【背中】寝起きの背中バキバキ解消!ストレッチ BY251

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 35

  • @rincoincalifornia1233
    @rincoincalifornia1233 Год назад +7

    Thank you!
    0:25

  • @yokotakeuchi9582
    @yokotakeuchi9582 2 месяца назад +1

    朝バキバキストレッチをすると体が温まって動きやすくなってとても良いです😊

  • @MK-rm2dl
    @MK-rm2dl 5 месяцев назад

    朝の背中バキバキが楽になりました。
    ありがとうございます。

  • @kkt9972
    @kkt9972 Год назад +1

    朝からやりました!すっきり!

  • @三貴安井
    @三貴安井 Год назад

    おはようございます
    目覚め最高です
    最高の日曜日迎えられました

  • @JJ-ep7bv
    @JJ-ep7bv Год назад +2

    おはようございます😃
    朝3回目のリリー終わり行ってきます♪
    右肩、右腰に違和感を感じて最後はコレを選びスキッとして働いて来ます😊
    ほぐす❗️大事ですネ❤

    • @bikinyoga
      @bikinyoga  Год назад +1

      嬉しいコメントです。励みになります!是非日々の習慣にしてみてください^^

  • @hannarin929
    @hannarin929 Год назад

    背中バキバキなって、スッキリ目が覚めますね!これも朝の日課にします😊
    0:25

  • @Otonari-j8f
    @Otonari-j8f 8 месяцев назад

    背中バッキバキだったので最高でした!ありがとうございます!

  • @ayayapudding
    @ayayapudding Год назад +1

    昨夜はなかなか寝つけず、背中バキバキでしたが、気持ちよくほぐせました!🍀
    ありがとうございます😊

    • @bikinyoga
      @bikinyoga  Год назад

      励みになります!他の動画も是非観てみてください!ありがとうございます!

  • @amujiro2049
    @amujiro2049 2 года назад +2

    おはようございます🎶五十肩が少し楽になりました~☺ありがとうございます。

    • @bikinyoga
      @bikinyoga  Год назад

      ありがとうございます!是非とも続けてみてください!一緒に頑張りましょ!

  • @ももちゃん-y7p
    @ももちゃん-y7p 2 года назад +1

    寒いと朝はバキバキなので、とても良かったです❣
    ありがとうございます✨

    • @bikinyoga
      @bikinyoga  Год назад

      朝から動くとスッキリしますよね!一緒に継続していきましょー!

  • @あにょーん-j4o
    @あにょーん-j4o 4 месяца назад

    勉強の合間にやっています!

  • @ちょこ-h2n
    @ちょこ-h2n 2 года назад +1

    これは最高✨

    • @bikinyoga
      @bikinyoga  Год назад

      わーい!\(^^)/嬉しいです!

  • @hamukohamuhamu260
    @hamukohamuhamu260 2 года назад +2

    簡単な動きなのにあったかくなりました〜🎉

    • @bikinyoga
      @bikinyoga  Год назад

      ありがとうございます!励みになります!他の動画も是非観てみてください!

  • @rioren3993
    @rioren3993 10 месяцев назад

    起きたら左肩甲骨まわりと、左二の腕に痛みが😩
    この動きをしたところ、痛みがだいぶ楽になりました。

  • @greenlilly4513
    @greenlilly4513 Год назад +1

    ここのところ毎日バキバキで困ってたので、ありがたいです。バキバキすぎて2回やりました(^^;)

  • @つき-r4n
    @つき-r4n 9 месяцев назад +1

    短くて簡単なのに効果があってすごく良かったです´ᴗ`💛ありがとうございましたෆ˚*

  • @aoitokaede1789
    @aoitokaede1789 9 месяцев назад

    朝、背中が硬い感じです。日によって違うのです。この動画がたいへん参考になります。ありがとうございます。

  • @Binytravels
    @Binytravels 20 дней назад

    毎朝やってまーす❤このヨーグルト全然うってないです、、😢

  • @xxio424
    @xxio424 2 года назад

    おはよう御座います👏

  • @xxio424
    @xxio424 2 года назад +2

    あっと言う間に終わりました(笑)スッキリした😊

    • @bikinyoga
      @bikinyoga  Год назад +1

      ありがとうございます!励みになります!他の動画も是非観てみてください!

  • @JJ-ep7bv
    @JJ-ep7bv Год назад

    夜勤前になお先生に併せてやりました🎉軽い体で働けてます。事故後遺シヨウに苦しんでいたのが嘘みたいです🎉🎉🎉

  • @K-sh5id
    @K-sh5id Год назад

    今年も宜しくお願い致します🙇‍♂️
    年末背中の筋を痛めまして5日間休んでしまいました😢
    今日から少しずつ復帰します。

  • @uni4798
    @uni4798 2 года назад

    バキバキあるある
    解消できるんですね。😃

  • @brnmrntrn0120
    @brnmrntrn0120 Год назад +4

    このストレッチ短くて気持ちよくて好きなんやけど、右手くびで左手首掴むの所が気になって気になって笑

    • @bikinyoga
      @bikinyoga  Год назад

      いい間違えしてるんですね😅失礼しました笑
      どうやって掴むんじゃ!って話ですね😂

  • @砂沙美-c9i
    @砂沙美-c9i 9 месяцев назад

    最初のベロ回し物理的なこととしんどさでオエッてなるのどうしたらいいんだろう?私だけ?
    慣れかな😂

  • @Otonari-j8f
    @Otonari-j8f 10 месяцев назад

    今日もありがとうございます🙏🩵🩷🩵🩷