Comecei a seguir só de ter visto o nome do canal. Sou baiano de Vitória da Conquista, crescido em São Paulo e moro hoje na Itália. Amo bike, corrida e futebol. Viva a Bahia painho
Foi exatamente o que pensei nessa subida aí amigão. Colocar as mãos no meio do guidão,o ciclistas fica sem agilidade nenhuma e propício para uma queda feia.
Usa essa dica pra quando for uma subida que não te ofereça risco de queda. Quando oferecer risco só deixa os braços esticados mesmo invés de se abaixar na bike.
Concordo. .. pra 3ntra é sair delas é necessário fazer leves ataques um pouco além do ritmo da subida é pra isso se mantendo equilibrado com as mãos perto da mesa aí é difícil é mais fácil desequilibrar o guidão é dar uma queda .
Ao meu ver essa manobra tem sua valia se for uma subida que mesmo íngreme e longa for d baixo atrito é sem valas ou buracos tipo só estradão aí sim dá pra manter a cadência é às mãos sair3m das luvas e ir3m perto da mesa ...
Poderia me dizer onde encontrar estudo científico que faz com que a respiração foque melhor aproximando as mãos. Gostaria de ler mais a respeito. Desde já agradeço
Minha bronquite voltou depois de 36 anos , tenho 41 e 26 de ciclismo , após ter contraído dengue, senti que meu rendimento começou a cair, vertiginosamente. Descobri que a dengue favorece a volta de asma e outras doenças respiratórias. O guidão da.minha Mtb era de 720mm , sentia mais conforto para respirar quando segurava nas pontas dele. Alonguei o meu guidão , deixei ele com 800mm , me ajudou muito . Se eu segurar ele dessa forma do vídeo me afeta demais.
Eu já ia falar isso, eu já assisti vídeos falando o contrário. abrindo mais os braços melhora a respiração, pegar no meio do guidão só piora. também tenho asma e tive dengue e chikungunha.
Vc está correto, com os braços abertos a expansibilidade dita é com os braços abertos prova disso são os romanos que ao crucificaram as pessoas com os braços abertos demoravam mais para morrer@@seguindoeaprendendo
Tem como fazer isso , sem precisar mudar a posição das mãos do punho , fechar os cotovelos , concentre-se na respiração e principalmente nao perder o equilíbrio subidas técnicas .
consegue me ajudar em uma coisa? sou mt acostumado a andar de bike em pé, pois sinto que tenho mais força, e sinto q tenho mais torque, só que não sei se é mt bom ficar nessa posição, tem alguma ajuda?
Pedala mais de 20 anos quando era mais novo pedalava 100 140 ate 200 km no dia uma bicicleta que mal tinha marcha, um detalhe quero só estrada de terra e montanha
Eu sabia disso por que bicicletas sempre foi o meu meio de transporte, sou pobre não tenho 🛵 moto, o problema é que minha bike tem lente é sinalizadores
Na verdade ataque cardíaco e por falta de experiência e usar as marchas de forma errada e usando mais velocidade em marchas leves, e o certo e poder usar a bike aí seu favor usando marchas um pouco mais pesadas como 1x2, ou 1x3 ou até mesmo um 1x4, assim podendo administrar melhor e utilizar não só a cadência, como a força, criando resistência pulmonar, como as marchas estão um pouco mais pesada do que o convencional isso vai trazer a pilotagem, uma frequência cardíaca em uma aceleração constante, resistência ao pulmão trazendo conforto e sem falta de fôlego, apenas uma respiração um pouco mais forte, e também usando o principal que a musculatura das pernas aonde precisa pra poder fazer pedais mais longos.
Eu tive umas esperiencias com MTB. A verdade e que. O esportista depende muito da bicicleta. Em geral a bike tem que ser boa leve e. Dar respostas rápidas. Muitas vezes não depende só do atleta mas sim Duma boa bike mtb
Tudo isso depende muito do terreno e abrir um pouco o zíper da camisa para ter uma respiração mais fácil e aliviar o peito,ajuda muito também,principalmente no verão!😉👍
Voz limpa, parece de dubladora, parabéns
PARABÉNS! DIXA EXCELENTE.
Ela fala bem explicado, excelente dicção.
Tudo certo, só o significante q escorregou pois é, significativamente...
Parabéns pelo vídeo.
Melhorar performance na subida diminua seu peso drasticamente.
Estava aguardando vc subir com essa técnica.😔😔
😅😅
Tbm quero saber o q é "GUIDOM"... 😅
Comecei a seguir só de ter visto o nome do canal. Sou baiano de Vitória da Conquista, crescido em São Paulo e moro hoje na Itália. Amo bike, corrida e futebol. Viva a Bahia painho
Muito obrigado mesmo, em outubro estaremos em nossa 9ª Cobretura da Brasil Ride
Eu tb sou Baiano de Vitoria da Conquista e moro em Minas Gerais! 😂😂
Faço isso intuitivamente há bastante tempo, mas não sabia que realmente tinha embasamento. Muito boa explicação!
Aí sim!! Explicou e muito bem... Ja assiti outros vídeos, longos ate, mas assisti e a dica por fim nao tinha... Obrigada!! Arrasou!!
Hum Que explicação rica em português, PARABÉNS ❤❤❤
Dicção perfeita! Essa menina faz com que todos entendam facilmente!
Gostei da dica vou fazer pra ver se resolve mesmo
gado
Boa dica, mais é difícil manter o controle da bike nessa posição
Muito top, excelente explicação.muito bem explicado,e sem enrolação, parabéns pelo vídeo e pela explicação.
Super dica! Obrigado! Vou fazer o caminho da Fé e com certeza vai me ajudar muito. 😉
Minha linda garota que dicas maravilhosa amei seu video pois sou ciclista tbm
gado
Muito boa dica
Crucial sim. Vou subir uma serra.
Fez diferença sim. Gostei da dica. Ajudou muito.
Valeu pela dica princesa 🥰🥰🥰😘😘😘❤️❤️❤️
Boa explicação tia conhecimento nunca é demais😍😍😍
Ótima dica pra comprar terrenos em subidas mais técnicas.
Falou tudo kkk.
Sem sentido essa dica dela. O ciclista colocando as mãos no meio do guidão, é propício para uma queda feia. Tô fora.
@@ricardocabraldebarrosbarro543 Peba
@@Ateuologia bora pra trilha técnica. 😝
@@ricardocabraldebarrosbarro543 😂😂😂😂 Bora!!!
QUE VOCABULÁRIO RICO!
ADMIRADO ❤❤❤❤
Difícil é conseguir segurar ao meio do guidão em uma subida dessa ai cheio de valetas, quero ver kkk
Foi exatamente o que pensei nessa subida aí amigão. Colocar as mãos no meio do guidão,o ciclistas fica sem agilidade nenhuma e propício para uma queda feia.
Usa essa dica pra quando for uma subida que não te ofereça risco de queda. Quando oferecer risco só deixa os braços esticados mesmo invés de se abaixar na bike.
Concordo. .. pra 3ntra é sair delas é necessário fazer leves ataques um pouco além do ritmo da subida é pra isso se mantendo equilibrado com as mãos perto da mesa aí é difícil é mais fácil desequilibrar o guidão é dar uma queda .
Ao meu ver essa manobra tem sua valia se for uma subida que mesmo íngreme e longa for d baixo atrito é sem valas ou buracos tipo só estradão aí sim dá pra manter a cadência é às mãos sair3m das luvas e ir3m perto da mesa ...
Aí nesse caso vc tem ficar sentado, ela explica a cada 2 min. No ciclismo de estrada é assim.
Poderia me dizer onde encontrar estudo científico que faz com que a respiração foque melhor aproximando as mãos. Gostaria de ler mais a respeito. Desde já agradeço
Não sei o que é Mais Linda.! Sua Dicção ou Sua Beleza.!! Parabéns..❤❤❤
Ótimas dicas linda! Muito bom 👏👏👏👏
Top .... nunca pensei nisso vou colocar em prática...
Ainda bem que o video acabou depois do "significamente". 😂😂😂😂😂😂😂 Muito bom! Kkkkkkkk
Moça simpática linda ❤❤😊
Obrigado pela atenção e dica boa
Minha bronquite voltou depois de 36 anos , tenho 41 e 26 de ciclismo , após ter contraído dengue, senti que meu rendimento começou a cair, vertiginosamente.
Descobri que a dengue favorece a volta de asma e outras doenças respiratórias.
O guidão da.minha Mtb era de 720mm , sentia mais conforto para respirar quando segurava nas pontas dele.
Alonguei o meu guidão , deixei ele com 800mm , me ajudou muito .
Se eu segurar ele dessa forma do vídeo me afeta demais.
O MEU guidão também era 720m coloquei um de 800m só alegria agora tanto em subidas e descidas técnicas
@@ricardimblack4975 muda demais né...
Eu já ia falar isso, eu já assisti vídeos falando o contrário. abrindo mais os braços melhora a respiração, pegar no meio do guidão só piora. também tenho asma e tive dengue e chikungunha.
Vc está correto, com os braços abertos a expansibilidade dita é com os braços abertos prova disso são os romanos que ao crucificaram as pessoas com os braços abertos demoravam mais para morrer@@seguindoeaprendendo
Menina... q dica!! Parabéns!!
Obrigado pela dica no mounten bike 🚵♂️🚵♀️🚵♂️🚴♀️🚴♂️
ok vou testar, será por isso q os ciclistas de bike TT tem a parte do meio para segurar ?
Boa dica. Fiz exatamente isso mesmo sem noção do que acontece durante a subida ❤
Ótimo dica 👏👏👏👏
Existem riscos potenciais de queda(empinar a bicicleta) e desequilibro. Mas... Para quem é profissional, sabe o que está falando. Parabéns!
Poxa fiz um pedal na semana passada, ensem saber fiz isso sem saber😮,assistindo vc aqui de Palmas Tocantins...
Ótima dica, Obrigado !
Isso eu já fazia , mas só sabia que me fazia bem, o porque eu não sabia, obrigado 👍🚴
Dica maravilhosa 👍👏👏
Isso ai Ju!! Vlw pelas dicas
Maravilhosa fica! Estamos iniciando um grupo de baike!
Lindaaaa❤, muito obrigado !
obrigado vou fazer isso e interesante muito bom sua dica ❤
Ó vc é muito linda demais moça linda demais parabéns pela sua beleza moça que fez ó vídeo sobre a bike
Perfeito👏👏
Olha essa comunicação belíssima
Ela toda ! A comunicação vem depois.
Tem como fazer isso , sem precisar mudar a posição das mãos do punho , fechar os cotovelos , concentre-se na respiração e principalmente nao perder o equilíbrio subidas técnicas .
Tenho muita vontade de viajar de magrela uma cargueira e um cão grande de companhia
Exatamente o q acontece comigo. Obrigado pela dica colega!
Essa moça deveria ser apresentadora de tv.
Qnd passo as mãos para o meio do guidão na subida pesada percebo q fica mais pesado pra girar o pey de vela!
Chegou na hr certinha 😮🙅🏾♂️🚴🔥
obg pela dica e parabéns pela dicção 👏
Guidon...kkkk expancibilidade kkk é isso kkkk😅😅😅😅😅
Essa dica ai eu vou dobrar e passar pro próximo kk Excelente dica para cair em uma subida técnica 😂 Mas em estradão, imagino que funcione.
Vou tentar fazer nos próximos pedais, 🤜🚵♂️🤛🙌🙏...
Obrigado show
em um terreno regular blz, mas em irregular, sem chance. O melhor é manter o centro de gravidade o mais baixo possivel.
Eu sempre subo fazendo Zig zag com a roda da frente alivia e muito
Ok. Mas faz a subida mais demorada e nos obriga a ir algumas vezes pra contra mão
Se sinto significamente melhor depois desse vídeo
Kkkkkk😂🤣😂🤣
Doeu em mim kkkkk
@@josenetto2176 porque, também gostou da dica ?
Kkkkkkkkkkkkkkk, ela deu uma errada, mas falou rapido e pra câmera da pra relevar
Kkkkk kkkkKKK mim tamem
Vc e uma ciclista 10.ta linda.adorei o uniforme
😂🎉❤
consegue me ajudar em uma coisa? sou mt acostumado a andar de bike em pé, pois sinto que tenho mais força, e sinto q tenho mais torque, só que não sei se é mt bom ficar nessa posição, tem alguma ajuda?
Vou testar, boa dica 🤌
Legal gostei quando vamos pedalar juntos fiz serra da bocaina 111k bora
Vc quis dizer "significativamente " . Mais gostei muito da dica. Nota 10!
Vc quis dizer "mas". Mas a intenção foi boa. Nota 8!
@@duartegoncalves4390 ahahahahahahahhahahah genial
@@duartegoncalves4390 o cara vem fazer graça nos comentários e comete um erro tosco 😂😂
Um mais burro que o outro 😂
YES !!! SIM
RUAH - Espírito, Sopro de Vida, Vento...
Pedala mais de 20 anos quando era mais novo pedalava 100 140 ate 200 km no dia uma bicicleta que mal tinha marcha, um detalhe quero só estrada de terra e montanha
Ótimo dica bruta demais linda 😻
Alguém sabe o @ dela?
Eu fiz e Realmente a Mudança é nítida.. Top a Dica
Difícil não aprender com uma professora linda dessas
❤❤❤ Obrigaduuu
Muuuitooooo obrigada!
Nossa que linda, consegui nem prestar atenção na dica, fora essa voz doce
mil like !!! top dica !!!
Q moca ta dizendo e vdd mesmo faco isso e melhora bastate o desenvolvimento na subida😊
Eu sabia disso por que bicicletas sempre foi o meu meio de transporte, sou pobre não tenho 🛵 moto, o problema é que minha bike tem lente é sinalizadores
Treinzim bonitim fofura ❤
Boa noite top sou iniciante 👍
Vou fazer o teste 😊 valeu
Caramba!
A voz dela parece aquela voz que um monte de gente usa no tico teco 😯
gostei. dá.dica. .
Já fazia isso, não só na subida como no plano! Mas sem saber desse benefício 👍
Inteligente e bonita.
Eu Faso isso pra manter alta velocidade ajuda muito
Queria uma dica pra como não deixar a bike fica empinando em um morro a pique
Eu faço isso naturalmente, sempre em subidas que é possível eu pego no meio do Guidao e sinto que melhora o meu rendimento, agora eu seiu o porque. ❤
Boaa, já fiz a primeira vez ontem 👏🏾👏🏾👏🏾
Eu fazia por conforto, este posicionamento na speed...agr entendo o prq😊
Na verdade ataque cardíaco e por falta de experiência e usar as marchas de forma errada e usando mais velocidade em marchas leves, e o certo e poder usar a bike aí seu favor usando marchas um pouco mais pesadas como 1x2, ou 1x3 ou até mesmo um 1x4, assim podendo administrar melhor e utilizar não só a cadência, como a força, criando resistência pulmonar, como as marchas estão um pouco mais pesada do que o convencional isso vai trazer a pilotagem, uma frequência cardíaca em uma aceleração constante, resistência ao pulmão trazendo conforto e sem falta de fôlego, apenas uma respiração um pouco mais forte, e também usando o principal que a musculatura das pernas aonde precisa pra poder fazer pedais mais longos.
Naturalmente eu já fazia isso, obrigado pela dica
Top demais Hard 💪💪💪🚴♂️🚴♂️🚴♂️
Dica top, obrigado 😃
Eu coloco a as mãos em cima das manetes pra descansalas de vez em quando mas rápido transfiro para a manete quando preciso freiar
Vou testar essa estratégia, pois é sofrido a sobida de serra 😂
Pra que fabricar guidão com mais de 740mm não é mesmo? Pra que ter estabilidade não é? É só segurar no meio
Negócio é ficar com os lábios roxo igual o seu aí! Bruto demais.
Eu tive umas esperiencias com MTB. A verdade e que. O esportista depende muito da bicicleta. Em geral a bike tem que ser boa leve e. Dar respostas rápidas. Muitas vezes não depende só do atleta mas sim Duma boa bike mtb
Dica valiosa 👋🏽👋🏽
Aí depois tu pegar os dentes q vai perder na queda
@@canaldecorte2964 😳
Top demais 🔥
Vou colocar em pratica obg
Tudo isso depende muito do terreno e abrir um pouco o zíper da camisa para ter uma respiração mais fácil e aliviar o peito,ajuda muito também,principalmente no verão!😉👍