Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
여인초 대책없이 쑥쑥 자라네요ㅎ 오랜만에 영상 올립니다♡ 앞으로 1주일에 하나씩 2-30분 분량의 여러가지 주제로 데일리요가 올라갑니다.^^
요가테라스 Yogaterrace 선생님이 주로 하시는 데일리 요가시퀀스도 궁금해요~~
ღ
개인적으로 모닝요가는 십분정도가 제일좋은거같아요~^^ 출근하는사람들도 부담없이 시간투자 할수잇게요 🤗
너무 좋아요. .요가테라스보다가 다른 요간 못하겠어요^^직접하시면서 목소리도 너무 아름다워요. .저는30분이상도 넘너무 좋습니다.하나도 안지루하고 테라스요가하고나면 몸이 그리 개운할수가 없어요.앞으로도 계속 할꺼에용
매일 만나는 요가테라스 넘넘 감사합니다
오늘도 감사합니다~^^
선생님~ 영상 넘 기다렸어요 반가워용😍
이거 해보고싶다.. 잠순이라 아침에 일어나는 거 너무 힘든데 주말에 해봐야겠어요 ㅋㅋㅋㅋ
짧게 아침에 하기좋네요~^^ 따라해볼게요♡
감사합니다~!ㅎㅎ
와!! 감사합니당~~ 열심히 해볼께요!!😚😍
꺄! 시원해요! 아침은 아니지만 애기 낮잠 재우고 이제 짬이나서 찌뿌둥한 몸 풀었네요 ♡
👍🏼😘😍🤩👍🏼💞🥰
헐대박ㅠㅠ 모닝요가 새로운거 하나더올려주심 안되나요 덧글 달라다가 기존에있는것두 2개나 있는데.. 그냥있는거 보자! 하고 어제 생각했었는데 갑쟈기 오늘 선물처럼 영상 업로드가.....💟💟
임산부가해도 될까요?
네^^ 임산부가 하셔도 무리되는 동작은 없습니다. 단, 하시다가 배가 뭉친다면 쉬어주세요~~~
현재 26주 임산부에요 :) 미국에 있어 운동하는것이 쉽지 않았는데 요가테라스 접하고 매일 집에서 임산부 운동 따라하고있어요! 질문이 있는데, 요가블럭,매트,스트랩,덤벨은 어디꺼 사용하시나요 ㅠㅠ 사려고 해도 어떤게 좋은건지 가격대는 어떤게 적절한지 영 감이 안와서요! ㅠㅠ 지금 물병 쿠션등을 활용하고 있는데 도구의 필요성을 넘 느껴서... 답변 부탁드려요💖 항상 감사합니다
요가매트와 블럭, 스트랩은 아따산 제품 추천 드리구요~ 덤벨은 아무거나 사용하셔도 상관 없을 것 같습니다!! 요가매트는 4-5만원대면 적당하다고 생각됩니다~ 블럭과 스트랩은 1만원대로 알아보시구요~ 덤벨은 대형마트같은데 가셔서 아무거나 구입하셔도 좋을 것같습니다.
아들둘맘이에요. 육퇴하고 쌤 영상보며 힐링하는 재미에 푹 빠져있답니다.^^ 현실적으로 30분정도가 저에게는 딱 좋은것 같은데 이정도 영상만을 반복적으로 계속 돌려봐도 뭔가 효과가 있을까요? 아님 더 긴 시퀀스를 해야할까요?
![[모닝요가] 일어나자마자 침대에서 쉽게하는 아침 스트레칭!](http://i.ytimg.com/vi/6HFAlKSzzKU/mqdefault.jpg)
![[모닝요가] 일어나자마자 침대에서 쉽게하는 아침 스트레칭!](/img/tr.png)
여인초 대책없이 쑥쑥 자라네요ㅎ 오랜만에 영상 올립니다♡ 앞으로 1주일에 하나씩 2-30분 분량의 여러가지 주제로 데일리요가 올라갑니다.^^
요가테라스 Yogaterrace 선생님이 주로 하시는 데일리 요가시퀀스도 궁금해요~~
ღ
개인적으로 모닝요가는 십분정도가 제일좋은거같아요~^^ 출근하는사람들도 부담없이 시간투자 할수잇게요 🤗
너무 좋아요. .요가테라스보다가 다른 요간 못하겠어요^^직접하시면서 목소리도 너무 아름다워요. .저는30분이상도 넘너무 좋습니다.하나도 안지루하고 테라스요가하고나면 몸이 그리 개운할수가 없어요.앞으로도 계속 할꺼에용
매일 만나는 요가테라스 넘넘 감사합니다
오늘도 감사합니다~^^
선생님~ 영상 넘 기다렸어요 반가워용😍
이거 해보고싶다.. 잠순이라 아침에 일어나는 거 너무 힘든데 주말에 해봐야겠어요 ㅋㅋㅋㅋ
짧게 아침에 하기좋네요~^^ 따라해볼게요♡
감사합니다~!ㅎㅎ
와!! 감사합니당~~ 열심히 해볼께요!!😚😍
꺄! 시원해요! 아침은 아니지만 애기 낮잠 재우고 이제 짬이나서 찌뿌둥한 몸 풀었네요 ♡
👍🏼😘😍🤩👍🏼💞🥰
헐대박ㅠㅠ 모닝요가 새로운거 하나더올려주심 안되나요 덧글 달라다가 기존에있는것두 2개나 있는데..
그냥있는거 보자! 하고 어제 생각했었는데
갑쟈기 오늘 선물처럼 영상 업로드가.....💟💟
임산부가해도 될까요?
네^^ 임산부가 하셔도 무리되는 동작은 없습니다. 단, 하시다가 배가 뭉친다면 쉬어주세요~~~
현재 26주 임산부에요 :) 미국에 있어 운동하는것이 쉽지 않았는데 요가테라스 접하고 매일 집에서 임산부 운동 따라하고있어요! 질문이 있는데, 요가블럭,매트,스트랩,덤벨은 어디꺼 사용하시나요 ㅠㅠ 사려고 해도 어떤게 좋은건지 가격대는 어떤게 적절한지 영 감이 안와서요! ㅠㅠ 지금 물병 쿠션등을 활용하고 있는데 도구의 필요성을 넘 느껴서... 답변 부탁드려요💖 항상 감사합니다
요가매트와 블럭, 스트랩은 아따산 제품 추천 드리구요~ 덤벨은 아무거나 사용하셔도 상관 없을 것 같습니다!! 요가매트는 4-5만원대면 적당하다고 생각됩니다~ 블럭과 스트랩은 1만원대로 알아보시구요~ 덤벨은 대형마트같은데 가셔서 아무거나 구입하셔도 좋을 것같습니다.
아들둘맘이에요. 육퇴하고 쌤 영상보며 힐링하는 재미에 푹 빠져있답니다.^^ 현실적으로 30분정도가 저에게는 딱 좋은것 같은데 이정도 영상만을 반복적으로 계속 돌려봐도 뭔가 효과가 있을까요? 아님 더 긴 시퀀스를 해야할까요?