Динамическая Растяжка для Мужчин и Женщин. Динамический Стретчинг.
HTML-код
- Опубликовано: 6 апр 2020
- 👉Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/
------------
🥦🍗🍚 Профессиональные планы питания: makefitness.pro/plan-pitania-...
------------
💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/
------------
📝 Готовые программы тренировок: makefitness.pro/programma-tre...
-------------
🎶 Музыка: www.epidemicsound.com/referra...
-------------
Такая тренировка отлично подойдет для поддержания тонуса мышц, гибкости, и общей физической активности. Ребят, отпишитесь в комментариях, кто уже попробовал, и понравилось ли вам?
-------------
Растяжка в домашних условиях. Динамический стретчинг. Тренировка дома для мужчин и женщин.
👉Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/
------------
🥦🍗🍚 Профессиональные планы питания: makefitness.pro/plan-pitania-make-fitness/
------------
💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/
------------
📝 Готовые программы тренировок: makefitness.pro/programma-trenirovok-v-domashnih-usloviah/
-------------
🎶 Музыка: www.epidemicsound.com/referral/r1y83k/
-------------
Отличные упражнения 👌👍Спасибо 💛☀
Но Галина - моё почтение. Красива, умна, здорова, да ещё и свет этот не держит в себе а в массы несёт - умничка. :)
Ідеальний для мене стрейчінг. Респект!😘
Отлично!!! Для сочетания с силовыми занятиями, просто и доступно …
Галина, вы чудо! Спасибо за тренировку!
Комплекс отличный, девушка милая и красивая. Красота в общем))
Очень понравилось ! Динамично, не скучно, хорошие переходы упражнений
Супер канал, надеюсь во время самоизоляции еще подрастет.
Классно!!!! Спасибо, что понятно обьясняете какая мышца работает и где должно тянутся. Очень хорошо что каждый раз напоминает на каком движении выдох, вдох, потому что обычно всё путаешь. 💪👍
Отличный комплекс!❤❤❤
Даже вспотела👍
Отличный канал👍
Хорошая у вас растяжка Галина✊
Спасибо за ваш труд. Мне кое что не подошло из-за травмы менисков, но в целом комплекс понравился.
Добрый день, большое спасибо, эта именно такая тренировка которую я давно искала- динамическая. Понравилась очень. Прорабатывается все мышцы. Еще раз повторюсь, что динамическую тренировку давно искала. Пока буду ее выполнять, хотела узнать есть ли у вас подобные тренировки еще, интересуюсь, на будущее, когда будет выучена и пройдена.
👍👍👍👏👏👏
👍👍👍
Пожалуйста сделайте ростяжку для футболистов, нам очень надо быть растянутыми чтобы было меньше вероятности травм, я так видео супер.
Скажите пожалуйста,а при вдохе живот выпячивать или втягивать
На мой вкус не хватает объяснения разных мелких нюансов в каждом конкретном упражнении, вроде положения поясницы, поворота колена, опущенных плеч, втянутого подбородка и пр. Я лично не только их проговариваю, но и стараюсь объяснить тренирующемуся, зачем и почему именно вот так. Нам с вами, коллеги, нужны не просто роботы, слушающиеся команд и безропотно следующие любой представленной программе, а грамотные и глубоко понимающие своё тело ЛЮДИ, умеющие им управлять, его слушать и, что самое главное, за ним правильно ухаживать. Всем добра!
Может вы и правы, но для меня это нудно слушать и не хочется заниматься, а у девушки все по существу, кратко и понятно!
@@zumazuma7009 Тренер вполне в состоянии донести важные нюансы без утраты краткости и понятности.
Растяжка хорошая, но не для таких начинающих буратин как я. Какие-то упражнения даже повторить не получилось.
Мало нагрузки
Так это тренировка или растяжка?
Здравствуйте!как звать эту девушку?
Галина
Идеальная спортивная форма у Галины, хотел бы найти её в соц сетях!интересно узнать о её тренировках и тд!не подскажете как её найти?
Пацаны, оно вам не надо, отжались и хватит
А динамика где?!
Обычный стретчинг это.
Ерунда,это не мой тренер
Что так долго 😤😤
Анюта Руденко это еще не долго, обычно стретчинг 50мин-60мин