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날씨가 바로 시원해 졌네요. 이제부터 운동하기 좋은계절입니다.
최고최고 입니다~👍👍👍좋은 영상 감사합니다~화잇팅 입니당~~❤
@@enmii-j1m 항상부상조심하시고 운동하셔야합니다. 아셨죠? 화이팅입니다
천고마비처럼 되어봅니다.감독님과 함께 ~~❤ 감솨합니다.
갑자기 시원해져서 환절기날씨 조심하세요
@@mr.korea06 예감사합니다. 감독님께서도 조심하세요. 말근육을 위하여 위하여~
등 운동 할 때 앉아서 생각 없이 막 땡 겼던 시티드 로우를 정석으로 다시 배우네요.. 👍👍👍👍👍운동은 역시 디테일이 중요하죠..최고네요..감사합니다^^
@@parksam2011 운동하기 좋은계절이 왔습니다. 언제나 화이팅입니다
멋집니다~👍
@@오샤-u1u 화이팅입니다
ㅇ언젠나 부상조심하시고 오래오래 티칭해주세요
@@김동준-l7y 화이팅입니다
최고요
@@석원이-z8p 화이팅입니다
와 다이나포스 …. 올드스쿨 감성이네요 완전 관장님 멋지십니다 !!!!
다이나포스 초창기시절 기구가 넘사벽이죠.
@@mr.korea06 답글 달아주셔서 너무 영광입니다. 항상 화이팅 하세요 관장님 !
Nice one 💪👍👏
thanks~~
선수님이 쓰시는 그립으로는 상부쪽타겟하기는 어려울까요
@@갑자-f9p 첫번째하는방식이 상부쪽으로 하는 방식입니다
하체로 잡고, 당기는 중,손이 배에 가까워 졌을 때 하체 힘이 줄어드는 만큼 허리 부담이 되는데 요령이 있을까요?
무게를 줄이던가 아니면 가동범위를 줄이고 해보세요. 제경우 호흡이 중요하더군요. 항상 복압신경쓰면서 하시고 부상조심하여야합니다.
날씨가 바로 시원해 졌네요. 이제부터 운동하기 좋은계절입니다.
최고최고 입니다~👍👍👍
좋은 영상 감사합니다~
화잇팅 입니당~~❤
@@enmii-j1m 항상부상조심하시고 운동하셔야합니다. 아셨죠? 화이팅입니다
천고마비처럼 되어봅니다.
감독님과 함께 ~~❤ 감솨합니다.
갑자기 시원해져서 환절기날씨 조심하세요
@@mr.korea06 예
감사합니다. 감독님께서도 조심하세요. 말근육을 위하여 위하여~
등 운동 할 때 앉아서 생각 없이 막 땡 겼던 시티드 로우를 정석으로 다시 배우네요.. 👍👍👍👍👍
운동은 역시 디테일이 중요하죠..최고네요..감사합니다^^
@@parksam2011 운동하기 좋은계절이 왔습니다. 언제나 화이팅입니다
멋집니다~👍
@@오샤-u1u 화이팅입니다
ㅇ언젠나 부상조심하시고 오래오래 티칭해주세요
@@김동준-l7y 화이팅입니다
최고요
@@석원이-z8p 화이팅입니다
와 다이나포스 …. 올드스쿨 감성이네요 완전
관장님 멋지십니다 !!!!
다이나포스 초창기시절 기구가 넘사벽이죠.
@@mr.korea06 답글 달아주셔서 너무 영광입니다. 항상 화이팅 하세요 관장님 !
Nice one 💪👍👏
thanks~~
선수님이 쓰시는 그립으로는 상부쪽타겟하기는 어려울까요
@@갑자-f9p 첫번째하는방식이 상부쪽으로 하는 방식입니다
하체로 잡고, 당기는 중,
손이 배에 가까워 졌을 때
하체 힘이 줄어드는 만큼 허리 부담이 되는데 요령이 있을까요?
무게를 줄이던가 아니면 가동범위를 줄이고 해보세요. 제경우 호흡이 중요하더군요. 항상 복압신경쓰면서 하시고 부상조심하여야합니다.