28 симптомов инсулинорезистентности. Не пропустите инсулинорезистентность!👍
HTML-код
- Опубликовано: 27 июн 2024
- Курс Доктора Берга ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 drberg.ru/kurs-bk
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
28 симптомов инсулинорезистентности! Что такое инсулинорезистентность? Что делать при инсулинорезистентности? Инсулинорезистентность - лечение. Каковы признаки инсулинорезистентности? Что вызывает инсулинорезистентность? И есть ли анализ на инсулинорезистентность?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - инсулинорезистентность;
0:36 - 28 симптомов инсулинорезистентности
Инсулинорезистентность - это самая распространенная проблема со здоровьем на земле. От 60 до 75% людей страдают инсулинорезистентностью в той или иной форме. У диабетиков и преддиабетиков тоже есть инсулинорезистентность.
Итак, симптомы инсулинорезистентности:
1. Вы часто мочитесь по ночам. Встаете несколько раз, и это не дает вам спать.
2. Вы часто голодны, и вам нужны перекусы между приемами пищи и перед сном.
3. Тянет в сон после еды, особенно после обеда.
4. Нет чувства сытости после еды. Ведь при инсулинорезистентности клетки не получают питания. Они буквально голодают. У них дефицит нутриентов. Хотя вы только что плотно поели.
5. Тяга к углеводам.
6. Быстро устаете во время тренировок - это инсулинорезистентность.
7. Жир на животе - один из ключевых симптомов инсулинорезистентности.
8. Высокий холестерин.
9. Высокое давление. Артерии теряют эластичность при инсулинорезистентности.
10. Жирная печень.
11. СПКЯ. При инсулинорезистентности инсулин высокий, что приводит к повышенным андрогенам.
12. Темные складки на шее сзади, в подмышках и в паху.
13. Кисты.
14. Папилломы.
15. Высокий уровень глюкозы в крови говорит об инсулинорезистентности.
16. Воспаления.
17. Апноэ во сне.
18. Медленный метаболизм.
19. Проблемы с памятью, слабоумие - признаки инсулинорезистентности.
20. Плохое настроение, раздражительность, депрессия, тревожность.
21. Потеря мышечной массы.
22. Не усваиваете нутриенты.
23. Активность симпатической нервной системы.
24. Акне - синдром СПКЯ.
25. Низкий тестостерон.
26. Предиабет.
27. Плохая концентрация или затуманенность сознания.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • 28 Insulin Resistance ...
Дата выпуска ролика на ютуб канале США: 20 сентября 2020 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#инсулинорезистентность #признакиИнсулинорезистентности #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
*_4 самых полезных видео на этом канале:_*
ruclips.net/video/cajk4y8fpeM/видео.html
ruclips.net/video/6seuw0lrO5Q/видео.html
ruclips.net/video/cZrL8D0573c/видео.html
ruclips.net/video/Z16EMXN_vPI/видео.html
Большое спасибо вам за ваш труд!
Dr. Berg! Numbers 10 and 27 the same !!!
Очень хороший комментарий👩🏻⚕️
У меня 19- 21 и 22 я белею Анорексией 😔
У меня лимфостаз обеих ног очень давно, отек стойкий и лишний вес, с 45 кг до 102 кг и я женщина просто в ужасе и есть хочется постоянно, как все привести в порядок ?
Я от всех симптомов избавился на кето и иг, кроме одного - я хочу тандырную лепешку с медом, слоеные самсы, плов, бешбармак, фрукты итд.
Что такое иг ?
@@user-zk4qv4pf9f исламское государство😅. Но я имел ввиду интервальное голодание
@@user-zk4qv4pf9f интервальное голодание
Так возьмите да наешьтесь всего этого в один день. Устройте себе читмил и праздник живота.
Ничего страшного не случится.
Потом пару дней и Вы опять в кетозе.
Делов-то...
@@gomel4anka784 на что вы меня толкаете...
Благодарю доктора Берга. Я сейчас не кето диете. 18/6 у меня сахар в крови был последний 12ед. На кето через 16 дней 7.2. Я не пью таблетки от диабета и не колю инсулин 22ед. Как раньше до кето. Я жить начала кпк раньше. Храни вас бег доктор Берг. Люди кто с диабетом. Не бойтесь идти на кето. Это спасет вам жизнь. ❤❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Большое спасибо вам за ваш труд. Особенная благодарность от моей мамы, у которой диабет и много других заболеваний и которая не понимает английский и не может смотреть видео доктора в оригинале. Вы приносите пользу людям! Удачи вам!
Благодарим за теплые слова, мы стараемся для вас! Будьте здоровы! Официальное представительство Доктора Берга на русском языке
@@DrEricBerg вы клад !
У меня то же, отчим - диабетик .... был
@@DrEricBerg а как снизить инсулин
Фролова смотрите тоже
Лайк если есть кто хочет увидеть того кто озвучивает Берга
Зачем?
Это он САМ!
@@user-pz3ts5ru6d голос очень похож на его, но это не он
@@pacifist_atheist не факт. Часто бывает наоборот.
У Берга голосок послабее, а актёр, что озвучивает, просто восторг!!! Именно он поспособствовал такой популярности Берга
Доктор Берг, спасибо вам большое! Борюсь с инсулиноресистентностью интервальным голоданием18/6 и один раз в неделю 24 часа голода. Киллограмы начали по -тихоньку уходить. Вот бы об этом рассказывали бы нашим детям в школе! Не было бы такого ожирения среди детишек. Храни вас Господь!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами! Здоровья вам!
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про инсулинорезистентность
ruclips.net/video/aCWzgQ_04HQ/видео.html , ruclips.net/video/ej5lnNzakN8/видео.html ,
ruclips.net/video/3smVeVZVUGs/видео.html ,
ruclips.net/video/9ACaH4PF8HU/видео.html ,
ruclips.net/video/t8vkuZaI5_M/видео.html
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Не надо перекладывать на других свои проблемы. В школе предметам уже не так качественно обучают. Культура питания идёт из с семьи и с раннего возраста. Молодых родителей просто лень замучила. Кто бы что бы за них сделал. И не надо ссылаться на работу. Детей нужно воспитывать своим примером.
@@milana9675 в школе надо обязательно вводить уроки по здоровому образу жизни и также экологическому сознанию. Детям промывают мозг всем чем угодно, но только не тем, что им действительно нужно для жизни. К сожалению, семья не всегда хороший пример для подражания. Поэтому образование, школа должны подавать пример. Здоровье каждого здоровье всех - это не банальность.
@@vicdor1031гамбургер с кока колой, да потом пирожное- вот любимая еда современны детей. Потому что у них ничего не болит. А как начинает болеть с возрастом - как правило уже поздно и здоровым питанием /бадами с айхерб пытаешься хоть как то восстановить здоровье
@@milana9675
Моя дочь не любит овощи, а вот внучку приучила, ей сейчас 1 год и 9 месяцев, выбирает сначала овощи, а вот сладости, не ела и моя дочь и внучка тоже не любит.
Какой умный и доброжелательный доктор.Так все рассказывает,что самому ленивому захочется изменить образ жизни .Желаю доктору и всему составу кто с ним вместе приносят только пользу,здоровья и ещё раз здоровья.Ждем новых видео.Я многое изменила в себе и так легко.Спасибо.Люди ,слушайте и выполняйте все подсказки доктора и мы все будем здоровы.Особенно интервальное голодание помогает быстро восстановить здоровье.
Разделяю Вашу точку зрения 🤝
Прекрасный коммент🧑🏻⚕️
Видно, что тема диабета для Вас важна ❤
Все чувства, имеющие источником доброту ко всему миру, хороши, все чувства, имеющие источником самолюбие, дурны.
Как вода не держится на вершинах, так и доброта и мудрость не бывают у гордых.
И то и другое ищут низкого места.
Персидская мудрость
Это было классно! То ,что надо.
Спасибо доктор Берг,
Спасибо группе переводчиков.
Замечательный комментарий🧑🏻⚕️
Информация просто крайне важна! Благодарю,Док!
Спасибо за ваш труд ,, доктор Берг успехов вам храни вас бог !!!
Отличный ролик. Спасибо Dr.Berg.
Добрый вечер Доктир Спасибо вам большое🌹🌹
Всё так и есть. Огромное человеческое спасибо за интереснейший влог и за Ваш титанический труд
Разделяю Вашу точку зрения 🤝
Что "так и есть"?
Судьёй подрабатываете ?
Спасибо большое за советы Благодарю Доктора Эрика Берга!
Этот канал я могу смотреть каждый день и весь день ❤
Спасибо за четкую и полную информацию по теме.
Коротко и ясно
Спасибо!!!!
Спасибо , если бы терапевт или Эндокринолог, так могли просто разложить по полочкам, сколько бы людей задумались и вовремя остановили диабет. ..
А куда девать море произведённых лекарств?
@@user-bu4ue3bm8x верно и доктор озвучивал не раз, что наших врачей учат лечить симптомы ))
@@user-gs1rx7mg6z Здравствуйте! Мне мой врач не виноват, он мне четко сказал, что питаться надо как будто у меня уже есть диабет, ну а кто же его послушал! И ем много и всяких неправильных продуктов!
Им некогда!!))) нужно писать карточки и уложиться в 15 минут, легче выписать таблетки)))
@@schastlivaya1507 увы все так, но и пациент не должен сидеть ,как овощ ))
Спасибо за такое хорошее видео 👍🏻
СпасиБо. За все и всем спасиБо.
Спасибо доктору ! Благодарю !
Спасибо за очень важную информацию! Благодарна за ваш труд
Прекрасный коммент🧑🏻⚕️
Смотрю вас каждый день уже больше месяца по несколько роликов и каждый раз что то полезное слышу, просто всем подругам уже по отправляла видео, спасибо вам и команде за работу ❤❤❤
Доктор.... огромное Вам спасибо....
Спасибо Вам, доктор!
Спасибо Вам доктор Берг
Дякуємо вам ❤
Очень полезная информация, спасибо доктор Берг, у меня были много симптомов из перечисленного, на ИГ и низкоуглеводном питании многие симптомы ушли
При твоём коммунизме таких проблем как и еды небыло
Однозначно ЛАЙК.
Огромное вам спасибо 🙏 вы только что спасли мене. И многими жизнь.🥲🥲🥲
Ждём с нетерпением
Самый лучший ❤
Очередное чудесное видео.Спасибо вам огромное!Какое же важное дело вы делаете!!!❤❤❤
Присоединяюсь к Вашему комментарию🤝
Разделяю Вашу точку зрения 🤝
Очень хороший комментарий👩🏻⚕️
Большое спасибо!!!!, 💯💯💯❤️❤️❤️
Благодарю, с уважением.
Прекрасный коммент🧑🏻⚕️
Спасибо!!!!
Весь список у меня. Надо исправляться. Спасибо огромное за ценную информацию!
Прекрасный коммент🧑🏻⚕️
Присоединяюсь к Вашему комментарию🤝
Как Вы исправились за год?
I'm so thankful for your Videos Very nice explained.I ' m interesred in Theme Gastritis.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о гастрите ruclips.net/video/uekqjQxICnk/видео.html, ruclips.net/video/n1-K_7vXzjA/видео.html Официальное представительство Доктора Берга на русском языке
Все! Пора заказывать себе уже урну и писать завещание ,почти все симптомы есть в наличии! Хороший ролик,оч нужный!
Нк спешите прощаться с жизнью. Просто последуйте советам доктора ,и будьте здоровы!
@Вадим не смешите! Мои боги не требуют этого рабского покаяния!))
@@dilbarirgasheva6210 Что вы называете рабским покаянием? ))
@@Margosha_17 а кто спрашивает,позвольте спросить?!))
@@dilbarirgasheva6210 В каком смысле «кто»? А вы-то кто со своими странными кометами…)) Заметно, что у вас есть и другие симптомы… Выздоравливайте.
Актуально!!! Хочется проверить себя поскорее на эти симптомы)))
Спасибо вам!!
Все это есть почти у всех!. но мало кто в этом открыто признается 😃
У меня больше половины присутствует,пятна только временами
Спасибо, Доктор
Разделяю Вашу точку зрения 🤝
Это просто бомба
Жду с нетерпением!
Прекрасный комментарий👩🏼⚕️
Спасибо, всегда гундел и ворчал, девушка замечала, "ты всегда на чеку", не мог набрать вес при отличном питании и вот итог почти 30 лет посещений врачей, диагноз поставлен заочно по видео с ютуба, 4 недели не строгое выполнение рекомендаций дали сказочный прогресс, главным считаю - это исчезновение тонзилита. Спасибо за труд.
Здравствуйте! Расскажите пожалуйста какие рекомендации вы выполняли в течении 4-х недель.
@@daniel_0406 убрал сахар, злаки, питание строго 3 раза без перекусов, исключил фрукты, только ягоды и конечно жир в большом количестве, чуть меньше белка и совсем чуть чуть углеводов. Д3 и к2, панангин, мельдоний, легалон и урсофальк.
@@anpassungmanager Спасибо за ответ!
❤❤❤ доктор берг спасибо вам 😊😊
Да, у меня были многие из этих симптомов, но благодаря ИГ и кето большая часть исчезла. Продолжаю выздоравливать. Спасибо, доктор за Ваши бесценные рекомендации!
ИГ это что такое
@@farizfayz2231 ИГ- интервальное голодание
Скажите пожалуйста Ольга,рекомендации ИГ и Кето,только платные у Берга?
Спасибо
У меня тоже много симптомы, скажите пожалуйста что 3,я просто не понял
Благодарю!
Это круто !
Спасибо !
Все четко , понятно , все по существу !
Прекрасный ролик
Разделяю Вашу точку зрения 🤝
Благодарю вас доктор
Какой же он крутой!
Вы правы на 100%..Браво доктор Берг..Все эти симптомы имела раньше,а теперь выздоравливаю ..Я на КЕТО.и ИГ..самочувствие улучшилось ..исчезли многие проблемы по здоровью😊😊😊❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Доктор! Благодарю за ваш труд и за все что вы для нас делаете бесплатно! Люди столько много денег отдают на советы для похудения разным диетологам, компаниям, а тут все доступно. Я много ошибалась, видела видео про питание каждый час, и это убило моё время. Были срывы. Было трудно худеть. Сейчас легко. Я с 19 февраля 2021 начала, когда нашла ваш канал! Поделюсь результатом обязательно! Ещё раз спасибо Вам!
По какому ролику худеете ?
Не тот беден, у кого мало, а тот, кто хочет, чтобы было больше того, что есть.
Спасибо🙏✊👍
Офигеть! У меня практически все признаки!
И у меня!
И у меня
И у меня 🙄
Почитайте медицинский справочник там тоже все совпадает с любым человеком )
@@MarquisDePattaya у меня муж так же сказал 😊 Но вы не подумайте, я не мнительная, у меня давно были подозрения на этот счёт. Худею на пп, а результатов чуть. Все признаки у меня вплоть до поликистоза, коричневых пятен и далее по списку. Пойду сдавать анализы на гормоны.
не думаю что он лично будет там, но все же интересно
Жду!!!!
🧐🤗🤔
Снимите видео какие должны быть в среднем нормальные показатели общего анализа крови. Сколько сахар, сколько остальные другие..
Ждем
Хорошая тема
Если не секрет, как?
❤❤❤Благодарю за вас Бога.
Oceni mnogo iz perecislennih punctov znacomi,znacit u menea insulinorezistentnosti daje bez analizov ,spasibo.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о том, как исправить инсулинорезистентность ruclips.net/video/ej5lnNzakN8/видео.html Официальное представительство Доктора Берга на русском языке
1:34 мы в детстве говорили не про ступни))
Ага😂👍
Да воздаст вам Господь Всевышний Аллах благом амиинь
Хотелось бы увидеть обзор на тему о том как питаться если нет желчного пузыря,спасибо.
Было такое видео. Забей в поиске "желчный пузырь берг". Найдешь
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о питании при удаленном желчном пузыре ruclips.net/video/zeCpfZ7b09s/видео.html, ruclips.net/video/DjUt7ucNwK8/видео.html Официальное представительство Доктора Берга на русском языке
Недавно сдала анализ сахар повышен 5,8 но я сама с детсва худая с трудом набрала 55 кг раньше была 48
Боюсь начать интервальное голодание но убрала сахар и сладости .
Ждём...
Все эти 27 симптомов были. Все правильно сказали. Сел на кето, иг 16/8 иногда 20/4. Фитнес. Потерял около 20кг. Сейчас процент жира на 16-17%.
Скажите пожалуйста за какой период вы добились этих результатов?
Молодец!
Мне тоже интересно . За какой период ?
И мне интересно! Сколько времени ушло на достижение заметного результата?
У меня 10 кг ушло за 8 недель. При росте 160, сейчас 67, ещё 17 кг надо убирать.
ответьте, пожалуйста. говорит ли Берг что-то о совместимости кето и вегетарианства. есть ли такие ролики у доктора.
Спасибо
мне очень помогло ,я много пил чая с сахаром и не контроллировал потребление крахмалистой еды с выпечкой. После отказа от этого всего самочувствие реально значительно улучшилось, голова прояснилась, давление нормализовалось, боли в суставах прошли... у меня инсулинорезистентность, с этим можно жить.
@@user-vy6wh3cu3p головой ударился? или просто в детстве часто роняли тяжелые вещи на голову?
Самый большой плюс, так это здравый рассудок и ясные мысли! Начинаешь жить во всю, ведь не зависим больше от еды и перепадов настроения!)
Thanks 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо доктор,а что надо зделать чтобы все пришло в норму?
Как быть тем у кого нет желчного пузыря? Все доктора как заведённые говорят что нужно следить за правилом трёх "Ж" - Жирное, Жаренное, Желток. Всё это нельзя. Плюс есть надо регулярно, раз в 3-4 часа небольшими порциями, чтобы желчь отходила. Пробовал недели две на этом питании, как итог тяжесть и боли в области печени, плюс проблемы со стулом. На работу со слабым стулом не наездишься, а ехать час. Приходится обратно на белково-углеводное переходить, как итог +20 кг за 10 лет.
Сделайте ролик про полезные нутриенты,которые помогают решить данную проблему.
Поддерживаю тему!
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о том, как исправить инсулинорезистентность ruclips.net/video/nn4EzP0GyTk/видео.html Официальное представительство Доктора Берга на русском языке
@@sammer4027 0юж
Под №10 жирная печень и под номером 27- то же самое.)
Я тоже заметила
@@AAlxNo95 Сдам, сенсей!)) Я как стёклышко.))
это самый полезный комментарий во всех интернетах вместе взятых
@@romanbykov5922 Уже начала гордиться.))
@@liliasong4159 умница )
Как папиломы связаны с ИР?
Спасибо доктору и каналу-удачи и добра вам всем🙏🙏🙏
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО-У МЕНЯ КАК РАЗ ДИАБЕТ 2 СТЕАПЕНИ !
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о диабете ruclips.net/video/u3w9KmOm3Qo/видео.html, ruclips.net/video/XnMy7O2AVdc/видео.html, ruclips.net/video/HQIRJzy1TXQ/видео.html, ruclips.net/video/ej5lnNzakN8/видео.html Официальное представительство Доктора Берга на русском языке
Дорогой. Вы. Наш. Спаситель! Огромная. Вам. Благодарность. За. Ваш. Труд,. За. Помощь. Народу! Ведь. Очень. Важно. Знать,. Как. Себе. Помочь. Правильное. Питание. Лечение! Благодарю. Вас. Дай. Господи. Вам. Здоровья,. Добра,. Удачи !!!!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Доктор Берг самый крутой чувак на свете...
Присоединяюсь к Вашему комментарию🤝
Хорошо, а что делать с этим?!
частое мочеиспускание при инсулинерезистености..что делать как обуздать кто знает? спасибо за отзыв...заранее
Частично совпали симптомы что делать???? Инсулин низкий но сахар 100, давление низкое, есть живот
Все это имеется. А что делать с этим?
У меня почти вск симптомы, но не каждый день
У меня каждий день по разному....
Лайк 👍
Др.
Берг, снимите видео чем заменить сахар, что лучше подходит?
эритрит и стевия, он их рекомендует в своих рецептах
@@Lihachevat еще ксилит
Да эритрит очень хорош,не усваивается организмом,не вызывает инсулинового отклика,выходит транзитом с мочей не усвоившись.Но больше 45 грамм может вызвать расстройство желудка,пользуюсь им уже давно,пока устраивает.
Здравствуйте, Доктор Берг рекомендует натуральные сахарозаменители стевия, архат, и эритрит. Посмотрите видео Доктора Берга о сахарозаменителях ruclips.net/video/o_6dxEeG_KM/видео.html Официальное представительство Доктора Берга на русском языке
100% мои симптомы
Спасибо за видео! Только удивлена почему тестостерон понижен, а повышен
Может это для мужчин? Хотя у женщин тоже есть этот гормон и видимо, его норма может быть также занижена
Super
Cпасибо!
Доктор Берг,хотелось бы еще раз узнать про соединение белков,углеводов.
Благодарю
Погуглите радиопередачу ,,Сахарное лицо" ,там рассказывает врач эндокринолог про гликирование белков.
Пункт Жирная печень повторяется под номерами 10 и 27, так что пунктов 27 а не 28, но в любом случае доктор Берг очень крутой, и переводчики и озвучка этого канала, большое вам спасибо 🙏🏻
Здравствуйте 👋Оздоровить свой организм, исправить инсулинорезистентность Вам поможет система питания здоровое кето и интервальное голодание😊
📌Скачать БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето👉
online.drberg.ru/free? .
Дополнительно посмотрите видео Доктора Берга про инсулинорезистентность:
ruclips.net/video/ej5lnNzakN8/видео.html ,
ruclips.net/video/aCWzgQ_04HQ/видео.html .
Будьте здоровы🙏
Служба поддержки канала
Ой! У меня почти все симптомы.😱
Покажите, пожалуйста,самый эффективный способ для расслабления глубоких мышц.Это актуально для всех
Магний
@@user-jj5yw1ih1u Извините,не понял.Вы имеете ввиду,что принимая магний можно расслабить глубокие мышцы и зажимы?
@@whiteeagle8284 я имел ввиду что недостаток магния - частая причина спазма мышц
@@whiteeagle8284 глубокие мышцы на шеи раслабляются зарядкой Шишонина
@@user-jj5yw1ih1u Спасибо большое.Я думал,что из ха нехватки магния происходит спазм.икроножных мыщц..буду иметь ввиду
Здравствуйте, спасибо за ваши видео. Я на кето с 1 февраля 2021 года , но у меня проблемы, помогите мне пожалуйста. Я последние 2 дня вообще не могу ничего кушать и все что пью и кушаю выходит на руку почти мгновенно. Что мне делать? Спасибо за ранее.
У меня были почти все признаки, но перешла на Иг 16/8 и многое ушло.
Как справляетесь с голодом? Тягой к углеводам?
@@user-ye1ir9hi4e не ем и не пью сладкого, добавила сливочного масла в рацион.. Стараюсь углеводы употреблять по минимуму. А голода почти нет т.к углеводов мало. Если появляется, то пью чай или кофе без сахара. На кето не перехожу т.к очень люблю фрукты, ягоды и от жирной пищи мне тошнит и поджелудочная болит. Я была страшная сладкоежка, без сладкого не наедалась, даже, если сьедала много. Особенно любила черный шоколад 80-90%. Сейчас как-то мало тянет на сладкое. Спокойно прохожу мимо кондитерки, чего раньше не было. На ИГ 3 недели и стали по немногу уходить объёмы( 1-2см) и 1,5кг веса, но это говорят лишняя вода ушла, а не жир. Поживем-увидим. Мне такой режим очень понравился, хотя раньше думала у меня не получится. У вас тоже все получится!!!!!
@@user-jj8pe7gz2y ,согласна, на иг самочувствие улучшается, понимание что не только пищей единой жив человек,приходит легкость,даже зрение улучшилось..но нужна сила воли,..у меня тоже проблема дома -перекусить ,но на работе отлично ..,лимонная вода тоже отлично помогает справиться с желанием перекусить
@@user-ye1ir9hi4e Знаю, что не выход конечно,но мне выдержать без еды помогает чай или кофе с кокосовым не рафинированным маслом,или сливочное масло,но его можно не больше 5 грам иначе поднимет инсулин .
@@user-qo4em4yc1k спасибо, не знала, что сливочное масло поднимает инсулин. Век живи век учись