【柔道整復師が教える運動学】トレーニングが上達するための運動連鎖の基礎知識【タロ塾#49】

[@bettyboop5735]

ありがとうございます。「学ぶは楽しい！」を継続していきます！

[@daisuke5130]

13:30
｢ある関節の動きが他の関節に影響を及ぼす｣
前腕回内+肩関節内旋することで
肩甲骨前傾に誘導できて肋骨内旋しやすくなり鳩尾ｰ三頭が繋がる。
20:00
肩関節外旋+胸椎伸展することで肩甲骨後傾に誘導できて肋骨外旋しやすくなり肋間が開くので呼吸が入りやすくなるから横隔膜の動きを出しやすくなる。
骨盤後傾から動作を始めるExの場合、骨盤後傾ｰ腰椎屈曲から脊柱屈曲させていきたいので前腕回内+肩関節内旋させておくと関節の動きをスムーズにできる。

[@cookie74jin]

今まで習ってきた事を踏まえながらの【学び】めちゃくちゃ分かりやすい‼︎
今年もよろしくお願いします😊

[@emisu5335]

これから運動連鎖からみる各トレーニング種目のフォームやって行くんですね❣️ありがとうございます。
解剖学をトレーニングに落とし込んでの説明はタロさんの解説がピカイチなのでとても楽しみです!!!
見る側も一年分の復習が試されますね😂

[@犀川創平-b7e]

すごく勉強になりました！
わかりやすい説明ありがとうございます😊

[@田代智樹-r8v]

ありがとうございます。

[@やま-y5j9p]

本当に分かりやすく解説ありがとうございます😭

[@Boyinme]

パーソナルトレーナーと、大学の格闘技部活のコーチをしているものです。
お客様や教え子達に怪我をせず運動を楽しんでもらえる様に指導出来るようになりたいと思い、タロ塾の勉強を２ヶ月継続してきました。今回の運動連鎖内容は正に「何気なく行う動作の言語化、理屈付け」にピッタリだなと目から鱗でした！
今までの内容を再度復習しつつ頑張りたいと思います！
ありがとうございました。

[@大輔井上-g3h]

扁平足がニーインに繋がってくるというのは連鎖が関与しているんですね。

[@enr5224]

動画見て、
「ナローでちょっと回内するMAGグリップって、少し手首も掌屈するしケーブルでシュラッグとか相性良いかも。」とか考えるのが楽しくなりました😙

[@植草繁]

超高齢社会には、必要な知識ですねぇ😃

[@たろうくに-q7o]

すごく勉強になりました。
チャンネル登録しました。
他の動画も拝見していくつかお気に入りの動画に保存させていただきました。
運動連鎖について質問なのですが、
手首を橈屈させた場合は体全体は屈曲動作の方向に働きますか？
あるいは尺屈させた場合は伸展の方向に働きますか？
自分の体で実験してみた場合はそのように感じるのですが、実際はどうなのか教えていただきたいです。

[@taro.trainingk]

その見解で合っていると思います🙆‍♂️

[@たろうくに-q7o]

@@taro.trainingk ありがとうございます。