Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
시원하고 너무 좋아용❤❤
요즘 임산부이면서 직장스트레스로 잠못이루고 뒤척이는데 아침침대스트레칭하면서 힐링하네요감사합니다~편안한음악과 음성도 조화롭고 감사하네요
너무 개운하고 좋아요❤ 33주 임산부인데 매일 해야겠어요!!!
너무 좋아요♡
너무 개운해요 내일도 꼭 할게요♡
22주에요 매일 영상 두개씩 따라하고있습니다 이제 쌤 목소리만 들어도 맘이 편해져요 우리 아가 태교는 쌤 목소리네요 좋은 컨텐츠 너무 감사합니다!!! 행복하세요!!!!!
다양한 동작을 할수 있어 몸이 풀리고 좋아요
일어나자마자 가볍게 하기 너무 좋아요~~!!
아침에 일찍일어나서 할일 다하고 잘려고했더니 잠은 안와서 깔짝깔짝 따라했능데 몸이 개운해요 ㅋ 감사합니당ㅋ
시원하게 하루 시작하네요~ 조근조근 천천히 잘 설명해주셔서 늘 감사해요~^^
감사합니다
눈뜨자마자했는데 우와ㅠㅠ진짜 넘 시원해요♡♡ 따라하기도 쉽고 전신이 천천히 촥~풀리는 느낌입니다. 좋은영상 감사합니다^^
감사합니다. 상세한 설명, 따뜻한 음악과 부드러운음성, 좋은 아사나들. 임산부가 아니지만 매일 눈뜨자마자 하고 있습니다. 덕분에 상쾌하고 활기차게 하루를 시작하네요.
매일 아침 하고 있어요 감사합니당
아침에 일어나면 찌뿌둥했는데 물마시고 곧바로 해주니 너무 좋네요! 어려운 동작도 없고 따라하기 쉬워요~
아침에 일어나기 힘든데 이거보고 따라하니 개운해요!! ^^
15주 입니다 시원해요!감사해요
침대에서 바로 할 수 있는 동작들이어서 좋았어요 ♥️
자세 설명을 너무 잘하시고 다른 채널과 달리 다른자세도 있고..무조건 구독이에요
운동 9일째 모닝운동하면서 하루를 시작하니 정말 좋네요 감사합니다 선생님^^~
주말에 늦잠자고 이거하고 밥먹습니다 완전시원해요! ㅎㅎㅎ
6주인데 해도 되나요😅
선생님 생얼도 넘이쁘셔요🥰
도움이 많이 됩니다~^^
짱좋아용 좋은영상 감사해요 아직까지 잘따라하고있어요ㅋㅋ
감사합니다♡^^
일주일때 일어나자마자 틀어놓는데 아침이 너무 상쾌해요...
엄청 시원해요 ㅎㅎ
임신 안정기 들어와서 아침운동부터 시작해보려구요^^ 너무 좋아요😍목소리도 너무 안정감잇으셔서 혼자 조용히 운동하기 너무 좋습니다!!
감사합니다~^^
전 임산부도 아니지만 엄청 피곤하고 몸이 뽜근한 저한테 딱이네요!!ㅎㅎ그래서 현실적으로 공감이 되네요~감사합니다😁😁
11주차인데 여태 한번도 못 움직이다가 천천히 따라했더니 넘 시원해요
감사합니다~♡
자기전에 하려고 했는데 구성 너무 좋아요~ 단점은 잠이깼어요😂
임신 5주차인데 무리되지 않게 살짝했더니 너무 좋아요 👉👈 매일 올게용
Day1 😊
Day2 😘
둘째 임신해서 또 다시 왔어요 :) 29주인데 오늘부터라도 매일 할 수 있기를 💪🏻
샘 저 진짜 운동하기 싫어하는 임산부인데 어제 구독 누르고 오늘 침대스트레칭 하니까 정말 좋아요! 생전 안 달아보던 댓글을 답니다. 감사합니다!^^
임산부 아니지만 아침에 너무 무리되지 않고 아침을 깨우기에 딱 좋네요👍👍
난 임산부도 아닌데 왜 따라하고 있는거지.... 그래도 시원하고 좋아요 유튭에서 이것저것 많이 따라해봤는데 보통 비슷비슷한 동작이거든요? 근데 이영상은 못보던 동작도 있어서 재미있게 따라했어요 골반이 시원해염
18주임산부 인데요영상 너무 편안하고 보기편해요
감사합니다^^ 편안하게 해보실 수 있는 아침요가이니 가끔 해보세요~ 하루가 상쾌해지고 아침밥이 맛있게 느껴지실거에요^^
선생님 조아요.
😆😆😆
쌤~~~~~너무너무너무너무 시원해요😆일본에서 보고있는 임산부인데 최고최고!!코로나때문에 오프라인산전운동프로그램이 다 취소되서 집에서 보면서 하고있는데 너무 좋아요😄
너무쉬원해요
이제 아침 요가는 요걸로👏🏻
34주 임산부입니다! 좋은 영상 감사해용근데이거 조리원에서 출산 직후 해도되나용??
23주 임산부에요 자고 일어나서 바로 하고있는데 하루가 개운한 기분이에요 ❤️
25주임산부입니당 매주 잘따라하고있는데 몸이변화가있을지요ㅠㅠ 근데 잠을 남편출근때매6시에깨서8시나8시30에다시잠이들어요 그리고10시나11시에일어나는데 잠잤나깨도 그스트레칭효과가있나요??아침스트레칭해주면 붓기가빠지는건가용??
하루를 시작하려는 타이밍에 해주시면 됩니다! 잠든 온몸의 신경과 근육을 깨워준다는생각으로 해주세요~ 붓기가 빠진다기보다는 덜부으실거에요^^
이거 임산부용이에요..? 일반인은 더 높은 강도의스트레칭이 필요한가요?
아침에 일어나자마자하는 간단한 스트레칭입니다. 일반인분들도 이정도만으로도 아침을 깨우기엔 충분하실거에요^^
쌤~ 질문입니다 11:00 동작에서 상체비틀어 옆으로 돌때 엉덩이도 같이 들리는데 괜찮나요? 골반이 부드럽지 않아서 그런건지 ㅜㅜㅋㅋ
골반의 문제를 떠나서 이 프로그램에서 이동작은 과하게 트위스트 하실필요는 없습니다. 골반이 뜨지않을정도로 가볍게 비튼다는 느낌만 주세요!
임신26주되는데 10시쯤에 해도되요????
그럼요~ 스트레칭은 찌뿌둥할때 하면 좋죠🤗
32주되는 해도되죠???
네^^ 크게 무리없는 동작들입니다
🙏
아침에 일어나서 따라해보았습니다 ~^^ 스트레칭 몸이열리는기분 입니다^^
간단한 스트레칭 만으로도 하루를 상쾌하게 시작할 수 있죠^^♡
@@Yogaterrace 네 너무좋네요~~^^ 심신단련두되구 뻣뻣한몸이 릴렉스요~^^
매번 이분거 볼때마다 느끼지만 무리 안 되게 하라지만 동작 자체가 무리가 되는게 많아요..
Amazing yoga in bed video! Can you do yoga for the feet from the front view please video please?
Thank you for watching my video. I will take a video with other side views next time. have a nice day.
![[임산부요가] 임신초중기 12-35주 하루10분 임신중 전신스트레칭은 필수!](http://i.ytimg.com/vi/jIBMzXk9Bys/mqdefault.jpg)
![[임산부요가] 임신초중기 12-35주 하루10분 임신중 전신스트레칭은 필수!](/img/tr.png)
![[임산부요가] 누워서 쉽게하는 요가 & 스트레칭 베드타임/모닝요가 임신전기간](http://i.ytimg.com/vi/5FZRD8vvkGs/mqdefault.jpg)
![[10분 스트레칭 모닝요가] 아침에 빠르게 몸을 풀어줄 10분운동](http://i.ytimg.com/vi/5GCj89FpVUI/mqdefault.jpg)
시원하고 너무 좋아용❤❤
요즘 임산부이면서 직장스트레스로 잠못이루고 뒤척이는데 아침침대스트레칭하면서 힐링하네요
감사합니다~편안한음악과 음성도 조화롭고 감사하네요
너무 개운하고 좋아요❤ 33주 임산부인데 매일 해야겠어요!!!
너무 좋아요♡
너무 개운해요 내일도 꼭 할게요♡
22주에요 매일 영상 두개씩 따라하고있습니다 이제 쌤 목소리만 들어도 맘이 편해져요 우리 아가 태교는 쌤 목소리네요 좋은 컨텐츠 너무 감사합니다!!! 행복하세요!!!!!
다양한 동작을 할수 있어 몸이 풀리고 좋아요
일어나자마자 가볍게 하기 너무 좋아요~~!!
아침에 일찍일어나서 할일 다하고 잘려고했더니 잠은 안와서 깔짝깔짝 따라했능데 몸이 개운해요 ㅋ 감사합니당ㅋ
시원하게 하루 시작하네요~ 조근조근 천천히 잘 설명해주셔서 늘 감사해요~^^
감사합니다
눈뜨자마자했는데 우와ㅠㅠ진짜 넘 시원해요♡♡ 따라하기도 쉽고 전신이 천천히 촥~풀리는 느낌입니다. 좋은영상 감사합니다^^
감사합니다. 상세한 설명, 따뜻한 음악과 부드러운음성, 좋은 아사나들. 임산부가 아니지만 매일 눈뜨자마자 하고 있습니다. 덕분에 상쾌하고 활기차게 하루를 시작하네요.
매일 아침 하고 있어요 감사합니당
아침에 일어나면 찌뿌둥했는데 물마시고 곧바로 해주니 너무 좋네요! 어려운 동작도 없고 따라하기 쉬워요~
아침에 일어나기 힘든데 이거보고 따라하니
개운해요!! ^^
15주 입니다 시원해요!감사해요
침대에서 바로 할 수 있는 동작들이어서 좋았어요 ♥️
자세 설명을 너무 잘하시고 다른 채널과 달리 다른자세도 있고..무조건 구독이에요
운동 9일째 모닝운동하면서 하루를 시작하니 정말 좋네요 감사합니다 선생님^^~
주말에 늦잠자고 이거하고 밥먹습니다 완전시원해요! ㅎㅎㅎ
6주인데 해도 되나요😅
선생님 생얼도 넘이쁘셔요🥰
도움이 많이 됩니다~^^
짱좋아용 좋은영상 감사해요 아직까지 잘따라하고있어요ㅋㅋ
감사합니다♡^^
일주일때 일어나자마자 틀어놓는데 아침이 너무 상쾌해요...
엄청 시원해요 ㅎㅎ
임신 안정기 들어와서 아침운동부터 시작해보려구요^^ 너무 좋아요😍목소리도 너무 안정감잇으셔서 혼자 조용히 운동하기 너무 좋습니다!!
감사합니다~^^
전 임산부도 아니지만 엄청 피곤하고 몸이 뽜근한 저한테 딱이네요!!ㅎㅎ
그래서 현실적으로 공감이 되네요~
감사합니다😁😁
11주차인데 여태 한번도 못 움직이다가 천천히 따라했더니 넘 시원해요
감사합니다~♡
자기전에 하려고 했는데 구성 너무 좋아요~ 단점은 잠이깼어요😂
임신 5주차인데 무리되지 않게 살짝했더니 너무 좋아요 👉👈 매일 올게용
Day1 😊
Day2 😘
둘째 임신해서 또 다시 왔어요 :) 29주인데 오늘부터라도 매일 할 수 있기를 💪🏻
샘 저 진짜 운동하기 싫어하는 임산부인데 어제 구독 누르고 오늘 침대스트레칭 하니까 정말 좋아요! 생전 안 달아보던 댓글을 답니다. 감사합니다!^^
임산부 아니지만 아침에 너무 무리되지 않고 아침을 깨우기에 딱 좋네요👍👍
난 임산부도 아닌데 왜 따라하고 있는거지.... 그래도 시원하고 좋아요
유튭에서 이것저것 많이 따라해봤는데 보통 비슷비슷한 동작이거든요? 근데 이영상은 못보던 동작도 있어서 재미있게 따라했어요 골반이 시원해염
18주임산부 인데요
영상 너무 편안하고 보기편해요
감사합니다^^ 편안하게 해보실 수 있는 아침요가이니 가끔 해보세요~ 하루가 상쾌해지고 아침밥이 맛있게 느껴지실거에요^^
선생님 조아요.
😆😆😆
쌤~~~~~너무너무너무너무 시원해요😆
일본에서 보고있는 임산부인데 최고최고!!
코로나때문에 오프라인산전운동프로그램이 다 취소되서 집에서 보면서 하고있는데 너무 좋아요😄
너무쉬원해요
이제 아침 요가는 요걸로👏🏻
34주 임산부입니다! 좋은 영상 감사해용
근데이거 조리원에서 출산 직후 해도되나용??
23주 임산부에요 자고 일어나서 바로 하고있는데 하루가 개운한 기분이에요 ❤️
25주임산부입니당 매주 잘따라하고있는데 몸이변화가있을지요ㅠㅠ 근데 잠을 남편출근때매6시에깨서8시나8시30에다시잠이들어요 그리고10시나11시에일어나는데 잠잤나깨도 그스트레칭효과가있나요??아침스트레칭해주면 붓기가빠지는건가용??
하루를 시작하려는 타이밍에 해주시면 됩니다! 잠든 온몸의 신경과 근육을 깨워준다는생각으로 해주세요~ 붓기가 빠진다기보다는 덜부으실거에요^^
이거 임산부용이에요..? 일반인은 더 높은 강도의스트레칭이 필요한가요?
아침에 일어나자마자하는 간단한 스트레칭입니다. 일반인분들도 이정도만으로도 아침을 깨우기엔 충분하실거에요^^
쌤~ 질문입니다 11:00 동작에서 상체비틀어 옆으로 돌때 엉덩이도 같이 들리는데 괜찮나요? 골반이 부드럽지 않아서 그런건지 ㅜㅜㅋㅋ
골반의 문제를 떠나서 이 프로그램에서 이동작은 과하게 트위스트 하실필요는 없습니다. 골반이 뜨지않을정도로 가볍게 비튼다는 느낌만 주세요!
임신26주되는데 10시쯤에 해도되요????
그럼요~ 스트레칭은 찌뿌둥할때 하면 좋죠🤗
32주되는 해도되죠???
네^^ 크게 무리없는 동작들입니다
🙏
아침에 일어나서 따라해보았습니다 ~^^
스트레칭 몸이열리는기분 입니다^^
간단한 스트레칭 만으로도 하루를 상쾌하게 시작할 수 있죠^^♡
@@Yogaterrace 네 너무좋네요~~^^ 심신단련두되구
뻣뻣한몸이 릴렉스요~^^
매번 이분거 볼때마다 느끼지만 무리 안 되게 하라지만 동작 자체가 무리가 되는게 많아요..
Amazing yoga in bed video! Can you do yoga for the feet from the front view please video please?
Thank you for watching my video. I will take a video with other side views next time. have a nice day.