🍱 പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ ഒഴിവാക്കേണ്ട 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ | Foods to avoid in Breakfast

[@HaseenaHasi-t9h]

ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ പേർക്കുംകണ്ടുവരുന്ന ഒന്നണ് lഡിസ്ക് പ്രോബ്ലം ഇതിനെ പറ്റി പറയൂ. ഉപകാരപ്പെടും ❤❤❤

[@sakeenahassen8329]

Allahu ആയുസ്സും. ആരോഗ്യം വും നല്‍കി അനുഗ്രഹhikku.marakatte..ആമീന്‍

[@ashrafpc5327]

ഒരു ദിവസം തുടങ്ങുന്നത് മുതൽ ഉറങ്ങുന്നത് വരെയുള്ള ഭക്ഷണ രീതിയെ കുറിച്ച് ഒരു വിഡിയോ ചെയ്യുമോ.

[@harifajabir]

Timum parayanee

[@surendrannair2836]

രാപിലെ പ്രഭാത ഭക്ഷ ണം തുടങ്ങമ്പോൾ ഏത്തപഴം കഴിക്കാമോ❤❤❤❤❤

[@aneesav4095]

@@surendrannair2836 nallathaanu

[@joshypollayil-hc1jg]

പകുതി ബാക്കി രാത്രി 😂

[@roseantony3822]

😮

[@naseemack6069]

അള്ളാഹു ദിർഘായുസ്സ് നൽകി അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ 🤲🤲🤲യാറബ്ബൽ ആലമീൻ

[@AnilKumar-sw1xh]

സർ ഞാൻ ആന്തമാനിൽ നിന് പഞ്ചസാര പൂർണ്ണമായും ഞാൻ നിർത്തി രണ്ടു മാസമേ ആയുള്ളൂ എനിക്കിപ്പോൾ ഒരുപാട് വ്യത്യാസം വന്നു ശരീരത്തിൽ രണ്ട് കിലോ 3 കിലോ വരെ കുറഞ്ഞു എന്ന് തോന്നുന്നു വളരെ സന്തോഷം ഡോക്ടർ അങ്ങയുടെ എല്ലാ വീഡിയോയും ഞാൻ നോക്കുന്നു

[@muthnabiisttam6584]

എന്നും ഞങ്ങൾക്ക് അറിവ് പകർന്നു നൽകാൻ ആരോഗ്യംആയുസ്സ് ഉണ്ടാവട്ടെ

[@sameermanthoni5523]

Aameen

[@joshypollayil-hc1jg]

പൂമീൻ 😂

[@UbdUbdCp]

ഡോക്ടറുടെ കാര്യം ആള് നോക്കിക്കോളും താങ്കളുടെ കാര്യം ശ്രദ്ധിച്ചോ...😅

[@beenas.h859]

തൈറോയഡ് ഉള്ളവർക്ക് കഴിക്കാവുന്നതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് വീഡിയോ ചെയ്യണം സർ

[@praveenps5220]

Doctor നല്ല സ്വഭാവമുള്ള ആളാണ് അതുകൊണ്ടാണല്ലോ നമ്മുക്ക് ശരീരത്തിന്റെയുംമനസിൻ്റെയും നല്ല നല്ല കാര്യങ്ങളാണ് പറഞ്ഞുതരുന്നത് happy birthday doctor 🎉🎉🎉

[@fathimalatheef7867]

അള്ളാഹു ദീർഘായുസ്സും ആരോഗ്യത്തോടെയുള്ള ആ ഫിയത്തും നൽകി അനുഗ്രഹിക്കുമാറാകട്ടെ (ആമീൻ)🎂🎂

[@shahisworldbyshahida472]

ആമീൻ

[@shameerahafzal5069]

Aameen aameen yaraball allameen

[@shanukottu5347]

Ameen

[@gamingbeast7880]

Aameen

[@hasnashameer8132]

Aameen

[@niKita-eq8tm]

Food to be avoided in morning :
1. Citrus fruits
2. White Bread
3. White rice
4. Biscuits / packaged food
5. Tea/ Coffee
6. Fried food
7. Sweetened Drink
8. Processed Food
9. Spicy food

[@harikrishnankg77]

രാവിലെ പൊറോട്ടയും ബീഫും🤗

[@minnakutyyy517]

Apple cider vinegar use cheyyamoo

[@sumathomas8657]

Thank you... good work... eth muzhuvan kelkan ulla patience ella

[@festivevibes23]

@@sumathomas8657അതെ സുഹൃത്തേ , ഇത്തരം നല്ല content കളിൽ നിന്നും നമ്മൾ പെട്ടെന്ന് ഓടിപ്പോണം. ഈ വിലപ്പെട്ട പത്തു മിനുട്ടു സേവ് ചെയ്തിട്ട് നമുക്കു കോടിപതി ആകാൻ ഉള്ളതല്ലേ....
ക്രിക്കറ്റ് കണ്ടും സിനിമ കണ്ടും സീരിയൽ കണ്ടും സൊറ പറഞ്ഞും റീലുകൾ നോക്കിയും നമുക്ക് മണിക്കൂറുകൾ കളയാം. പക്ഷേ , ഒരു പത്തു മിനുറ്റ് നല്ല content നു വേണ്ടി invest ചെയ്യാൻ പറ്റില്ല !
പിന്നെ , ഇത്രയും തിരക്കുള്ള ഡോക്ടറുടെ ഒരു മണിക്കൂറിനെക്കാൾ (സ്ക്രിപ്റ്റ് എഴുതൽ, ഷൂട്ടിംഗ്, എഡിറ്റിംഗ് ഇവയൊക്കെ ചേർത്ത് മിനിമം ഒരു മണിക്കൂർ എടുത്തു കാണും) വിലയാണല്ലോ നമ്മുടെ 10 മിനുട്ടിനു. ഒന്നു ആലോചിച്ചു നോക്കിയേ , ഒരു അഞ്ചു വർഷം മുമ്പു വരെ ഇത്തരം അറിവുകൾ ലഭിക്കാൻ നമ്മൾ എത്ര സമയവും എനർജിയും കളയണമായിരുന്നു ?
ഇപ്പോൾ നമ്മുടെ വിരൽ തുമ്പിലാണ് അറിവ്. ഇത്തരം നല്ല കാര്യങ്ങളുമായി ഡോക്ടറെ പോലെയുള്ള ആളുകൾ വരുന്നത് തന്നെ പുണ്യമാണ്. അതിനെ നമുക്കൊന്ന് സപ്പോട്ട് ചെയ്തൂടെ ?
നമ്മൾ ഇത്തരം വീഡിയോകൾ ലൈക് ചെയ്യുമ്പോൾ , മുഴുവൻ കാണുമ്പോൾ , share ചെയ്യുമ്പോഴൊക്കെ അതു കൂടുതൽ ആളുകളിലേക്ക്‌ എത്തും. അതിനാൽ ദയവു ചെയ്തു വീഡിയോ മുഴുവൻ കാണാൻ ശ്രമിക്കുക. വീഡിയോ കാണാതെ നോട്ട് മാത്രം വായിച്ചു പോകുമ്പോൾ നമുക്ക് കിട്ടുന്ന അറിവ് പൂര്ണമായിക്കൊള്ളണം എന്നില്ല. For eg, ഇതിൽ മുട്ടയെ പറ്റി പറയുന്നുണ്ട്, ചായ കുടിക്കുവാണേൽ എപ്പോൾ കുടിക്കണം എന്നു പറയുന്നുണ്ട്. നോട്ട് വായിച്ചു പോകുന്നവർക്ക് അത് കിട്ടില്ല.
(Nb: നോട്ട് കമന്റ് ആക്കി ഇട്ട ആളോട് നന്ദി മാത്രമേ ഉള്ളൂ....
വീഡിയോ കാണാതെ നോട്ട് മാത്രം വായിക്കുന്നതിനോടാണ് വിയോജിപ്പ്. വീഡിയോ മുഴുവൻ കണ്ടു അതിലെ അറിവ് സ്വന്തം ഡയറിയിലോ ഓൺലൈൻ നോട്ടിലോ കുറിച്ചു വെക്കാനാണ് ഞാൻ താല്പര്യപ്പെടുക).

[@snehalathadevi4555]

Fu

[@bijulic4099]

സാർ,
താങ്കളുടെ വിലപ്പെട്ട സമയം ഞങ്ങളുടെ അറിവിലേക്ക് മാറ്റിവക്കാൻ പ്രവർത്തനത്തിന് നന്ദി.
താങ്ക്യു

[@kappanirappai8772]

Thank You Doctor Lord Be With you

[@sreenidhisathish137]

Banana morning kazhikamo verum vayattil

[@roymondaniel7207]

ജൻമദിനാശംസകൾ ഡോക്ടർ....

[@nasmanasma8691]

Kanji kudikkan pattumo

[@sharafumuttil8789]

Sir .COVID vaccin eduthavarkkellam side effect undayittund.ithine Patti oru vedio cheyyumo sir,pls

[@muhammedzamin3913]

Ig koodunnathine kurichulla vedeo venam

[@suseelats6238]

നമസ്കാരം ഡോക്ടർ 🙏🏻

[@kbmanu1770]

Breakfast ആയി cornflakes കഴിക്കാമോ.. plz advice

[@Sobhinis]

Dr. budget friendly aayitulla diet plan undo

[@saleemmangaladan956]

Dr ente molk 1year munne ddh nte surgery kazhinj but ippozhum nadakan budhimutt aaanu ethine patty oru video cheuuuoo plzzz

[@faseela3422]

Empty stomach Warm water il apple cider vinegar or lemon juice kudikarund ...for reducing fat of stomach...

[@1527-k2k]

Dry fruits kazhikkunath nallathano athine kurichu oru video cheyyamo

[@jinachandrankaranath7872]

മില്ലെറ്റസ്‌ ന്റെ ഗുണങ്ങളും അതിൽ വില കുറഞ്ഞതും അതിൽ ഏതാണ് നല്ലത് തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ അറിയിച്ചാൽ നന്നായി.

[@divinemagic777]

Dr. Prurigo nodularis ne kurich oru video cheyyamo 🙏

[@Akhilvismaya]

എന്റെ ഒരു കസിൻ എപ്പഴും ഉയർന്ന blood pressure ആണ്. അവരോട് ചോദിക്കുമ്പോൾ അത് പ്രസവം സമയത് വന്നതാണെന്ന് പറയുന്നു. മരുന്നുകൊണ്ട് കണ്ട്രോൾ അവരില്ല എന്നും പറയുന്നു. ഇത് ശരിയായിരിക്കുമോ. ഇതേ പോലെ പറയുന്ന കുറച്ചൾക്കാരെക്കൂടെ ഞാൻ കണ്ടിട്ടുണ്ട്. ഈ വിഷയത്തിൽ ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ

[@majliskitchen8195]

Masha allah valare nalloru video
Thank you doctor ❤

[@Rajisvlog143]

Thank you Dr. Dr parayunna health tips pattunnathupole njagalu follow cheyyunnavaranu. Thank you dr

[@pushpajak9213]

Many many happy returns of the day doctor stay blessed always 😍

[@anjua.r9743]

Doctor... Is it advisable to take corn flakes & milk as breakfast?

[@naser8799]

Thank you Dr good message allahu anugrahikate

[@abdullam5576]

Well said Dr.
Many of the mallu's likes to eat spicy breakfast.
മലയാളികൾക്ക് കൊളെസ്ട്രോളും ഗാസും നെജ് എരിച്ചലും കൂട്ടുന്നത് ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നാണ്.

[@nature_lover-84-f1b]

ജന്മദിനാശംസകൾ ഡോക്ടർ 🥰🥰

[@velickakathukunjumon2812]

🙏🏻🙏🏻🍬🎂🎂🎁

[@girijarajannair577]

Thanku Dr 🙏
Vazhappazham kazhikkamo verrum vayattil
Ethappazham kazhikkamo

[@babu.a.t.kbabu.a.t.k9668]

സൂപ്പർ അവതരണം

[@mihrayan1119]

സർ ഹെർബാലൈഫ് ന്യൂട്രിഷൻ ഫുഡ്‌ നെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ cheyyamo

[@Hhdhh684]

Doctor morning lemon use akiya water kudiikkan parayunna kore videos kaddittudd adh nalladhanoo

[@haneefaop3383]

Fibroid അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെയും കുറിച് പറയാമോ സർ

[@agnesmathew9793]

Very informative thank you soo much .God bless you and ur family

[@baachenliving2063]

വളരേ നന്ദി ഓർമിപ്പിക്കുന്നതിന്....

[@mohannair5951]

Dosa Idly Uppu Ma kadala payar pappad chappathy ഏത്തപ്പഴം മുതലായ പറ്റുമോ ഡോക്ടർ സർ.

[@trollkabaaap5424]

Kazhikan pattuna break fast eathikeyanu ennatgine kurichu oeu detail video cheyumo

[@kadeejathazhekkat8438]

Arthritis ullavarkulla dieting parayaamo? Adhinu patunna exercise.

[@jyothib748]

Hi doctor, can share a video about the benefits of Ragi. to include in daily food item.

[@thanusworld404]

Assalamu alaikkum kuttikalkku soya chunks kodukkunnadh nalladhano

[@hamdhanahamed2549]

സർ, വായിന്റെ ഉള്ളിൽ മാറിമാറി വ്രണങ്ങൾ വരുന്നു അതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ

[@ffgamermalayali2446]

Uchakk urangunnadine Patti oru vedio cheyyumoo pls

[@ammoossaug27]

Good mrng dr.. Dr ഈ oats എങ്ങനെയാ കഴിക്കുന്നേ കാച്ചി കുടിച്ച മതിയോ Dr.

[@sheemashahulhameed217]

Protein powder kazhikkunnathine kurichu oru video cheyyumo doctor

[@anithasubeesh599]

Refined oil എന്താണ് ഡോക്ടർ?

[@ambalathmohammedsulaiman2135]

ഇത് നല്ലൊരു ഇൻഫ്ര മേഷനാണ്

[@veronicaesmaria9908]

Thank you doctor. Very good information about breakfast.
May God bless you and keep you in good health.

[@manju3337]

Good talk. Doctor ,please discuss the reason and remedy for stomach issues and vomitting in elderly and GERD.

[@amjithkdkm2010]

Gulfil kittunna frozen chicken curry vechu kazhikkamo

[@sharafumuttil8789]

Happy Birth Day Sir.Allahu aarogyathodeyulla deerghayuss nalkatte.aameen

[@prasadchinju9999]

ജന്മദിനാശംസകൾ ഡോക്ടർ

[@sairah1441]

Njn first chia seeds itta velam Aane kudikunth, athil Lemon and honey ozhich. Angana kudicha kuzhppm unde

[@NeziyanathMN]

Dinner ithupoloru visdeekaranam kittiyal kollam

[@karatefitness835]

Potatoes... Mainly masala dosa ravile kazhikunathu nalathalaa

[@vigneshwarvichu5455]

സൂപ്പർ.. അറിവ്..🎉❤

[@vilasinipola542]

Thank you Dr. for your valuable information 🙏🙏🙏🙏🙏

[@jayasreepillai3792]

Gdmg,,,,,നല്ല,അറിവ്,,,തന്നതിന്,,,thank,,,u,,,

[@akashprakash424]

Dates kazhikan patumo added sugar Alle doctor. Athu sweet ale

[@ThankamaniThanku-o1m]

Thank u docter 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@gowrinandana8999]

Dr..a video about IBS please....🙏

[@FathimaaShamnahh]

Ee diet cheyunnath kond..detox drinks lemon include an..apo lemon chia okke kazhikn patle

[@ushagovind827]

Happy birthday sir Thanks a lot for your valuable information

[@Jrs-ns1ey]

ഉലുവ ജൂസ് വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ? thank you doctor

[@thomascherian784]

Thanks for the informative video Doctor. It will be good if you can have a series on nutrition and food habits. What to eat/avoid from our daily food habits, Most suitable items for breakfast/lunch/dinner etc. Keep up your good work. God bless you.

[@drdbetterlife]

Ok

[@reshmivijeesh7885]

​​@@drdbetterlifeDr morningil verum vayatil green tea kudikamo...pls rply me dr...njan weightloss nokunnund

[@sobhadayanand4835]

ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ 🙏

[@primitivemalayalamyoutubec4054]

TOPIC, HEART DISEASE,CANCER
AND HOW TO PREVENT IT

[@geethageethakrishnan9093]

Rakthashalirice
Navararice
Benifits and sideffects
Video cheyo
Njn uluva navararice
With cocconut milk
Madurathine
Rando moonno dates
Cherkum nthelum
Problem ndo
Rakthashaliricem nde
But ithuvare use cheythtlla
Breakfastne edukum
Or dinner ethenglm one time
Regular alla
Idake
Video pratheekshikunnu❤❤❤

[@indirakizhedath9103]

Many Happy returns of the day.MayGodBless u,Doctor

[@jiniabraham8872]

Happy Birthday Dear Doctor & God bless u abundantly 🍰🎉

[@shakuntalanair5489]

Happy birthday dear doctor. Stay blessed always

[@asadevik2055]

Sir... ഇപ്പോൾ വളരെ common ആയി കേൾക്കുന്ന nutrition food weight കുറയ്ക്കുന്നതിനു ആരോഗ്യകരമായ remedy ആണോ.... ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യുമോ...

[@unniabcd6281]

Hi. Sir. എന്റെ പേര് shemeer 40 വയസ്സ്. ഞാൻ ഉള്ളത് UAE യിൽ ആണ്. ഉറക്കം രാത്രി യിൽ 6 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങാൻ പറ്റുക ഉള്ളു ജോലി കഴിഞ്ഞു വരുമ്പോൾ നേരം വഴുകും. പിന്നെ നേരത്തെ പോണം.....
അങ്ങ് പറയുന്നത് ജീവിതത്തിൽ കൊണ്ട് വരുന്നുണ്ട്.. ഞാൻ കാലത്ത്. തലേ ദിവസം.വെള്ളത്തിൽ ഇട്ട 10 ഈത്തപ ഴം. 5 ഭ ധാം. ഒരുഗ്ളാസ്സിൽ ഇട്ട് വെറും വയറ്റിൽ 2 ഒപ്പം കഴിക്കുo. പിന്നെ 2 മുട്ട വെള്ള ഒരു മണിക്കൂർ കഴ്ഞ്ഞതിന് ശേഷം.... ഉച്ചക്ക് മിക്യവാറും. AB ജൂസ്....... ഇങ്ങനെ യാണ് എന്റെ ഫുഡ്‌ രീതി..... ആഴ്ചയിൽ 2 ദിവസം ഉച്ചക്ക് ചോർ.... ഇത് ok യാണോ വല്ലതും മാറ്റാം വെറുത്താ ണോ.. sir

[@jabbaram727]

Nanmyudy.uravidaman.dokttar.thankyuo..somach

[@bincyvarghese5975]

Dr mornigil lemon with honey water kudkkan pattumo

[@geethaviswan9964]

Dr. Supplementsine kurichu oru vodeo idamo

[@jafarmk171]

Very very thanks docter

[@ismailkuttayi3695]

Thank you doctor your valuable information

[@jijigeorge1117]

White rice dosa iddli kazhikamo

[@neham5021]

Dr. Haemoglobin ന്റെ അളവ് വളരെ കൂടുതൽ ആയാൽ എന്തൊക്കെ പ്രശ്നം ഉണ്ടാവാമെന്നും അതിനുള്ള solution എന്തെന്നും പറഞ്ഞുതരാമോ

[@safwansappu1187]

Break ഫസ്റ്റിന്റെ കൂടെ milk kudikkamo

[@jamunaranirajappanpillai2488]

Sir, Would you please give me a solution for sodium level variation.

[@sumybijo5746]

Happy birthday dear Dr🎉. God bless you.

[@naseerck7757]

Dr kaalile aanirogam adine kurich onnu paranj tharumo inte molk 6age aayi aanirogamund undaakanulla kaaranavum marunnum onnu paranj tharumo dr please

[@afeelaafii8592]

Dr .D.S.Happy birthday looking very beautiful

[@DileepKumar-pd1li]

നല്ല അവതരണം. കാര്യങ്ങൾ വ്യക്തമായി.

[@amjithkdkm2010]

Dr gufil bachelor ayi thamasikkunnavarku morning enthu kazhikkam

[@shilumolbhasybhasy4017]

Very informative message.sir...Thankyou so much for sharing this video ..👌👌👍

[@lijojoy5559]

Water Sheri ayit kudikunnath engane?
Quantity kudiya problem undo?
Gap ettu veno kudikkan .?
Enthuram vellam kudichitum body il oru mattam kanathathinte reason enthayirikum.?

[@rajilr4886]

എന്റെ മുത്തശ്ശി 90 വയസ്സായി 5 മണിക്ക് എണിക്കും കാപ്പി കുടിക്കും .... ഇന്നുവരെ ഒരു കുഴപ്പവുമില്ല... ഞാനും രാവിലെ കാപ്പി കുടിക്കുന്നുണ്ട്

[@thefunny4052]

ഞാൻ എപ്പൊ കുടിച്ചാലും പ്രശ്നമാണ്.അതോണ്ട് ചായയുമില്ല കാപ്പിയുമില്ല.

[@c.a.narayannarayan141]

Me. Take coffee for the last 50 years. Still alive

[@divyabenny7369]

Is Red tea good for an empty stomach?

[@jomoljeevan7709]

,dosa , iddiyappam ,puttu ethonnum morning kazhikkan pattille

[@BindhuK-y7k]

Thank,you,so much,Dr.

[@JayaLakshmi-gu1hb]

Thanku sir enikku diabetic undu sir nan ravile enneta udan peraela and uluva thilappicha vellam kudikkarundu nallathano sir please tell me

[@jijibabu8718]

Hai doctor hostel I'll ninnu padikkunna kittikal endikke instend food kiyikkam. Ente mol hostel food onnu kayikkunilla.only cofee.

[@Sandeep-rq9oj]

Thank you. Dr.

[@FarhanFaru-t2i]

Thankyou doctor. Happy birthday