. время лечили врачи. Теперь в п-ке диагноз только ставят и назначают лекарства, но не лечат. А вы лечите!!! Спасибо вам огромное.
Отличное упражнение! Заодно и обвисшие мышцы рук прокачаются👍👍👍👍
Оказывается есть способ убрать холку так естественно, а у других уймо упражнений, которые утомляют и нет охоты для упражнений. Спасибо огромное доктору, за етот лёгкий способ, без напрягаю. Всех благ вам доктор ❤
Огромная благодарность Вам ,доктор, только благодаря вашей гимнастике для шеи исчезают головные боли ,боли в шее, таблетки дают только временный эффект,а ваша гимнастика- наше спасение!
Если выросла значит выросла. Заниматься надо с молоду.В пожилом возрасте надо поддерживать. 😏
@@ГалинаЗуенкова-ъ8уу молодых тоже холка выходит. Мозги твои не выросли примат
За упражнение большое спасибо, оно бесценно.
Ночь, улица, фонарь, аптека... написал Александр Блок.
Как всегда, супеоблагодарность Александру❤❤❤
Доктор приколист, с чувством юмора, молодец! 🤣👍🏻
Спасибо за видео! ❤
Вы умеете порадовать!😊
Милый доктор, как жаль, что вас не было во времена моей молодости, но и теперь, я все равно буду следовать вашим советам.... большое спасибо за заботу, за красоту, за юмор!!! 😊❤❤❤
Александр Юрьич всегда прав, переименуем Блока в Пастернака, ура!
Боже упаси, не надо переименовывать 🙏 А Александр Юрьевич, благодаря подписчикам сегодня уже обновил в памяти шедевры Блока и Пастернака😁 Спасибо 💪
Спасибо Вам большое уважаемый доктор за полезное упражнение это то что мне нужно благодарю здоровья Вам процветания Вашему каналу
У меня аж все хрустит. Хорошее упражнение ,спасибо доктор.
За это упражнение отдельное спасибо. Очень мощное по воздействию. Самое главное - убирает головную боль!!!!!
Да..точно...болят мышцы....и все болит...Попробуем!!Спасибо!!!!!
Преогромнейшее спасибо Александру Шишонину за то, что очень душевно, по доброму мотивирует, щедро делится знаниями!
Огромная благодарность за видео❤❤👍
Наконец-то что-то стоящее! Все другие видео про эту зону были абсолютно как мертвому припарка! Все эти растяжки и повороты головы. Спасибо!
Добрый доктор. Вы. Просто Чудо. Я. Вам. Очень. Признательна храни Вас Господи ❤❤❤
Благодарю вас! Холка выросла до нереальных размеров, никогда такого не было, а благодарю этому упражнению и некоторым другим, в комплексе делаю. Вижу результат спустя месяц, холка меньше, осанка меняется! Использую резиновую ленту для упражнения. Ещё раз огромное спасибо ❤
Жду с нетерпением. Очень нужно. После пяти блокад Дипроспана в поясничный отдел при грыжах, резко образовалась холка. Хотя шея всегда худая была. Это побочка. Синдром Иценко-Кушинга. Очаговое отложение жира. И сразу проблемы с головой начались. Боль, туман, головокружение, пульсация. Невролог сказала, что всё зажато холкой и надо срочно избавится от неё. Да и некрасиво. Обидно, я же не толстая.
Блокады не рекомендуют с грыжами...опасно. Ваш доктор лох. Ищите другого,умного и понимающего. Здоровья вам
А.Блок "Ночь, улица, фонарь, аптека..
С Пастернаком это сильно😢😂
@@АленаСладких-у5ъ По-моему, другой классик это написал
Люблю дорогого доктора❤❤❤❤❤ Он нас лечит, спасает. Дай Бог ему здоровья и благополучия всей его семье.
Спасибо доктор! Беру на вооружение с сегодняшнено дня приступаю.
Доктор низкий вам поклон ..Холка исчезла , которая увеличивалась десятилетиями... Очень просто , но как эффективно..❤
Пусть Господь благословит этого замечательного врача.Большое спасибо ему за прекрасную рекомендацию✨☺️🌷🌼🌿.
Сегодня первый раз наткнулась на этот ролик с доктором Шишонином. О…., это меня так захватило, подписалась и начну прямо с утра эту холку убирать, надеюсь поможет. Главное что доходчиво об’яснили и показали!
Делаете упражнения? Помогает?
Очень мало таких классных, замечательных , юмористичных к жизни, милейших, добрейших , грамотных,врачей! Готовых поделиться своими знаниями , с правильной подачей , с хорошим настроением. Как здорово что есть такой человек с большой буквы! Стал и моим любимым доктором! Пересматриваю все ролики, все видео! Влюбилась! Улыбаюсь вместе с ним и понимаю его юмор!!! Я счастлива просто - что наткнулась на доктора Александра Юрьевича!!!! Браво 👏 👏👏👏
👍👍👍❤❤❤ за юмор и большое спасибо за упражнение. Каждое утро , пока варится кофе, делаю гигиеническую гимнастику, самый удобный момент.
Классно! Очень тяжелое упражнение, из глаз искры летят! Спасибо доктор❤😊
Большое спасибо Александру Юрьевичу и всей команде!
Холки нет, но смотреть и слушать Вас-большое удовольствие и позитив, юмор - улёт. БЛАГОДАРЮ. 🍎🍎🍎🍎🍎
МаашааАллох.Мусулмани 5 раз в день когда читают намаз,в конце есть упражнение шеи,делаем в права в лево ,тоже помогает ..
Вот в это поверю, много лет систематически повторяемое упражнение может дать эффект.
@@СергейГладышев-ы7и Вряд ли, конечно, один поворот направо и 1 налево может дать какой-то эффект даже, если их делаешь 5 раз в день. Минимум 20-30 раз нужно делать по 3-4 подхода и в комплексе. Но это уже эффект плацебо. Ведь верят же люди, что попадут в рай, читая 5 раз в день намаз. И в пользу для шеи 2 поворотов тоже можно поверить. Хотя мы и когда дорогу переходим, поворачиваем голову направо и налево. Можно и физзарядку не делать таким образом. 🤔
@@ЮлияИванова-в5нэти люди секта мусульманская то сунит то шиит тупой народ. Поэтому управляют ими !!
@@ЮлияИванова-в5н вообще намаз это целое упражнение для позвонка . Когда я читаю у меня и шея не болит,подвижность восстанавливается . Бывало такое я сильно заболела ,лежала месяц . Как начала потихоньку вставать на намаз разу встала на ноги и подвижность вернулась. У меня грыжа шейном отделе . Салям помогает 😊. Но доктору низкий поклон. Хорошие упражнения не помешают .
Спасибо, доктор! Как весело Вы рассказываете и интересно! Долой холку!
Спасибо огромное! Уже давно делаю гимнастику для шеи (вместе с Вами😊), убедилась в эффективности, поэтому сразу и это упражнение беру на вооружение! 🎉🎉🎉
Добрый, преданный своей профессии, родная Душа!
Спасибо доктор за вашу доброту, делитесь с народом своими знаниями! У вас талант от Всевышнего! Живите долго!
Ну какой же он милый, этот доктор!!! А уж умный!!! Спасибульки, Вам, дорогой доктор. Здоровья и Вам и будем слушать Вас и выполнять Ваши рекомендации... С уважением, одна из пациенток поликлиники...
Благодарю,Александр Юрьевич, за упражнение! Я делаю с палкой,тоже хорошо помогает!Всех Вам земных благ!
Спасибо Вам огромрое, Вважаемый ДОКТОР!!!За то, что вы помогаете людям лечение, которое помогает. Храни Вас ГОСПОДЬ!!!
Обожаю доктора Шишонина,его упражнения для шеи Супер. он ещё и с юмором😂,супер
Спасибо доктор,смотрю упражнения и делаю . Только мы сами,если не будем лениться, будем более здоровы. Всем желаю терпения в работе за свое здоровье !
Сделала прямо сейчас один подход. 20 раз.
Прямо сразу стало так классно!!
Спасибо
Как же хорошо, что Вы у нас есть, доктор! Спасибо Вам за внимательность и заботу к нам! ❤❤❤
Благодарю, уважаемый Александр Юрьевич! 🤗 Здоровья Вам!🙋🥀🌹🌷
Ой, какой галантный, да ещё и умный😊
Благодарю вас наш доктор!
Делаю с резиновым жгутом,помимо при растяжение подтягиваются еще мышцы рук,также крылья»Ангела «,что трудно подтягиваются у женщин
Спасибо, дорогой и уважаемый Доктор! Главное теперь - делать, а не просто смотреть
Спасибо, доктор! Будем пользоваться. Сама подача материала повышает настроение, так держать!😅
Милый,добрый, многоуважаемый Доктор., я вас обожаю слушать и слышать. Вы не только позитив несете, но и уверенрость в нашем здоровом завтрошнем дне. Мира и добра всеи.
Кажется вы не понимаете значение слова "милый".
Буду делать всё,чтобы получить результат спасибо большое вам
Благодарим Вас! Здорово! Что Вы есть!
Доктор, от всей души благодарю Вас! Вы лучший ❤Дай, Господь, Вам здоровья ❤
Уважаемый доктор, все здорово: и гимнастика для шеи, и это классное упражнение! 👍Только стихотворение написал не Пастернак, а Александр Блок😊
Доктора не учат литературу, поэтому простим доктора , тем более доктор учился , наверное, в советское время , а там Пастернака не учили и Блока особенно тоже нет
Самый лучший доктор! Всегда советы очень действенные. Что про давление, что про холку. Очень хорошо помогает этот чудесный доктор людям!
Спасибо дорогой наш народный доктор А.Шишонин ‼️ за это упражнение1☝️