Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Latihan Rutin Menambah Tinggi LompatanBagus Juga Video Terbarunya ❤️ruclips.net/video/FP5Tj93_j-g/видео.html
Mantap Tonton Video yang lain ya! Banyak Tips Latihan dan Workout 🤗😊👍
Materi keren nih ✍
Tonton video yg lain kak
Skiping..Sprint lari di undak undakan tangga stadion/Gunung..Kekuatan Ujung telapak depan kaki,betis,paha..👍😁
Iya kak, itu sangat menunjang sekali 💪
Iyo..Karena saya alami sendiri😁👍intinya Semangat untuk bisa maju dan berprestasi berawal Kreatifitas,mental yang baik,dan Nutrisi yang seimbang😁🙏
@@susmono7124 kak bisa minta wa nya buat bagi2 pengalaman tentang voli soalnya saya pemula
KAZANA dari Banyumas, Hadirrr....☝🏻
Tonton video lainnya kak
Auto like, Info sangat bermanfaat
Number 3.semangat 🤩🔥
3 apa 30 kak he
3 kak yang ada tulisan nya Kudus baju hitam 😂
Wah iya kak, manis 😀👍
Nomer 21 semangat dan Ayuu tenan ❤️😂
Mantap kak
Mantap
Benar kak, karna jumping itu butuh kekuatan otot 😊
21 semangat ya
Sukses terus ya 👍
Sama sama sukses ya kak 🙏
No 21 semangat😂aku selalu merhatiin kamu wkwkw❤️
Tonton dia di video2 lainya kak
Sangen
Seminggu brpa x untuk latihan nya...
Bagus banget
Terima kasih kak, tonton video video lainya ya kak 🙏
Yg no 21 semangat kak😁👍
No 21 ada di video terbaru kak 😊
Bagus 😎👍
Catat catat
Iya kak
Salam sehat dari kalimantan
Sip
Gue mah gak nengok gerakan nya ,nengok ceweknya 😂
Silahkan diamati kak, nanti dari mata turun ke hati hehe
no 3 jgn sampe lolos wkwk
3 apa 30 kak hehe
Itu setiap step berapa menit/hitungan
Biasanya 3x pengulangan kak
apa yang dipake pada betisnya itu?
Deker lutut kak
@@Happy_Sports_Healthy okay thank you
Jersey Kudus yang tengah aku sayang kamu 😭
Apa yang membuat sayang kak? 😀
@@Happy_Sports_Healthy karna kita ditakdirkan untuk bersama selamanya kak, hahaaaa
Diamini gak kak? Hehe
Harus diaminin dong kak, kalo bisa minta kontaknya haha
Setiap gerakan, berapa ulangan kak per orang
Standartnya 3x kak
mampir jg dong kak
Mau mraktekin tapi masih cidera 😌
Mau nanya, latihan kaya gitu butuh waktu brapa lama sih terasa perubahan nya?
Rutin 1 Bulan sudh terlihat perbedaan nya kak, soalnya kekuatan otot paha itu penting
@@Happy_Sports_Healthy oke bang thanks balasan nya 👍
Sama2 kak
Apakah harus dilakukan setiap hari???
Video yg terbaru untuk latihan rutin harian kak
Tinggi mejanya berapa CM kak…?
Setinggi lutut keknya
Bisa diatur sesuai kemampuan kak 😊
Latihan pria dengan wanita beda
Intervalnya brp detik ya ini?
Bisa diatur sesuai kemampuan fisiknya kak
min nama gerakannya apa
Bisa dipraktekkan saja kak 😊
Apa Nama Instagram yang pake baju itam bacaannya kudus itu Min?
Slera lu ok juga 👍😅
itu bukannya lebih ke memperkuat otot?
melompat juga memerlukan otot
ruclips.net/video/kbzDwmgjDJs/видео.htmlBravo indonesiaku
No 21 open BO gak? Hahaha
Latihan Rutin Menambah Tinggi Lompatan
Bagus Juga Video Terbarunya ❤️
ruclips.net/video/FP5Tj93_j-g/видео.html
Mantap Tonton Video yang lain ya! Banyak Tips Latihan dan Workout 🤗😊👍
Materi keren nih ✍
Tonton video yg lain kak
Skiping..Sprint lari di undak undakan tangga stadion/Gunung..Kekuatan Ujung telapak depan kaki,betis,paha..👍😁
Iya kak, itu sangat menunjang sekali 💪
Iyo..Karena saya alami sendiri😁👍intinya Semangat untuk bisa maju dan berprestasi berawal Kreatifitas,mental yang baik,dan Nutrisi yang seimbang😁🙏
@@susmono7124 kak bisa minta wa nya buat bagi2 pengalaman tentang voli soalnya saya pemula
KAZANA dari Banyumas, Hadirrr....☝🏻
Tonton video lainnya kak
Auto like,
Info sangat bermanfaat
Number 3.semangat 🤩🔥
3 apa 30 kak he
3 kak yang ada tulisan nya Kudus baju hitam 😂
Wah iya kak, manis 😀👍
Nomer 21 semangat dan
Ayuu tenan ❤️😂
Mantap kak
Mantap
Benar kak, karna jumping itu butuh kekuatan otot 😊
21 semangat ya
Sukses terus ya 👍
Sama sama sukses ya kak 🙏
No 21 semangat😂aku selalu merhatiin kamu wkwkw❤️
Tonton dia di video2 lainya kak
Sangen
Seminggu brpa x untuk latihan nya...
Bagus banget
Terima kasih kak, tonton video video lainya ya kak 🙏
Yg no 21 semangat kak😁👍
No 21 ada di video terbaru kak 😊
Bagus 😎👍
Catat catat
Iya kak
Salam sehat dari kalimantan
Sip
Gue mah gak nengok gerakan nya ,nengok ceweknya 😂
Silahkan diamati kak, nanti dari mata turun ke hati hehe
no 3 jgn sampe lolos wkwk
3 apa 30 kak hehe
Itu setiap step berapa menit/hitungan
Biasanya 3x pengulangan kak
apa yang dipake pada betisnya itu?
Deker lutut kak
@@Happy_Sports_Healthy okay thank you
Jersey Kudus yang tengah aku sayang kamu 😭
Apa yang membuat sayang kak? 😀
@@Happy_Sports_Healthy karna kita ditakdirkan untuk bersama selamanya kak, hahaaaa
Diamini gak kak? Hehe
Harus diaminin dong kak, kalo bisa minta kontaknya haha
Setiap gerakan, berapa ulangan kak per orang
Standartnya 3x kak
mampir jg dong kak
Mau mraktekin tapi masih cidera 😌
Mau nanya, latihan kaya gitu butuh waktu brapa lama sih terasa perubahan nya?
Rutin 1 Bulan sudh terlihat perbedaan nya kak, soalnya kekuatan otot paha itu penting
@@Happy_Sports_Healthy oke bang thanks balasan nya 👍
Sama2 kak
Apakah harus dilakukan setiap hari???
Video yg terbaru untuk latihan rutin harian kak
Tinggi mejanya berapa CM kak…?
Setinggi lutut keknya
Bisa diatur sesuai kemampuan kak 😊
Latihan pria dengan wanita beda
Intervalnya brp detik ya ini?
Bisa diatur sesuai kemampuan fisiknya kak
min nama gerakannya apa
Bisa dipraktekkan saja kak 😊
Apa Nama Instagram yang pake baju itam bacaannya kudus itu Min?
Slera lu ok juga 👍😅
itu bukannya lebih ke memperkuat otot?
melompat juga memerlukan otot
ruclips.net/video/kbzDwmgjDJs/видео.html
Bravo indonesiaku
No 21 open BO gak? Hahaha
Mantap
Tonton video lainnya kak