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★筋トレのすべてを置いてきた。全身を筋肥大させる最強理論→musclearuaru-ultimate-theory.webflow.io★体感重視型リカバリーサポートサプリ「Fine Rest」→kinnikuaruaru.comnoteも絶対見て下さい！！！ 今読んで、筋肥大！♪( ´θ｀)ノ★トレーニング歴12年の私が送る【学校では教えてくれない筋トレテクニック完全版】パート①→note.com/musclearuaru/n/n2b541061ad79★トレーニング歴12年の私が送る【学校では教えてくれない筋トレテクニック完全版】パート②→note.com/musclearuaru/n/n7452211c798e★確実に筋肉がつく中上級者向け筋トレプログラム→note.com/musclearuaru/n/n0ee81e7952f7
ポカリじゃだめすか？
マイプロ11月まで買わなくていいくらい買っちゃった。
逃した、、、けど45パーオフだしいっかな
>>りんごじゅうさんさい様正直「まあまあ」だと思っています。果糖がちょっと多いかも知れませんね。 ポカリに塩を入れるのも良いと思いますよ(*´∀｀*) 可能なら良い塩で(*´∀｀*)>>N T様だいぶいきましたね〜〜笑 昨日はめっちゃ安かったですね♪( ´θ｀)>>相馬翔平様いつがピークなのかって結構難しいですよね♪(´ε｀ )
筋肉あるある 本物の塩ぬちまーすアマゾンで買いました。本当にありがとうございます
健康目的で筋トレ始めたのに、このチャンネルで色んなことを学んでいくうちに筋肉大好きになってしまいました。
自分は脱ひょろひょろです。
まぼさんハッピー 脱ヒョロでもあります！一緒に頑張りましょう!
デブなんだけどガリより筋肉つきやすいらしいね。知らんけど(隙自語)
まぼさんハッピー 同じです脱爪楊枝！頑張りましょう！！
短パン小僧 めっちゃ飯食うといいらしいよ！一回でいっぱい食べれないなら１日5回くらい食事取るといいよ！筋トレも忘れずに
しっかり証拠となる論文等、情報元が記載されているので本当に信頼出来る
わかりやすさも編集も最高品質やな！これを無料で提供していただけるのはありがたいかぎり！
コメント有難うございますm(_ _)m とんでもないです！お褒め頂き心より感謝致します！
筋肉あるある ^_^外人を使った通販番組並みに見やすいです！
この動画のおかげで、塩分摂取を心掛けるようにして、トレ中の頻尿が改善されました！！すごく困っていたので嬉しいです！本当にいつもとても勉強になります！！！
コメント有難うございますm(_ _)m わあああとても嬉しいです(*´∀｀*)トイレの回数が明らかに減りますよね♪( ´θ｀) お役に立てて嬉しいです＾＾
水分の取り方で筋肉が増えるとしても大した差ではないだろうと思って長い間この動画を放置していました。そういうことだったんですね。私は飲むときにがぶ飲みしてしまいがちで、それには多少疑問を抱いていたので見てよかったです。そしてこのコメント。私は筋トレ中にトイレに行きたくなることはないですが，水泳のレッスン？前にがぶ飲みして，途中で行きたくなることがあります。1回行くとそのあとすぐに行きたくなる傾向がある気もします。前もってこまめに飲むようにします。どうもありがとうございました。
内容はすごい良いのになんか雰囲気がすごい昼のローカル番組みたいな胡散臭さ
テレビの商品広告みたいな編集感あるよね。編集すごいうまいし凝ってるのはいいことなんだけどね。
お前ら2人きっしょアイコンしてんなー
適切な水分補給を！とは言いつつ具体的に何をすればいいのか説明しない解説者やサイトが多い中で、ここまで論理的な説明ができる人はもはや貴重ほんと目から鱗でした…
コメント有難うございますm(_ _)m お褒めに与り恐縮です！( ^ω^ )また楽しんで頂けるよう精進します！
3:14確かに食事中に水がぶ飲みしてもすぐにトイレ行かない
すごくわかりやすいです！！いちいち、筋肉あるあるさんが動画内でアクションとっているのもグッドです👍
全然あるあるじゃないやんけ！！！（良い意味で）ただただ勉強になる。
他の筋肉ユーチューバーの動画も好きだから全然見るけどこの人の動画は全て研究に基づいた動画だから説得力が違って勉強になる
コメント有難うございます！m(_ _)m 感謝です！m(_ _)m
うーん。この動画めちゃくちゃ作るの大変だよね。毎回毎回ほんとに凄いなあ。
編集の仕方、話し方聞いてると頭いいのがよくわかる。1回みただけでほとんど覚えた
コメント有難うございますm(_ _)m とんでもないです！お褒めに与り恐縮です！m(_ _)mお役に立てましたらとても光栄です(*´∀｀*)
筋肉系チャンネルで一番好きです！
わあああ本っ当に有難うございます！！！！m(_ _)m 感謝してもしきれません！(°▽°)
0:29 ここすきニーマンの台詞をえらそうに読むのも好き
内容がすごいのになんで伸びないのかわからないRUclipsrランキング一位
きんくり そもそも日本の筋トレ人口が少ないからやで。それ考えたらいまの登録者でも十分凄いとおもう
有意義な情報ありがとうございます。いままで水は良いということでただひたすら水のみをがぶ飲みしてました😅
毎回映像編集が凄い。個人でここまで凝った内容だとかなり時間かかるでしょうね。すばらしいです。
コメント有難うございますm(_ _)m 時間は確かに掛かりますが、大きな要因は私の仕事が遅いことによりますwお褒めに与り恐縮ですm(_ _)m
他の筋トレ系RUclipsrにない特徴として、相対的に高評価できる部分だと勝手に思っているんだけどあるあるさんは、研究によって明らかになった「事実」と、ご自身の体験や体感による「考え」を完全に分けて動画化していらっしゃる。データに対して真摯な姿勢が見えて、すごく好印象。
コメントありがとうございます！m(_ )m そのような細かい部分にもお気づき頂き感謝申し上げますm(_ _)m確かにそこは明確に示す必要があると思っています。 そこまで見て下さりありがとうございます。
これ調べたりまとめたりするのすごく大変かと思います！！定期的に見ます！ありがとうございます😊
コメント有難うございますm(_ _)m こちらこそ感謝であります！m(_ _)m
テレビの健康番組よりよっぽど為になります、筋トレしている人達は前向きなので此方まで元気になります。
スポーツドリンクは糖分が気になり避けてましたが真水もイマイチだったんですね。勉強になりました！塩ひとつまみ実践します！
他のRUclipsrと比べるのあんまよくないと思うけどこのチャンネルがまじで1番勉強になる
コメント有難うございますm(_ _)m 感謝してもしきれません！m(_ _)m泣また頑張っていきますね(*´∀｀*) 本当に有難うございます( ^ω^ )
この動画もっと再生されるべき
癖になるチャンネルですね。真剣に聞いていいのか笑っていいのか考えさせられます。つまり楽しく見ることができます。
コメント有難うございます！m(_ _)m 笑って頂いて大丈夫です！♪( ´θ｀)ノ
自分本当に水を飲んで出してるだけの状態でした！電解質取り入れてみます！
まじで無料でこういうの見れる時代なの凄いし、有益な情報を無料で発信してくれる投稿者に感謝です。
コメント有難うございます！m(_ _)m いえいえ、感謝するのはこちらの方です！٩( ᐛ )و
編集力が高すぎる...
コメント有難うございます！m(_ _)m とんでもないです、お褒めに与り恐縮です。動画がお役に立てば、幸いでございます(*´∀｀*)
@@musclearuaru 謙虚なところがまた素晴らしい！
俺が知ってる筋トレRUclipsrの中で1番見る価値がある
農協が出してる「飲めるごはん」シリーズが半額くらいだと売れると思うんだよなぁ
サディークも似たような事言ってたな水と塩分はパンプに相当影響するんだなあまーじで勉強なります！
お金とってもいいレベルの動画だった.....
始めてこんぐらいの長さの動画をスキップせずに見たわすごいためになりました！ありがとうございます😄
コメント有難うございます！m(_ _)m めちゃくちゃ嬉しいです！( ^ω^ )また楽しんで頂けるよう頑張りますね！(*´∀｀*)
名前変えた方がいい内容に対して登録者数が少なすぎる
黒塗りの高級車 すごく共感する
しかしライバル達には知って欲しくないジレンマ
スパークオレンジ わかるうう
20万くらいは行くべき
黒塗りの高級車 むっちゃわかるけど、Twitter勢からしたらこの名前がすこ
普通のチャンネルは出演者１Sだけなのに自分でロケしてコメントに少しでも合うように映像を工夫されていて素晴らしいです！！！応援しています！
コメント有難うございますm(_ _)m 心より感謝申し上げますm(_ _)mまた頑張っていきますね♪( ´θ｀)ノ
6:11 自分用
ゆーのー
これ見た後に筋トレしてパンプアップしたのは、これ見て水分摂取したからか、これ見ていつも以上に追い込んだかからか、っていうくらいこのチャンネル好き。
コメント有難うございますm(_ _)m わあああ感謝であります！！また頑張ります(*´∀｀*)
いつもためになります！ありがとうございます！！
筋トレ３ヶ月の初心者です。トレーニング後のプロテインは飲んでましたが、トレーニング前の電解質心掛けてみます！有意義な動画ありがとうございます！
コメントありがとうございます！m(_ _)m お役に立てれば光栄です！
この夏前に、水についての情報を知れて、大変参考になりました。ペットボトルに水だけ入れて、飲んでました。
あるあるさんの何が良いかって、くっそ真面目でくっそ詳しい解説してるのにところどころ笑わしてくれるところだよね
コメント有難うございます！m(_ _)m そう言って頂けて光栄です( ^ω^ )
これはホント知りたかった ありがたい
動画の中身が素晴らしい。それとのギャップがまたたまらない
まじでこの動画勉強になるから好き絶対登録動画とあってない
めちゃくちゃ分かりやすくて勉強になりました！
ありがとうございます！( ^ω^ ) お役立て頂ければ！
専門家の吹替が面白かったです😂
かっこいい体と優しそうな人柄と知的な話し方のギャップが最高です。
コメント有難うございますm(_ _)m 感謝であります！！！(*´∀｀*)
めっちゃ水だけごくごく飲んでた…塩分取り入れていきます！
入れすぎにには注意。
科学的な根拠を基づいて説明されていて尚且つ、ユーモアも取り入れてとても理解しやすかったです。😊これからも動画を楽しみにしています！
コメント有難うございますm(_ _)m 感謝でありますm(_ _)mこれからもまた頑張りますね♪( ´θ｀) 本当に有難うございますm(_ _)m
このチャンネルshoさんくらいすごいよ本当は
本当にならんでますよね!
お茶目さは勝ってますね。
tiger take07 ネギ事件
広告でこの動画見たけどいままで見てきた中で1番役に立つ広告だわ！
わあああそう言って頂けてとても嬉しいです！♪( ´θ｀)ノ 筋トレ関係の動画を様々出していますので、お役に立てればとても光栄です(^ ^)
ちょうど知りたかった！！！
すっげー分かりやすい、ってこの文から分かるぐらい。
コメント有難うございますm(_ _)m 心より感謝であります！！！
いや、有能すぎる情報！
この方コメント返しててほんと好き
コメント有難うございますm(_ _)m とんでもないです。皆様のおかげですからね(*´∀｀*)
めちゃめちゃ勉強なりました!!!他の動画で1日4㍑の水摂取推奨してたので、ただの水飲んで大量に排泄してたので塩を入れて実践していきます。いつも、面白くタメになる動画ありがとうございます^_^
おお！すんごいピンポイントで気になってた情報に出会えました。ありがとうございます。実践します。
コメント有難うございます！m(_ _)m お役に立てれば幸いです！♪( ´θ｀)ノ
参考になるしわかりやすい。素晴らしい動画をありがとうございます😊
コメント有難うございますm(_ _)m こちらこそ、見て頂いて感謝であります！！m(_ _)m
感心するのと共に、軽く筋トレ始めたつもりの私が半年弱でついに水の取り方までたどり着いたことにふと感動した
色んな動画見てきたけどクオリティ1番です…ありがとうございます
コメントありがとうございます！m(_ _)m 大変恐縮です！m(_ _)mお役に立てましたら光栄です♪( ´θ｀)ノ
レモン水じゃないけど毎朝起きたらビタミンCの粉末を2グラム水に入れて飲んでる。これでも効果あるのかな、結構酸っぱくて美味しい
朝からサッパリしそう👍👍
気分転換になりそう
健康に良さそう
だいたい動画は飛ばし飛ばしで見て要点だけ見る事が多いけど、これは内容が終始濃くて無駄な部分が無いからずっと集中してた。もっと登録者数など伸びるべき。
コメント有難うございますm(_ _)m お褒めに与り恐縮です。また楽しんで頂けるよう精進します(*´∀｀*)
細胞核オーバーロードやエブリベンチとオーバーワークについて知りたいです。もしよければ取り扱って頂ければと思います。よろしくお願いします。
ruclips.net/video/1wb-FwnYy48/видео.htmlオーバーワークこれじゃダメ?
お二方コメント有難うございます！m(_ _)m 動画も教えてくださり感謝です！オーバーワークは動画にしたことがありますので良かったら！( ^ω^ )
ありがとうございます！論文の引用などがあると信用できるので、安心して参考にできます。
コメント有難うございます！m(_ _)m 一応お見知り置き頂きたいのは「論文やデータなどがある＝情報に信頼性がある」とはならないので、「まあそういう研究もあるのね。」という程度に見てください(*´∀｀*)
ポカリの入れ方の癖！
内容が半端なくいい…為になりました ありがとうございます
コメント有難うございますm(_ _)m そう言って頂きとても光栄です(*´∀｀*)また頑張りますね♪( ´θ｀)
30年前の話になるけど、日体大出身だった部活の顧問は、水を飲むとバテるから勝手に飲むなと俺らに厳しく間違った指導をしていた。真夏の合宿時に同級生が泡吹いて倒れて、救急車で運ばれて死んだ。俺らも警察で聴取された。先生は何の罪にも問われず、定年まで部活の顧問を続けた。運動中の水分補給は本当に大事。周りが異常に気づく時には手遅れになってる。俺は今でも顧問は殺人者だったと思ってる。
コメントありがとうございます！m(_ _)m よくない時代ですね・・・
やっぱりちゃんとした理由があるんですね...ここでしっかり勉強したい...
コメント有難うございます！m(_ _)m お役に立てれば幸いです！
みんなジム解禁されてもコロナ落ち着くまでは自粛しような！ワイも頑張るから💪 家トレしよう！
ぺに爺 解禁されたなら良い気が
@@ロイヤル-n7v ジムの休館延長されてない？ゴールドジムは延期って言われたんだけど。
ロイヤル 見え見えの釣りで草
今まで見たトレーニング動画で1番良いフォローさせていただきます！
コメント&ご登録本当に有難うございます！m(_ _)m また楽しんで頂けるよう頑張りますね！これからどうぞよろしくお願い致します！(*´∀｀*)
他のRUclipsrと違う何かがある
メンチカツオ 英語ができる
ナチュラルで三頭筋がデカい。
絶対伸びるチャンネルだ。応援してます。
コメント有難うございます！m(_ _)m 感謝申し上げますm(_ _)m
7:45急性『低』ナトリウム血症だね。軽い脳浮腫が起こるから目眩・頭痛が引き起こされる。
コメント有難うございます！m(_ _)m 間違えておりました、申し訳ありませんm(_ _)m運動中は特に注意したいですね♪( ´θ｀) 教えて頂き感謝致します！
筋トレに関わらず、普通に為になった！おすすめに出てきてすごいラッキー！
コメント有難うございますm(_ _)m 確かに、筋トレ以外でも水の摂り方は重要ですね(*´∀｀*)こちらこそ見て下さって有難うございます！m(_ _)m
めちゃくちゃタイムリーで感謝
めちゃくちゃタメになりました！わかりやすかったですし、バナナと水の関係など、いろいろな謎が解けました。
コメント有難うございますm(_ _)m ぜひトレーニングなどにご活用くださいませ( ´ ▽ ` )
先生の自己紹介動画みたいです生い立ち、トレするきっかけ、目標その他多数あとあるあるの由来ｗ
筋トレしないけど、軽快な説明で全部聞いてしまったわ。水分補給する時は参考にさせていただきますネ。
コメント有難うございますm(_ _)m 心より感謝申し上げますm(_ _)mお役に立てればとても光栄です♪( ´θ｀)
凄い、、、目から鱗だ、、
医療者です、筋トレもボチボチしてるものです学術的な根拠のある情報ありがたいです。信用して拝見してます。がんばってください！
コメント有難うございます！m(_ _)m 感謝申し上げますm(_ _)mお役に立てれば幸いでございます(*´∀｀*)
顔となんか、ギャップすごいwww
何気なし見ましたが情報の面白さに引き込まれてしまいました!!登録して今後も見て行きます!!
本当に有難うございます！m(_ _)m 一本一本楽しんで頂けるように頑張って作っていきますので、どうぞこれからよろしくお願い致します(*´∀｀*)
肩にちっちゃい重機のせてんのかい！！
こういう動画見ると本当に登録しといて良かったと思う。
コメント有難うございますm(_ _)m 感謝しかありません！m(_ _)m泣
0:19から実写版ビスケいて草
今回も勉強になりました！意識して水分摂ってみます！
大会の時に普段通りパンプしないことがあるのはこれが大きな要因？
kikiキッキー 大会に関してはストレスとかの要因もありそう。
お二方コメント有難うございます！m(_ _)m 塩による場合もかなり多いはずです。「塩コントロール」はこれからもっとポピュラーになってくると思いますよ(*´∀｀*)
参考になる動画をありがとうございます‼️ これからも頑張ってください👍
コメント有難うございますm(_ _)m とんでもないです、そんな風に言って頂けてとても嬉しいです(*´∀｀*)有難うございます！♪( ´θ｀)
6:40理解したけどガブ飲みって気持ちいいんだよね。
別にがぶ飲みしちゃいけないとはいっていない。
わかりやすい上に情報の質高めそんでもってキャラが最高に私の心にブッ刺さりました笑笑
コメントありがとうございますm(_ _)m おわああそのように仰って頂き感謝申し上げます！♪( ´θ｀)ノぜひこれからもお付き合い頂ければ嬉しいです！(๑>◡
めっちゃためになった！どうせなら10分以上にして広告多めにつけたら？🤔だれも文句言わないと思うよ！
お気遣い頂き有難うございますm(_ _)m 無駄に長くする事はしたくないのですが、内容によっては10分以上になる事もあると思いますよ(*´∀｀*) あと結構、10分以上だと編集が大変というのもありまして・・・笑 まあ現状は概ねこんな感じでやっていこうと思います♪( ´θ｀)
上から目線で何を偉そうに言ってんの？笑
@@musclearuaru あ〜！なるほど！
@@銀狐-m8r ん？w
👍100回押したいくらい勉強になりました！
コメント有難うございますm(_ _)m そう言って頂けてとても嬉しいです(*´∀｀*)また楽しんでもらえるよう頑張りますね( ^ω^ )
有益すぎて笑う
とても参考になりました。有難うございました。
コメント有難うございますm(_ _)m 感謝申し上げます！！
仕事してなかった時期に一日6リットルを目標に水分補給してたら明らかに筋肉痛の直りが早かったトイレの回数以上に多くなるから今はできないけど
6Lって水中毒怖くね？
これはみんな見るべき動画
大内山牛乳に目が行きました！あるあるbotさん、三重県民？？
三重県民だからなにも違和感なかったわ
水分補給の要点が解りました。 毎年夏になると熱中症に悩んでいたのですが水分の一気飲みが良くなかったのだと、気付かせていただけました。今年の夏は、バナナと塩タブレットと天然水でのりきりたいとおもいます。ありがとうございます。
コメント有難うございますm(_ _)m お役に立てましたら幸いです(*´∀｀*)健康で良いフィットネスライフを送りたいですね(*´∀｀*)
水分を摂るっていっても、単に水を飲むだけじゃダメなのか👀
筋肉と水でこんなに関係があったのか。勉強になりました。ありがとうございます😊
コメント有難うございますm(_ _)m とんでもないです！こちらこそ見て頂いて感謝です！(*´∀｀*)
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正直「まあまあ」だと思っています。果糖がちょっと多いかも知れませんね。 ポカリに塩を入れるのも良いと思いますよ(*´∀｀*) 可能なら良い塩で(*´∀｀*)
>>N T様
だいぶいきましたね〜〜笑 昨日はめっちゃ安かったですね♪( ´θ｀)
>>相馬翔平様
いつがピークなのかって結構難しいですよね♪(´ε｀ )
筋肉あるある 本物の塩ぬちまーすアマゾンで買いました。本当にありがとうございます
健康目的で筋トレ始めたのに、このチャンネルで色んなことを学んでいくうちに筋肉大好きになってしまいました。
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まぼさんハッピー 脱ヒョロでもあります！一緒に頑張りましょう!
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一回でいっぱい食べれないなら１日5回くらい食事取るといいよ！
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しっかり証拠となる論文等、情報元が記載されているので本当に信頼出来る
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本当にいつもとても勉強になります！！！
コメント有難うございますm(_ _)m わあああとても嬉しいです(*´∀｀*)
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水分の取り方で筋肉が増えるとしても大した差ではないだろうと思って長い間この動画を放置していました。
そういうことだったんですね。私は飲むときにがぶ飲みしてしまいがちで、それには多少疑問を抱いていたので見てよかったです。
そしてこのコメント。私は筋トレ中にトイレに行きたくなることはないですが，水泳のレッスン？前にがぶ飲みして，途中で行きたくなることがあります。1回行くとそのあとすぐに行きたくなる傾向がある気もします。
前もってこまめに飲むようにします。どうもありがとうございました。
内容はすごい良いのになんか雰囲気がすごい昼のローカル番組みたいな胡散臭さ
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編集すごいうまいし凝ってるのはいいことなんだけどね。
お前ら2人きっしょアイコンしてんなー
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ここまで論理的な説明ができる人はもはや貴重
ほんと目から鱗でした…
コメント有難うございますm(_ _)m お褒めに与り恐縮です！( ^ω^ )
また楽しんで頂けるよう精進します！
3:14確かに食事中に水がぶ飲みしてもすぐにトイレ行かない
すごくわかりやすいです！！
いちいち、筋肉あるあるさんが動画内でアクションとっているのもグッドです👍
全然あるあるじゃないやんけ！！！
（良い意味で）
ただただ勉強になる。
他の筋肉ユーチューバーの動画も好きだから全然見るけどこの人の動画は全て研究に基づいた動画だから説得力が違って勉強になる
コメント有難うございます！m(_ _)m 感謝です！m(_ _)m
うーん。この動画めちゃくちゃ作るの大変だよね。
毎回毎回ほんとに凄いなあ。
編集の仕方、話し方聞いてると頭いいのがよくわかる。1回みただけでほとんど覚えた
コメント有難うございますm(_ _)m とんでもないです！お褒めに与り恐縮です！m(_ _)m
お役に立てましたらとても光栄です(*´∀｀*)
筋肉系チャンネルで一番好きです！
わあああ本っ当に有難うございます！！！！m(_ _)m 感謝してもしきれません！(°▽°)
0:29 ここすき
ニーマンの台詞をえらそうに読むのも好き
内容がすごいのになんで伸びないのかわからないRUclipsrランキング一位
きんくり
そもそも日本の筋トレ人口が少ないからやで。
それ考えたらいまの登録者でも十分凄いとおもう
有意義な情報ありがとうございます。
いままで水は良いということでただひたすら
水のみをがぶ飲みしてました😅
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コメント有難うございますm(_ _)m 時間は確かに掛かりますが、大きな要因は私の仕事が遅いことによりますw
お褒めに与り恐縮ですm(_ _)m
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あるあるさんは、研究によって明らかになった「事実」と、ご自身の体験や体感による「考え」を完全に分けて動画化していらっしゃる。
データに対して真摯な姿勢が見えて、すごく好印象。
コメントありがとうございます！m(_ )m そのような細かい部分にもお気づき頂き感謝申し上げますm(_ _)m
確かにそこは明確に示す必要があると思っています。 そこまで見て下さりありがとうございます。
これ調べたりまとめたりするのすごく大変かと思います！！定期的に見ます！ありがとうございます😊
コメント有難うございますm(_ _)m こちらこそ感謝であります！m(_ _)m
テレビの健康番組よりよっぽど為になります、筋トレしている人達は前向きなので此方まで元気になります。
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コメント有難うございますm(_ _)m 感謝してもしきれません！m(_ _)m泣
また頑張っていきますね(*´∀｀*) 本当に有難うございます( ^ω^ )
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癖になるチャンネルですね。真剣に聞いていいのか笑っていいのか考えさせられます。つまり楽しく見ることができます。
コメント有難うございます！m(_ _)m 笑って頂いて大丈夫です！♪( ´θ｀)ノ
自分本当に水を飲んで出してるだけの状態でした！電解質取り入れてみます！
まじで無料でこういうの見れる時代なの凄いし、有益な情報を無料で発信してくれる投稿者に感謝です。
コメント有難うございます！m(_ _)m いえいえ、感謝するのはこちらの方です！٩( ᐛ )و
編集力が高すぎる...
コメント有難うございます！m(_ _)m とんでもないです、お褒めに与り恐縮です。
動画がお役に立てば、幸いでございます(*´∀｀*)
@@musclearuaru 謙虚なところがまた素晴らしい！
俺が知ってる筋トレRUclipsrの中で1番見る価値がある
農協が出してる「飲めるごはん」シリーズが半額くらいだと売れると思うんだよなぁ
サディークも似たような事言ってたな
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まーじで勉強なります！
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すごいためになりました！ありがとうございます😄
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名前変えた方がいい
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黒塗りの高級車 すごく共感する
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スパークオレンジ わかるうう
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黒塗りの高級車
むっちゃわかるけど、Twitter勢からしたらこの名前がすこ
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これ見た後に筋トレしてパンプアップしたのは、
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コメント有難うございますm(_ _)m わあああ感謝であります！！
また頑張ります(*´∀｀*)
いつもためになります！
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筋トレ３ヶ月の初心者です。
トレーニング後のプロテインは飲んでましたが、トレーニング前の電解質心掛けてみます！
有意義な動画ありがとうございます！
コメントありがとうございます！m(_ _)m お役に立てれば光栄です！
この夏前に、水についての情報を知れて、大変参考になりました。ペットボトルに水だけ入れて、飲んでました。
あるあるさんの何が良いかって、くっそ真面目でくっそ詳しい解説してるのにところどころ笑わしてくれるところだよね
コメント有難うございます！m(_ _)m そう言って頂けて光栄です( ^ω^ )
これはホント知りたかった ありがたい
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まじでこの動画勉強になるから好き
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素晴らしい動画をありがとうございます😊
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レモン水じゃないけど毎朝起きたらビタミンCの粉末を2グラム水に入れて飲んでる。これでも効果あるのかな、結構酸っぱくて美味しい
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だいたい動画は飛ばし飛ばしで見て要点だけ見る事が多いけど、これは内容が終始濃くて無駄な部分が無いからずっと集中してた。もっと登録者数など伸びるべき。
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細胞核オーバーロードやエブリベンチとオーバーワークについて知りたいです。
もしよければ取り扱って頂ければと思います。
よろしくお願いします。
ruclips.net/video/1wb-FwnYy48/видео.html
オーバーワークこれじゃダメ?
お二方コメント有難うございます！m(_ _)m 動画も教えてくださり感謝です！
オーバーワークは動画にしたことがありますので良かったら！( ^ω^ )
ありがとうございます！
論文の引用などがあると信用できるので、安心して参考にできます。
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ポカリの入れ方の癖！
内容が半端なくいい…為になりました ありがとうございます
コメント有難うございますm(_ _)m そう言って頂きとても光栄です(*´∀｀*)
また頑張りますね♪( ´θ｀)
30年前の話になるけど、日体大出身だった部活の顧問は、水を飲むとバテるから勝手に飲むなと俺らに厳しく間違った指導をしていた。
真夏の合宿時に同級生が泡吹いて倒れて、救急車で運ばれて死んだ。俺らも警察で聴取された。先生は何の罪にも問われず、定年まで部活の顧問を続けた。
運動中の水分補給は本当に大事。周りが異常に気づく時には手遅れになってる。俺は今でも顧問は殺人者だったと思ってる。
コメントありがとうございます！m(_ _)m よくない時代ですね・・・
やっぱりちゃんとした理由があるんですね...ここでしっかり勉強したい...
コメント有難うございます！m(_ _)m お役に立てれば幸いです！
みんなジム解禁されてもコロナ落ち着くまでは自粛しような！ワイも頑張るから💪 家トレしよう！
ぺに爺 解禁されたなら良い気が
@@ロイヤル-n7v ジムの休館延長されてない？ゴールドジムは延期って言われたんだけど。
ロイヤル 見え見えの釣りで草
今まで見たトレーニング動画で1番良い
フォローさせていただきます！
コメント&ご登録本当に有難うございます！m(_ _)m また楽しんで頂けるよう頑張りますね！
これからどうぞよろしくお願い致します！(*´∀｀*)
他のRUclipsrと違う何かがある
メンチカツオ
英語ができる
ナチュラルで三頭筋がデカい。
絶対伸びるチャンネルだ。応援してます。
コメント有難うございます！m(_ _)m 感謝申し上げますm(_ _)m
7:45
急性『低』ナトリウム血症だね。
軽い脳浮腫が起こるから目眩・頭痛が引き起こされる。
コメント有難うございます！m(_ _)m 間違えておりました、申し訳ありませんm(_ _)m
運動中は特に注意したいですね♪( ´θ｀) 教えて頂き感謝致します！
筋トレに関わらず、普通に為になった！
おすすめに出てきてすごいラッキー！
コメント有難うございますm(_ _)m 確かに、筋トレ以外でも水の摂り方は重要ですね(*´∀｀*)
こちらこそ見て下さって有難うございます！m(_ _)m
めちゃくちゃタイムリーで感謝
めちゃくちゃタメになりました！わかりやすかったですし、バナナと水の関係など、いろいろな謎が解けました。
コメント有難うございますm(_ _)m ぜひトレーニングなどにご活用くださいませ( ´ ▽ ` )
先生の自己紹介動画みたいです
生い立ち、トレするきっかけ、目標その他多数
あとあるあるの由来ｗ
筋トレしないけど、軽快な説明で全部聞いてしまったわ。
水分補給する時は参考にさせていただきますネ。
コメント有難うございますm(_ _)m 心より感謝申し上げますm(_ _)m
お役に立てればとても光栄です♪( ´θ｀)
凄い、、、目から鱗だ、、
医療者です、筋トレもボチボチしてるものです
学術的な根拠のある情報ありがたいです。信用して拝見してます。がんばってください！
コメント有難うございます！m(_ _)m 感謝申し上げますm(_ _)m
お役に立てれば幸いでございます(*´∀｀*)
顔となんか、ギャップすごいwww
何気なし見ましたが情報の面白さに引き込まれてしまいました!!登録して今後も見て行きます!!
本当に有難うございます！m(_ _)m 一本一本楽しんで頂けるように頑張って作っていきますので、どうぞこれからよろしくお願い致します(*´∀｀*)
肩にちっちゃい重機のせてんのかい！！
こういう動画見ると本当に登録しといて良かったと思う。
コメント有難うございますm(_ _)m 感謝しかありません！m(_ _)m泣
0:19から実写版ビスケいて草
今回も勉強になりました！意識して水分摂ってみます！
大会の時に普段通りパンプしないことがあるのはこれが大きな要因？
kikiキッキー 大会に関してはストレスとかの要因もありそう。
お二方コメント有難うございます！m(_ _)m 塩による場合もかなり多いはずです。
「塩コントロール」はこれからもっとポピュラーになってくると思いますよ(*´∀｀*)
参考になる動画をありがとうございます‼️
これからも頑張ってください👍
コメント有難うございますm(_ _)m とんでもないです、そんな風に言って頂けてとても嬉しいです(*´∀｀*)
有難うございます！♪( ´θ｀)
6:40理解したけどガブ飲みって気持ちいいんだよね。
別にがぶ飲みしちゃいけないとはいっていない。
わかりやすい上に情報の質高めそんでもってキャラが最高に私の心にブッ刺さりました笑笑
コメントありがとうございますm(_ _)m おわああそのように仰って頂き感謝申し上げます！♪( ´θ｀)ノ
ぜひこれからもお付き合い頂ければ嬉しいです！(๑>◡
めっちゃためになった！
どうせなら10分以上にして広告多めにつけたら？🤔
だれも文句言わないと思うよ！
お気遣い頂き有難うございますm(_ _)m 無駄に長くする事はしたくないのですが、内容によっては10分以上になる事もあると思いますよ(*´∀｀*) あと結構、10分以上だと編集が大変というのもありまして・・・笑
まあ現状は概ねこんな感じでやっていこうと思います♪( ´θ｀)
上から目線で何を偉そうに言ってんの？笑
@@musclearuaru あ〜！なるほど！
@@銀狐-m8r ん？w
👍100回押したいくらい勉強になりました！
コメント有難うございますm(_ _)m そう言って頂けてとても嬉しいです(*´∀｀*)
また楽しんでもらえるよう頑張りますね( ^ω^ )
有益すぎて笑う
とても参考になりました。
有難うございました。
コメント有難うございますm(_ _)m 感謝申し上げます！！
仕事してなかった時期に一日6リットルを目標に水分補給してたら明らかに筋肉痛の直りが早かった
トイレの回数以上に多くなるから今はできないけど
6Lって水中毒怖くね？
これはみんな見るべき動画
大内山牛乳に目が行きました！あるあるbotさん、三重県民？？
三重県民だからなにも違和感なかったわ
水分補給の要点が解りました。
毎年夏になると熱中症に悩んでいたのですが水分の一気飲みが良くなかったのだと、気付かせていただけました。
今年の夏は、バナナと塩タブレットと天然水でのりきりたいとおもいます。
ありがとうございます。
コメント有難うございますm(_ _)m お役に立てましたら幸いです(*´∀｀*)
健康で良いフィットネスライフを送りたいですね(*´∀｀*)
水分を摂るっていっても、単に水を飲むだけじゃダメなのか👀
筋肉と水でこんなに関係があったのか。勉強になりました。ありがとうございます😊
コメント有難うございますm(_ _)m とんでもないです！
こちらこそ見て頂いて感謝です！(*´∀｀*)