【ベンチプレス】運動連鎖から考える手首の怪我を減らすリストラップの巻き方【タロ塾#51】

[@keita5518]

手首を痛めてからリストストラップを使っていますが、目的は手首を固定するのみでした。
巻く位置や巻き方など本当に勉強になる動画でした。
早速試してみます。
為になる動画を提供いただきありがとうございます。

[@てるてる福福]

以前、コアラさんとやってたリストラップの巻き方の詳しいver.助かります🙇

[@TheArie375]

リストラップの巻き方ひとつにしても、めちゃくちゃ勉強なりました〜✨✨ありがとうございます‼️
ちなみに、私もタローさんのおすすめでギャングスタにしました😊

[@unkonow3957]

すごい分かりやすい解説

[@norihitoyamori104]

すごく、分かりやすい✨😁ベンチの際、意識してやります😁

[@africanrastars443]

もちろん人によるでしょうが、ベンチプレスの腕を伸ばした状態で、人間は何キロまでの荷重に耐えられるのかな？

[@nk-st6cp]

おすすめのリストラップあれば教えて下さい！

[@taro.trainingk]

ギャングスタラップおすすめです！